骨科健康教育Word下载.docx
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因此，对这种病人提供足够的营养是必要的，以弥补损伤的丢失，以知足组织修复的需要。
即便是慢性损伤患者，可因功能活动减少，乃至长期卧床，多有脾胃功能失调，饮食减少、食欲不振，注重饮食保养也是超级必要的。
饮食供给的大体原则第一是知足病人能量和水分的需要。
为此，应注意食物的配比组成，做到主、副食搭配，荤、素调配，花色品种搭配等。
另外，还应照顾病人平素的饮食适应。
新伤病人，切忌肥甘油腻太过和寒凉生冷、质粗坚硬的食物，以防损伤脾胃。
有邪毒感染发烧者，宜忌食荤腥辛辣之类的食物，如雄鸡、鲤鱼、牛羊狗肉，虾蟹海鲜之类；
葱、椒、韭菜、黄花菜之属；
和酿酒等物。
脾胃虚弱者，饮食宜清淡，可选用青菜、藕粉、苡米等调脾胃，还可辅以新鲜水果。
应少食多餐。
损伤初期，不要急于用温补之品。
损伤后期，患者多有脾胃虚弱、肝肾不足。
对骨伤患者，可酌情给予滋补脾肾之品。
可选用瘦肉、排骨、猪脚、鸡脯、牛奶、豆制品、蛋类等。
长期卧床的患者，应注意调理脾胃，并注意食用些含纤维素类的植物食物。
抽烟饮酒对骨折的愈合有什么影响？
抽烟与许多疾病的发生有关，这是众所周知的常识，但鲜为人知的是，抽烟会延缓骨折的愈合。
这是因为骨折时，骨头断裂处周围的细胞可生产一种叫做骨胶原的纤维性物质。
这种物质的作用是能弥合骨折的裂伤，促使骨折愈合。
可是，抽烟者吸入体内的一氧化碳和尼古丁却能阻碍氧气进入骨折部位周围的细胞，从而减弱了骨胶原的生成。
研究结果发觉，吸入人体内一支香烟的一氧化碳和尼古丁就可使骨胶原的生成缓慢30-40分钟。
最近还有科学家证明，抽烟可减少抵达骨组织中的氧，使骨组织中的氧气总量降低，而这可能是尼古丁的化学干扰所致。
一方面尼古丁可造成呼吸道炎症，妨碍机体与环境的气体互换，使血液中的氧的饱和度不足；
另一方面可使微小血管痉挛，阻止了与组织细胞间氧的互换，而氧的缺乏可使骨骼组织不能产生足够的骨胶原，而骨胶原是形成新骨不可缺少的要紧成份之一。
因此，为了使骨折早日愈合，并减少痛楚，请骨折患者在术前就开始戒烟。
除抽烟阻碍骨折愈合外，饮酒对骨折也有不利阻碍。
有些人骨折后大量饮白酒或药酒，以之“活血通脉"
，以为如此可起到辅助医治作用，其实这是一种误解。
骨折后饮酒过量，会损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复功能。
因此，骨折后不能大量或长期饮酒，不然也无益于骨折的早日愈合。
手术后如何预防便秘？
l、术前2-3天的饮食宜选择含粗纤维少的食物，如大米、面食、蛋类、鱼类等，延缓术后第一次大便时刻，幸免使劲时引发伤口疼痛而阻碍排便。
二、术前2-3天在床上进行卧床排大便练习，以防术后因排便姿势改变而引发排便困难。
3、术后正常饮食。
术后多饮水，多吃含粗纤维的蔬菜、水果，多喝蜂蜜水，以刺激肠蠕动，反对少喝水、少用饭的不良做法。
4、因术前禁食，术后食欲消退食量减少，术后2-3天无大即是正常现象。
但时刻再拖延，则有便秘的可能，应遵医嘱适量服用蕃泻叶、清宁丸等药物疏通肠道，避免便秘。
手术后如何避免排尿困难？
l、术前训练床上排尿。
一样通过1-2天训练即可。
可有效避免术后排尿姿势（平卧）不适应而引发的排尿困难。
二、术前将尿排空。
尽可能延缓术后第一次排尿时刻。
待麻醉作用减缓后，即可随意支配排尿肌，顺利排尿。
3、显现排尿困难，可用毛巾以温水浸湿后在小腹做热敷，局部的舒适感有利于排尿肌放松；
或轻轻按摩小腹使其注意力放松；
或拧开室外水龙头用流水声刺激诱导病人排尿。
4、不能因恐惧排尿而成心少喝水，不然浓缩的尿液刺激尿道产生痛感，使排尿加倍困难。
五、老年男性病人，术前应了解平日有无排尿困难，并及时与医生联系，以对前列腺肥大引发的排尿困难作出正确估量和处置。
六、上述尽力失败，必要时请医护人员插入导尿管协助排尿。
石膏易受潮，为避免石膏变形，受损失去作用，要注意维持石膏清洁干燥。
维持石膏边缘圆滑整齐，以避免损伤皮肤。
石膏内皮肤搔痒时，不可用异物抓挠。
常常观看石膏表面，有无渗液至表面。
若石膏内有异味，应及时到医院就医。
如何增进骨折后肢体肿胀的消退？
骨折后肢体的肿胀是由于伤后血管破裂出血及组织液渗出而致，又由于损伤局部组织反射性地引发血管壁渗透性增加而引发组织水肿，水肿可引发静脉和淋巴回流障碍并阻碍正常的血液供给，从而使患肢肿胀加重，可普遍形成水泡，有时覆盖整个肢体。
严峻时可致使肌肉坏死和缺血性肌挛缩。
l、增强主动功能锻炼是排除肿胀最有效、最可行的方式。
固定是医治骨折的一种重要手腕，而功能活动又是骨折后消淤退胀、避免发生肌肉萎缩、筋膜粘连、关节僵硬、骨质疏松最有效的方式。
因为主动运动有助于静脉回流，对肿胀的排除是有效的。
在正常情形下，静脉的回流在专门大程度上是依托肌肉的收缩活动来实现的，静脉瓣不许诺血液流向远侧，因此当肌肉挤压静脉时血液流向心脏，淋巴液也流向骨折近侧端。
二、举高患肢是排除肿胀另一最好的方式。
为了使举高患肢能生效，肢体的远端必需高于近端，近端要高于心脏。
这对卧床的下肢骨折患者来讲是一个切实可行的方式，因为卧床的患者很容易举高患肢。
可是，对上肢的举高就不那么容易。
因为多数上肢骨折病人常不需卧床，仅将前臂悬吊于胸前。
可是对肿胀较重的病人，初期仍应建议适本地多卧床休息，以利患肢的举高，或采纳外展支架固定予以举高患肢，以促使肿胀的消退。
3、有效和熟练的按摩能够增进静脉回流，有助于排除或减轻肿胀。
按摩应当是采纳轻柔的向心的手法操作，以促使疼痛的减轻和肿胀的消退。
应幸免粗鲁的手法，以避免引发疼痛，乃至造成新的损伤或骨折移位。
4、运用活血化淤、消肿止痛的中药内服和外敷可有助于骨折后肿胀的消退和血肿的吸收。
这一疗法的疗效不仅已为大量的临床和实验研究所证明，而且在临床实践中已被普遍地采纳。
经常使用的中成药有云南白药、七厘散、跌打丸等。
一、为什么要使患肢举高？
l、对患肢进行手术，手术的创伤使患肢积血，积液。
造成周围静脉回流障碍，加重患肢的浮肿。
二、由于患肢本身的病变，使之静脉回流受阻或减慢，因此也要求将患肢举高。
二、患肢举高的原则：
总原则：
将患肢高于心脏水平。
即将患肢下垫软枕。
一样上肢举高10～15度，下肢举高15～30度。
三、患肢举高的作用及意义：
将患肢高于心脏水平，利于液体在重力作用下流回心脏，能够减缓患肢的肿胀，利于术后的功能锻炼。
因此，骨科术后患者的患肢举高尤其重要。
肘关节和手部功能锻炼
（1）肘关节锻炼：
双手握拳屈肘，上臂贴于胸壁双侧，下肢呈弓箭步。
左右两臂，轮换使劲伸屈。
或令患者坐位，前臂平放桌上，肘关节使劲进行伸屈活动。
（2）手部锻炼：
腕部环转：
握拳，腕关节作背伸、掌屈、桡偏、尺偏及左右旋转动作。
屈伸手指：
将五指尽可能使劲伸展并分指，再尽可能使劲握紧，反复练习。
滚球动作：
一手握两个核桃或圆铁球，上下左右转动。
腰部功能锻炼
（1）前俯后仰：
站立位，双足分开与肩同宽，双手叉腰，先作前屈哈腰动作，再仰面后伸，腰部放松，反复进行。
（2）左右边弯：
站立位，先向左侧哈腰，再向右边哈腰，缓慢使劲，弯至最大限度为止，反复进行。
（3）风摆荷叶：
两足分开站立，腰部做回旋动作。
（4）下蹲练习：
两足并拢站立，双手叉腰，练习蹲下起立动作，下蹲时足跟不能离开地面。
（1）多吃高营养的食物，蔬菜、水果等以避免发生便秘。
（2）说明夹板或石膏固定后的注意事项，肢体举高于心脏水平24～48小时；
卧床3天后可下床活动；
坐起或下床时，上肢用三角巾悬吊，固定4～6周后，方可解除固定。
（3）上石膏后，发觉以下症状，及时报告：
肿胀、发凉、皮肤发紫、伤口渗血、剧痛。
（4）说明石膏的保洁方式，幸免石膏与硬物撞击，脏时可用布沾洗涤剂擦洗，清洁后当即擦干。
（5）功能练习应及早开始，教诲病人运动石膏的上下关节，每小时一次。
手指活动：
手指的伸屈及握拳动作。
肩部活动：
举高石膏的手臂，使指高过头部。
拆除外固定后，练习肘关节的伸直屈曲、旋后、旋前等活动。
健侧肢体：
每日做关节全范围运动。
（6）出院后在2～3日内仍要注意爱惜受伤的肢体。
不可提携重物，避免骨折间隙增大，引发骨不连。
一、术前一日会有各类预备，如备皮、备血，并做各类过敏实验，请您予以配合，勿四处走动。
二、练习床上大小便，以防因麻醉、手术、环境改变等因素引发无法在床上自解大小便。
3、练习深呼吸，有效咳嗽、咳痰和做引体向上运动。
4、在护士的指导下练习肌肉的收缩和舒张运动及其他运动。
五、术前晚请洗澡，以维持清洁，并请取下身上的腕表、戒指、项链、耳饰、眼镜及假牙等物品，交于家人妥帖保管，以防丢失。
六、术前晚8点起禁食、水，做好胃肠道预备，迎接手术。
7、术晨改换病号服，请勿穿内裤。
八、去手术时请带好各类片子。
九、手术完回病房后，应去枕平卧6小时，6小时后可给予进食。
10、术后平卧于床上，上身可举高30—45度，下肢外展中立位，两腿之间放一软枕，不可坐、不可侧卧，不可盘腿。
1一、在病情许可下，术后3—4日在医生或护士的指导下下床，下床后先在床边站一会儿，如没有头晕，方可利用助步器练习行走，行走时注意两腿分开，与肩同宽。
（1）股四头肌收缩：
病人自己收缩大腿肌肉，做伸小腿动作，感到髌骨上移或看到大腿肌肉收缩即可，每次收缩完全放松后做下一次，天天做300-500次。
（2）扶拐行走：
损伤初步愈合后，即可开始下地扶拐行走，但注意患肢不负重。
（3）弓步压腿：
患肢跨前一步，健腿绷直，使劲下压患侧大腿，使膝关节尽可能屈曲。
（4）负重伸膝：
患者坐在床边，膝部放于床沿，患肢下垂，在踝部放3-10千克沙袋，然后做伸膝练习，使劲伸直小腿。
这种练习能够增强股四头肌的力量，增强膝关节的稳固。
髋关节置换术后注意事项及康复指导
一、手术终止回病房后，请您去枕平卧6小时，期间请不要抬头及垫枕，同时维持患肢于外展中立位（两腿之间放置梯形垫或软枕）。
二、术后24小时内让你的家眷按摩患肢小腿肌肉（从足部开始到膝关节以上部份），帮忙患肢血液回流，避免下肢深静脉血栓形成。
3、术后第1天您能够在护士的指导下做深呼吸运动和屈髋运动（注意屈髋的角度应按医生要求），每日2-3次，每次5-10分钟。
同时做踝关节屈伸运动。
4、术后第2天，可取斜坡卧位，床头举高不宜超过45°
，以避免引发髋关节脱位，在护士的指导下做大腿肌肉屏紧放缩锻炼，10次为1组，每次做3组，每日3次。
五、术后3-5天，若是病人无发烧、病情稳固，您可在医师和护士的指导下下床，先练习站立，如无头晕，则可练习帮助行器行走。
注意：
下床时屈髋角度不宜过大，患肢不负重。
早晚各练习一次，以后慢慢增加次数。
3个月后慢慢开始负重。
六、下床后按医生要求做髋外展及抬腿运动，注意不要过躯体中线。
7、术后3周内应当幸免坐位（屈髋角度应小于90°
），3周后能够坐高凳子，但应维持屈髋角度不该超过70度。
八、术后4周内，睡觉时应注意维持患肢于外展、伸直位，幸免侧卧，1月后可取侧卧位（健侧卧位时双膝间垫枕隔离），避免患肢过躯体中线。
九、术后3月后，若是病人无不适，复诊X线假体位置良好，则可采纳各类姿势卧位。
10、出院后注意事项：
（a）幸免髋关节内收内旋位时自坐位站起的动作；
（b）幸免双膝并拢双足分开时。
躯体向术侧倾斜去取东西、接电话等；
（c）幸免翘二郎腿和座位穿鞋动作；
（d）幸免坐厕坐桶太低；
（e）6-8周内幸免性生活，性生活时取下位并避免术侧下肢极度外展，并幸免受压。
（1）病房的整洁、安静，与疾病有着良好的关系，宜给病人制造一个良好的休养环境。
（2）注意被牵引肢体远端的血液循环，皮肤感觉及活动情形。
（3）说明牵引的注意事项，勿将被子等物品压在牵引绳上。
牵引用的扩张板不可抵在滑车上，滑轮应固定靠得住，轮轴转动无阻力，不可随意减少或去除牵引，应保特牵引持续有效。
（4）教会病人有效咳嗽及深呼吸的方式。
一、手术前注意事项：
一、术前一天晚20：
00后不吃食物，22：
00后不喝水，至手术当天，从手术后回病房开始计算6小时后才能进食。
二、练习床上大小便。
3、做好个人清洁卫生工作：
洗澡，术晨改换衣裤，取下金银饰品及腕表、眼镜、发夹等。
4、学会做深呼吸，利用床上拉手做引体向上或抬臀。
五、学会做肌肉收缩运动和抬腿运动。
六、术后体位：
平卧位，患肢小腿处垫枕，膝关节悬空。
二、手术后注意事项：
一、做深呼吸和引体向上运动，每日10-30次。
二、肌肉收缩运动和抬腿运动：
上、下午、晚上各做30次。
3、多食高蛋白（瘦肉，蛋，鱼等）食物和新鲜蔬菜、水果及富含纤维素的食物，增进机体康复。
4、术后如患肢肿胀不明显，能够在CPM机上练习关节屈伸运动。
五、术后3-5天，视病情可用助步器或拐杖练习行走。
六、增强肌力练习：
坐于床边，做伸膝运动，上、下午、晚上各做
30次。
三、出院后注意事项：
一、扶拐或用助步器行走，患肢不负重（用骨水泥者可负重），3个月后慢慢负重。
二、继续做关节的屈伸运动和肌力训练（足背处放置沙袋）。
3、术后一月门诊复查，如有不适随时复诊。
膝关节置换术后病人出院指导
一、适当的休息与运动：
渐进性增进您的活动量，幸免太劳累。
活动后要适量休息，让关节在正常姿势下尽可能放松，增加舒适。
二、膝关节及肌肉要增强运动，具体方式如下：
1）负重直腿举高，在患肢脚腕处负1斤重沙袋1个，然后做直腿举高练习，腿与床面呈70度为宜，每日练习3次，然后慢慢将沙袋加至5斤。
2）扶物下蹲锻炼：
患者双手扶物，腰部平直，做下蹲运动。
3、维持理想体重，以减轻膝关节负担。
4、日常活动应幸免膝关节过度负担，以减少关节磨损机遇。
如：
提重物以推车代替手提，上下楼梯多用扶手。
五、膝关节术后尽可能幸免下列动作：
a：
蹲马步；
b：
登山；
c：
上下楼梯；
d：
跑；
e：
提重物；
f：
走远路：
六、遵行医师给您的活动限制直到下次返诊。
7、术后6个月能够游泳、骑车，恢复到正常活动。
8．如有下列情形应当即回诊：
伤口发炎有分泌物时；
疼痛加重时；
膝关节受伤并造成走路困难时。
4、学会做肌肉收缩运动和抬腿运动。
五、术后体位：
平卧6小时后可随意变换体位，患肢小腿处垫枕。
一、术后6小时即可下地行走（半月板手术者需拄拐不负重行走）。
4、增强肌力练习：
一、足背处放置沙袋进行伸膝运动。
二、可适当进行一些耐力训练，如：
骑车、游泳等。
3、术后二月门诊复查，如有不适随时复诊。
每周四上、下午有教授门诊。
石膏固定病人标准护理
教育打算
（1）维持室内清洁、安静、整齐，制造一个良好的休养环境。
（2）高营养的食物，如：
高蛋白、多维生素饮食，可增强机体的抗击力，是增进骨折愈合的要紧因素。
（3）维持石膏清洁干燥，幸免污染、潮湿、扭曲、变形、折断，石膏固定的肢体应举高和心脏同一水平，放在适合的位置。
（如内收、外展位）
（4）注意保暖，避免伤风。
（5）说明功能练习的重要性，先行未固定关节的功能练习，待肿胀、疼痛减缓后，再行固定肢体的肌肉收缩练习，预防关节僵硬和肌肉萎缩。
（6）如有以下情形。
应及时通知医护人员。
①猛烈疼痛；
②发绀；
③冰凉或麻木。
说明石膏固定后及卧床易显现的并发症。
（7）在石膏固按期间，不要随意在石膏两头填塞敷料，上肢石膏固定2～4周，下肢固定4～6周，方可解除。
3、在护士的指导下练习肌肉的收缩和舒张运动及其他运动。
4、术前晚请洗澡、更衣，卧床病人给予擦澡，以维持清洁。
五、术前晚8点起禁食、水，做好胃肠道预备，迎接手术。
六、术晨改换病号服，并请取下身上的腕表、戒指、项链、耳饰、眼镜及假牙等物品，交于家人妥帖保管，以防丢失。
7、去手术时勿忘携带各类片子。
八、手术完回病房后，应去枕平卧6小时，6小时后可垫枕并进食。
九、术后您应该配合咱们，将手术的肢体放在枕头上，膝关节悬空，以幸免膝关节屈曲。
10、若是您是关节镜手术，那么您术后一天就能够够下地行走，若是您是行半月板切除或其他手术则应暂缓行走，由医生决定行走时刻，开始行走时必然要扶拐，患肢不负重。
1一、术后为了避免关节软骨退变及组织粘连，你应该在护士的指导下行肌肉的收缩、舒张运动。
1二、术后您应在护士的指导下在功能锻炼器上进行锻炼。
13、在病情许可下，术后3—4天你能够下床扶拐或用助步器行走。
（1）说明饮食及多饮水的目的。
多吃富有维生素的食物。
避免便秘，多喝水，预防泌尿系感染和结石。
（2）说明骨牵引的目的及注意点。
为了使牵引有效，维持骨折复位，使骨折早日康复，不能随意调试装置以维持骨折复位。
（3）上石膏肢体要垫高至适合的位置。
髌骨骨折维持伸膝180°
位，避免石膏折断。
并及时报告石膏处感觉，如压迫、剧痛，脚、下肢颜色是不是变紫、变黑。
（4）讲明卧床的意义，手术病人卧床2～6周，过早下床活动会因肌肉强烈收缩，造成髓内针折弯，骨折移位，畸形愈合等严峻后果。
（5）指导病人在床上进行肌肉舒缩活动，每日很多于1000次，预防深静脉炎的发生。
去除固定后1～2周，下床进行适当功能锻炼，髌骨骨折的病人在医护人员的指导下行股四头肌功能训练和小幅度的膝功能活动，4～6周后开始活动膝关节，其幅度应慢慢增加，但负重需要等骨折愈合后。
（6）出院后，在近3个月内不能负重，不参加重体力劳动。
断肢（指）再植病人标准护理教育打算
（1）说明造成血管危象手术失败的因素。
①情绪紧张；
②下床活动，大幅度变换体位
及伤肢位置；
③疼痛；
④抽烟、饮酒；
⑤辛辣
刺激，⑥过冷或过热不良刺激。
（2）维持舒适的体位，将患肢放在略高于心脏水平的位置，太高阻碍血供，太低阻碍静脉淋巴回流，引发肢体肿胀，维持室温20～25℃。
（3）说明避免便秘方式。
①饮食中增加纤维素含量，多吃水果蔬菜；
②有规律地腹部按摩。
（4）注意个人卫生，专门是小儿不要用健侧手抓患侧。
（5）3周去除外固定后，开始患肢（指）被动活动，用健侧协助患侧活动。
每日两次。
以后慢慢增加活动次数。
（6）病人家眷及时向医生报告下列情形。
①患肢（指）疼痛猛烈；
②患肢（指）颜色突然改变。
③鼻出血等。
（7）在感觉与功能尚未完全恢复之前要幸免冷热致伤或碰伤。
一、复查时刻及指征断肢再植的患者经医治出院后，若末拆线者，2～3天到门诊换药1次，术后2周拆线。
半年内，每3～4周来医院随诊复查，半年后，l～2个月门诊复查1次，如显现下列情形须随时复查：
（1）患肢突然显现红、肿、痛。
（2）患肢再次受到意外损害。
（3）不正确的操练手法所造成关节、肌腱、神经等组织的损伤。
二、由于神经生长较慢（一天生长lmm），故患肢感觉恢复时刻较长，在感觉恢复前应注意爱惜再植肢体，避免烫伤、冻伤及损伤肢体，再植手钢针未拔除期间，应幸免提过重的东西及患肢重体力劳动。
3、出院后继续增强功能锻炼做自主运动，伸屈练习，待克氏针拔除后，以伤手做抓、握、捏的活动，亦能够在家用简单易行的用具做锻炼，如捏皮球、握筷子、握擀面棍、拧瓶盖、抓豆子等。
并尽可能用患手做生活活动，如洗脸、拿碗、筷、扣衣纽、写字等。
皮瓣移植修复病人标准护理教育打算
（1）病人要有充沛的休息与稳固情绪，没必要紧张、忙乱和没必要要的忧虑，病室内不要高声喧哗。
术后应绝对卧床休息1周，一切生活由家眷和护理人员协助执行，不可大幅度变换体位，同时减少一切不良刺激，如恶心、呕吐，疼痛及抽烟等。
都是造成血管危象的因素，从而造成手术失败。
（2）维持舒适的体位，将患肢放在略高于心脏的水平，太高阻碍血供，太低阻碍静脉回流，室温维持于20～25℃。
（3）术后3～7天，多食流质饭，减少大便和移动次数。
平常多吃易消化，含粗纤维的蔬菜、水果等富含营养的食物，以避免便秘。
（4）不抽烟，不饮酒。
（5）避免感染，注意个人卫生，专门是小儿，不要用健侧手搔抓患侧。
（6）说明训练病人床上大小便的意义，预防术后因体位改变而发生尿潴留及便秘。
（7）术后腋下、手指之间要用棉垫或纱布隔开，避免皮肤接触面因出汗潮湿，发生溃烂。
（8）维持皮瓣区清洁干燥，若渗出或剧痛应及时报告。
（9）病人依照要求变换体位，术后平躺3天，3天后半坐（用支架），8～10天坐起，10～14天开始下床活动。
（10）14天拆线后，病人应下地活动，运动量要依照病人的体力。
一、复查时刻及指征足趾移植再造拇指的患者经医治出院后。
4—8周拔钢针。
半年内每2—4周来医院随诊复查，半年后，每2个月门诊复诊1次。
如显现下列情形需随时复查：
（1）再造拇指突然显现红、肿、痛，或供区有渗液感染等表现。
（2）移植再造拇指突然受到意外损害。
二、活动要求认真向患者说明术后功能锻炼目的及方式。
新建拇指的功能需要通过一个时期的功能锻炼以后才能达到理想的程度。
功能锻炼的目的是恢复新建拇指的肌力、关节活动度和训练对指、对掌等动作，以恢复手指捏、握、抓
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