中学体育《教材教法》复习提纲Word文件下载.docx
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前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度，力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等，其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。
19、学习领域指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
既运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
20、领域目标指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。
课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
21、水平目标指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
设立了六个学习水平，每个学习水平都设立了明确的学习目标，领域目标是通过水平目标的达成而实现的。
22、课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是 课程（堂）教学 。
把教学的本质定位为 交往 ，是这次课改对教学过程的正本清源。
23、教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和 生命化教学 理念。
24、体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和 运动负荷 规律。
25、体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、 教学内容 和教学条件。
26、科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是主要的，后天训练是重要的。
27、有人断言“选材成功意味着训练 成功一半 。
”
28、力量是指人体克服阻力的 能力 。
29、速度素质包括反应速度 、动作速度 、位移速度 。
30、没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳不能恢复的训练是危险的训练。
31、新课标中规定小学一至四年级为每周4节体育课，五至九年级为每周3节体育课
32、《课标》中将课程学习内容划分运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。
33、培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。
34、在田径比赛中，铅球、链球的投掷圆圈直径均为2.135m。
35、学习方式：
是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。
36、营养的基本要素是：
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水。
1.体育锻炼可以调节_体能_、保持良好_心态_、促进身心健康。
2、课外体育锻炼的意义是有助于体育兴趣、习惯的培养，有助于终身体育基础的形成，有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。
3、在体育科研中，资料与事实的收集方法有文献法、调查法、观察法、实验法。
4、体能主要包括与健康有关的能力和与运动有关的体能两个方面。
5人体基本的活动方式是：
走、跑、跳、投等。
6、把以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
7、运动量：
指人体在身体练习中所完成的生理、心理负荷量。
8、跑的教材共分为四大项，即耐久跑、快速跑、障碍跑、接力跑。
9、体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。
小学体育课的类型一般分为理论课与实践课。
10、根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备、基本、结束三个部分。
11、体育课的分组教学，一般分为分组轮换和分组不轮换两种形式。
12、练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。
13、体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。
14、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生体育知识技能健康为主要目的地必修课程。
其功能与价值是健身和育人。
1.《体育之研究》是毛泽东于1917年4月发表在《新青年》杂志上的一篇珍贵的体育论文，当时署名“二十八划生”。
1.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的必修课程。
2.新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：
自我评定、相互评定、教师评定。
3.新课程将课程学习内容划分为哪五大领域，包括运动参与和运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
4.新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和健身性、兴趣性、实效性。
5.决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度。
决定跑速的主要因素是步幅和步频。
跳远的空中动作一般有蹲距式、挺身式和走步式。
1.学生共同运动时，按教学规定所排成的队伍的形式叫队形；
学生左右并列成一线叫横队；
学生前后重迭成一行叫纵队。
2.体育教学，教师常采用的示范形式有正面示范，侧面示范，背面示范三种。
3.体育教学中常指的“三基”是基本知识、基本技能、基本技术。
4.《标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，水平一相当1--2年级达到的学习结果，水平三相当于5--6年级达到的学习结果。
5.根据体育课所完成具体任务的不同，一般可分为新授课，复习课，综合课和考核课四种。
6.跨栏跑由于过栏的原因，第一步最小、第二步是栏间跑步中最大的一步、第三步步长中。
7.侧向滑步推铅球对技术要求较高，它由预备姿势、预摆动作、滑步等技术环节组成，其中滑步与最后用力的衔接是改进技术，提高动作质量的重要环节。
8.扣球是排球重要的基本技术之一，也是排球比赛中最直接，最有效的得分手段.
9.跳跃运动有四个共同点：
助跑、 起跳、腾空、 落地。
10.排球双人拦网一般应以一人为主，另一人协同配合，起跳后双手保持在网上展开成
二、名词解释
1、体育教学模式：
是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
2、快乐三要素：
简单的，没有附加条件的，发自内心的。
3、生物年龄：
指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。
称之为运动训练。
5、运动指数：
课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。
6、诱导性练习：
体育活动中正确掌握运动技术所
4、运动训练：
凡是培养运动员的一切准备过程都可采用的过渡性练习。
7、体适能（体能）：
指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
8、练习轨迹：
指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。
1、体育：
一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。
体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
2、竞技体育：
指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛
3、社会体育：
指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。
4、社区体育：
主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。
5、终身体育：
是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和。
6、体育与健康课程：
是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。
它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
7、健康：
指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。
体育是促进健康的重要手段。
8、身体健康：
指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。
作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。
9、心理健康：
包括两层含义：
一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；
10、社会适应：
指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。
个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。
经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。
作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
11、运动参与：
指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。
作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。
12、运动技能：
指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。
13、体能：
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。
其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。
14、学习领域：
指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
15、领域目标：
指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。
16、水平目标：
指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
17、地域性运动项目：
指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。
它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。
18、体育教学：
指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。
19、体育课程：
指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式。
20、体育教学要素：
也称“体育教学因素”，是指构成体育教学活动的几个相关的部分。
通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）。
21、体育教学方法：
指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。
常用的教学方法有：
语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“尝试错误”教学法。
22、体育教学原则：
指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。
基本原则有：
自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。
23、体育教学风格：
指不同于一般文化课教学的一些特点：
⑴需要有学生进行的身体活动。
⑵身体活动和脑力活动紧密结合。
⑶能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。
⑷一定的运动量，达到一定的强度。
⑸室外活动组织。
⑹师生之间交融关系。
24、体育教学组织：
指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、场地器材等进行合理安排的各种措施。
25、课堂常规：
指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。
26、分组教学：
指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师领导下，分别进行练习和一种组织形式。
27、教学分组：
指体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。
28、分组不轮换：
指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序，依次进行学习的一种教学组织形式。
29、分组轮换：
指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。
30、体育教学内容：
指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。
31、教材排列：
指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列。
以教材内容顺序由易到难、由简到繁，按年级依次出现的，称为直线式排列；
同教材在各个年级反复出现的，称为螺旋式排列；
用直线式和螺旋式混合交错的，称为混合式排列。
32、学年教学计划：
指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。
33、学期教学计划：
又称教学进度表，它是把年度教学计划中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案的依据。
34、单元教学计划：
又称单项教学进度，它是把某年级的某项材，按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进行教学。
35、课时计划：
又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具体实际，编写出的每堂课的具体执行方案。
36、教学目的：
是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。
37、教学目标：
指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。
38、体育基本技术：
指合理完成体育动作的基本方法。
39、体育基本技能：
指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。
40、体育课的结构：
指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等。
按认识规律和生理机能活动能力变化规律，一般由准备、基本和结束三个部分组成。
41、队列练习：
指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作，其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。
42、队形练习：
队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。
43、准备活动：
指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。
目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。
44、一般性准备活动：
是指采用一般发展的身体练习。
45、专门性准备活动：
指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。
46、诱导练习：
是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。
特点是在动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。
47、辅助练习：
是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。
48、稳定状态：
指人体活动时的一种机能状态。
人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。
49、整理运动：
指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。
50、恢复过程：
指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。
51、超量恢复：
指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。
52、积极性休息：
也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。
53、运动：
指从事体育活动的基本内容和方法。
包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。
54、体质：
人体的质量。
是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。
目前，国内外对青少年学生体质的测定，大致包括：
身体形态（身高、体重、胸围）；
身体机能（肺活量、血压、脉搏）；
身体素质（灵敏、速度、耐力、力量、柔韧）。
55、体格：
人体外表的形态结构。
包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及身体的姿态。
56、身体素质：
指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。
包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等。
57、力量素质：
是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。
它是完成一切动作的基础。
58、耐力素质：
指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。
是人体健康和体质脆弱的标志。
分一般耐力素质和专项耐力素质。
59、速度素质：
指人体进行快速运动的能力。
它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。
60、灵敏素质：
指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。
它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层反应的灵活性。
61、柔韧素质：
指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。
62、体育手段：
是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。
63、身体练习：
是指各种体育手段的具体动作。
专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。
由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。
64、身体姿势：
指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。
一个完整练习的技术过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。
65、开始姿势：
指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。
分静力性和动力性两类。
66、练习过程姿势：
指身体在完成练习主要部分时的活动状态。
67、结束姿势：
指练习结束时身体及各部分处的状态。
68、练习轨迹：
指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线。
分轨迹形式，轨迹方向和轨迹幅度三个方面。
69、练习时间：
也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。
时间的长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。
70、课的密度：
指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。
它又可分为一般密度和专项密度。
71、专项密度：
也称运动密度，是指学生做练习的密度。
计算方法是：
一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。
72、运动负荷：
指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。
由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素构成。
73、心理负荷：
在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。
这种心理压力，就是体育课的心理负荷。
74、人格：
指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。
75、逆反心理：
它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。
76、氧债：
在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。
氧亏主要来自两个方面：
一是在运动开始时，由于氧运输系统具有一定的惰性，使摄氧量不能满足需氧量的要求；
二是在从事剧烈运动的过程中，摄氧量始终不能满足需氧量的要求。
这两部分氧亏需要在恢复期来偿还。
人体负氧债的能力与无氧耐力有密切关系，所以氧债是评定一个人无氧耐力的重要指标。
一般人从事剧烈运动时，其负氧债的量约为10升左右，受过良好训练的运动员可高达15——20升。
77、表象训练：
是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作，就好象在头脑中
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