排球正面双手垫球教学设计文档格式.docx

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本课的教学对象是高中学生，他们比较喜欢排球运动，对简单的排球技术有一定的了解，同时有很强的求知和模仿能力，但对排球单一技能的本质缺乏足够的理解和认识，排球技能掌握粗糙。

在本次课的教学中，运用哨子、口令为指导，提升学生对排球垫球的想象空间。

本课从学生的学情入手，力求让学生在‘积极参与、身心愉悦、充分体验“的氛围中掌握技能理解内涵。

让他们在练习的过程中体验成功和快乐，以此来提高学生对排球运动的兴趣和运动技能。

五、教学内容

排球正面双手垫球

六、教学目标

1、认知目标：

使学生了解教学内容的基本步骤，理解准备姿势和移动的技术动作，基本掌握正面双手垫球的基本原理。

2、技能目标：

进一步提高准备姿势和移动的技术动作；

初步学会正面双手垫球的动作要领；

发展学生的各项身体素质和协调能力。

3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。

七、教学重难点

重点：

保持正确的击球点和击球部位

难点：

全身协调用力击球的

八、教学方法

直观教学法、分解法、合作法、重复练习法

九、课前准备

体操垫5块排球8个

十、教学过程

如下表

排球正面双手垫球教案

授课年级：

高中学生人数：

43授课时间：

授课人：

金英

内

容

排球正面双手垫球

形式

分组重复

教

学

目

标

重

点

难

全身协调用力击球的击球动作

顺

序

课的内容、要求

组织教法

强

度

主体和主导活动

组织形式及要求

课

前

导

入

激

发

兴

趣

10’

1、体育委员集合整理队伍，检查人数，向教师报告　　

2、师生相互问好　　　　　　　　　　　　　　　

3、宣布课的内容、任务及其要求

4、如图所示，慢跑游戏“喊数抱团”。

同时听教师提示积极配合：

规则：

由教师喊数，学生认真听，喊到几，则由几个学生围作一团，多于或少于规定数目的同学，主动做俯卧撑2个。

5、行进间徒手操。

、扩胸运动

、单臂后振

、双臂绕环

、腹背运动

、弓步压腿

、侧压腿

①

②

③

④

1、体育委员整队，听口令快速成四列横队

2、报告人数、事、病假人员

3、清点人数、安排见习生

4、同学们认真听并看教师示范、提示，积极热身

5、轻松面对，积极参与

6、学生围如图2顺时针方向运动，停则围，始则散。

图1

要求：

快、静、齐，呼号响亮，精神饱满。

图2

动作协调，节奏感强舒展大方有力度

小

习

体

验

能

力

培

养

12’

技

拓

展

提

升

素

质

18’

一、复习准备姿势和移动技术

准备姿势动作要点：

两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。

重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。

两臂放松置于腹前，两眼注视前方。

二、正面双手垫球技术：

1、动作方法：

成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。

2、技术分析：

（“六个字”：

“插、夹、提、移、蹬、跟”）

（1）垫球手型：

叠掌式。

（2）击球部位：

腕关节以上10厘米左右。

（3）击球点：

腹前一臂距离处。

3、教学重点：

4、教学难点：

学生在复习过程中针对本组出现的问题，参照教师示范，逐渐提高技术水平

教法：

启发、引导、指导、示范、保护帮助、鼓励、评价。

1、前后交叉步移动；

2、向前、后跨步移动；

3、移动综合练习。

1、集合队伍，讲解示范、指导；

分组垫球如图4。

2、结合教师讲解示范。

3、观察学生练习，及时用语言提示学生动作，激发学生练习的积极性。

转换队形如图5。

4、巡回指导学生练习。

5、注意学生易犯的错误动作预防及纠正：

①击球部位用掌根。

②击球时屈肘。

③击球后，小臂不会前送．及时纠正错误，改正，保护帮助、鼓励学生。

④击球时，重心高，脚步移动慢。

6、积极参与到学生的练习中，正确引导并培养学生竞争及协作意识。

7、掌握学生练习次数，时间和节奏。

图3

练习认真，互相帮助，注意安全。

1、中间站一个同学，给边上同学抛半高球，分八组进行垫球练习。

图4

理论与实践相结合

有明确的插、夹、提

2、分八个小组进行抛垫练习

图5

3、摸草坪分道接力或往返3—5趟排球网下沿和底线。

图6

中

中上

强度

身

心

放

松

5’

一、放松运动：

师生互动放松。

1、手拉手四步踢腿放松操；

2、四步转身拍手拍脚；

二、学生自评教师总评

三、下课师生互道再见，收还器材

1、师生参与放松。

2、教师客观评价学生的学习过程，并对本课完成任务情况给予肯定。

学生对自己，积极评价

图7

积极调整放松。

小强度

育

器

材

脉

搏

曲

线

图

运动

密度

40-48%

平均

心率

120-125次∕分

教学反思：

本节课我贯彻了“健康第一”的思想，以正面双手垫球为主要内容，展开课堂教学。

通过游戏使学生积极参加运动和活跃课堂气氛，教师讲解、示范，学生分组练习，在轻松的氛围中学到知识、锻炼身体、掌握技能。

使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。

1、在教学过程中，我觉得强调以下几点对于排球技术的掌握非常重要：

（1）垫球手型。

（2）击球平面（点）。

（3）击球动作：

插、夹、提、移、蹬等。

强调击球过程中手臂必须伸直，夹紧，手腕下压，提肩等。

（4）球性的逐步熟悉程度。

通过本课教学，学生的自学、讨论、合作与交流方式，教学效果明显，学生在愉快的合作、竞争中逐步完成教学任务，培养了学生的终身体育意识。

大多数的学生基本掌握了垫球的技术，但由于对球性的熟悉程度和身体素质不同，学生完成垫球技术动作的质量存在差异。

因此，排球垫球练习还应在以后课课练适当安排时间。