最经典的口才训练法同名9563Word下载.docx
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目的：
使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。
真的，不信试一试。
修炼中会遇到的问题解答：
练习中遇到的问题：
1，练习中存在一个换气的问题。
如何换气呢？
由于许多人是学李阳英语的，李阳建议一口气说完，而对于这个唠叨训练法则不是这样，它要求的重点应该放在说话：
“快速而不停顿上”。
建议：
在说话还很有余力前，两句话之间换气，不要等到快要支撑不下去才换气，还有换气要求要快要短，宁愿呼吸的频率高点，也不要大呼大吸，因为这样影响了流利。
真正的高手你是看不出他什么时候换气的，似乎他就象不用吸气似的。
希望朋友们早日达到此成果！
一定要改变自己的口才。
心动不如行动，改变自己从此刻开始！
以下是旧论坛网友们的交流：
CyberUFO
我一定要改变自己的口才，我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受训练
和探讨并接受监督，我一定会成功的！
－－
感谢
Joman，
我觉得您的
方法
B
很有意思，方法
A
有些
Stone
Lee
的味道，^_^
也不错，因为我常用～
请教楼主：
有人练习演讲时每天对着镜子练多个小时，这样做究竟最大的意义何在？
★看视频资料时，可以尝试着去做配音（有字幕的比较好，周星星的影片绝佳^_^）
spook
我一定要改变自己的口才，我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受训练和探讨并接受监督，我一定会成功的。
----------------Spook
Jiang
2003-5-7
Joman
认识你，我很高兴。
我决的这里的学习气氛很不错。
你的训练方法我很感兴趣，让我们一起努力吧。
以后还请你多多关照。
都市英雄7x
joman，这不是李阳疯狂英语的东东么？
Joman
确实，方法A是借用Stone
Lee的，因为在我以及我朋友们的实践中发现李阳的疯狂训练法也很能训练出好的口才，因为他要求大声呐喊，这样可以增强自信同时又可以练出发达的口腔肌肉，不善于讲话的人除了心理因素，很大因素还是口腔肌肉不发达，所以，讲起话来慢慢吞吞，口齿不清，这样又会打击自信。
我们必须打好基础：
增强说话的自信和练出强壮的口腔肌肉。
而以上的A，B方法都能够兼顾以上两种，不失为锻炼好口才的最好方法。
（实际上方法B还可以训练出快速思维，确实不愧是国家级辩手的训练方法）
相对来说，训练语气，停顿和幽默等等，可以放在下一部。
呵呵，感谢
SS
和
提供
NLPSKY
这个真正实在的讨论区～
我昨天试着用唠叨法描述一些我所看见的东东，自己都觉得毫无条理
:
-（
不知大家有没有什么心得？
CyberUFO，spook
，都市英雄7x
和SS的支持，相信我们不断努力一定能达成理想的。
可以告诉大家一件兴奋的事情，唠叨训练法如果你经过一段时间的训练，你会发现自己的思维能力增强很多，比如写文章可以一口气写下去。
我在网上发表的文章实际上是用很快的速度一口气打下来的，没有打什么腹稿之类的，也没有改了又改，真的。
呵呵，还是那句话：
不愧是国家级辩手的训练方法。
至于对镜子训练，可以试一试，比划一下哪里需要改进的，但不要整天这样，否则你会很不自在的。
以下是引用CyberUFO在2003-5-8
10:
38:
01的发言：
呵呵，我以前刚开始训练的时候体会和你的一样：
毫无条理性，很辛苦。
唠叨训练法实际上是一种比较高级的训练方法，一般人刚开始操作起来必然会毫无条理性也会比较辛苦，但是坚持一两周刻苦练习就会有改变，此外，你要知道关键是：
什么也不管，只要说的时候能够不停顿就行了。
慢慢你习惯了，你就可以下意识去调整为条理性，这样可以训练出你的快速思维了。
坚持练习下去，过程越辛苦，你的成就越大。
谢谢
，我知道我的问题所在了，我太过于追求条理性了～
今天开始，我只要先做到不停顿就可以了，以后在考虑条理性的问题。
我一直在用，因为我也是一个
Ly
CE
er
-）
回复好快哦,佩服，以后多向您请教了～
经过一段时间的训练，感觉唠叨训练法效果不错。
下面是我一直坚持的训练方法：
1、唠叨训练法；
2、大声快速阅读；
3、成语接龙；
4、舌头体操（此法为训练口腔肌肉，具体方法是舌头做上下左右、伸缩运动）。
除了唠叨训练，还要进行朗读训练，不要急，要带感情地去读。
慢慢你的声音就会动听起来。
还有可以试一试李阳的“新三最法”，练的好的话，说话的语调会很幽默，说话蛮吸引人的。
他就是：
“最慢速、最夸张、最频繁”
阅读全文（2303）|回复（37）|引用（0）
回复:
淡如水（游客）发表评论于2005-6-109:
22:
57
我一定要改变自己的口才，我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受训练,让我和大家一起努力吧！
我一定会成功的。
个人主页|引用|返回
LSK（游客）发表评论于2005-7-39:
41:
51
我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督
沁心（游客）发表评论于2005-7-617:
06:
30
我一定要改变（游客）发表评论于2005-7-1711:
08:
00
以下引用淡如水（游客）在2005-6-109:
57的评论:
风（游客）发表评论于2005-7-1711:
09:
04
我发誓如果我不好就让我死
saman发表评论于2005-7-1813:
51:
28
我是一个相对典型的例子。
直到高二以前，我和女生说话时心情紧张，有时低头就跑。
根本无口才可言。
后来，是一个同班同学对我说了一句话：
“将来的社会一定需要你有良好的说话能力与别人交往，要不然你。
。
”
我至今铭刻在心！
接着我在镇上的图书馆办了三个借书证。
每天书包里都放满了杂志、小说。
让我记忆最深刻的是：
《读者》、《演讲与口才》。
在《演讲与口才》的一篇文章中，讲到了一个要点------怎样提高你的口才：
“如果你想提高你的口才，有一个非常简便、而又非常有效的方法，就是和别人聊天，不会讲话没关系，先坐到别人的旁边听别人讲，注意听别人如何讲，觉得可以的话语，就把它记在心里，并尝试提问题，尝试回答问题。
这样，你很快就会感觉到进步了。
我就是这样做的。
我改变了我自己。
我很多公共场合，
甚至于在三千多人面前，我敢于上台讲话。
我相信，
你们也能！
！
希望你们喜欢我的BLOG.
THANKS!
游客（游客）发表评论于2005-8-418:
12:
17
我是一名大学生，在大一时我竞选班长失利了，今年想再去竞选，楼主能否帮帮我？
雪山飞狐（游客）发表评论于2005-8-820:
58:
06
1。
找出你自己的优点吧！
增强你的自信心。
2。
多培养班长一职所需之能力。
3。
要做领导，人脉关系是重中之重。
只有别人承认你了，你才有机会去领导他们。
通常来讲，像这样的竞选我都会胜出。
我不是比别人聪明，我常常是觉得我的自信心与我的行动力让别人选择了我。
当然，别人也是这样评价我。
我能！
你也能！
jianghu（游客）发表评论于2005-9-118:
33:
45
xiexie
worinvrena（游客）发表评论于2005-9-1316:
02:
07
我被大家认为是一个不爱说话的人，其实我很想和其他人一样说说笑笑，我一定会成功的，看着吧！
1234:
发表评论：
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转帖]牛头口才训练四步曲
牛头口才训练四步曲
口才训练计划
--
作者：
Jesus_lee
发布时间：
2005-6-1617:
23:
恩
xsc515
2005-6-1722:
28:
谢谢
希望能得到你的指教！
乐子
2005-6-180:
42:
以下是引用xsc515在2005-6-1722:
00的发言：
在<
追梦人家园>
的<
演讲口才训练营>
版正在进行着<
K计划口才训练>
.目前部分学员已经完成了第一周的训练,普遍效果还不错.
张彤凯
2005-6-189:
“唠叨训练法”和“幽默训练法”
能否加以說明？
我不懂幽默，常常說了一下，客戶都跑掉，他們有感我在說教呢！
我要改變這現象！
多謝幚忙！
2005-6-1810:
21:
"
幽默训练法"
按照帖子里的方法进行就可以了.
唠叨训练法"
也是可以依葫芦画葫芦.不过很多人好象难于理解,可能还是面授比较好点.
改变"
说教"
应该配合训练三项原则:
一,善于倾听.（注意在倾听中了解客户性格和需求,利用NAC原则交流,对视觉型人说视觉话,对喜欢说粗口的人说粗话,一句话,见人说人话,见鬼说鬼话）
二,设身处地.（从客户角度思考,了解客户动机和需求,找着与客户共鸣的地方,而不是简单的介绍产品知识,向客户推销产品.）
二,利人利己.（你所做的,务必能够对客户有真实帮助,同时也对自己有利,达到双赢）
43:
幽默训练实际是一种强迫行为.
建议每天早上出门口前要暗示三分钟自己务必要幽默.
要幽默,你就要逼迫自己"
转变思维"
别直接去阐述事物.
如前天,我发现司机给我的是一张假币
直接思维:
靠,你的币是假的."
强迫"
（让脑袋转个弯）,以另外一种角度去阐述:
大哥,你的人民币是不是用了强生小儿沐浴露啊,怎么那样光滑!
我喜欢粗的,换张没洗过澡的来吧"
（真的人民币都有凹凸感的,假的则很光滑）
如果你当场使用了"
直接思维"
那么事后要去思考一下,下次我再遇到这样的情况我要如何讲才幽默.
2、30天口才训练计划
clx3301
编辑：
zai
目标：
锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：
我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：
30天
一、积极心态训练
1、自我暗示：
每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行！
今天一定是幸福快乐的一天！
”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
）
2、想象训练：
至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：
“刚才怎么又紧张了？
没关系，继续平稳地讲”；
同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论：
zai:
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：
销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。
要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：
演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。
从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评：
口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：
智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢？
就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。
但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。
无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。
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