五年级上健康教育教案Word文件下载.docx
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(4)避免在烈日下暴晒或受酸碱的刺激,防止皮肤损伤。
(5)皮肤一旦发生损伤,如碰伤、刀伤、烫伤、冻伤等意外情况时,应及时到医院处理,以减少感染与疤痕形成。
(6)不与患有传染性皮肤病(如癣、疥疮、湿疹、脓疱疮)的人员接触,以防传染。
(7)少吃油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,预防痤疮。
五、教学小结:
学生了解皮肤的结构与功能,懂得保护皮肤的方法。
骨骼、肌肉的功能与保健
一、教学目的
使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能,懂得骨骼的保健方法。
让学生了解骨骼、肌肉的功能。
培养学生注意各种活动的正确姿态。
四、教学过程:
1.简述骨骼的组成、肌肉的功能及发育过程。
(1).骨骼的组成:
人体的骨骼由206块骨连结而成。
(2).骨的基本结构:
骨由骨膜、骨质和骨髓三部分组成。
(3).骨的生长发育:
骨是通过成骨作用来完成的。
(4).骨骼肌:
人体的骨骼肌有600多块,男性约占体重的40%,女性约占体重的30%。
(5).骨骼、肌肉的功能:
骨由关节相连,构成人体的支架,肌肉附着于骨。
在神经的支配和调节下,由于肌肉的收缩与舒张使关节活动,产生各种运动。
2。
讲解骨骼、肌肉的保健措施。
指导学生注意各种活动的正确姿态,保证骨骼、肌肉的正常发育。
(1)注意各种活动的正确姿势,促进骨骼与肌肉的正常发育。
(2)适当补充营养。
(3)选样双肩背带书包,使用高低适度的课桌椅.防止脊柱变形。
(4)不要过早挑重物,挑、抬或提重物时,应双肩双手轮换。
避免长时间行走。
(5)一旦发生关节脱臼或骨折,应及时到医院诊治。
教学小结:
学生认识骨骼、肌肉的形态和功能,懂得骨骼的保健方法。
红眼病的预防及护理
教学目标:
1、使学生
2、教育学生养成讲卫生、爱清洁的文明习惯。
教学重点:
知道急性结膜炎(红眼病)的病因、症状、预防、治疗和护理的方法,养成讲卫生、爱情节的好习惯。
教学难点:
了解知道急性结膜炎(红眼病)的病因和护理方法。
教学课时:
教学过程:
1.导入新题(教师板书课题)
师:
请同学们读课题。
生:
红眼病(急性结膜炎)的预防和护理。
2.学习新课
请同学们各自小声读资料。
资料比较长,自然段比较多,请边读边在每个自然段的前面写出顺序号。
资料一共提出了几个问题?
请同学们把问题勾画出来。
谁来回答第一个问题,红眼病是由什么引起的?
(学生读或讲资料第2段)
师:
谁来回答第二个问题?
患红眼病有哪些感觉?
(学生读或讲资料第4段)
第三个问题有两问,第一问是:
红眼病是通过什么途径传染的?
途径就是路线。
红眼病是人因为接触了带有细菌或病毒的物体而被传染上的。
接触就是挨上、碰着。
请×
X同学具体说一说,红眼病是怎么接触传染的?
(学生读或讲资料第6段)
第二问是怎么预防红眼病?
请齐读第七段资料。
(学生齐读资料第7段)
这一段话概括起来说就是“不接触带有病原体的物体”。
在急性结膜炎流行期间,千万不要到人多的公共场合去,否则会增加感染机会。
谁来回答第五个问题,得了红眼病怎么办?
课堂小结:
学习了本课,弄清了关于红眼病的四个问题,其中重点是第三个问题,严格按要求做便就可以免遭急性结膜炎的危害。
一旦染上急性结膜炎,一定要照资料中所讲的去做,不要勉强上学,否则既影响自己的身体健康,又容易传染给别的同学。
影响生长发育的主要因素
让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。
遗传决定了生长发育的可能性,环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。
营养,体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素,对少年儿童生长发育的影响。
先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。
1.生长发育的概念。
2.影响生长发育的因素;
(1)营养:
充足的营养,是保持身体健康,保证正常生长发育的物质基础。
(2)体育锻炼:
体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。
(3)生活制度:
合理安排有规律、有节奏的生活制度,保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间,定时定量进餐及充足的睡眠,可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替,有利于身体各部分的充分发育。
(4)疾病:
无论什么疾病,都可使正常的新陈代谢遭到破坏,影响发育。
学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。
什么叫健康
要求学生了解人体健康的定义和健康的内容。
健康的定义。
为什么说心理健康是身体健康的保证。
一、激趣导入新课
二、学生带着问题自主阅读课文
1、理解健康的含义
2、身体健康:
指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。
3.心理健康:
要有充沛的精力,能从容地担负日常工作和生活,不会感到疲劳和紧张,并且善于休息。
有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。
4.对社会实践能力:
人的能力首要的是对社会的适应能力。
三、质疑:
有不懂的问题,请提出。
四、讨论:
我们怎样才能拥有健康?
学生了解人体健康的定义和健康的内容。
食物中毒
1、让学生通过观察了解,掌握食物中毒的原因、表现。
2、让学生通过合作学习,
3、培养学生的观察能力、逻辑思维能力和实验能力。
食物中毒的原因及其预防方法。
探究出预防食物中毒的方法。
一、导入
(一)激趣:
同学们,你们听说过“食物中毒”吗?
食物中毒究竟是怎么回事?
谁知道?
看看哪位同学是小灵通!
(多让学生发表意见)现在大家来评一评,哪位同学说最好。
(二)谈话:
哦,没想到食物中毒这么厉害,尤其是对人的身体健康造成这么大的威胁,怎么办呢?
一旦出现这种情况,我们该怎么做?
这一节课,我们就一起来探究有关这方面的问题。
(三)探究
1、实验:
好,现在,老师交给大家一个任务,同学之间互相检查一下各自的手脏不脏,先用放大镜观察一下,然后用自己的手按在玻片上,放在显微镜上,仔细观察有什么东西?
看看哪位观察得比较细心,看出什么东西,能当上一个“小检验专家”。
奖励小检验专家帽。
2、引导学生说出物体露在外界容易带上细菌。
二、学习新课。
(一)食物中毒的原因
1、让学生猜想:
(运用知识,正确鉴别)为什么会引起细菌性食物中毒?
多媒体演示食物如何带上细菌的过程,引导学生不同的食物通过不同的途径带上细菌。
2、观看录像,分组讨论,为什么会发生化学性食物中毒?
先观看(喷农药——割菜——卖菜——炒菜过程)然后出现猜想:
这种做法是否科学?
对人体有什么危害?
3、判断是非,培养思维:
(运用科学,正确处理)什么食物引起生物性中毒?
4、出现一些动植物图,让学生说出哪些可进食,哪些禁食。
(运用感性,判断是非)
(二)临床表现
1、引导学生联想食物中毒的一些症状。
2、强化知识内容,观看一些食物中毒所出现症的镜头(录像)
(三)预防食物中毒方法:
“找错”(让学生通过观看课件指出预防食物中毒中被“歪曲”的地方)
小组合作、交流、反馈。
学生通过观察了解、掌握了食物中毒的原因、表现;
通过合作学习,探究出预防食物中毒的方法。
肌肉痉挛的处理
理解什么是肌肉痉挛以及肌肉痉挛的处理。
常见肌肉痉挛的处理。
1、肌肉痉挛,俗称抽筋。
发生痉挛时,肌肉坚硬或隆起,疼痛剧烈。
2、在体育活动中,最常见的是小腿后群肌和足底肌痉挛。
3、在没有做好准备活动时,肌肉受到寒冷刺激,或疲劳时大量出汗,容易发生肌肉痉挛。
4、小腿后群肌肉痉挛时,用双手握住脚掌,慢慢用力使足背伸;
足底肌肉痉挛时,要使脚趾和踝关节一起慢慢背伸,并保持这种背伸位2----3分钟,痉挛就会缓解直至消除。
患者直腿坐下,效果更佳。
学生知道了什么是肌肉痉挛,初步了解了常见肌肉痉挛的处理。
运动中腹痛
让学生了解运动中腹痛发生的原因,掌握防治措施。
分析运动中腹痛产生的原因。
预防运动中腹痛的发生。
课时:
教学内容与过程
展开部分
一、运动中腹痛的概念和原因
运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能紊乱,不应是疾病,随着运动停止,症状可以逐渐缓解。
其产生的原因如下:
多因食物不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过大多(尤其是冷饮),或因吃的是产气食物和不易消化食物(斗豆、薯类、牛肉等)而发病。
此种原因引起的疼痛多在上腹部,疼痛性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。
运动训练安排不当(如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等),可能引起胃部痉挛。
另外有些因素可能引起宿便,使粪便过于干燥,刺激肠黏膜而引起痉挛疼痛。
此类疼痛发生在左下腹,蛔虫或其他寄生虫所致疼痛。
二、运动中腹痛的处理和预防
处理:
1、在运动中发生腹部疼痛时,不但是运动性疾病的运动中腹痛,还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生,尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性,要迅速准确地做出鉴别,停止训练送医院急救。
2、腹痛在没有明确诊断前,不能服用止痛药,因为会掩盖病情造成误诊。
3、一般运动过程中腹痛时,可适当减速,调整呼吸,并以手按压。
如果把用上述方法疼痛仍不减经并有所加重,即应停止运动,进行检查,找出原因,酌情处理。
4、如属胃肠痉挛,可针刺、手刺、手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴,亦可用阿托品0.5毫克即刻注射,或口服“十滴水”。
如属腹直肌痉挛,可作局部按摩和背伸动作,拉长腹部肌肉。
预防:
因腹内或腹外疾患所致的腹痛,以治疗原发性疾病为主,加强医务监督,定期做各项身体检查。
锻炼要讲究科学,运动量的增加应循序渐进,并应合理安排膳食,饭后1——2小时才可参加剧烈运动,不吃冷饮和难以消化食物。
准备活动要做得充分、合理,要由一般的慢的身体练习开始,逐渐加大运动量和强度,直至把身体调节到与激烈运动相适应的程度,再进行专项练习或比赛。
运动过程中应注意呼吸节奏,失水较多时应注意补充水和盐。
三、结束部分
运动中腹痛是体育运动中的常见疾病,在长距离运动和足球等项目中,经常会出现运动中腹痛发生的原因,分析确定腹痛的部位,对有效预防和减缓腹痛,将起着积极作用。
学生了解运动中腹痛发生的原因,掌握防治措施。
调节愤怒
教学目标
1、认识愤怒对人身心健康的危害。
2、了解愤怒是可以调节和控制的,能正确面对愤怒情绪。
3、初步学会调节和控制愤怒情绪。
了解愤怒是可以调节和控制的,能正确面对愤怒情绪。
初步学会调节和控制愤怒情绪。
教学过程
(一)活动名称:
明镜台(什么令他们如此愤怒?
)
1、课件出示六个图片。
小明考试不及格、芳脸上长了雀斑、小刚听说小力在背后说他坏话、妈妈偷看阿红的日记、老师没调查原因就批评了小辉、小义做好事却被人误解。
2、说说他们为什么愤怒。
3、讨论:
如果你处在以上几位同学的处境之中,愤怒之下你会怎么做?
4、选择反馈:
打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。
5、你碰到过类似的事情吗?
仔细想想,最近一次愤怒的情景:
小结:
在我们的生活中,常常会碰到让我们愤怒的事情,这时,愤怒就像火山爆发,滚烫的岩浆,会使浓郁的丛林变成荒野。
其实,摆在面前的路不只一条,你仍有选择的权利,因为你并不是火山呀!
过渡度:
那么,前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?
(二)活动名称:
智慧泉(找控制愤怒的法宝)
1、小记者采访:
前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康,谈谈你的看法,并说明理由。
(让多人发言)
2、为愤怒的朋友出条妙计。
(学生说说控制愤怒的法宝。
说后出示:
(1)当即将发怒之际,在心里对自己说:
“我不发怒,我不发怒!
”
(2)当怒火正在胸中燃烧之际,努力把注意力转移,听听歌曲,到室外看看天空等。
(3)要学会体谅他人。
找一个适当的机会彼此倾心交谈。
(4)学一点精神胜利法:
遇到难以忍受的事情时,不妨问自己:
“为这点事发怒值得吗?
对方做得不对,我不学他。
3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处,并给个适当的名称。
当愤怒的火花要爆发时,我们就可以用上以上法宝来熄灭它。
那你就会发现原来生活是那么美好。
(三)活动名称:
回音壁(用调节愤怒的法宝解决实际问题)
(1)当聪明的小诸葛:
帮助前面几位被怒火控制的同学,让他们的怒火降降温。
让欢乐与大家永远相伴。
出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。
(2)表演自己在生活中让你愤怒的情景,让大家帮助降火。
通过这节课的学习,我们知道了每个人心里都有“岩浆”,但只要我们做一番努力,定会把“活火山”变成“死火山”,为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。
快乐的生活
1、使学生学会换个角度看问题,会使人心情愉快。
2、使学生拥有积极健康的心理状态和快乐的情绪。
学生学会换个角度看问题,会使人心情愉快;
学会换个角度看问题。
一、组成快乐小团队
成长的过程总是伴随着喜悦与烦恼。
喜悦是令人愉快的,而烦恼却让人情绪低落,刚才的调查,老师发现有的同学经常感到快乐,现在我们给这些快乐的天使带上头饰,他们将成为快乐团队的代表。
二、分享快乐事
1、同学们,你们一张张开心的笑脸,感染着我们在坐的每一个人,现在就让我们做着快乐的小舟,一起在大海中畅游吧。
我们都来说说自己快乐的事吧。
2、快乐是什么呢?
随着轻音乐出示:
快乐是一杯热腾腾的牛奶;
一份满意的答卷;
一个会心的微笑;
一首动听的乐曲;
一声亲切的问候……
3、小结:
以愉悦的心情看世界,世界一切都是那么美好的。
三、演绎快乐故事。
从前有一个老婆婆,是一个多愁善感的人。
她有两个儿子,大儿子是买雨伞的,小儿子是买布鞋的。
两个儿子的生意都很好,可是,老婆婆却整天愁眉苦脸的:
晴天时,怕大儿子的雨伞卖不出去,雨天时又怕小儿子的布鞋卖不出去,后来邻居知道了原因,对老婆婆说了一句话,老婆婆从此以后就天天开怀大笑了。
1、你知道老婆婆说了一句什么话吗?
2、这个故事给你什么启发?
生活中你还有哪些事情可以借鉴的?
(集体交流)
3、师:
如果换个角度看问题。
会使人心情豁然开朗。
四、学做快乐人
1、一个能够正确看待的烦恼就会云消雾散。
听听小故事。
想一想故事的主人公快乐吗?
为什么?
2、小结:
幻灯出示:
在快乐的天空遨游。
让生活充满笑声要做到“
(1)正确认识自我,消除自卑心理。
(2)感受广泛的兴趣带来的快乐。
(3)给别人带来快乐,自己更快乐。
(4)我能行--------从艰辛中体会快乐。
结束语:
同学们,我们把快乐与大家一起分享,我们就收获了无穷的快乐。
今天,我们满载着快乐而归,就请我们带着歌声与微笑同快乐永远相伴吧!
(播放《歌声与微笑》)
生学会换个角度看问题,会使人心情愉快,逐渐拥有积极健康的心理状态和快乐的情绪。
1、《什么叫健康》
2、《肌肉痉挛的处理》
3、《运动中的腹痛》
4、《皮肤的功能与保健》
5、《骨骼、肌肉的功能与保健》
6、《红眼病的预防及护理》
7、《影响生长发育的主要因素》
8、《食物中毒》
9、《快乐的生活》
10、《调节愤怒》