大学生心理类量表整合.docx
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大学生心理类量表整合
中国大学生心理应激量表
CCSPSS
学院：
专业：
姓名：
性别：
下表中列出了同学们生活中可能会发生的一些事情或事件（共85件），请在答题卡上适当位置打“√”
（1）您对最近一年内您所经历过的事件或事情的性质的评价：
“好事”选A，“中性事”选B，“坏事”选C。
（2）依据这些事情各自所造成的心理影响的强度和持续的时间，综合评定它们各自对您的心理影响的大小。
心理影响的大小从极小到极大共分为7级，依递增次序等距离排列，从中选择一个最适合您的情况。
请注意：
近一年内您没有经历过的事件或事情不要回答；
谢谢您的支持与合作！
题号
生活事件或事情
对事件或事情性质的评价
心理影响的大小
好事
A
中性事
B
坏事
C
极小
1
小
2
较小
3
中度
4
较大
5
大
6
极大
7
1
升入大学或开始读研
2
没考上理想的大学
3
不喜欢所学专业
4
生活环境发生变化
5
操心日常开支
6
学习方式发生变化
好事
A
中性事
B
坏事
C
极小
1
小
2
较小
3
中度
4
较大
5
大
6
极大
7
7
开始过集体生活
8
学习时间延长
9
家庭成员患重病
10
家庭经济困难
11
考试失败
12
家庭暴力
13
重修或重考（课程）
14
转系
15
转学
17
准备期末考试
18
被人误解或错怪
19
言语交流困难
20
参加党组织
21
边学习边打工
22
自由支配时间增多
23
每天须按时上课
24
学习内容加深
25
开始自理生活
26
学习环境改变
27
开始谈恋爱
28
想家，思念亲人
29
外出旅行
30
宿舍内有干扰
好事
A
中性事
B
坏事
C
极小
1
小
2
较小
3
中度
4
较大
5
大
6
极大
7
31
个人患病或受外伤
32
学习科目多
33
贷款或借钱上学
34
失窃
35
受骗
36
同学发生意外事件
37
形成不良习惯
38
反复回想过去发生的不幸生活事件或经历
39
担任学生干部
40
准备出国留学
41
获得奖励
42
受到批评
43
与恋人发生争执
44
自我评价发生较大变化
45
价值观发生冲突
46
对社会不良现象的困惑
47
父母离婚
48
创业
49
为体形或外貌操心
50
迷恋上网
51
网上恋爱
好事
A
中性事
B
坏事
C
极小
1
小
2
较小
3
中度
4
较大
5
大
6
极大
7
52
性的困扰（如手淫或同性恋倾向等）
53
单相思
54
生活习惯改变
55
受到处分或处罚
56
失恋
57
结婚
58
同居
59
其他婚外性关系
60
分居或离婚
61
遭抢劫或劫持
62
个人意外怀孕
63
妻子或女友意外怀孕
64
师生关系紧张
65
休学
66
没有知心朋友
67
与好友关系破裂
68
准备考研
69
准备出国外语考试
70
社交活动发生变化
71
被迫参加高消费的聚会
72
学校管理方面问题的困扰
73
同父母、家人发生冲突
好事
A
中性事
B
坏事
C
极小
1
小
2
较小
3
中度
4
较大
5
大
6
极大
7
74
亲密的家庭成员死亡
75
亲友死亡
76
学习内容单调或陈旧
77
学习困难
78
父母下岗或失业
79
性骚扰
80
个人就业困难
81
家庭卷入法律纠纷
82
考试作弊
83
家庭遭遇自然灾害
84
遭遇突发性公共卫生事件
85
家庭不和睦
大学生应对方式问卷
下表中列出了平时你在遇到各种困难、挫折或不愉快时，可能采取的做法，以及做法的使用情况，请仔细阅读每一个题目，然后根据自己的实际情况，在右边相应的位置上打“√”。
根据自己实际情况选择，答案无对错之分。
题
号
题目
基用
本这
上种
都方
采式[1]
较这
多种
采方
用式
[2]
有这
时种
采方
用式
[3]
较这
少种
采方
用式
[4]
没这
有种
采方
用式
[5]
1
冷静思考，好好对待
2
找知心朋友倾诉
3
尽量与此问题有关的人讨论解决
4
一个人默默地忍受着心中的烦恼
5
努力寻找解决问题的办法
6
相信失败只是暂时的
7
想些高兴的事自我安慰
8
常想“这不是真的就好了”
9
向亲友求教解决问题的办法
10
敢于承担自己的责任
11
爱幻想一些不现实的事来消除烦恼
12
吸取经验去应付困难
13
觉得自己一无是处
14
以理智的方式解决问题
15
善于从失败中吸取教训
16
以无所谓的态度来掩饰内心的感受
17
用平常心态去面对解决
18
压抑内心的愤怒与不满
19
把挫折视为磨练自己的良师
20
责备自己
21
想到顺其自然
22
从不向别人说，自己压抑在心中
23
仔细分析问题，以便更好地认识它
24
向引起困难的人和事发脾气
25
勤奋学习使我感觉会好些
26
请求他人帮助自己克服困难
27
得过且过，拖一天算一天
28
反省自己的不足并努力改正
29
埋怨命运不好
基用
本这
上种
都方
采式[1]
较这
多种
采方
用式
[2]
有这
时种
采方
用式
[3]
较这
少种
采方
用式
[4]
没这
有种
采方
用式
[5]
30
通常都从好的方向想，能忍则忍
31
把注意力转移到其他方面
32
感到运气不好
33
与朋友一起讨论解决问题的办法
34
不相信那些对自己不利的事
35
不愿让人知道自己的遭遇
36
责怪他人做得不好
37
做另一件有意义的事来忘掉它
38
会想某个方面的失败并不等于人生的失败
39
找他人征询意见
40
蜷缩在床上睡大觉
41
找借口，从此逃避
42
自我惩罚
43
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