美容院资料汗蒸房资料Word文件下载.docx

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4、释放远红外线，疏通经络，加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；

5、释放负氧离子，对抗自由基，活化细胞、净化血液，平衡人体酸碱度；

6、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合，抑菌、促进肌体修复与再生功能；

7、释放0.06mA的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电，形成永恒的能量场，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；

8、以活化细胞为基础，以治“本”为主，综合调节，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，对脱敏、排痰有良好的作用；

9、含有多种矿物质（Mg、Fe、B。

Si、Ca等），有效调节人体营养素的平衡，

增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

注意事项：

1、下列患者禁用：

在出血期或有出血倾向者、严重高血压、心脏病、结核病患者、急性疾病、高烧高热患者、恶性肿瘤患者、癌症、肾脏功能不全的人、甲状腺亢进者、体内有钢板或钢钉等体内异物者、皮肤过敏者、患传染性皮肤患者、性病、孕妇产妇、女性月经期、醉酒者；

2、危险：

禁止与下列医用电子机器类产品并用心脏起博类、体内埋藏型医用电子机器、心律调节器、人工心脏的维持生命医用电子机器、置入型医用电子机器、人工骨骼、硅胶者禁用；

3、初次体验汗蒸的人因身体从来没有经历这种高温低湿的环境，身体本身对高温的抵抗力很有限，容易引发头痛、头晕、憋闷的感觉，因此，初次使用的人在38—50℃时只能在房内停留10分钟左右，不宜时间过长，建议持续使用10-15天，效果更佳。

4、汗蒸房在安装、装修过程中使用的布料、竹帘、木条等在加工和运输过程中不可避免的存在污染，另外，部分人群对箱体木料和竹帘的气味比较敏感，在大量吸入这些气体之后，会出现不适症状，比如刺鼻、刺眼、头晕、头痛等。

因此，新购汗蒸房在使用前应持续加热（最好使用加湿器）3—4h后打开气窗打开门充分释放房内的气体，等室内温度降至室温时重新开启电源加热，如此反复2—3次方可投入正常使用；

5、汗蒸的最适温度是38—50℃，温度过高汗液蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响出汗量，温度过低达不到出透汗的目的，造成汗蒸后肌肤不清爽；

6、汗蒸最适宜的时间长度是45分钟以内，时间不宜过长，时间过长造成身体细胞过度脱水萎缩，体内电解质紊乱，汗蒸结束后体细胞内外渗透压过大，细胞过度渗透吸水，形成水肿；

7、汗蒸最适宜的频率是每周2次。

出汗虽然是在排毒，但是同时也排出了体内的有益电解质和钠、钾等离子，一次45min的汗蒸排出的有益电解质需要2—3天从饮水和食物中摄取才能得到补充，过度频繁的汗蒸可能逐渐导致电解质“入不敷出”，导致脱水或水肿；

8、饭后，特别是饱餐后半小时内不可汗蒸。

饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利；

9、过度劳累或饥饿时，人体细胞张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱，浮肿等症状；

10、经期妇女身体抵抗力降低，出入汗蒸房时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染而危与女性身体健康；

11、年轻男子最好不要汗蒸，频繁汗蒸可能会导致不育，当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨；

12、老年人和10岁以下儿童不可汗蒸，老年人机体脏器不同程度衰退，若强行出汗可导致电解质紊乱，加之吸收系统功能衰退，不能得到与时足量补充，轻则危害健康，重则有生命之忧；

13、汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张；

14、汗蒸前应保持身体清洁卫生，应在沐浴和卸妆后进入体验室，汗蒸过程中不可擦、搓身体，汗液可用毛巾沾拭；

15、汗蒸后2小时内不要吃凉食喝冷饮，汗蒸期间饮用适量热水会增加排汗和治疗效果；

16、心脏病，高血压患者可在汗蒸过程中出去缓冲1-2次；

17、为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，建议进入蒸房时穿好袜子，避免一些细菌的交叉感染。

试用人群:

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；

3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

汗蒸房的常见问题解答：

1、汗蒸到底是什么意思呢？

对人体有没有害处？

答：

只有好处没有害处！

汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温（43-47℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。

这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。

因此汗蒸过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果。

2、汗蒸可以补充人体所需要的营养是什么意思？

营养从哪里来？

首先，这里所说的营养是指氧份和人体所需要的各种微量元素。

人体营养成分的获得除了通过食物获取以外，还有通过皮肤吸收的形式。

如：

人出汗排除体内的垃圾、毒素，同时吸收空气中的氧份和其他营养物质。

汗蒸房内的托玛琳和玉石均还有各种人体所需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中托玛琳和玉石还可以释放负离子（空气中的维生素）和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。

3、汗蒸流那么多的汗，经常汗蒸会不会造成脱水现象呢？

首先强调的是，汗蒸过程中和汗蒸过后两小时内请注意补充水分，这也是我们为什么提醒您多喝水的原因。

但汗蒸决不会造成脱水现象，我们设定的时间是35-50分钟，这期间流失的水分（汗液）通过喝水可以完全补回来。

而且汗蒸不是简单的流汗，同时随汗液排除的还有体内的毒素。

就像正常出汗一样，它是有益无害的。

4、汗蒸时为什么提倡大量饮水？

汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分。

同时科学范围内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素与重金属才会排出的更多，汗蒸的效果才会更好。

当然前提是：

饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜。

5、汗蒸房内空气不流通，温度又那么高，呆上一个小时会不会不舒服？

不会。

汗蒸的特点和优势在于，托玛琳和玉石通过受热可以释放大量的负离子，因此你不仅不会感到闷，不舒服。

反而会感到轻松自在，在汗蒸房内你可以读书、看报，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，还可以交友，是你健康与休闲的好去处。

6、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡会不会不舒服呢？

反而会很舒服，汗干以后您会发现皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样。

这是因为通过汗蒸体内的重金属与其他有毒物质已经被排出体外，继而体内的纯水份也随之由毛孔排出，因此毛孔和皮肤表层都似用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。

7、为什么汗蒸后两小时不能洗澡呢？

汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

8、为什么汗蒸前要先洗澡或者卸妆呢？

汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。

因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。

9、汗蒸可以做面膜吗?

是蒸完了做还是边做边蒸还是先做再蒸？

做什么样的面膜？

汗蒸不能做面膜,洗完脸后进行汗蒸,可以打开毛孔,然后再做面膜,可以更好对面膜进行的吸收，做保湿的面膜比较好一些。

10、汗蒸后要休息多久才可以到户外？

最少15分钟。

因为毛孔处于夸张状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒。

11、汗蒸最科学多长时间蒸一次，经常蒸会不会对身体有害？

好的东西其实不可以用很多的。

多了反而会有副作用。

汗蒸同样也是这个道理。

但科学的安排汗蒸频率就不会有害，汗蒸房一般第一次要连续7次，以后可以每隔1--2天汗蒸一次，我们提倡一周2-3次就会达到养生保健、美容塑身的目的。

12、汗蒸科学的流程？

汗蒸时间基本在45分钟左右，前20分钟可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后二十分钟，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。

体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持。

当有二便时，不要忍耐，与时排泄。

体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

13、出汗不是排水吗？

能有减肥效果吗？

肥胖者做40分钟的能量养生保健，大约消耗掉６００卡路里的热量，排出约１公斤的汗水，相当于慢跑１０公里所需的能量，而这１公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做能量养生保健可有效达到减肥目的。

14、做完汗蒸有疲倦感是什么原因？

因为您已经有跑了10公里体能消耗，会有疲倦的感觉。

15、能量房的多人.重复使用会导致病毒的交叉传染吗？

每次顾客能量养生保健之后，我们就会用酒精与时消毒，随意不会产生交叉感染。

同时能量养生房禁止皮肤病顾客进入。

托玛琳汗蒸房与桑拿房.高温瑜伽有什么不同？

什么是瑜伽？

瑜伽是一种具有5000年历史的古老健身运动。

人类由于工作生活的劳累、或职业的需要经常保持着某些固定姿势，其实正是造成人体失衡的主要原因。

再由于人体直立脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂,通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以与一系列的拉、扭、弯等动作，使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩，使健康情况得以迅速改善。

瑜伽是一种身心的和谐，能够带来平和、健康的身体状态，通过练瑜伽，我们可以始终保持心灵的愉悦感；

可以有安详的睡眠；

可以增加能量、活力、寿命。

瑜伽训练不分年龄、不分性别，从孩童到老人都可以练瑜伽，每个人根据自身情况选择不同的课程，练瑜伽一两个月就会有改变，而且是自我可以明显感受得到的。

瑜伽是通过身体的运动达到比较理想的保健效果。

加热温度一般为34—42度

什么是托玛琳汗蒸房？

人躺在托玛琳汗蒸房里面，通过超强的远红外线、生育光波的作用，使人体的细胞产生共振，加速血液循环，是一种静态运动，通过其对人体组织的作用，双向调节人体生理功能，促进血液循环，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力，使人体在排汗的同时，排出体内有害物质，从而达到保健身体、治疗疾病、美肤养颜目的。

静躺40分钟相当于慢跑10公里。

一般加热温度为42度左右。

什么是桑拿房？

桑拿浴是一种特别的洗澡法,也是方兴未艾的一种新疗法。

目前,已作为疗养院和理疗的重要治疗手段。

桑拿浴要求一个湿热环境,室内高温,布满蒸气。

最初的浴法是入浴者呆在高温蒸气室内一段时间后离室,跳入冰冷的湖水中。

一热一冷之后再用桦树条抽打身体,反复几次。

浴室温度控制在80℃～90℃,湿度也作相应调控。

室内停留10分钟左右,前后共反复3次,即3个回合。

这种原始的桑拿浴,目前已作了不少改进,但总的原则即热冷交替,接连几次。

桑拿浴还能导致全身性生理变化。

一是高温高湿环境使心跳、脉搏加快,血压一度升高后降低,类似体育锻炼后反应。

二是冷水浸泡后的反应恰与高温高湿者相反。

1次桑拿浴可流汗500毫升,体内激素分泌也被激发。

但只要条件合适即符合规定标准,洗浴按常规进行,即使对轻症心脏病患者,也不致于危害健康。

什么是干蒸？

据说以干蒸是桑拿的正宗。

干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。

电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。

干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。

干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。

不过蒸完皮肤会较干燥。

什么是湿蒸？

是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。

温度一般控制在50℃左右。

女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。

图例展示：