婴儿喂养.docx
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婴儿喂养
------------------- 按照以下10个步骤冲配方奶,你的宝宝会吃得更健康。
1)在水壶里装满新接的自来水,烧开,然后,晾一会儿,让水略微凉一凉。
最理想的水温应该在70~90℃之间。
也就是说,沸水冷却的时间不要超过半小时。
2)阅读配方奶包装上的说明,看看需要用多少水和几勺奶粉。
3)在奶瓶里倒入适量的水。
注意,一定要先倒水,这样才能保证比例精确。
如果先放奶粉,水和奶粉的比例就不对了,冲好的奶会太浓。
4)查看奶瓶里倒了多少水。
你要把奶瓶放在桌子上,弯下腰去看,这样才能看清水的高度跟奶瓶壁上的刻度是否齐平。
如果你俯视的话,可能会不准确。
5)在奶瓶中加入适量的奶粉。
要使用奶粉包装里带的勺,因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。
不同牌子的奶粉,勺子可能也会不同,所以不能混用。
6)量取奶粉。
取一把干净的刀,用刀背把勺上的奶粉刮平。
如果奶粉包装盒里有这样的抹平工具,是最好的了。
7)不要压实奶粉,因为这样冲的奶会太浓。
8)加入奶粉的勺数一定要合适。
不要为了让宝宝多吃一些,就随便多加一勺,因为这会使奶太浓。
9)把奶嘴拧紧,盖上瓶盖。
10)充分摇匀奶液。
在喂你的宝宝之前,先试试配方奶的温度。
如果你需要把奶弄凉些,可以握住奶瓶,用瓶盖盖住奶嘴,在自来水下冲一冲。
怎样给新生宝宝补充水?
新出生的宝宝,除了睡,喝奶是他唯一的需求,不论喝母奶或喝配方奶,很多妈妈都会疑惑:
白开水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁水、电解水……究竟,该如何给宝宝补充水呢?
一诀:
新生儿不需额外给水
对于刚出生的宝宝来说,除了睡,喝奶是他唯一的需求,早在准备新生儿用品时,你一定也采购了“喝水用的奶瓶”,那么:
“是否需要给婴幼儿额外补充水?
”
对此,专家表示,不论母奶或配方奶,它有80%都是水分,如果宝宝有按时间喝奶,在营养和水分的供应上应是足够,理论上3个月以前的宝宝是不需要再给他额外喝水。
另外,由于新生儿的吞咽功能尚未健全,单纯的白开水对他来说太稀,容易呛到,所以也不适合单独补充,专家说:
“通常给新生儿单独喝水的目的是——清洁口腔。
”
二诀:
葡萄、蜂蜜等糖水不宜
对于以前人说:
在两次喂奶中间,可以葡萄糖水来增加宝宝的营养,以及糖水可以去胎火等说法。
专家表示,西医并没有所谓的胎火之说,喝糖水是万万使不得,宝宝不但没有补充到营养,害处还很多,如下:
1.甜味容易满足食欲,反而使宝宝正餐的奶水不愿意吃,甚至提早进入厌奶期,而且葡萄糖水的营养成分远不及正常的奶水。
2.糖分过高会导致胀气,宝宝一旦胀气,不但不喝奶,还容易哭闹不止。
3.糖水在口腔内若停留过久,容易与细菌发酵产生酸化唾液,让宝宝的脆弱乳齿提早破坏(龋齿)。
另外,也有人会给宝宝喝蜂蜜水,专家认为,在蜂蜜来源无法确认的情况下,最好别给宝宝喝,万一有肉毒杆菌则后果不堪设想。
三诀:
宝宝便秘先检视奶粉冲泡方法
有些新生婴儿会有三、五天才解便的现象,专家说:
“新生儿的肠胃消化和解便等功能均未发育健全,需要时间调适,若是喝配方奶的宝宝,更是需要时间观察,并非类似大人的便秘问题,所以并不一定是水分不足所致,因此不一定是要给他多喝水,严重者还是请医师做诊断。
”
若是喝冲泡的牛奶,专家建议,要依照所购买的奶粉说明冲泡;除了先放水再放奶粉外,奶粉和水的比例也要正确,市售奶粉所谓的“一匙”是指“平匙”,这是许多妈妈容易忽略的。
四诀:
3个月后开始单独补水
新生儿的活动力不多,水分消耗少,可以不喝水。
但是,宝宝长到3个月大以后,活动力、新陈代谢都增加,则可以开始另外给他喝水。
至于喝水的最佳时机,专家建议在宝宝喝完奶后,在两餐中间。
如果是已经长牙的孩子,还可以在喝水时清洁口腔中的奶渣。
若是夏天,虽然宝宝也都待在冷气房间,一样容易流汗、流失水分,更应该多补充水分。
五诀:
电解水不要随便喝
因为抵抗力较弱,感冒发烧是婴幼儿常见的疾病,有些妈妈会在宝宝发烧时,冲泡电解水粉末包给宝宝喝,说是补充体内流失的水分,对此,专家说:
如果只是单纯的发烧应该不需要补充电解质,只有当宝宝有腹泻、呕土、严重脱水时才需要(例如肠胃炎合并脱水等)。
对于一岁以下的幼童,若有不正常体温升高(尤其高达38.5℃以上),专家建议:
1.不要自行使用一些退烧药物或物品退烧,这样会干扰之后的病情诊断,紧急送医才是上策。
2.一般退烧流汗所流失的水分,仅需要多给宝宝喝开水即可,在不需要的情况下,给宝宝补充过多的电解质反而会造成肾脏负担。
”
较大宝宝的补水原则
水分是人体所必需,给较大宝宝喝水也是有一些注意事项:
1.最好的饮料是白开水。
市售饮料大多含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去之后不会如开水般快速离开胃,可能长时间滞留,对胃部产生不良刺激。
2.当宝宝开始有奶以外的食物需求时,家长最先想到的是果汁,第一次给宝宝喝果汁最好也是稀释过后再喝(可从果汁:
水=1:
2开始)。
3.喝奶或吃饭前不要给孩子喝水,这样会使胃液稀释,不利于食物消化。
恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。
现按月龄介绍如下:
1)1-3月龄幼小婴儿 主要是吮奶或用奶瓶喂奶。
维生素D的补充可从出生后第三周起,母乳喂养每日可添加维生素D10微克(420国际单位),以滴剂为宜,如浓鱼肝油滴剂每日2-3滴。
配方奶中已补充维生素D,可根据各品牌配方乳中所含维生素D的量及婴儿的奶量,计算出婴儿是否需要另外添加维生素D。
此外,可添加菜水或果汁,如山楂汁、桔汁、西红柿汁、胡萝卜汁、青菜汁等。
2)4-6月龄婴儿 不仅要喝奶,而且要学会吃东西。
刚开始时可以在奶中添加鸡蛋黄,从1/6个开始,渐次增加到1/4、1/2个,最后到一个。
奶粉可用部分粥米汤代替温开水来调配,刚开始少量,可逐渐增加。
菜汁、果汁也都以喝的形式提供。
在确定婴儿具有接受添加糊状食品能力时,可添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、豆腐糊、蛋黄泥、鱼肉糊、营养米糊、厚奶糕(母乳不够者)、牛奶粥、水果藕粉、米粉粥等,此时应用小匙喂食。
3)7-9月龄婴儿 可添加碎菜、蒸鸡蛋羹、猪肝泥、蟹虾肉泥、鱼肉泥、牛肉末、猪肉末、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。
4)10-12月龄婴儿 可添加虾末菜花、蒸肉豆腐、豆制品、鱼、肉末、面条、软饭、饺子、馄饨、小蛋糕、燕麦片粥等。
职场妈妈的喂养
妈妈可根据上班的时间,适当调整宝宝的喂奶时间。
如果条件允许的话,可以携带消毒奶瓶设法将奶汁挤出储存起来。
>>职场新妈必读:
科学的母乳保存法!
果汁菜汁的制作
1~3个月的婴儿可以饮用果汁及菜汁,它们补充了维生素及纤维素,可以使大便变软,易于排出,果汁、菜汁好喝,宝宝比较容易接受。
补充维生素D
宝宝缺乏维生素D很容易患上佝偻病。
母乳,牛奶和蔬菜中的维生素D不能满足宝宝的需要时候,应该补充维生素D片,具体的量剂,须需要在医生的指导下服用,以免过量造成中毒。
夜间哭闹
婴儿长到3个月后,开始学抬头,趴着时能用双肘支起上半身,颈部脊柱开始向前弯曲,胸部脊柱渐向后弯曲,保证体位舒适,应在出生后3个月给婴儿使用枕头。
养成上午、中午和下午各睡一觉,每觉大约2小时的习惯,夜间可以连续睡眠5个小时以上,可是也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵,闹得年轻父母们疲惫不堪。
·宝宝哭声密码解析
·婴儿夜间哭闹的原因解析
意外防护
不要在无人看着的情况下,把孩子放在床边、桌上或沙发上。
否则孩子会突然间学会翻身并掉下来。
这在3个月的孩子是最常见的事情。
·1~3个月婴儿易发生的意外
·3个月的宝宝也要预防跌落
宝宝把尿
婴儿出生后3个月开始训练小便习惯。
家长要细心观察婴儿排尿地的表现、间隔时间,估计婴儿有尿布时再把,把尿时可发出一种信号“嘘、嘘”声,并采取一定姿势,使时间、声音、姿势这些信号联系起来,经过多次重复,形成排尿的条件反射。
从4个月开始,宝宝的饮食可以由液体向半固体转化,由单一化向多样化的饮食转化,让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。
如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等,6个月开始可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。
0-4个月宝宝的饮食
宝贝厨房
从这一时期起,直到宝宝1周岁,宝宝的奶量应控制在每日600-1000ml。
从4个月开始,宝宝的饮食可以由液体向半固体转化,由单一化向多样化的饮食转化,让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。
如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等,6个月开始可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。
酸奶
制作难易指数:
★★★
适合对象:
适用于新生儿宝宝,对于腹泻、消化不良小儿尤为适宜。
原料:
牛奶、食用乳酸或橘汁
做方法:
将牛奶煮沸、冷却,将食用乳酸浓度稀释为40%,缓慢地滴入牛奶中。
每滴一滴搅拌1次,使其均匀混合。
每100毫升加7-8滴(0.5毫升)乳酸。
如果没有食用乳酸,可用橘汁或者西红柿汁代替,每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。
加酸后不能将牛奶煮沸,加酸速度不能太快。
酸牛奶配制后应及时饮用。
厚奶
制作难易指数:
★★★
适合对象:
可用于呕吐婴儿,也可用于3-4个月婴儿添加辅食。
原料:
牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊
制作方法:
将牛奶煮沸后,在100毫升奶中加3-10克奶糕糊,或藕粉、面粉糊,再加5克糖,搅匀即成。
不可以4个月之内都只可以吃奶和水
可以满月以后喝点蔬菜水
辅食要到4月份才可以吃
婴儿期0-3个月宝宝得喂养特点及添加辅食原则:
1个月的宝宝:
1个月的宝宝已经脱离了新生儿期,对奶的需求明显增加,每天需要喂奶6-7次,如果宝宝每次吃奶后总是吸允着奶头不放,同时其体重增长较慢,就表示母亲得奶量已经不能满足宝宝的需要,应进行混合喂养。
混合喂养应坚持“母乳为主”。
从满月起就应该给婴儿补充鱼肝油,以促进钙,磷的代谢吸收。
2个月的宝宝:
2个月的婴儿仍应坚持母乳喂养,可以适当延长喂奶间隔,一般可每3-4个小时喂1次,每天喂奶5-6次,不宜因宝宝得活动能力增加而使其养成吃吃停停的不良习惯。
如果母乳不足的情况下最好每天早上,中午,晚上睡觉前以及夜里都要让宝宝吃到母乳。
2个月的婴儿可以加喂一些新鲜的果汁和菜汁,每次20-30毫升,每天1-2次
注意:
给2-5个月的宝宝添加果汁时应先在果汁中兑水,最先是1汤匙,逐渐增量,每天上午,下午各喂1次,至6个月后再喂食纯果蔬汁。
尽量让孩子多次,反复尝试不同口味的果汁,均衡的营养来自不同的水果,这样可帮助宝宝建立多样化的良好饮食习惯。
但如果发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻应暂时停止喂食。
3个月的宝宝:
纯母乳喂养的宝宝如果体重增长顺利,而母亲的乳房仍然有胀满感,说明母乳充足应继续以母乳喂养。
人工喂养的宝宝随着体重增长速度的减慢,吃奶量则可能会稍微下降,有时甚至出现短暂的厌奶现象,此时不宜强行喂养,仍要本着“按时喂养”的原则,约4个小时喂1次奶,中间可以加喂些白开水,但不宜让宝宝吃吃停停这对宝宝的身体和习惯培养都不利。
这个时期宝宝如果习惯了饮用果汁和菜汁则可把量加大一些,每次40-50毫升,每天2-3次。
食谱:
胡萝卜汁----取新鲜的胡萝卜洗净,削去外皮,再用开水烫洗一下,切成小块。
把切好的胡萝卜块放进榨汁机中榨取汁液。
往胡萝卜汁里加适量的温开水稀释一下,即可倒入奶瓶摇匀后喂食宝宝。
往胡萝卜汁里加些水稀释,是为了防止宝宝有肠胃不适的反应,等其漫漫适应后,再以原汁给宝宝喝,给宝宝适当喂一点果菜汁,对他的健康发育和情绪调节有很好的作用,会让宝宝更开心。
还可以选用新鲜水果:
苹果,橙子,草莓,猕猴桃,制作方法相同。
0-3个月的婴