初中13年级通用体育教案应付检查版Word文档下载推荐.docx
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规
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×
○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、“左右转身传球接力”。
2、游戏方法、要求：
男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。
3、组织学生进行游戏。
6
1、学生认真听讲，明确练习方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如图：
●●●●●●
（图二）
2次
三
徒
手
操
教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；
（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；
（4）体侧运动
（5）体转运动；
（6）腹背运动
（7）弓步压腿；
（8）侧压腿。
要求：
动作正确，整齐、有力。
4
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
OOOOO
★
4*8拍
基
本
正面双手垫球
素
质
一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。
要点：
（1）正面对准来球
（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。
（3）腕关节以上小臂处击球
（4）击球时腿蹬地身体重心前移。
（5）上下肢协调用力。
二、教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠错。
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
1、给学生分组（4组）并提练习要求。
2、鼓励学生认真自觉投入练习。
3、采用分组轮换练习法
二、练习内容
跳绳
立跳远
俯卧撑
400米
（图四）
18
12
一、全班如图三听讲、练习。
二、学法：
（1）认真观看示范。
（2）学生跟练。
（3）学生自练自评。
（4）学生互练互评。
（5）集体练习。
三练习步骤：
1、徒手做准备姿势
2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。
3、两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。
4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
1、学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、练习数量：
跳绳30秒*2
立定跳远10*2
俯卧撑男生10*2
女生8*2
400米中速跑进
3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
4~6
8~10
20
结
束
小
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
放松、调整呼吸。
三、师生再见
1、排球
2、发展身体素质练习
垫球到位，动作轻松自然协调
把握好击球点及击球方向。
学生知道背向双手垫球的方法。
学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
学生学习积极认真，能遵守纪律。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、安排见习生。
4、摸背游戏”。
5、教师讲解游戏方法、要求：
两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。
最先到达终点队为胜队。
3、教师讲明优胜者奖励方法。
4、组织学生进行游戏。
1、学生认真听讲，明确游戏的方法。
组织如（图二）
6~8次
背
向双手垫球
一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。
（1）注意击球点及击球方向。
（2）展腹挺腰、向后扬臂击球。
（3）上下肢的协调用力。
四、教师巡回指导、纠正错误。
4、提出练习要求并组织学生进行练习。
5、鼓励学生认真自觉投入练习。
（6）认真观看示范。
（7）学生跟练。
（8）学生自练自评。
（9）学生互练互评。
（10）集体练习。
三、练习步骤：
1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。
2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。
6、垫固定球练习（着重体会击球点）。
4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球
能力）。
4、学生知道素质练习的内容及练习要求。
5、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
6、练习内容：
（1）30秒快速跳绳
（2）间歇跑400米
男生：
1分/40秒~1分/45秒
女生：
1分/50秒~1分/55秒
8~12
6~8
10~12
10~14
3次
1：
蹲踞式跳远
2：
排球
助跳与起跳结合技术
助跑有节奏，踏跳有力
学生知道丈量步点助跑的方法。
学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。
培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。
3、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
3、安排见习生。
6、“火车赛跑游戏”
7、教师讲解游戏方法、要求：
队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。
3、给学生分组（人数均等）
8、组织学生进行游戏，并加以鼓励。
1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。
3、相互鼓励，力争第一。
（相隔10米）
准
备
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；
（2）扩胸运动；
（4）体侧运动；
（6）腹背运动；
（8）跳跃运动；
（9）四肢各关节活动
活动充分
蹲
踞
式
跳
远
排
球
一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。
（一）、讲解助跑步点的丈量方法。
1、组织学生学习步点丈量法。
4、指导学生练习并加以单个辅导。
5、提示学生注意助跑节奏。
（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。
1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。
步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。
2、组织学生练习助跑与起跳技术。
3、单个辅导，集体纠正错误动作。
二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。
7、讲解要领并示范。
8、组织学生练习。
9、巡回视察，单个辅导。
10、帮助学生纠正错误。
10
1、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。
2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。
3、相互观察，相互改进。
操场
4、接受教师的指导。
调整好自己的步点。
（图四）
5、
1、学生知道助跑起跳的技术要领。
2、短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。
3、利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。
4、接受教师指导，纠正错误动作。
1、明确技术要领，模仿教师动作。
2、每人一球，练习自抛自垫。
3、两人一组，练习对垫。
4、相互观察，改进技术。
2~3
30~40
20~30
发展展素质教材
快速助跳与起跳的自然衔接
助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。
学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。
4、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
6、安排见习生。
队
列
形
练
习
慢跑
教师讲解队列队形练习的内容及要求。
9、原地反向的三面转法
学生注意力集中
2、分队走、并队走
教师提要求并口令指挥
教师带领学生慢跑400米
1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。
2、在教师口令指挥下反复练习。
精神饱满，动作一致。
原地反向的三面转法练习图（同图一）
（分队走）（并队走）
学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.
队伍整齐
3~5
四
（3）体侧运动；
（4）体转运动；
（5）腹背运动；
（6）弓步压腿；
（7）跳跃运动；
（8）四肢各关节活动
4×
8拍
发
展
一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。
1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。
2、教师示范完整技术动作。
3、组织学生练习。
4、指导学生练习并加以单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
二、教师说明素质练习内容及要求
1、练习内容：
立定跳远
原地连续向上跳
2、组织学生练习。
3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。
6、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。
7、练习步骤：
（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。
（2）、6~8步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。
（3）、全程助跑自然跑进，核对步点。
（4）、全程助跑蹲踞式跳远
8、相互观察，相互改进提高。
9、接受教师的指导。
纠正错误。
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、按照要求认真练习。
并严格完成任务。
3、立定跳远：
8~12次×
2组
原地连续向上跳：
8次×
2组。
2~4
选用教材
助跳与起跳的自然衔接
学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.
学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.
5、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
7、安排见习生。
1、裂队走、合队走
2、在教师口令指挥下进行练习。
（裂队走）（合队走）
选
用
2、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。
二、教师说明选项用教材的内容
练习内容：
（男生）足球脚内侧踢球
（女生）排球比赛
4、组织学生练习。
5、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。
10、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。
11、练习步骤：
（2）、全程助跑蹲踞式跳远
12、相互观察，相互改进提高。
13、接受教师的指导。
练习场地如（图四）
×
沙坑
OOOOO★
4、学生分4组进行足球对角传球。
OOOOOO
OOOOOO
蹲踞式跳远考核
助跑有节奏，起跳准确，动作协调。
学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。
动作自然协调。
学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。
6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
8、安排见习生。
慢
跑
三
教师组织学生进行慢跑。
教师指挥学生进行徒手操练习
2
学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。
队伍整齐、精神饱满
练习对形（图二）
★
1
综
合
一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。
3、练习内容
台阶跳跳
跳绳
举重物
200米米
4、给学生分成四个小组（每个小组2个队），同时进行循环练习。
5、教师讲解练习顺序及要求
注意安全、态度端正
保质保量、刻苦锻炼
4、教师巡回观察，鼓励学生
14、学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。
15、学生在小组长的带领下进行练习
30秒快跳绳台阶跳×
20次举重物（沙袋）×
10/15次200快速跑
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