幼儿园体格锻炼计划Word格式文档下载.docx

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自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。

体格锻炼通过早操、运动器材等进行……2、与其他学科结合进行。

使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。

将健康知识用儿歌形式传授等……最后：

在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。

先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。

再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下：

一、体能1、能运用各项基本动作做游戏。

指定范围内走和跑；

四散走和跑；

在直线、曲线上走和跑；

双脚向上跳、投掷、爬行等。

2、体育器械的运用及操作。

会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材；

会滚球、传球；

会骑三轮车等。

3、愿意参加各项体育活动及游戏二、良好生活、卫生习惯1、生活自理能力的培养。

会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；

会主动喝水，懂得不吃零食的道理；

能按时睡觉、起床、进餐等；

不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2、生活卫生习惯的培养。

会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；

会使用自己的毛巾、杯子；

能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；

认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；

养成良好的生活作息时间。

三、自我保护了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全；

帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识；

知道不把异物放入耳、鼻、口内；

知道不轻信陌生人的道理。

篇二：

体格锻炼计划

体格锻炼计划一、工作目标本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。

旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。

二、主要任务1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。

2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。

3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。

4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。

5、能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。

6、加强对班级肥胖儿童的管理针对班级的实际情况，我们将通过饮食管理、运动管理、家长工作等形式对肥胖儿童进行过程监控。

（1）教师在班上给予肥胖儿更好的照顾：

他们每餐给幼儿先盛一碗汤充饥，然后再加蔬菜、主食，并再分菜时给肥胖儿素菜，这样使肥胖的幼儿先是用汤和素菜占据了胃。

减少了饥饿感，然后再吃主食，这样就达到了减少主食的摄入。

同时纠正不良饮食，提醒肥胖儿细嚼慢咽等。

（2）班上老师对肥胖儿的进食量有详细的观察记录，每星期汇总一次。

（3）肥胖儿大都是好吃不好动，所以在运动中我们还选择锻炼全身肌肉的有氧运动，每天上下各三十分钟，每次连续运动不少于十五分钟，使肥胖儿脉搏达到140次/分以上。

三、工作策略1．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。

2．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音

乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。

3．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

4．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。

5．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

四、预设达成状态1、幼儿乐意参加体育运动。

2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。

2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。

3、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。

4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。

初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。

5、学习拍球、自抛自接球，掌握力度。

6、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。

7、掌握多种爬法，动作灵活、协调。

能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。

8、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。

喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。

9、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。

五、任务分解上午晨间体锻游戏具体周次内容周次第一周（2月17-21日）跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真能干开飞机周一周二周三周四周五

第二周（2月24-28日）第三周（3月3-7日）第四周（3月10-14日）第五周（3月17-21日）第六周（3月24-28日）第七周（3月31-4月4日）第八周（4月7-11日）第九周（4月14-18日）第十周（4月21-25日）第十一周（4月28-5月捕小鱼小猴摘桃小兔跳圈蚂蚁搬家小猫捉老鼠玩沙包赶小猪掷沙包小司机龟兔赛跑滚大球掷的准、躲的快拍皮球走独木桥跳圈掷沙包跳跳球揪尾巴马兰花老狼老狼几点钟小鸡找食小兔吃青草小青蛙老狼老狼几点钟小孩小孩真爱玩炸碉堡狡猾的狐狸小兔过桥小白兔传球赛小蚂蚁运粮切西瓜老鼠笼小汽车爬坡小鸭子去洗澡赶小猪小司机钻山洞高人矮人走猫捉老鼠小孩小孩真爱玩钻洞拔菜开飞机钻山洞老狼老狼几点钟掷的准、躲的快比比谁最远切西瓜蚂蚁搬家老狼老狼几点钟

2日）第十二周（5月5-9日）第十三周（5月12-16日）第十四周（5月19-23日）第十五周（5月26-30日）第十六周（6月2-6日）第十七周（6月9-13日）第十八周（6月16-20日）第十九周（6月23日-27日）跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真你能干开飞机套圈开飞机投沙包清明放假网小鱼蚂蚁搬家老狼老狼几点钟过小河走独木桥跳圈小孩小孩真爱玩狡猾的狐狸拍拍一二三小猫捉老鼠捕小鱼蚂蚁搬家过独木桥开飞机跳圈赶小猪钻山洞玩沙包小猫捉老鼠大风吹过小河切西瓜小兔找家老鼠笼小兔找家炸碉堡高人矮人走玩沙包小青蛙小孩小孩真爱玩赶小猪下午晨间体锻游戏具体周次内容周次周一周二周三周四周五

第一周（2月17-21日）第二周（2月24-28日）第三周（3月3-7日）第四周（3月10-14日）第五周（3月17-21日）第六周（3月24-28日）第七周（3月31-4月4日）第八周（4月7-11日）第九周（4月14-18日）第十周（4月21-25过小河切西瓜开汽车吹泡泡跳圈老狼老狼几点钟拍皮球吹泡泡老狼老狼几点钟马兰花小孩小孩真爱玩吹泡泡开汽车小白兔找山洞小孩小孩真爱玩小乌龟吹泡泡开飞机马兰花看谁跳得远钻山洞木头人老鼠笼炒豆豆吹泡泡跳圈炒黄豆乌龟赛跑钻山洞小孩小孩真爱玩开飞机小马运粮滚球老鼠笼红绿灯小兔找山洞袋鼠跳切西瓜小孩小孩真爱玩钻山洞吹泡泡火车钻山洞切西瓜走平衡木切西瓜小马过河老鼠笼开飞机火车钻山洞毛毛虫

日）第十一周（4月28-5月2日）第十二周（5月5-9日）第十三周（5月12-16日）第十四周（5月19-23日）第十五周（5月26-30日）第十六周（6月2-6日）第十七周（6月9-13日）第十八周（6月16-20日）第十九周（6月23日-27日）切西瓜马兰花切西瓜跳圈切西瓜拍拍一二三切西瓜小兔钻山洞吹泡泡老狼老狼几点钟马兰花小马过河切西瓜小马运粮小孩小孩真爱玩老狼老狼几点钟大风吹宝宝回家小孩小孩真爱玩马兰花跳圈老鹰捉小鸡小兔找山洞毛毛虫开飞机木头人老鼠笼小兔子钻山洞老鹰抓小鸡小孩小孩真爱玩小兔子钻山洞拍拍一二三袋鼠跳小马运粮老鹰捉小鸡小孩小孩真爱玩开汽车卷炮仗大风吹老鼠笼熊和石头人木头人拍拍一二三跳进圆圈老鹰捉小鸡

篇三：

中班幼儿体格锻炼计划

中班幼儿体格锻炼计划一、中班组情况：

1．我们中班组有2个班，现有52名幼儿，包括插班生10名。

其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生机。

2．中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。

3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。

4．体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。

二、教育目标：

1．喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。

2．能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。

3．能原地自然蹬地起跳触物；

能双脚熟练地向前跳；

能从30~35厘米高处自然跳下，落地轻。

4．能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大球。

5．能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。

6．能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去；

能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下；

能在垫上团身滚。

7．能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；

能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队；

能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

8．会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械；

学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

9．具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。

10．掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；

具有一定的集体意识。

11．能及时收拾和整理小型体育器械。

三、具体措施1．幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。

除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音

乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。

本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操《健康歌》《洗刷刷》。

2.幼儿户外活动保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。

（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。

（2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。

（3）幼儿秋游活动（4）组织幼儿每天午餐后的散步3.幼儿体能训练每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。

例如运球、顶沙包走路

过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。

下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。

篇四：

小班体格锻炼计划

第二学期体格锻炼计划爱因斯坦B班第二学期体格锻炼计划一、情况分析本班幼儿为23名，其中，男孩10名，女孩13名。

绝大部分幼儿体质健康，没有哮喘等慢性疾病。

由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼。

根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。

本学期班级老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活！

二、工作目标1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。

2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。

三、工作主要内容1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。

2、合理、科学地安排幼儿的活动量。

3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。

四、具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：

1．和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的时间。

2．进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。

3．在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。

学习使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。

4．在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服的技能。

5．发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。

6．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。

7．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。

8．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

9．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。

10．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

五、每月工作安排二月份1、老狼老狼几点钟（跑）2、木头人（走）

3、小熊过桥（平衡）4、大皮球（跳）三月份1、小动物找家（走）2、开飞机（跑）3、放鞭炮（跳）4、开火车（平衡）5、小蚂蚁找食物（钻）6、滚地雷（投掷）7、跳羊角球（跳）8、红绿灯（走）9、过草地（爬）四月份1、蚂蚁搬豆（走）2、高人走矮人走（蹲、走）3、把沙包捡回来（跑）4、小鲤鱼跳龙门（跳）5、走钢丝（平衡）6、小白兔（跳）7、扔沙包（投掷）8、熊猫玩球（推）五月份1、小白兔搬家（走）2、大风和树叶（跑）3、海底采宝（跳）4、顶沙包（平衡）5、毛毛虫（爬）6、母鸡和小鸡（钻）7、采蘑菇（走）8、扔纸团（投掷）六月份

1、小袋鼠找妈妈（跳）2、铃儿响叮当（跑）3、黑猫警长练本领（投掷）4、拉车（走）5、太阳和雪花（跑）6、跳进池塘捉迷藏（跳）7、送食物（爬）8、走小路（平衡）

篇五：

幼儿体格锻炼计划一、工作目标本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。

旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。

二、主要任务1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。

2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。

3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。

4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。

5、能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。

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2．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。

3．提

供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

4．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。

5．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

3、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。

初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。

6、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。

能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。

2

喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。

9、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。

五、任务分解上午晨间体锻游戏具体周次内容周次周一周二老鼠坏东西狡猾的狐狸小蚂蚁运粮小兔吃青草周三周四我的小滚小球脚真能干小兔过桥小孩小孩真爱切西瓜玩小青蛙小汽车爬坡小鸭子去洗澡老鼠笼小白兔传球赛开飞机周五第一周跳圈第二周炸碉堡老狼老第三周狼几点钟第四周小鸡找食3