最新体育广播操教案Word下载.docx
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3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)
七
钟
基
本
三
、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、广播体操
(一)动作名称:
4)
(二)教学任务:
学习广播体操:
(三)教学要求:
动作设计自然舒展,通过头、手、眼等的配合,集中思想,呼吸自然,让机体进入工作状态。
(四)教学重点:
动作舒展、连贯,呼吸自然、流畅,头、眼、手配合协调。
(五)教学难点:
踏步与走动轻松,躯干正直,充满活力。
(六)教学手段:
1、教师完整示范预备节
2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范
3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次
(七)教学组织:
成体操队形站立。
(八)易犯错误:
(1)直立时上体不正直。
(2)伸臂动作不按节拍到位,动作不舒展,头、眼、手配合不协调。
(九)纠正方法:
1、直立练习。
体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。
2、伸臂练习。
注意直臂远伸,经体侧路线,动作随节拍到位,头、手、眼配合。
(十)动作解说:
二
十
五
预备姿势:
直立。
第一个八拍
1-4两臂经侧至上举,稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠,右臂在上,手指触上臂)。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍
1-2屈膝半蹲,同时右手握住左手背下压,稍低头(眼看手)。
3-4直立,同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回,同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
结
束
四、结束部分:
(5分钟)
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
第一节:
伸展运动
1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
准备部分
教学内容、
教学方法、
教学组织
准备部分
三、基本部分:
2、广播体操
伸展运动(8拍×
8)
1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动(8拍×
8),展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
以基本体操为基础,注重肢体的伸展,配以方向的变化,动作大气、规范、优美、流畅。
肢体充分伸展,动作舒展、流畅。
步蹲起充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范。
3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍,教师讲解示范,讲解同时,让学生模仿练习。
5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作,结束自主练习。
8、学生依次喊口令,集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍
成体操队形站立。
(1)绕环时,上体松懈,易屈臂。
(2)转身时,重心未及时前移;
两臂未经体侧。
(九)纠正方法:
1、绕环时,两臂远伸,强调经上举位再屈肘,屈肘与屈膝动作协调配合,有力度。
2、转身时,上体要正直,重心及时前移,充分伸展,注意手臂路线。
(十)动作解说:
第一节伸展运动(8拍×
1-2左脚向前一步成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
5-6左腿还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈(握拳,拳心向内)。
7-8还原成直立。
1-2左脚侧伸(脚尖点地),同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立,同时两臂经下至右臂上举,左臂侧举。
5-6还原成1-2。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
(一)放松运动:
分钟
第二节:
扩胸运动
1、、复习广播体操预备节及第1节学习广播体操第2节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
扩胸运动(8拍×
1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化,更富有韵律。
上肢动作有力度,扩胸后振时臂(肘)与肩平行,四肢配合协调,有弹性。
1、教师完整示范预备节。
(1)上肢动作无力,扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。
(2)前弓步动作时,后腿弯曲,脚跟离地。
(九)纠正方法:
1、直立与弓步变换练习,注意前弓步时,后腿伸直,脚尖稍外转。
2、先原地做扩胸练习,注意手臂的正确姿势,再做完整动作练习,与腿步动作配合协调,扩胸后振充分有力。
第三节:
踢腿运动
1、、复习广播体操预备节及第1、2节学习广播体操第3节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
踢腿运动(8拍×
1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。
踢腿快速有力,姿态控制准确。
(1)踢腿时屈膝。
(2)踢腿及还原的步伐松懈,节奏差。
1、配合手臂摆动进行步伐练习。
2、踢腿练习,强调主力腿脚跟不离地,保持上体正直的姿势。
第4节:
体侧运动
1、、复习广播体操预备节及第1、2、3节学习广播体操第4节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、广播体操
体侧运动(8拍×
1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
动作设计规范而不失时尚的元素,强调体侧肌群的弹动与伸展,动作舒展、优美。
动作舒展,体侧充分,有弹性。
(1)体侧屈时,上举手臂易弯屈。
(2)重心移动不到位。
1、分腿开立体侧屈练习,强调重心在两腿之间,臂、头与躯干在一个面上。
2、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍,强调眼看手触脚跟;
练习第二、四、六、八个八拍的5~6拍,强调眼看上举手;
腰部不可扭转。
第四节体侧运动(8拍×
1-左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂侧举。
2-重心移至左腿,右腿后屈,同时右臂上举,左手触右脚跟,眼看左手。
3-4还原成1动作。
5-6身体向右侧屈,同时左臂上举,右臂屈肘于体后(前臂贴于后腰)。
7-8还原成直立。
1-左脚向侧一步成开立,左手叉腰,右臂上举,同时身体向左侧屈一次。
2-还原成直立(手臂动作同上)。
3-4身体向左侧屈。
5-6上体还原成直立,同时左臂伸至上举(五指分开,掌心向前),右臂下拉至肩侧屈(眼看左手)。
第五至第八个八拍同