健康教育备课空 完整Word下载.docx

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《蔬菜的营养”》

十四

《少吃零食》

十六

《体育课卫生》

十八

《不随地吐痰》

二十

《遇到紧急事情时》

健康备课记录

课题

人体的消化器官

目的

要求

向学生介绍有关消化吸收的基础知识，使学生了解消化道的组成。

学

要

点

1、导入新课，我们喝的水和吃的每样食物都要经过

人体自身地处理，才能吸收其中的营养成份并且

将废物排出体外。

那么，进行这项工作的器官有

哪些呢？

这堂课就让我们来学习。

2、板书课题，学习课文：

（1）朗读课文，出示挂图，了解消化器官的名称及位置

（2）消化：

食物在消化道内被分解成为可吸收的成分

的过程叫消化，分为物理性消化和化学性消化；

吸收：

消化后的营养成份通过消化道管壁进入循

环系统的过程叫做吸收

（3）消化系统的组成及其功能和形态

（4）儿童消化系统的特点（消化道短而窄，管壁薄，

容积小，消化能力不强，特别注意饮食卫生）

3、学生提出疑问，相互讨论学习，教师总结

4、再次朗读课文，完成课后练习。

后

记

不吃变质的食物

认清什么是变质的食物怎样预防食物中毒

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：

吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？

是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题

2、什么是变质的食物？

指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。

哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）

3、食物中毒的症状：

食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；

被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒？

四人小组讨论、记录，派代表回答。

手的卫生

认清什么情况下应洗手说说怎样洗手

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

（1）脏手吃东西会引起什病？

（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）

（2）什么情况下应洗手？

（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）

（3）为什么不能留长指甲？

（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）

（4）结合挂图说说怎样洗手？

（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）

（5）有感情的领读，齐读课文，完成课后练习

预防蛔虫病

了解什么是寄生虫，介绍蛔虫的相关知识

导入新课。

2、蛔虫的感染方式及感染途径。

3、蛔虫对人体的危害：

营养不良，消化不良，中毒，刺激肠道，引起疾病。

4、怎样预防蛔虫病？

四人组讨论、记录，派代表回答5、蛔虫病的治疗：

选疗效好，副作用小的驱蛔药。

6、齐读课文，完成课后练习。

预防脊柱异常

了解脊柱侧弯检查方法

1、导入，脊柱在哪？

有什么作用？

2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：

脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。

从侧面看，有颈、胸、腰、骶

4个弯曲:

颈、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱异常弯曲：

侧弯、后凸、前凸、平脊等。

按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：

一期：

习惯性脊柱侧弯

二期：

固定性脊柱侧弯。

三期：

特发性脊柱侧弯病

一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。

4、了解脊柱侧弯检查方法：

是诊、触诊、重锤法。

5、脊柱异常弯曲形成的原因：

（1）缺乏身体全面锻炼

（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确

（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物。

（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。

矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理动。

要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。

6、齐读课文，完成课后练习。

蔬菜的营养

了解学生吃蔬菜情况

1、导入，我们每天都会吃到蔬菜，，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗？

为什么？

蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。

因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜

2、了解学生吃蔬菜情况。

3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：

（1）维生素C：

缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。

维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。

维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。

我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一

（2）维生素A：

在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生素A就会影响发育，还得夜盲症

（3叶酸：

绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补

（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素。

（5）纤维素：

蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。

4、熟读课文，完成课后练习。

少吃零食

贪吃零食有什么坏处，怎样合理地吃零食

1、导入，让学生分组讨论：

贪吃零食有什么坏处？

怎样合理地吃零食？

请几个同学讲一讲。

2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验，问：

同学们，谁做的最好，我们该向谁学习？

3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：

（1）合理地吃零食：

饭后吃点水果；

在两正餐之间适当的吃点糕点；

在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类；

吃零食不要影响正餐，要注意讲卫生，防止“病从口入”

（2）贪吃零食对健康的危害：

影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健康；

如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还会腐蚀牙齿，易得龋齿

（3）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫

病和肠道传染病

4、熟读课文，完成课后练习。

体育课卫生

如何上好体育课

一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？

首先要了解体育课的卫生要求。

二、体育课的卫生要求：

1、环境卫生：

场地卫生环境的好坏是上好体育课的

前提条件，场地必须平坦、清洁。

2、个人卫生：

（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生

（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己

（3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤

（4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生

（5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧

（6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复

（7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生

3、运动生理卫生：

体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：

头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。

因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。

4、体育课的合理组织：

体育课的运动量必须适合生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。

强度大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运动量的一方面。

一节课时间可分为四个部分：

第

一、开始部分，约2—3分钟；

第二、准备部分，约6—12分钟；

第三、基本部分，约25—30分钟；

第四、结束部分，约3—5分钟。

三、齐读课文，完成课后练习。

不随地吐痰

了解随地吐痰好不好，知道有了痰怎么办

一、提问学生是否有过随地吐痰的行为？

随地吐痰好不好？

有了痰怎么办？

二、授新课：

利用挂图和课文中的插图讲解：

1、痰是人呼吸道里产生的分泌物，它是粘液、细菌、灰尘和坏死细胞的混合物。

正常人的痰量很少，当呼吸系统患有传染性急病时，痰中带有很多细菌。

带有细菌的痰随便吐在地上，干燥后痰里的病菌变会随尘土飞扬到处传播。

2、有了痰怎么办？

因为痰中带有细菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃肠道疾病，要吐入痰盂。

没有痰盂时，应将痰暂时吐在手纸或手绢里，然后再将手纸扔在垃圾箱，将手绢洗干净，用开水烫一下晾干再用。

结核病患者的痰应该吐在专用容器或手纸中，经消毒焚烧后方可到掉或埋掉。

3、朗读课文，完成课后练习，

遇到紧急事情时

知道遇到紧急事情时应该怎么做

一、导入：

你和你的家人遇到过哪些紧急事情？

当时你们是怎么做的？

1、家长不在家时：

把门锁好，不让外人进家，不能

跟别人走

2、家里闻到煤气味：

关闭煤气开关，打开全部门窗，不在室内点火、开电灯、打电话，赶快离开室内

3、做击鼓传花游戏，回答问题（投影）：

（1）发生了火灾怎么办？

离开现场，求救旁人，打119等

（2）钥匙忘记带在身上，放学回家进不了门怎么办？

不要随便到处跑，打电话给家人或去附近的熟人家，也可打110，

（3）在街上迷了路怎么办？

问行人家的方向或找警察叔叔，打电话给家人不要跟陌生人走，不要随便到处跑，也可打110

（4）突然发生了急病怎么办？

找邻居帮忙，打120

（5）发现小偷进屋怎么办？

机智、勇敢、沉着、冷静，在没有危险的情况下求救，打110

（6）怎样才不会被坏人拐骗？

不要单独离家太远，不要随便相信陌生人的话或跟陌生人走

（7）家里煤气泄露怎么办？

4完成课后练习三，并要求学生回家拿给父母看，下堂课前检查。

5、朗读课文，教师总结本堂课内容。