完整word版三年级上册体育教案Word文档下载推荐.docx

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7、游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

学法提示

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。

2、通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作3~4组。

3、分组听信号练习10~15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。

4、交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。

5、听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全、合适的绕标志跑的方法。

6、仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言。

7、明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。

与本组同学交流分享跑的快乐感受。

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

课后反思

第2课时跑

1、能做出站立式起跑的正确动作。

2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢，姿势有创意。

站立式起跑。

各种姿势起跑。

摆臂积极，迈步快速

1、示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：

“各就位，预备—跑！

”按口令节奏先分解动作，后示范完整动作。

2、组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。

3、指导学生完整练习时，着重提示：

起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。

4、讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作（背向站立式起跑），提示学生集中注意力，快速反应。

5、鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势，并选择其中一部分姿势进行比赛。

6、带领学生进行小结，重点表扬有创意的学生。

1、听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。

2、观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。

掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。

3、集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。

4、了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。

5、各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。

6、采用互评的方法，对有创意的动作和同伴进行表扬。

第3课时跑

1、学会加速跑的方法。

2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情。

（1）跑：

30~40米加速跑。

（2）拓展游戏：

黄河、长江。

放松跑到加速跑的过渡

2、组织学生进行小游戏。

3、启发谈话揭示课题。

二、认知合作探究阶段

1、组织学生集体做站立式起跑练习，分组做20米自然快速跑。

2、示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。

3、分组指导站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。

也可以采取分组比赛的形式来组织教学。

4、复习游戏方法，重点强调：

直线追逐，轻触而不推人，保障游戏安全。

5、示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑后，组织分组游戏比赛，提示学生熟记本队代号。

比赛次数应注意两队追避机会的均等。

6、教育学生遵守游戏规则，保证他人安全。

三、总结评价阶段

1、组织学生进行韵律舞手指操。

1、亲切地向老师问好！

2、积极地参与游戏。

3、明白本课学习内容及任务。

1、按统一口令练习，体会站立式起跑动作要领。

2、观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的动作感觉。

3、分组听节奏信号练习，互相观摩，互相纠正，建立加速跑的正确概念。

4、分组复习游戏，注意追逐时的安全措施，两队间距要先宽后窄。

5、在组长带领下自我尝试2种起跑动作，感受快速反应的动作能力。

熟记本组代号，参加游戏，体验游戏的乐趣。

6、严格执行规则，在追拍过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。

1、跟随老师舞蹈放松。

第4课时：

跑——体验速度

1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。

2、乐于参加跑与游戏的活动。

（1）跑：

50米快速跑。

（2）游戏：

抓尾巴。

摆臂快速，前脚掌蹬地有力

1、组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。

2、示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。

3、分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。

4、讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。

请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。

5、组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。

6、教育学生遵守游戏规则，注意安全。

1、认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。

2、细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。

3、自由组合学练小组，统一方向，互帮互学，共同体会快速跑的正确动作。

4、在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，相互说一说安全方面的注意事项。

5、分组进行游戏比赛，在保全安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距。

6、游戏中，追抓过程中做到不推人、拉人，以防摔或绊倒别人。

第5课时：

1、能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉。

2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐。

1、跑：

耐久跑。

2、游戏：

双人合作跑。

反应迅速，上体抬起不要过早。

1、组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确，不要过早抬起上肢等三个方面。

起跑后要加速跑至10~15米后再放松跑。

2、分组练习50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张。

3、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。

4、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相学习，做出必要的调整。

5、带领学生进行游戏比赛，及时讲评，鼓励合作好小组。

1、分组听信号用中速跑50米，体验正确动作和全力冲刺的能力。

2、体验中速跑时动作放松、自然。

3、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。

4、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。

5、按游戏方法进行比赛，虚心听取配合协调，安全、快速组的经验与感受，提高合作能力。

第6课时：

1、在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度。

2、在游戏中，能保持身体平衡。

穿过小树林。

加速与冲刺

1、组织并指导学生做练习原地摆臂、高抬腿跑，站立式起跑。

2、示范后，安排学生进行30米加速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。

3、组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测试方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。

4、带领学生进行游戏比赛，注意适时渗透环保意识教育，参与弱组的比赛。

5、请几个动作好的学生进行示范表演，引导学生观察上体和腿部动作的协调配合。

1、集体或分散进行做原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。

2、观察教师示范，并分组练习30米加速跑与冲刺跑。

3、分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑得快的同学在后，跑得慢的同学在前。

计时让距跑，熟悉测验方法。

4、小组长带领进行游戏比赛，注意不能碰倒“小树苗”，要能既快又稳地进行曲线跑。

5、认真观察同学的示范表演过程，自我体验上体与腿的协调配合。

第7课时：

跳跃——体验弹跳

1、愿意参加跳跃与游戏的活动。

2、能做出双脚连续跳上、跳下的动作。

1、跳跃：

双脚连续跳上跳下。

前脚追圈接力。

前脚掌蹬地跳起，两腿蹬直

1、运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。

2、组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示：

在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。

3、组织学生自己选择方法练习，提示小组同伴之间相互观察交流，要求动作能连贯协调。

应尽可能选择泥地或草地进行练习；

器材牢固，高度适宜，课前要检查。

4、教师讲解游戏的规则与方法，并请学生协助示范游戏的动作，组织学生分组尝试练习。

5、组织学生评议交流并安排比赛。

1、通过观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。

接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。

2、分组在20~25厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒能跳几次。

3、学会自己选择跳跃方法，同伴之间相互观察交流，反复体验动作的连贯协调。

在教师的提示下知道选择安全的场地、牢固稳定、高度适宜的器材进行练习。

4、认真听教师的讲解，仔细的观察同伴的示范，领会游戏的方法。

分组进行尝试练习。

5、互相交流学习，积极参加比赛。

第8课时：

1、在练习与跳流星游戏中表现出较高的热情。

2、发展蹲跳起的能力。

蹲跳起。

跳流星。

跳起的高度和速度

1、指导学生分组做好准备活动。

2、示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习。

3、组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳，提示向上跳起时两腿伸直，落地时曲膝缓冲。

4、安排分组练习快速蹲跳起。

组织练习次数不宜太多，要强调有跳起的高度和一定的速度。

5、安排游戏练习与比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。

6、与学生共同小结，对于热情参与练习与游戏的学生给与表扬。

1、由组长带领做好全身，重点是下肢的标准活动。

2、观察教师的示范，分组做模仿模仿练习，体会蹲跳起的动作过程。

3、由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。

4、分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。

5、在组长的带领下，参加“跳流星”游戏，相互观察学习双脚跳过方法，与同伴交流。

6、与教师共同小结，评出身边上课表现积极热情，进一步明显的同伴，给予鼓励。

第9课时：

1、会做出单、双脚跳动作。

2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。

单、双脚跳。

跳圈接力。

交换跳和连续高跳

1、组织学生做好准备活动，分散模仿兔跳、青蛙跳。

2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳，原地双脚连续高跳。

3、分组练习单、双脚向前跳，让做得好的学生示范表演。

4、分别用连续单圈、双圈、单双圈进行迎面跳圈接力的游戏比赛，过程中注意小结。

5、注意练习场地平整松软，练习中要针对学生的情况适时放松调整。

1、分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作。

2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。

3、通过观摩同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。

4、不怕强手，分组比赛，小结时能与好朋友说一说自己快乐感受。

5、学会在练习中调整、放松。

选择平整、无灰尘的场地进行练习。

第10课时：

1、初步学会单跳双落的方法。

2、能在游戏中运用，在好朋友面前进行展示。

一脚蹬地起跳，越过一定高度

猜拳蹬跳。

单脚双落的动作要领

1、组织学生模仿练习单跳双落的动作，提示：

用自己有力的脚进行踏跳。

2、示范上一步、上三步踏跳练习，着重提示单跳双落，确定踏跳脚。

3、提示学生根据自己能力选择不同宽度，分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。

4、讲解游戏规则与方法，按友伴分组，进行游戏练习与比赛。

5、小结并评比游戏中出最佳组合。

1、分散模仿练习单脚双落的动作，选择自己有力脚作为踏跳脚。

2、分组做上一步、上三步踏跳练习，循环练习，体会单脚双落，知道用有力脚的踏跳。

3、自由选择不同宽度进行练习。

4、仔细听教师讲解，和自己的好朋友一起做游戏，并在好朋友面前努力展示自我。

5、积极参与评议，争当最佳组合。

第11课时：

1、基本掌握单脚双落的动作技能。

2、能超过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调性。

一脚蹬地起跳，越过一定的高度。

跨越障碍接力赛。

助跑后的蹬地起跳

1、带领学生练习原地收腹跳，提示：

两腿尽量向胸部靠拢。

2、示范上一步、上三步、跑几步，一脚蹬地起跳，越过20~30厘米高的橡皮筋。

3、组织分组进行练习，巡回指导讲评，帮助学生进一步建立动作概念。

4、讲解游戏方法与规则，组织练习与比赛。

5、小结时，教师展示蹲踞式跳远，请学生观察，并引导学生总结出：

所学动作能为学习蹲踞式跳远打下基础。

1、模仿练习原地收腹跳，体会两腿尽量向胸部靠拢。

2、重点观察教师向上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过橡皮筋的动作。

3、分组进行模仿练习，循环练习，体会动作要领。

逐步由一步过渡到跑几步的练习。

4、听讲解，积极参与练习与比赛。

5、观看教师的展示，联系所学一脚蹬地起跳，越过一定高度动作，对学好蹲踞式跳远充满信心。

第12课时：

1、能初步模仿蹲踞式跳远的全程动作。

2、练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快。

蹲踞式跳远。

青蛙部队。

单跳双落，确定踏跳脚

1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远的方法，告诉学生这是急行跳远中易学的一种方法。

2、先组织学生分散做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落，确定踏跳脚。

3、做8~10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。

4、练习场地可采取沙坑与垫子辅助轮换进行的方法，沙坑需翻松、平整，垫子应有足够的缓冲度。

5、讲解游戏规则，示范游戏方法。

6、组织学生分组练习与比赛。

7、参与学生的交流与小结。

1、通过观察挂图、示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞动作的方法，分散模仿单脚双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。

2、分组做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚。

3、分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，做到果断，勇敢。

4、分组轮换练习时，利用辅助练习时，利用辅助练习进行改进动作，小组同伴之间相互观摩、相互指正，对胆小的同学给予鼓励。

5、听清游戏规则，看懂游戏方法。

6、分组练习与比赛。

7、请合作愉快的组合，说一说成功的体会。

第13课时：

投掷——体验力量

1、体会单手投掷的多种方法。

2、知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高投掷能力。

1、投掷：

各种姿势单手投掷轻物。

超级表演秀。

调动学生表演积极性

一、激发兴