大周天巡行路线附经络穴位图docWord文档下载推荐.docx
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大周天是在小周天的基础上形成的,其目的是炼气化神。
大周天形成后十二经脉俱通,五脏六腑之经气旺盛了,原有的体虚之疾患随之而愈。
每日练功通达一次大周天,一般来说,人体不易生病。
五脏六腑之精气旺盛了,则上主于脑的精气增加了,脑细胞的营养丰富了,脑细胞的代谢旺盛了,则大脑的记忆力增强了,甚至出现特异功能。
●大周天的运行路线
大周天是真气循头、身、手、足转一周,叫大周天,由于各种功法有差别,真气具体运转路线略有差异,但循头足一周是无疑的。
大约有几种运转路线:
第一种是真气循十二正经一周。
即由下丹田以意领至膻中,沿手三阴由胸走手,接着沿手三阳从手背到头,再沿足三阳从头、背而下经足三里至足,然后,从足心沿是三阴太溪、三阴交至腹,再腹到胸,如此循行。
第二种是真气沿着奇经八脉一周,即真气从足跟沿阴跷脉、阴维脉上行至腰部,再经阳跷脉、阳维脉下至足跟。
第三种是真气从涌泉穴开始,沿着冲脉下肢端上行至会阴,再经中脉上达头顶,真气冲出头顶,循三阴三阳经、奇经八脉,徐徐下降至足跟。
●大周天的练功方法
练功者高度入静后,以意引气在上述路线循行。
关键是要熟习大周天的运行路线,行功之前定好运行模式,运功时意气一动,内气就会自动沿上述路线循行。
大周天通后,继续练功,慢慢形成丹。
男子成丹位置在下丹田。
继续练功丹上升一级至中丹田,再继续练功,丹又上升一级至上丹田,最后从百会出窍,即古书所说的元神出窍。
女子第一次成丹的位置与男子不同,初起在中丹,继则下丹田,再继则上丹田,最后元神出窍。
性功修炼好的人,在成丹时,可以在下丹田的位置上看到和自己一模一样的坐在莲花座上的婴儿,称之为“圣婴”,随着丹而升级,最后出窍,并且还能收回。
(1)手太阴肺经,中府穴—少商穴
(2)手少阴心经,极泉穴—少冲穴
(3)手厥阴心包经,天池穴—中冲穴
(4)手阳明大肠经,商阳穴—迎香穴
(5)手太阳小肠经,少泽穴—听宫穴
(6)手少阳三焦经,关冲穴—丝竹空穴
(7)足阳明胃经,承泣穴—厉兑穴
(8)足太阳膀胱经,睛明穴—至阳穴
(9)足少阳胆经,瞳子骨欹穴—窍阴穴
(10)足太阴脾经,隐白穴—大包穴
(11)足少阴肾经,涌泉穴—俞府穴
(12)足厥阴肝经,大敦穴—期门穴