超能全麦吐司 视频精品汤粥教程文档格式.docx

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全麦面包

4片

土豆

2个

鸡蛋

1个

玉米

1根

生菜球

火腿

2片

芝士片

凯撒酱

适量

超能全麦吐司视频的做法

1

将土豆切块，过水后放入锅内蒸土豆，把它蒸烂。

2

剥下生菜球的叶子，并且把它切成适当的大小，放在一边。

3

把蒸好的土豆用勺子捣成泥。

4

在土豆泥里浇入凯撒酱，搅拌均匀。

5

土豆泥完成。

6

用筷子玉米上开一条凹槽，然后把玉米粒剥下。

7

锅内倒一点水，然后把玉米倒入锅内。

8

煎到玉米表面焦黄即可。

9

把鸡蛋打入倒好水的锅内，等半熟后就可以盛出。

10

拿出一片全麦面包，在上面涂上制作好的土豆泥。

11

撒上煎制好的玉米粒

12

放上培根。

13

铺上芝士片。

14

放上水铺蛋。

15

铺上切好的生菜。

16

最后再加上一片全麦面包。

17

喜欢多一点酱汁的，还可以在面包上浇上凯撒酱。

18

超能全麦面包隆重登场！

小贴士

（1）买时要以配料为准！

配料中，原料排在越前，说明其所占比重越多。

所以全麦粉排在第一位最好，若第一、二位是其他面粉，则已不算“全麦面包”

（2）光靠颜色和麸皮无法判别是否为全麦面包，还是看配料！

假全麦面包的褐色是在白面粉里加入糖浆、焦糖，烘焙出的；

而面包上的麸，用的则是麸皮面粉。

（3）新鲜的全麦面包口感粗糙，且含有奶类产品，保质期较短，而商家为了增加销量，常添加复配型食品添加剂（乳化剂、氧化剂、酶制剂等），使它增强弹性，口感更好，并延长保质时间