青少年心理健康教育演讲稿5篇Word文件下载.docx

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主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。

通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。

在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。

在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。

多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。

父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。

有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。

事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。

然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

青少年心理健康教育演讲稿2

各位老师、各位同学：

大家上午好!

今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

有的人程度轻微，有的人程度严重。

在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;

有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;

有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;

有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;

大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

一、那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。

要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;

把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;

与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

谢谢大家!

青少年心理健康教育演讲稿3

老师，同学们：

早上好!

今天我讲话的题目是“培养健康心理,走向成功人生”。

如果我问大家一个问题:

什么是健康?

多数人一定会说:

健康就是没有病呗!

的确,长期以来,人们健康的观念局限在生理疾病方面.其实,健康的人既应是生理健康的人,又应是心理健康的人.

积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反.

那么什么是心理呢

心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有心理疾病,因为观念中,我们常把心理疾病同人品等同起来,发现有人产生了心理疾病,便会骂人家是神经病.错之,错之;

缪之千里.在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.这足以说明美国人是很重视心理问题的.

世界卫生组织报告说：

全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病;

有30%至40%求医者有精神卫生问题;

20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;

据联合国统计，自杀居意外死亡之首。

科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。

心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。

1989年，一日本青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。

得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。

幸抢救及时，自杀未遂。

忽传来消息，他被录用了。

原来统计出了差错，实际是名列榜首。

还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。

理由是：

一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢?

心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。

杭州有个9岁的孩子张毅，小学三年级，学习优秀，班长、中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为“三好学生”。

当天中午，姐姐张萍把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。

多么惨痛的教训啊!

美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。

1976年奥运十项全能冠军詹纳说：

奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。

同学们,大浪淘沙是社会演进和人生长河永恒不变的规律,不相信眼泪已成为许多人追求的励志口号。

只有那些拥有积极的情绪,顽强的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未来社会的挑战.

最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生.

青少年心理健康教育演讲稿4

老师们、同学们，早上好!

今天我国旗下讲话的主题是心理健康教育。

说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。

心理学家告诉我们：

在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;

有的人感到孤独寂寞，意志消沉，;

有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，就要学会沟通。

说到沟通让我想起了一个寓言故事。

一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。

钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。

铁杆奇怪地问：

“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢?

”钥匙说：

“因为我最了解他的心。

”“因为我最了解他的心”，这话可谓一语中的。

小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的蛮力，而是它对锁心的了解。

我们与人相处也该是如此。

沟通从心开始。

那么如何打开心灵通道呢?

简单说来，一是要向他人敞开心扉——与人相处，要懂得尊重理解，或是适当的赞美鼓励，或是及时的建议纠正。

二是向自己敞开心扉——自我暗示，自我欣赏，只有爱自己的人才能真正地爱上生活。

其次，是要学会信任和理解。

信任，先是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点;

正确面对挫折或失败。

再是要信任老师、父母。

老师，培育你成长的人。

师者，父母心。

老师和养育你们的父母一样，都是这个世界上最关心你们的人。

父母的人生经验比我们多，我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。

任劳任怨的老师父母，就是你们的肩膀。

理解是心灵之间架起的桥梁。

每一个人都渴望得到理解，但在此之前先要学会理解别人。

理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花;

理解是一盏明灯，照亮前进的方向。

高尔基曾经说过：

“如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢?

”

同学们，就让我们一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。

谢谢!

青少年心理健康教育演讲稿5

各位老师、同学：

你们好!

今天，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。

作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。

学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。

心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心理健康的教育。

一般认为人的心理健康包括以下七个方面：

智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。

下面我们来做两个小测试：

第一个，你习惯怎样走路了?

是抬头走路，还是低头走路?

抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;

而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。

第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?

显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。

那么，心理健康的标准又是什么呢?

乐于学习;

能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;

与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;

意志健全，树立自信。

不良的心理行为表现：

1，注意异常。

如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查;

而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。

在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：

（1）课桌上的东西尽量减少。

课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。

（2）进行必要的体育锻炼。

必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。

2，情绪反应异常。

当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：

合理发泄。

例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。

3，学习困难。

学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。

而真正是天生学习困难的人是很少的。

其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。

所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。

只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

4，人际关系紧张。

与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。

对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;

对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;

在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。

5，考试焦虑。

在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。

那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢?

下面提供一些应对方法，供大家参考。

深呼吸及自我暗示。

如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情;

同时，进行良好的自我暗示：

“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。

”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：

“不可能”，“我不会”。

那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。

你可以暗示说：

“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”

如何培养自信心，以下为大家提几点建议：

1，不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。

2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。

同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。

4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情;

5，了解自己的优点和缺点。

发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。

相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：

“我能行”!

愿同学们每天都有好心情!

相信自己：

我能行!