自律孩子作息时间参考表Word文档下载推荐.docx
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上午
7:
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起床(听读能动英语)
50—8:
30
吃早饭
8:
40—9:
40
写作业(数学、语文各两页)
9:
40—10:
00
休息
10:
00—11:
练字
11:
20
20—12:
跟妈妈一起做午餐
午餐
下午
13:
00—15:
看一小时书,午休一小时
英语
15:
00—16:
弹琴
16:
00-17:
看电视
17:
00-18:
跟妈妈一起做晚餐
晚餐
晚上
19:
00—20:
运动
书法课
20:
30—21:
看书
22:
00前
洗澡、睡觉
7.7
7.8
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英语课