高三学生全年心路历程及备考时间表Word文档格式.docx
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高中各阶段大考的成绩和本校以及区里排名的情况。
B其他政策性加分及想走特长招生所需要的证明；
C孩子所在校近三年高考成绩及被录取学校的情况对应的校排名；
D孩子目标校近三年在本地招生的各专业录取分数及三年的平均分数；
E不同类别学校在招生时的大致要求，如：
加试专业，口语成绩要求几分等；
F目标校的地理位置及相应情况。
如：
是否有分校址，合作办学的具体情况等；
细节决定成败。
G准备资料要根据孩子在学校/区里/市里排名位置有针对性的进行，不用面面俱到，没有必要。
3.准备参加自主招生、提前批招生及报考军校的孩子，要根据所报学校的要求，准备相应的资料，可以先找一份上年的要求做些准备，同时也可对照一下自己的孩子是否可以参加；
等当年的章程出来了再做补充，否则会觉得时间紧张。
4.做好后勤工作：
A帮助孩子保持好的心情，家长每天要给孩子个笑脸，尽量不把自己的坏情绪传染给孩子。
B一日三餐营养均衡，尽量食补，少吃药品，实在想吃，早点开始试吃，尤其是临近考试的时候，不要再吃以前没吃过的东西，以防肠胃不适应。
C保持适当的体育锻炼，休息大脑，保持身体素质。
但尽量不做剧烈运动，容易受伤哦。
D高三这年，衣食住行的细节，作息时间安排，要跟孩子商量着来，别太急躁，特别是第二学期的时候，孩子会有些焦虑，容易因为一点小事情就跟家长掐起来。
E有想给女儿调整生理周期的家长，最好在第一学期试一次，看看孩子是否能适应那种方式，最好顺其自然。
5.获取信息的渠道：
官方渠道：
中国高等教育学生信息网
北京教育考试院
北京广播网各大学招办在电台作关于高招情况介绍；
各大学自己的本科招生网站；
学校发的考试院出的考试报以及报考说明等资料，现在可以找上届高考的考生把这些资料借过来，预习一下，等到自己孩子发的时候，往往有点晚，消化不过来。
家长交流：
新浪网博客圈/北京家长：
然后就带着以上准备的资料和疑问，去赶会吧（目标校的高考志愿咨询会和各高校联合举办的咨询会），一定会有好的收获。
友情提示：
赶会时最好带上录音笔，数码相机，u盘等，方便收集资料。
最后，预祝今年的帅哥靓女们都进入自己心仪的学校。
加油！
怎样当好高三家长
（一）准高三家长先预热
2011年考生和家长还在焦急等待着录取通知书，准高三生和准高三家长的身影已经出现在硝烟弥漫的高考战场上。
为了帮助2012年的考生家长及早进入状态，高老师博客组织了系列文章——《怎样当好高三家长》，将陆续呈现给2012年的考生家长。
孩子即将升入高三，有的家长如同大敌当前，视高考为洪水猛兽；
有的家长觉得离高考还有一年，先不用着急；
还有一些家长认为高考是孩子的事儿，自己跟着着急也没用。
无论您是哪一类家长，都要陪孩子一起渡过高三这一年。
这一年怎么走好？
这是准高三家长们共同的烦心事。
想要当好高三家长，不妨先来预热一下。
1.心理上先准备。
高三的孩子正处于青春期，大多家长又恰逢更年期，这就注定了青春期要和更年期发生“碰撞”，父母与孩子间少不得“战争”频发；
高三紧张的备考环境和升学压力使得每个孩子都会出现喜怒无常、焦躁不安的情绪变化；
孩子的身体也会出现各种状况；
与此同时，家长还要面临自己内心以及来自社会、同事、亲朋好友的种种压力；
这一年里兴许还会遇到不可预测的事情甚至突发事件等等。
面对这一切，家长们有心理准备吗？
高三家长是一个“高压”群体，准高三家长从现在起就要做好应对各种状况的心理准备，并学会给自己降压。
2.尽快进入角色。
以往不少家长都是被动接受孩子成为考生的既成事实，因而会出现孩子上了高三，家长手忙脚乱、找不着北的情况。
为了避免重蹈覆辙，准高三家长从现起就要主动进入考生家长的角色。
考生家长的角色是什么呢？
很多过来家长形象的称自己是“保姆”、“保镖”和“营养师”。
然而，这只是一般的考生家长承担的角色，如果你想当一个出色的考生家长，除了这些角色外，最重要是要当好孩子的“参谋”和“向导”，为孩子的学习做好参谋，为孩子的志愿填报当好向导。
3.知道高三那些事儿。
备考的一年是不平静的一年，聪明的家长不应只看着高考一天天临近，而是要逐渐熟悉了解高考。
比如知道高考的整个程序是什么样的，学校一年对学生的安排如何，孩子要经历几次大型的考试，有几次重要的家长会，什么时间高考报名，什么时间体检，什么时间参加特殊招生考试（空军招飞、文体特长生、高校自主招生等都有特定的报考要求和时间，考生一旦错过就无法参加）、什么时间填报志愿等等，我们大多数家长都不是专业人士，关于高考的很多知识、政策都不熟息，临时抱佛脚肯定行不通，只有做好前期的知识储备，才不会盲目和慌乱。
4.了解高考找对门。
当一个好的高三家长，搜集高考信息的任务责无旁贷。
现在各种网站、报纸、杂志、广播等媒体都在发布着高考的信息，家长之间的也在随时传递着高考的消息。
如何明辨信息的真伪，是家长特别要注意的。
我们为2012年北京考生家长提供收集高考信息的权威渠道——教育部阳光高考平台、北京考试报。
此外，高老师博客也会紧随高考进程，陪伴您高三一年，为您提供准确、及时的信息和服务（如何利用这个三个渠道，将在以后为您详细说明）。
有了这“一报、一网、一博客”，家长就可以及时、准确、轻松的了解到各类高考信息。
怎样当好高三家长
（二）：
给孩子一个良好的家庭氛围
高考终于结束了，总算是松了口气。
总结这紧张的一年，和大家分享一下各位“双面焦”的经历（自己的工作焦虑和孩子高考的焦虑），希望能够给新高三家长提个醒。
第一条：
管住自己的嘴，少唠叨
没有高三家长的经历是无法体会什么是紧张、纠结、忐忑、慌张、焦虑……曾经高三的家长与我交流“理解孩子、理解家长”但真正经历了女儿高考的一年才有深切的体会和感悟！
高三这一年里，咱们家长不仅要做好后勤工作，还要做好孩子的心理疏导。
最重要的就是给孩子一个宽松、和谐、良好的家庭环境。
我家孩子说，这一年里我明显比以前爱唠叨了，也爱管闲事了，连她穿什么衣服都要管。
一直以来，我还以为已经做到位了呢。
家长啊，尤其这当妈的，家里的生活琐事非常多，什么都要照顾到。
穿什么，要过问；
吃什么，也要过问；
考试如何，更要过问；
放学回家早了晚了，还得过问……咱们可能不觉得，但对于处在高三这个高学习强度、高压力的孩子来说，这就是唠叨！
我们很多家长往往不看孩子的情绪，自以为是关心孩子、为孩子好，其实适得其反。
家长天天在耳边唠叨，他们能不烦嘛！
反而影响他们的学习心情。
所以，提醒家长，一定要管住自己这张唠叨的嘴！
第二条：
不要在吃饭的时候说学习
孩子上学，咱要上班，所以每天一家人能够交流的时间就是吃饭的时候。
但是很多家长会用这个时间教育孩子，问孩子一些学习上的事儿。
想要交流但在孩子心里成了家长拷问的时间、甚至一对一的决战！
我有一次在吃饭的时候问了孩子两句考试成绩的事儿，结果孩子竟然摔了饭碗，把自己锁在房间里，好几天不搭理我。
我心里难受得不知道怎么办好了，她说我最难受的不是孩子给我脸子看，而是自己影响了孩子的心情，耽误学习！
有的家长会说，“咱们每天都没时间说话，这个时间说说话吧。
”如果孩子说累了，家长就说，“你每天都累，那我什么时候能跟你说话。
”开始是以谈心的名义，结果是教育孩子。
所以，千万不要这么做！
看看餐桌教子的结果，所以说咱们和孩子交流的时间不多，又急切想知道孩子的情况，但是再着急也不急于这一时半刻的。
吃饭的时候就好好吃饭，聊些轻松的话题，甚至也八卦一下，为的是调节气氛、缓解紧张的心理。
想了解孩子的情况，多与班主任沟通沟通即可。
第三条：
遇到问题要学会冷处理
关于第三条，也是之前那位家长的总结。
她说，那天孩子摔了碗，心里咯噔一下，意识到自己问话有些不妥当了。
孩子的爸爸见孩子回了屋子，准备去理论，她赶紧拉住，没让他当时就去找孩子。
吃完饭，她立即给去年孩子参加过高考的朋友打电话交流。
朋友的意见就是先不要管，让孩子冷静冷静，过几天情绪稳定了，再找个适宜时间好好沟通。
也就是冷处理——家长、孩子都要冷静。
面对孩子突然出现的情绪波动，咱们家长要是也跟着激动，事情不但解决不了，还会让孩子情绪更激动，最后就成了个恶性循环，影响非常大！
按照朋友的指点，他们一家人都冷静了几天。
后来，她找了个机会，告诉儿子“家长本意不是干涉，过问你的目的是……我们如何可以帮助你”，儿子听后马上表态“今后有什么事情一定会及时告诉家长！
”这就是冷处理的结果。
第四条：
父母和睦，孩子才感到温馨
高三是个敏感时期，我们一些父母，三天两头的磕磕绊绊，有的是因为教育子女意见不统一，而争吵不休。
使孩子无所适从，情绪不稳定，很有可能导致学习成绩下降，要是心思重的孩子，说不定还会罢学，甚至离家出走。
如果是对孩子的教育问题暂时不能统一，夫妻双方意见不统一，也不要当着孩子的面争吵。
我们夫妻俩之间对孩子的教育问题也有过意见不统一的时候，比如报辅导班，一个主张报名参加，不管学到多少，至少心理上不会觉得被人落下，另一个认为高三学习任务够多了，没必要什么班都学，有针对的补习一下就够了。
建议报学习班的事儿由孩子来做决定，孩子很开心，同时觉得家长尊重自己！
第五条：
适当减少社会活动
有很多的家长因为孩子高考，家中谢绝所有的来客，走路蹑手蹑脚，说话轻声轻气，电话声一响，像触了神经，高度紧张，每天家里安静得掉根针都能听得到。
以为这样就是为孩子创造了“好环境”。
其实这种气氛让孩子更紧张。
其实从另一个角度看，是咱们家长自己太紧张。
另外，也有少数家长在孩子高考期间，不能约束之极，家长常来客人或聚会、打牌、看电视，干扰孩子的学习，这两种做法都不可取。
至于如何做，可以和孩子进行一次交流：
“首先跟孩子说清楚这样一件事，家里的一些社交活动我们会适当减少，因为我们当父母的不仅要照顾你的生活和学习，同时还要工作，所以必要的社会活动还是要参加。
不过，我们会尽量不干扰到孩子。
这样说清楚了，其实是让孩子不依赖我们。
当然，如果孩子在学习，我们也在看书。
让孩子感觉父母是和他一起在学习，这点很重要。
家里和平常没什么两样。
”咱们当家长的适当减少在家里的聚会，尽量让孩子感觉自己是和她一起奋斗的，这会给孩子信心。
这是咱们为人父母最重要的责任！
第六条：
静下心来陪在孩子身边
有个孩子高考超常发挥，老师祝贺他时，问他为什么这一年里会改变这么多，他告诉老师，是爸爸感动了他，让他觉得自己不奋斗对不起父亲为他付出的。
不要以为他父亲为他做了多么伟大的牺牲，他父亲只是在这一年里，依旧把自己工作做得非常出彩，无论孩子上自习学到多晚，自己上班有多累，也坚持接孩子上下学，陪着孩子打打球，听听孩子发牢骚。
对孩子来说，父亲的行为无形中给孩子树立了非常好的榜样！
父母的陪伴是多么强大的力量。
所以，这一年里，在孩子最需要你的时候，多陪在孩子身边吧，做一个善于倾听的父母，就是在为孩子创造最好的家庭氛围了！
祝福所有的家庭和睦美满！
怎样当好高三家长（三）：
家长到底该怎么帮孩子学习
孩子升入高中，尤其是进入高三，部分家长都认为自己对孩子的学习无能为力，一点儿也帮不上忙。
深感现在学生学的知识既深且广，和自己20年前大学所学差距太大了，即便是懂一科，也不可能全科都懂。
还有的家长说：
“我的文化还没我孩子高呢，学习的事儿我一点儿也管不了。
”面对高三孩子学习的压力，家长是看在眼里急在心里！
虽是帮不上忙但又不甘心，总想为孩子分担些什么。
对此，家长们的普遍做法一般就是借助家教和辅导班。
这正是很多家长无奈与纠结的实情。
那么家长除了当好孩子的后勤部长外，在孩子学习上还能做些什么，能不能帮上忙呢？
根据多年的经验，在帮助孩子学习的问题上，有几点想法和新高三家长一起探讨和分享。
一、了解高三教材基本内容：
对于有一定文化基础的家长来说，应该对孩子高三所学的文科或理科的六门教材的内容（模块）有一个最基本的了解。
知道各科都要学习和掌握哪些知识。
这一点应该说只要家长下点儿功夫都是可以做到的。
有了这样的基础你和孩子在学习上才有了初步交流的可能，话才能说到点子上，孩子也不至于认为“你没资格管我的学习”。
即便是有些家长确实文化水平不高，你可以多跟老师多沟通，依靠老师了解一些课程内容和进度。
二、了解考试说明：
每年参加高考的孩子都会拿到一本考试说明，考试说明就是对当年考试命题的要求和依据，上面还有各科的样题和每类题型的分值。
建议家长好好的看这本考试说明，了解各科试题的结构、题型及每种题型的分值，这样才能根据孩子自身的学习状况，有的放矢的指导、督促他在薄弱点上下功夫。
通过看考试说明了解高中知识点，也能在孩子学习的深度和广度上有大个概认知，体会他们学习的难易度，对孩子的分数和排名能够有比较客观的理解。
即使你在具体知识环节的提高上没有能力指导孩子，也能根据你的经验和自家孩子的特点，从学习、备考的整体角度给他“谋篇布局、出谋划策”。
三、学着给孩子分析试卷：
本来分析试卷是每次考试后老师必做的事，老师会给全班同学逐题分析试卷，会要求同学把错题全都改正过来。
既然老师都做了的事，家长还有什么可做的呢？
其实这里还是有家长可为的空间。
老师面对的可能是全班50个孩子，讲的是共性的东西，你要做的恰恰是对自己孩子的个性问题进行分析。
比如，整张卷子丢了多少分，丢在哪儿了？
有多少是应该掌握而没能掌握的，有多少是经过努力就能很快提高的？
这样针对性强、条理清晰、分析明确的一条条摆在孩子面前，起到的效果可想而知。
比您拿着卷子对他咆哮一番更有作用，更益于孩子。
四、指导孩子制定合理的学习计划：
所谓合理的计划就是适合孩子自身的情况，既不能拔高也不能太低。
这个计划只有在帮助孩子分析出了学习的优势劣势，找到薄弱环节后才能和孩子一起制定出来，才能是实际、有效的。
如果说高考是高中阶段的最终目标，那么实现这一目标的方法就是靠一个个具体计划来完成的。
考生家长不能代替孩子学习，但可以从方法、策略、习惯等方面指导孩子、培养孩子。
有了正确的方法、良好的习惯、科学的策略，复习效果自然会体现出来。
五、及时跟老师联系、参加家长会：
建议家长去做的以上四点是为了更好的和学校、老师配合。
不管家长的工作有多忙、时间有多紧，也要抽出时间来主动与老师联系沟通，按时参加家长会。
随时掌握孩子的学习和情绪变化，才能对症下药。
当然，以上的建议不是每个家长都能做到的，根据各个家庭情况不同，应该区别对待，能做到的家长尽量去做。
小贴士：
如果感觉指导孩子学习实在困难，记住，咱家长就不多唠叨了，一定让孩子跟着学校和老师的学习进度走！
怎样当好高三家长（四）：
抓住兴趣爱好是填报志愿的基础
随着北京专科录取的结束，2011年的高考已经基本落下帷幕。
新一届的高三家长们也都快速的进入了角色。
鉴于往年滑档的教训，如何填报好志愿变成了新高三家长们最担心也是最关心的问题了。
“填报志愿究竟该什么时候开始准备，准备什么？
”在今年的答疑会上和网上咨询过程中经常会遇到有家长问这样的问题。
尤其是很多外省市的家长和同学，临到填报志愿前一天才来咨询。
比如：
“我500分左右能上哪个学校？
我是某某省考生家长，应该怎么给孩子填报志愿？
……”这时我常常会问家长“孩子的成绩大概处于你省什么位置，他的兴趣点在哪里？
有没有大概的目标院校，喜欢什么专业？
”这些问题家长大都说不清楚，很茫然。
这种情况反映了考生家长对填报志愿的准备不足。
填报志愿政策性很强，技巧也很重要，这是需要考生和家长在今后的几个月里不断熟悉和掌握的。
这些以后我们可以慢慢来探讨。
今天我想说的是：
为了最后的志愿填报，孩子升入高三，家长首先要做的是了解孩子的性格、挖掘孩子的兴趣、发现他们的爱好。
今年有一位家长给我留下了深刻的印象，每次我们的小型讲座都能遇到她，后来跟她聊天，她说：
“我觉得早点给孩子确定志愿比做好衣食后勤更重要。
刚开始我们也不知道从何下手，比较迷茫。
我和他爸爸先做功课，从孩子高二时就开始参加高校开放日，了解高考政策。
高三的时候结合他的学习情况初步给他锁定了五个专业方向。
但是和孩子沟通以后他并不是很认同。
他最初不清楚要选什么专业，不知道今后自己想干什么，即便有一些想法，好像也是浅显的感知，还变来变去。
在这个过程中，我们认真的分析了他的各科成绩、兴趣、倾向和长处，不断地交流、启发、引导，最终他的一些想法和志向逐步稳定、清晰下来。
我们共同确定了物理类和机械类专业。
有了明确的奋斗目标，顾虑和压力也少了，孩子整个高三都特别有动力。
高三上学期结束，我们就根据孩子的期末考试成绩初步设计出志愿方向来。
拿着这些志愿方向再参加讲座和答疑会，心里更有底了。
”
这位家长的做法是值得借鉴的。
了解孩子的兴趣爱好在高中阶段尤为重要，如果孩子的兴趣爱好在高一、高二没有显现出来，那么从高三开始观察、挖掘还不算晚。
孩子的兴趣爱好和特点有的明显，有的不明显。
很多家长一问孩子：
“你想学什么专业，将来想干什么？
”得到的答复经常是：
“不知道！
”或者“随便！
”。
这时家长不能听之任之，一个高三的学生对专业和职业没有概念是很正常，也是很普遍的。
家长要做的是从多方面来观察、挖掘、引导他，确定一个大致的方向。
兴趣爱好是专业学习和今后发展的基础。
只有选择了感兴趣的专业，在未来的学习和工作中才能扬长避短，充分发挥自身优势。
如果考生对自己所选的专业完全不感兴趣，那么入校后换专业、考试挂科、甚至退学的例子在我们身边都有。
除了兴趣爱好，性格也是不可忽视的。
数学需要严密的逻辑推理能力；
工程学、天文学、建筑学需要空间想象力；
公关人员需要亲和力和沟通能力。
动手能力强的同学可以选择工科；
表达能力、组织能力强的可以选择新闻、法律管理等专业。
每个人都有自己的强项和弱项。
在准备志愿时一定要考虑到这些因素，使孩子的性格和专业达到良好的匹配。
尽管在填报高考志愿的时候，很多家长不能马上说出孩子的兴趣爱好，但是您和孩子从小相伴，只要仔细观察、认真思考，都能发现孩子的兴趣点，也希望有经验的家长和大家一起来交流、探讨。
怎样当好高三家长（五）：
获取高考信息的三条渠道
在《准高三家长先预热》的博文中有“当一个好的高三家长，搜集高考信息是您要做的重要功课”,同时也为家长推荐了收集高考信息的三条权威渠道。
今天，在这里具体说说这几条渠道如何使用。
1.阳光高考信息平台。
阳光高考信息平台是教育部为贯彻落实高校招生“阳光工程”，于2005年5月10日正式开通的，网站地址（
阳光高考信息平台为教育部招生阳光工程指定平台，内容权威、准确、全面、更新速度快。
考生和家长可登陆该平台查询到各个院校介绍、招生新政、专业信息，以及保送生、自主招生、艺体特长生等特殊招生的相关内容。
每年高考前，从4、5月份开始，您可以在阳光高考信息平台上及时看到当年具有学历教育招生资格的高校名单、各类考生的资格名单、全国各高校分省分专业的招生计划、各高校招生章程等信息。
此外，该平台还会每日更新各省市的教育新闻、院校招生动态、教育部消息，考生家长应该随时关注。
2.北京考试报。
北京考试报是由北京教育考试院主管主办、全国公开发行的专业性报纸，每周两期，周三、周六出版。
北京考试报主要面向北京考生和家长，政策信息来源于北京考试院，内容权威可靠，报道及时。
北京考试报中的高招版面会及时刊登北京市当年的高考高招政策、高校招生信息、高招录取动态等，并有考试辅导、志愿填报指导等内容。
考生家长可以在第一时间全面、准确地了解北京市的高考动态。
在孩子升入高三时，所在学校已经为他们订好了一套北京考试报高招特刊，并将在重要时间段发放到考生手中。
其它省份考生和家长可关注当地的招生、考试类报纸或杂志。
3.高老师谈高考博客。
高老师博客是由北京市区县原高招办主任、及各类教育专家组成的一支业内专业团队。
博客的主要读者群是高三家长，博客文章紧扣高三节奏，由粗到细、由点及面、由浅入深，系统地为家长和考生提供高考信息、专业信息、政策解读、复习策略、体能健康、志愿填报、问题解答等内容。
与前两个渠道相比，高老师博客除了准确、及时外，每位专家都是考生家长的朋友，真诚地帮助高三家长尽快进入角色、第一时间搜集信息、为孩子进行职业规划、填报高考志愿等工作。
考生、家长在高老师博客上的留言和求助，也会得到及时的解答。
此外，由北京市西城、东城、海淀、崇文等区县原高招办主任组成的高考志愿专家专业团队，还会采取大型公益讲座、小型答疑、“一对一”等形式指导考生填报志愿。
家长们可及时关注高老师博客的相关通知。
有了这“一网、一报、一博客”，家长就不必大海捞针般从各种网站、报纸、杂志、广播中筛选高考信息了。
这三个渠道从宏观到微观，从政策到技巧，互为补充，全方位传递高考信息。
高老师博客常与考生家长见面，与您共同品味高考的苦与乐，忧与喜，携手共同走过高三！
简单运动打造高三生健康的体魄
孩子们上了高三，离高考
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