100个小学体育游戏Word文档下载推荐.docx
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一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。
以时间多少排列名次，时间少者名次列前。
6
团体羽毛球赛
规则如下：
每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。
裁判：
1人
（男子1、2名，女子1、2、3名）
7
结对而行
参加人员:
五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加比赛规则:
比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"
开始"
时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。
裁判：
道具:
绳子若干（取6组时间所用最短的）
8
踢毽球
方法：
参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。
（现场抽取30人参加）
规则：
1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。
2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。
2人
＊12．30分钟男子足球对抗赛
（取得分最高的10人纪念奖）
9
再接再厉
30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。
（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判2人
（取2组的第一名）
10
心心相印
20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。
（毎団体2组、毎组8人、男女不限）
（取用时最少的两组）
11
呼啦圈竞走比赛
接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走（跑）,在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来使呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。
（毎団体2组、毎组4人、男女不限）
（取2组每组的第一名）
12
夹乒乓球
接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。
途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。
取2组每组的第一名
13
贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。
在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
14
蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。
游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。
然后发令前进。
在相遇时，由发令人发令击钹。
游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。
15
拉人角力
动作价值：
发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：
两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。
将对方拉过来者为胜。
注意事项：
对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练
16
拉起比劲
两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。
然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
听统一口令后，双方同时用力拉。
互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。
练习最好在松软的土地上或草地上进行。
17
拉绳比赛
两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。
然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
听统一口令后，双方才能用力拉。
互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
18
仰卧起坐比快
发展仰卧起坐的力量速度耐力。
身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。
动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。
比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。
可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。
可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。
听发令开始比赛，听统一口令结束。
19
攻城
游戏目的：
培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游戏方法：
把全班分成人数相等的甲，乙两队。
每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。
先触及对方司令部的一方获胜。
双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。
当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。
裁判员由教师和见习学生担任。
游戏规则：
1双方队员必须在听到信号后才能行动。
2在行营区双方都是安全的。
3裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。
4游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。
5每方的进攻的防守队员可以互换。
20
大鱼网
游戏说明：
1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。
2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。
21
“踩踩”猫
一、游戏方法：
准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；
游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；
可以依次一局，也可以连续进行；
二注意事项：
1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；
2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。
22
雄鸡斗架
在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。
规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。
23
大象拔河
把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。
主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。
发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。
24
穿袋摔饺
选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。
游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。
发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。
25
母鸡生蛋
游戏参加者人数以5、6人为宜。
1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋（代表鸡蛋），其他人当取鸡蛋者。
发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。
在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利
26
跳花盆
通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。
27
三人狩猎
每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。
发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。
接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。
在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。
28
赛龙舟
每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。
29
穿藤圈
把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。
双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。
30
扭棍子
取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。
31
拔腰
两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。
可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。
32
打尺寸
参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。
游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。
若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。
33
象步虎掌
在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。
发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。
34
跳流星
1规则及方法：
学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
2注意事项：
精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。
3目的：
增强弹跳能力及快速反应能力。
35
开火车
四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。
圆的大小，可根据场地和学生人数决定。
不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。
培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。
36
过河
将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。
抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。
发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。
37
抓害虫
将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。
“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。
发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。
38
“8”字滚圈
每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。
练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。
发展身体协调性，提高上臂的灵活性。
39
叠报纸
将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
40
交头接耳
组织者准备一句较长且绕口的话（如：
两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。
41
牵手
一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
42
过河拆桥
二人一组（通常一男一女），两人交替将两块相同的长方形板铺在地上向目的地前进，任何一人的双脚都不许踩在板之外，优先到达终点者为胜。
43
风中劲草
由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。
44
超低空飞行
所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
45
交换舞伴
由单数的人员参加，先跳Disco，音乐突然切换到慢节奏，每个人都去抢一个舞伴，落单的一个人被淘汰，但不下场，过少顷，主持人大喊“交换舞伴”，包括先前被淘汰的人同时再一次抢舞伴，必然又有一人被淘汰，两次被淘汰的两个人下场后游戏重新开始。
46
三人夹球跑
每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
47
幸运猜字
主持人事先准备好一个数字，并公布一个范围，由上场参加的人依此在此范围内猜，每猜一次主持人则相应地缩小一次范围，谁不幸猜中就必须表演节目。
48
天气预报
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。
先自己拍，再两三人一组互相拍。
不同效果比较，30’思考，协作的作用。
再做一遍。
49
精神集中
数1、2、3，大家听到3鼓掌，错了表演节目。
50
跑得快
所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里。
主持人喊123，每个人都一手抓，一手跑。
51
加油
组名（海盗队）加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁边人的后背，回到中间击掌，喊字，第一次拍一下，喊一个字，第二次拍两下，喊两个字，……可规定时间，如12秒完成。
52
蹲起
“少说”—蹲，“多做”—起。
“精神”—下蹲；
“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。
53
几条腿
所有人参与，要求说4只脚着地之前不能沟通。
只能手、脚触地，身体其他部分不着地。
主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿。
（想象力、创造力）
54
棋盘
两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。
55
数钱数
女士1块，男士5毛，所有人围成圈慢跑，按主持人说的钱数集合成小组。
也可单一数数，不需计算。
56
传递空水瓶
一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触。
57
警察抓小偷
两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击。
喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动。
做错的做蹲起。
58
老鼠狮子大象
两组人成两排，面对面站立。
排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。
59
松鼠房子
（超过20人）全体人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。
三种口令：
猎人来了，失火了，地震了。
猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合。
中间的人是松鼠，要趁机抢房子。
没了房子的松鼠要有惩罚。
60
认识他吗
自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。
还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象。
61
自我介绍
姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等。
可帮助大家互相记住名字和特征。
62
坐地起身
这是一个让大家明白合作重要的游戏。
1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。
（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手"
桥"
手，然后要他们一同站起来。
很容易吧？
那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。
最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。
63
打锣
用一面铜锣挂在木架上，其高低位置以高于人们的肩部为宜。
游戏场地内画一直径为1米的圆圈。
游戏开始时，游戏者手拿锣锤，对准锣面站在圆圈内，再用毛巾蒙上眼睛，在圈内就地转三圈，停下来后，举手一锤（如图）。
打中者得奖票1张。
这个游戏也可用蒙眼睛，而戴大头娃娃面具，效果更好。
64
巧手园丁
在场地中吊一花盆或纸篓，里面装沙。
距花盆10米处画一横线，游戏者背对花盆站立。
游戏开始用大娃帽或毛巾将游戏者的眼睛蒙住，然后游戏者手持花束向后转，向花盆走去。
准确将花种入花盆者得奖票1张。
65
钓鱼
用具：
十数条草纸板做的鱼，要涂上颜色，鱼嘴的部位安上一个小环。
数根钓竿。
钓竿用竹棍或木棍做成，竿的一头系上线绳，绳的下端系一大头针做的鱼钩。
游戏时，在场画一个直径2米的圆圈，或用凳子截成一个直径为2米的圆圈，把纸鱼放在圆圈内。
游戏者手持鱼竿（可数人同时进行），站在圆圈外，设法让鱼钩对准鱼嘴上的小环钓起来（如图）。
每钓五条可得奖票1张
66
电子琴
一、游戏准备：
在地上划一个如图1-1的游戏图形，图形尺寸视学生年龄大小而定。
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等四队。
发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标等返回击二下鼓，依次类推。
最后击完五下鼓后跑回起点把鼓糙传递给下一个人，自己退于队尾。
下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜
三、游戏规则：
1．唱跳者速度不能过快。
2．模仿者不能跳错，否则为失败。
四、教学建议：
1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再正式比赛；
2．适合小学低年级选用。
67
志在四方
场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。
离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。
如图1-19：
游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。
游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。
先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。
未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。
2、适合中学生选用。
68
翻掌贴肩接力
游戏方法如下：
1、将学生平均分为4队，分别站成一路纵队。
2、发令后，排头做推地（模拟动作）和翻掌贴肩的连贯动作。
做完后，双掌贴着肩不放，第二人用双手拍（推）其掌心，尔后快速做翻掌贴肩动作。
如此依次进行，到排尾时做完动作后迅速跑至排头前，先到队为胜。
游戏规则如下：
1、听到口令后开始比赛。
2、比赛中不得故意不击掌，如经发现，取消该次比赛成绩。
实践证明，通过"
翻掌贴肩接力"
游戏，不需反复进行口令或演练，不然学生会越练越疲沓，而应让学生在游戏中练习。
学生们练得积极而主动、紧张而愉快，不知不觉地接受了"
后倒快（推手快）、翻掌贴肩主动"
的动作要领，且在不知不觉中得到了实现，从而提高了后滚翻的质量。
69
铺“石”过河
游戏方法:
8人一组，用小垫子作"
石"
排成纵队，每人一块垫子，分别坐或跪垫上,
最后面多放一块垫子。
游戏开始，最后面的同学拿起多放的垫子往第一个同学传，第一个学生把垫子铺在前面，同时人移到垫子上，后面学生都相应的往前一垫子移动，然后最后一个学生接着把后面多的一块垫子往上传，游戏依此进行，直到目的地。
传垫子时需要通过每一个同学的手，抛垫和隔人传递视为犯规；
人离开垫子也判为犯规；
队伍以第一个同学在起点线开始，最后以第一个同学到达终点线为止。
也可根据现场情况新定规则。
70
触球追人
训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
准备工作：
1在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2实心球一个，放在三角形的中心点上。
3手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。
教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；
并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到（以手拍背）时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；
第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
71
传球比快
提高学生传、接球的速度和准确性。
1篮球或排球若干个。
2在场地上画若干组相距3米的平行线。
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