仪容仪态礼仪教案教学提纲Word格式文档下载.docx
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告知教学目的、内容
本模块分成仪容礼仪和仪态礼仪。
分别从化妆、头发修饰、站姿、坐姿、蹲姿、走姿、神情、手势等方面培养仪容仪态礼仪,让同学们具备基本的仪容仪态礼仪。
步骤二:
新课导入
仪态美即姿势、动作的美,是人体具有造型性因素的静态美和动态美。
包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。
步骤三:
新知识引入
任务一仪容礼仪
一、化妆品的类型
1、润肤型化妆品。
这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。
2、美发型化妆品。
香波、润丝、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等。
3、芳香型化妆品。
香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等。
4、修饰型化妆品。
最常见的修饰型化妆品有粉饰、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等。
二、化妆的规则
1、在工作岗位上,应当化以淡妆为主的工作妆。
淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅,具有鲜明的立体感。
2、在工作岗位上,应当避免过量地使用芳香型化妆品。
正确使用香水的位置有两个:
一是离脉搏跳动比较近的地方,如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。
二是既不会污损衣物,又容易扩散出香味的服装上的某些部位,如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧,以及西装上所用的插袋巾的下端。
3、在工作岗位上,应当避免当众化妆或补妆。
4、在工作岗位上,应当力戒与他人探讨化妆问题。
5、在工作岗位上,应当力戒自己的妆面出现残缺。
三、面部化妆的一般程序:
1、洁面:
用温水及洗面奶彻底洗去脸上的油脂、汗水、灰尘等污秽,以使妆面光艳美丽。
2、扑紧肤水:
将收缩水轻拍在前额、面额、鼻梁、下巴等处,以收缩毛孔,绷紧皮肤,使之易于上妆。
用量只需0。
5~1毫升。
3、擦护肤霜或美容隔离霜:
目的是保护皮肤,使其免受化妆品的刺激,并使粉底霜易于涂敷。
4、打底色:
选择两种以上适合自己皮肤的粉底霜,按面部不同的区域,分别涂敷深浅不同的粉底霜,以期得出有立体感的妆面。
5、薄施定妆粉,以加固粉底。
6、修眉、画眉和拔眉。
7、画眼线:
沿睫毛根部画出一条细线,尽可能贴近睫毛。
8、夹眼睫毛:
用睫毛器夹上眼睫毛,并涂上适量的睫毛膏。
9、眼部着色(即涂眼影):
重点是上眼睑,从睑缘到眉毛下缘,着色由深到浅,并巧施亮色以加强眼睛的立体感
10、画鼻侧影:
在鼻梁两侧轻画两条暗影,关键是选色适当、润色自然,最好不要显露条状纵行痕迹。
11、打腮红:
用胭脂扫或手指将胭脂涂在面颊的相应部位上。
12、再次扑上一层半透明的定妆粉。
13、涂口红:
先用唇线笔画出理想的唇型,然后填入唇膏。
14、检查化妆效果:
包括局部效果和总体效果,必要时进行补妆或矫正。
四、眉毛的美化与修饰:
1、不同脸型的眉型设计:
A、椭圆脸:
以标准眉型为首选,眉峰不宜过高,眉头可稍加强调,但不宜过浓,这样可使脸庞显得略宽而不失秀丽。
B、长脸:
应选择水平眉,画法是静止的横向,以造成截断长脸的效果,从而达到增加脸的宽度的效果。
眉毛的圆弧弯度不要太明显,过弯会拉长眉与下颌线的距离,从而使脸显得更长。
C、圆脸:
适合上升眉,眉腰至眉峰逐渐上挑,接近眉尾处慢慢细窄,并略向下弯,眉尾应稍高于眉头的水平线。
这种眉型有拉长脸颊的效果,使人看起来比较瘦削。
D、瓜子脸:
亦称心形脸,特点是上宽下窄,显得秀气,但有些单薄。
眉型应为自然的弧线形,眉峰宜略偏向内侧,特别注意粗细适中。
因为过粗会使下颏显得更尖,过细会破坏面部整体的平衡。
眉峰不可过高,眉尾不可过长,一切以适度为好。
E、三角脸:
也称梨形脸,特点是上窄下宽,给人以尖头尖脑的印象。
眉型可选有角度的弧形,两眉头间适当拉开,眉峰的位置向外移,眉尾向鬓角延长。
眉毛可画得稍粗一些,以加强面孔上半部的分量。
这样的眉型可适当改善额部窄小,五官过于集中的观感。
F、枣核脸:
面颊瘦削,颧骨宽大突出,特点是两头尖,中间宽。
此种脸型的眉型宜画成有特点的平圆形,宜加重眉头的分量,画眉头时在颜色和宽度上都应做适当的强调,将人们的视线吸引过来,而眉体应舒展柔和,这样有助于改善颧骨过于突出的印象。
2、怎样画眉:
(1)画眉的方法和原则:
画眉应按照设计好的眉型,顺着眉毛的自然长势,从眉头画向眉尾。
也可以从眉峰画向眉梢,然后再画眉头和眉腰,注意结合部要自然融合不露痕迹。
一条眉毛,眉头应模糊浅淡,眉毛的上缘和眉尾的着色要轻;
眉体的中间,眉毛的下缘和眉峰的着色应稍重。
(2)怎样追求眉毛的自然和谐:
最好是用削尖的硬芯眉笔一根根地描画,第一步先从眉毛的上缘向下画,然后再从眉毛的下缘向上画,在眉体中间交汇。
还可以刷上适量的睫毛膏。
(3)也可以这样画眉:
如果眉型很好,但过于稀疏或浅淡,可以用软眉笔顺着本来的弧形在眉毛中间画一条线,然后用眉刷或手指上下抹开。
(4)怎样使用眉毛粉:
先用眉笔勾出淡淡的眉型,然后用眉刷蘸眉粉着色,要少蘸轻涂,这样就显得柔美自然了。
(5)怎样修剪眉毛:
修剪眉毛有一定的难度,不小心常剪得过分,形成缺眉或秃眉,再弥补就困难了。
剪眉的方法有两种,一种是将眉梳贴在眉毛上,隔着梳齿剪去过长的眉毛,宜从眉尾向眉头修剪,眉尾留得短些,眉腰和眉头留得长一些。
另一种方法比较简单,用眉刷将眉毛向下刷,把超过眉下缘的部分剪去,再将眉毛向上梳,同样剪去伸出上缘的部分。
五、眼睛的美化和修饰:
工作妆及淡妆,只需涂眼影、画眼线、上睫毛膏等3项内容即可。
1、涂好眼影:
我们东方人的特点是眉弓平坦、睑裂短小、眼睑厚重,与西方人比较,虽然显得庄重、文雅,但不够活泼、传神。
涂眼影的目的,就是将各种眼影色巧妙、和谐地涂于眼睛周围,以增添眼睛的颜色和深度,使眼睛呈现出生动的立体形象。
2、画眼线的技巧:
(1)握笔要稳,下笔要准。
(2)画上眼线时,镜子放低,视线向下,从内眼角画向外眼角,到2/3长度时可逐渐加粗,接近眼尾时,可略离开睫毛根部,向上形成一个小小的斜角。
(3)画下眼线时,将镜子抬高,眼睛向上看,也可用左手将上眼睑固定,以免眨眼时影响操作。
下眼线要画得细些、淡些,有时从外眼角画向内眼角,似乎更为顺手。
(4)眼线画得适当得体,能够加强睫毛的表现力,使之看起来更加浓密。
(5)用眼线调整眼睛的位置和形态。
3、睫毛的美化:
美化睫毛的目的,是使之显得浓黑而突出。
长长的、黑黑的、向上翘的睫毛,与眼睛巩膜的浅亮形成对比,无疑会突出眼睛的“瞬间美”,并具有动人心魄的魅力。
六、面颊的美化与修饰:
面颊的美化,主要是使用胭脂的技巧,通常称为涂颊红、打腮红、上面红等。
面颊化妆的目的,是利用各色胭脂的不同的明暗、深浅程度,在面部制造出起伏变化的阴影区和明亮区,以体现女性不同的魅力。
七、口唇的美化与修饰:
1、理想的口唇及其标准比例:
(1)品唇轮廓线清楚,下唇略厚于上唇,唇珠较明显,嘴角微翘,整个口唇富有立体感。
(2)口的大小与脸型相宜,口裂的宽度应有45~55厘米之间,嘴角的位置应在眼睛平视时瞳孔向下延伸的垂直线上。
(3)唇峰弧形优美、高低一致,其最高点,应在鼻孔中心点向下延伸的垂直线上,唇峰较唇谷高出02~03厘米。
(4)上下唇厚度应有适当的比例,上唇的唇谷至口裂应为06~07厘米,下唇中间厚度为08~09厘米,其两侧略宽并呈现出两个隐约可见的弧形。
(5)红唇呈健康血色、不干不裂、光滑润泽,具有柔软丰满的质感。
2、施用唇膏的技巧:
(1)口唇的准备:
清洗唇部的秽物,使口唇处于清洁干燥状态,然后涂上无色防裂唇膏或油性护肤品。
(2)设计唇型、画好唇线:
画唇线的目的,是重新塑造唇型,并使口唇的轮廓更加清晰,还可以有效地防止口红出界。
唇线的选色应略深于唇体上的口红。
(3)充填唇体:
方向以水平横向涂抹为宜,但对有光泽唇膏要按垂直方向涂抹,以便把唇上的纵纹填满。
涂好后用纸巾按压,或将纸巾放在上下唇之间抿一抿,以吸去多余的油分。
涂口红时应将嘴巴微微张开,以便填充嘴角和唇的内侧部位,最好使用唇扫。
(4)使唇膏牢固不易脱妆:
第一次涂完口红后,用纸巾按一按,扑上一层定妆粉,然后涂第二次口红,如果影响了唇膏的光泽,可用棉花蘸点水,轻轻按压唇部,即可恢复光泽,也可涂上一层有光泽口红。
任务二仪态礼仪
一、仪态的美化:
1、站姿:
人的仪表美,是由优美的站姿来体现的,而优美的姿态又以正确的站姿为基点。
站姿的基本要领主要体现为:
站立时,要注意肌肉张驰的协调性,挺胸立腰沉肩,两肩和手臂的肌肉放松,呼吸自然,面带微笑。
(1)头正、颈直,两眼平视前方,表情自然明朗,微收下颏、闭嘴。
(2)挺胸,双肩平,微向后张,使上体自然挺拔,上身肌肉微微放松。
(3)收腹。
收腹可以使胸部突起,也可以使臀部上抬,同时大腿肌肉会出现紧张感,这样会给人以“力度感”。
(4)收臀部,使臀部略为上翘。
(5)两臂自然下垂。
女士右手握住左手自然垂于体前;
男士双手自然垂于体侧。
(6)两腿挺直,膝盖、脚跟相碰,两脚尖略为分开(大约一拳左右大小)。
(7)身体重心通过两脚中间,放在脚的前端的位置上。
2、坐姿:
坐姿是一种静态造型。
端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
坐姿的规范要领是,腰背挺直,肩放松。
女子两膝并拢,男子膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。
(1)正坐:
动作要领:
上体自然挺胸,立腰,两膝并拢,脚跟靠拢,小腿垂直地面或稍许内收;
臀部坐于沙发面的前后1/2,两臂自然弯屈,手扶膝部,目光注视对方。
应用范围:
与宾客对面坐姿交谈时采用。
(2)侧坐:
A、左侧坐:
在保持正坐姿势要领的基础上,左脚和臀部左摆45度。
左摆移动时,两脚跟稍提,脚趾点地,左脚趾随腿左转,同时右脚趾原地向左转,两膝靠拢;
左脚左转到位后,右手扶在左手背上,置左膝部之上。
B、右侧坐:
动作要领与左侧坐要领相同,方向相反。
分别与左,右侧宾客交谈时采用。
(3)启掖步坐姿:
臀部不得超过椅面的1/2;
右脚内收,左脚前伸,右膝迅速插入左膝下部或两膝内侧靠紧;
头正,立腰,面带微笑;
两臂自然屈肘,肘关节稍内收,左手放在右手上。
又称为脚恋式坐姿。
应用范围:
3、走姿:
优美的行走姿势有助于塑造体态美,排除多余的肌肉紧张。
行走姿势以轻巧、自如、稳健、大方为准。
男性以便步式走姿为多,女性以一字步走姿为宜。
(1)便步式走姿:
动作要领:
行走时,假设前下方有条直线,两腿交替踩迈,前摆腿屈膝程度不宜过大。
脚跟先着地,然后迅速过渡到前脚掌,脚尖略向外,距离直线约为5厘米,腿部具有力度感;
上身自然挺拔,立腰,收腹,身体重心随脚前摆迅速跟上,勿落在后脚或两腿之间,身体保持平稳前移;
头正,目光平稳,用眼睛的余光注意前下方,下额微有内收,目的使脸面保持有垂直线上;
肩平,肩峰稍后张,上臂带动小臂自然前后摆动,肩勿摇晃;
前摆时,手不得超越衣扣垂直线,肘关节微屈约30度,掌心向内,勿甩小臂,后摆时,勿甩手腕。
(2)一字步走姿:
行走时,也假设前下方有一条直线,两腿交替迈步,两脚交替踏在直线上。
左脚前迈时微向左前方送胯,右脚前迈时微向右前方送胯,但送胯不要明显;
两臂自然摆动,前摆臂时注意肩部稍许平送,后摆臂时肩部稍许平拉。
二、体态语言的运用:
1、体态语言的礼仪功能:
(1)表达真情,胜过语言;
(2)简洁生动,真实形象:
2、具体分类:
(一)表情:
A、眼神:
目光注视对方的哪个区间比较合适呢?
(1)公务注视区间。
(2)社交注视区间。
(3)亲密注视区间。
B、微笑:
微笑是一门学问,又是一门艺术。
微笑温馨而亲切,能有效地缩短人与人之间的距离,给对方留下美好的心理感受,从而形成融洽的交往氛围。
(二)手势:
手势,是运用手指、手掌、拳头和手臂的动作变化,表达思想感情的一种态势语言。
除了语言和表情以外,手是传情达意最有效的手段和工具。
A、手势的区域:
手势活动的范围,有上、中、下三个区域。
肩部以上称为上区,多用来表示理想、希望、宏大、激昂等情感,表达积极肯定的意思;
肩部至腰部称为中区,多表示比较平静的思想,一般不带有浓厚的感情色彩;
腰部以下称为下区,多表示不屑、厌烦、反对、失望等,表达消极否定的意思。
举大拇指:
在我国,右手或左手握拳,伸出大拇指,表示“好”、“了不起”等,有赞赏、夸奖之意;
在意大利,伸出手指数数时表示一;
在希腊,拇指上伸表示“够了”、拇指下伸表示“厌恶”、“坏蛋”;
在美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示“好”、“行”、“不错”,拇指左、右伸则大多是向司机示意搭车方向。
举食指:
左手或右手握拳,伸直食指,在世界上多数国家表示数字一;
在法国则表示“请示提问”;
在新加坡表示“最重要”;
在澳大利亚则表示“请再来一杯啤酒”。
V”形手势:
食指和中指上伸成“V”形,拇指弯曲压于无名指和小指上,这个动作在世界上大多数地方伸手示数时表示二。
用它表示胜利,据说是第二次世界大战时期英国首相邱吉尔发明的。
不过,表示胜利时,手掌一定要向外,如果手掌向内,就是贬低人、侮辱人的意思了。
“OK”形手势:
拇指和食指合成一个圈,其余三个指头伸直或略屈。
在我国和世界其它一些地方,伸手示数时该手势表示零或三。
在美国、英国表示“OK”即“赞同”、“了不起”的意思;
在法国,表示零或没有;
在日本表示“钱”。
塔尖式手势:
这一手势具有独特的表现风格,自信者、高傲者往往使用它,主要用来传达“万事皆知”的心理状态。
背手:
英国皇家的几位主要人物以走路时昂首挺胸,手背身后的习惯而著称于世,显然这是一种拥有至高无上的权威、自信或狂妄态度的人体信号。
将手背后还可起到一定的“镇定”作用,使人感到坦然自若,还会赋予使用者一种胆量和权威。
步骤四:
操练
书后项目训练三,完成各种仪容仪态的训练
步骤五:
归纳和总结
本章主要介绍了化妆修饰技巧,面部美容化妆,是生活中的一门艺术,与人们的审美能力、艺术修养、文化层次有着密切的关系。
礼仪人员应合理运用化妆技巧,以修饰自己的仪容。
介绍了站姿、坐姿、走姿的美化和表情的控制、手势的运用等。
通过本章的学习,可以使我们认识到:
在交往中,应注意在不同场合中,适当修饰自己的仪容,美化自己的仪态,充分体现一个礼仪人员潇洒的风度。
作业:
(1)化妆的礼仪有哪些?
(2)案例分析:
形象设计的魔力