精选踢毽子兴趣小组活动方案及记录资料Word格式文档下载.docx
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2、给学生充分展示自己的舞台,让学生掌握踢毽子的方法。
3、提高人体的肺活量,促进血液循环。
4、让学生能够在活动中体验成功的喜悦,体验生活的乐趣。
三、活动内容
1、内踢:
用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2、直踢:
用脚面在身体前方或侧面踢。
3、外踢:
小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4、膝击:
膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。
5、叉踢:
一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。
四、指导教师
张静
五、活动方法和措施
1、集体单打练习:
为了避免学生的混乱无序,我们将20名同学分成3个小分队,每个小分队为一组进行练习,每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习,小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。
2、集体游戏练习:
待同学们的技能达到一定的程度,根据同学的技能水平分为不同的技术组别,不同技能组别同学围成不同的圈,进行集体随意传踢毽练习。
3、团队之间比赛:
待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度,我们可以组织不同技术的踢毽子比赛,让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平,给予优胜者一定的奖励或鼓励。
4、唱儿歌踢毽子。
(里和,外拐,飘洋,过海)
吟唱八个字,依次踢八下。
其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下,唱“和”时用反脚向内踢一下,唱“拐”时用反脚向外踢一下,唱“海”时打一个跳。
循环反复,看谁踢得多。
5、全体成员一分钟踢毽子比赛。
六、预期活动效果
社团活动是孩子们喜爱的活动形式,本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶;
兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能,部分学生初步掌握磕、拐、绷、侧踢的多种踢法;
通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯,磨砺学生意志品质,培养集体荣誉感和个性的发展;
塑造校园民族传统体育项目“毽”文化。
时间
第1周
地点
学校操场
组别
踢毽子兴趣小组
指导老师
参加人数
20人
教具
毽球
教学
内容
制定方案,讲述踢毽子要领,基本的练习。
活
动
过
程
1、点名。
2、提出要求(纪律)。
3、发声练习(学习)。
4、讲述踢毽子要领,基本练习。
5、小结。
活动
效果
学习理论,对于理论掌握情况还可以。
第2周
毽子
基本动作的练习,踢毽子动作。
1、基本功训练.
2、教师教学生基本踢毽子的踢腿练习。
3、学生效仿老师进行学习,练习。
学习基本动作较好。
第3周
毽子
学习最基本的正踢。
1、以基本动作为主,调动学生积极性。
2、学习准确将毽子落在脚的位置。
3、腿的歪曲程度与踢毽子的质量有直接关系。
4、让学生反复体验毽子落点,腿弯曲程度与踢毽子的个数的联系。
让学生自己体会踢毽子的“窍门”。
第4周
学生继续练习基本的踢毽子动作。
1、教师示范踢。
2、学生通过练习,自己体验,掌握规律,提高踢毽子的质量。
低年级的学生较多,平衡能力本来就不是很好,所以学习成效比较缓慢。
第5周
2、学生通过相互交流,交流学习踢毽子的过程,可以由高年级向低年级学生传授经验。
3、学生继续练习。
经过交流之后学生的技术有所改进。
第6周
学习将踢毽子与音乐结合起来。
2、配上音乐,学生跟着节奏进行练习。
基本上,学生可以将毽子落在脚上,但由于平衡等能力还不是很好,连着踢毽子的个数还是很少,跟着音乐踢毽子兴趣有所增加。
第7周
1、踢得好的学生上来示范踢毽子。
2、将学生分成几个小组,以小组内部比赛的形式进行练习,个数踢得最多者可以优先休息,若个数被超继续练习。
以小组比赛为基准,学生们积极性很高。
第8周
学生练习配合踢毽子。
1、教师和踢得好的学生示范踢。
3、两个人一组,练习,提高学生的默契程度。
学生本来踢毽子的能力就不是很高,刚刚开始配合踢毽子的时候一般不能传到队友的脚底,需要继续反复练习。
第9周
学生继续练习配合的踢毽子。
1、学生踢得好的在前边示范踢。
3、配合踢毽子可以有两人改为三人的,学生配合。
学生配合的效果有所提高,但是依旧需要练习。
第10周
学生练习外踢。
3、外踢对于学生来说又有些难,学生需要首先将毽子准确落在外脚背上。
4、反复练习
学生在外踢的时候容易转成内踢,但是只要能接住,慢慢练习就可以了。
第11周
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学生继续练习外踢。
1、教师放音乐。
2、学生跟上音乐通过练习,自己体验,掌握规律,提高踢毽子的质量。
3、学生继续练习外踢。
相互交流学习经验。
经过探讨后有所提高。
第12周
学生练习内外搭配踢毽子。
1、教师讲明规则。
2、教师示范踢法(一个内踢,踢完接着一个外踢,然后继续内踢,外踢·
·
)。
3、学生练习。
学习的兴趣再次被引起,学生积极性高。
第13周
学生继续练习内踢外踢的花样踢法。
3、几个人为一小组,花样踢毽子,交流经验。
4、小组成员进行比赛。
学生渐渐掌握了内踢的规律,花样踢法慢慢有进展。
第14周
学生集体围成圈配合踢毽子。
1、教师讲明要领,一个踢完传给紧挨着的人,顺时针转,一人最多踢一个就传。
2、以游戏的形式,没有接住的同学表演节目。
3、学生自由踢毽子,比赛看谁踢的最多。
经过反复的练习,低年级的学生有所进步,中年级的学生学会了坚持的重要性。