远离垃圾食品ppt.ppt

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远离垃圾食品远离垃圾食品健康从我做起健康从我做起世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品油炸类食品油炸类食品油炸类食品11、导致心血管疾病元凶、导致心血管疾病元凶22、含致癌物质、含致癌物质33、破坏维生素，使蛋、破坏维生素，使蛋白质变性白质变性世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品腌制类食品腌制类食品腌制类食品11、含大量的盐：

导致高血压、含大量的盐：

导致高血压肾负担过重肾负担过重22、含致癌物质、含致癌物质33、在腌制过程中容易滋、在腌制过程中容易滋生微物生微物44、影响粘膜系统、影响粘膜系统世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品加工类肉食品加工类肉食品加工类肉食品11、含致癌物质、含致癌物质-亚硝酸盐亚硝酸盐22、含大量防腐剂、增色、含大量防腐剂、增色剂等添加剂剂等添加剂33、盐多导致高血压、肾、盐多导致高血压、肾脏负担过重脏负担过重世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品饼干、糖果类食品饼干、糖果类食品饼干、糖果类食品11、食用香精和色素多，、食用香精和色素多，易损伤肝脏易损伤肝脏22、严重破坏维生素、严重破坏维生素33、热量过多、营养成、热量过多、营养成分低分低44、过多摄入糖会使胰、过多摄入糖会使胰脏负担过重脏负担过重世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品11，含磷酸、碳酸，喝后有饱，含磷酸、碳酸，喝后有饱胀感，影响正餐胀感，影响正餐22、含糖量过高，易导致、含糖量过高，易导致肥胖肥胖世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品方便类食品方便类食品方便类食品11、盐分过高，含防、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）腐剂、香精（损肝）22、只有热量，没有、只有热量，没有营养营养世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品罐头类食品罐头类食品罐头类食品11、破坏维生素，使、破坏维生素，使蛋白质变性蛋白质变性22、热量过多，营养、热量过多，营养成分低成分低世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品蜜饯类食品蜜饯类食品蜜饯类食品11、含三大致癌物质、含三大致癌物质之一：

亚硝酸盐之一：

亚硝酸盐（防腐和显色作用）（防腐和显色作用）22、盐分过高，含防、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）腐剂、香精（损肝）世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品11、含奶油极易引起、含奶油极易引起肥胖肥胖22、含糖量过高影响、含糖量过高影响正餐正餐33、温度过低刺激胃肠道、温度过低刺激胃肠道世界卫生组织公布的十大世界卫生组织公布的十大“垃圾食垃圾食物物”油炸类食品油炸类食品腌制类食品腌制类食品加工类肉食品加工类肉食品饼干糖果类食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤（不含低温烘烤和全麦饼干）和全麦饼干）碳酸饮料类食品碳酸饮料类食品方便类食品方便类食品罐头类食品罐头类食品蜜饯类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品烧烤类食品烧烤类食品烧烤类食品烧烤类食品11、含大量、含大量“三苯四丙吡三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）（三大致癌物质之首）22、11只烤鸡腿只烤鸡腿6060支支烟毒性烟毒性33、导致蛋白质炭化、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、变性（加重肾脏、肝脏负担）肝脏负担）垃圾食物的总危害垃圾食物的总危害11吃肥与痴肥吃肥与痴肥22易导致慢性疾病与癌症易导致慢性疾病与癌症33缺乏营养素造成营养不均缺乏营养素造成营养不均44可能影响情绪可能影响情绪世世界界十十大大健健康康食食品品如何正确选择食品？

如何正确选择食品？

11、注意食品包装上的标识要齐全。

、注意食品包装上的标识要齐全。

22、注意食品成分表中标明的成分。

、注意食品成分表中标明的成分。

33、注意提高对劣质食品危害性的、注意提高对劣质食品危害性的识。

识。

44、注意加强对食品质量相关常识、注意加强对食品质量相关常识的认识。

的认识。