中学篮球社团教案全套.docx
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中学篮球社团教案全套
教学进度表
课
次
基本教材内容
新
授
课
教学形式
复
习
课
实
验
课
练
习
测
试
其
它
课
内
学
时
1
1.讲解教学大纲★
2.篮球运动发展概述★
2
1.基本姿势★
2.起动、传接球★
3
1.运球、急停★
2.单手肩上投篮★
4
1.转身★
2.急停★
5
1.起动、转身★
2.运球★
6
1.急停、滑步★
2.行进间单手上篮★
篮球规则及裁判法★7
8
1.转身★
2.滑步★
9-10
1.单手肩上投篮★
2.急停、转身★
11-12
1.行进间单手肩上投篮★
2.原地单手肩上投篮★
13
1.单手肩上传球★
2.行进间低手上篮★
14-15
1.防持球队员★
2.行进间单手低手上篮★
16
1.滑步、单手肩上投篮★
2.双手胸前传接球★
17
1.急停★
2.滑步、运球★
教学比赛★18
19-20
1.原地持球交叉上突破★
2.行进间单手上篮★
21
1.原地交叉步突破★
2.双手胸前传接球★
1.综合练习★
22
23
1.双手头上传球★
2.体前变向换手运球★
24-25
1.防无球队员★
2.教学比赛★
26
1.单双手反弹球★
2.跳投★
27
1.跳投★
2.原地持球交叉步突破★
1.教学比赛★
28-29
30
1.跳投★
2.原地持球交叉步突破★
31
1.跳投★
2.原地持球交叉步突破★
32
1.原地同侧步突破★
2.教学比赛★
33
1.考核:
一分钟跳投★
2.综合练习★
34
1.考核:
三大步上篮计时★
2.综合练习★
351.考核:
双手胸前传接球★
361.教学比赛★
体育课教案
课次2
教材
内容
基本姿势、起动、双手胸前传接球
教
学
目
标
1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。
课的
部分
教学内容及手段组织教法
时
间
3`1.体育委员整队集合,报告人数。
组织:
开
始
部
分
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
一、起跑练习。
组织:
一路纵队绕篮球场跑。
8`
准
二、简易球操。
要求:
队伍整齐,精神饱满。
组织:
*************
1.指尖拨球。
*************备2.绕肩大8字。
△3.体转运动。
教法:
教师前面领操,喊口令,4.双手持球腰绕环。
部学生跟着练习。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
要求:
动作到位。
分
一、学习基本姿势(准备姿势)组织:
二列体操队形。
30`
1.用途:
基本姿势是攻守技术动作的
教法:
基础,也是各种技术动作的基本环1.示范技术动作。
节,保持正确的基本姿势,能使身2.讲解该动作用途及动作方法。
体各部位处于适宜的工作状态,便3.学生练习。
于各技术动作的开始。
A.模仿练习。
基
2.动作方法:
两脚平行或斜侧开立同B.基本姿势练习。
肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,C.持球基本姿势练习。
本
上体稍前倾重心落于两脚中间,两4.教师根据学生练习情况,纠正错
部臂微屈置于体侧或腹前,眼平视。
误动作。
3.易犯错误及纠正方法。
要求:
认真观察教师动作,重视
分
(1)重心高。
基本姿势练习。
纠正方法:
强调屈膝约135度,加
强腿部力量,养成在球场上降重心
的习惯。
(2)上体过于前倾,全脚着地。
纠正方法:
注意强调提踵,含胸但
不过于弯腰,头保持在膝和地面垂
基
线内。
二、学习起动
1.动作要领:
(1)上体向移动方向前倾,移动重
心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
(2)起动后的前3—4步要短促,
蹬地要有力。
2.及犯错误及纠正方法:
(1)起动时两腿直立,影响蹬地和
迈步。
纠正方法:
练习时教师先喊“预备”
组织:
二列体操队形。
教法:
1.教师示范,讲解起动的用途,动
作方法,动作要领。
2.学生练习。
(1)体会身体前倾及蹬地动作。
(2)起动跑的前两三步练习。
(3)完整的起动练习。
3.纠正错误动作。
要求:
反应要快,蹬地迅速有力。
检查学生是否保持基本姿势,强化
学生两脚开立、两膝微屈的基本姿
本
势。
组织:
两列横队。
(2)起动时没有移重心。
教法:
纠正方法:
可做原地上体前倾后跨
1.找出一传接球较好同学与教师部
步练习。
对传,边传边讲解技术动作要领。
三、双手胸前传接球。
2.学生练习。
1.传球动作要领:
手腕由内向外翻
(1)持球手法练习。
学生每人右
分
转。
拇指下压,食、中二指拨球。
2.接球动作要领:
双手迎出接球,手
侧前方放一球,练习时,根据信
号跨右腿拾起球成正确持球姿
指尖触球立即引于胸腹间,恢复基
势,教师检查持球手法是否正确。
本姿势。
(2)接球徒手模仿练习。
练习时,3.易犯错误及纠正方法:
根据教师的信号向来球方向伸臂
(1)传球时手腕翻转不够。
迎球做出接球的手形及收臂缓冲
纠正方法:
要求学生传球时拇指下
动作。
压。
(3)双手接胸前高度的球。
(2)传球时食指、中指拔球不够。
(4)双手胸前徒手模仿练习。
纠正方法:
一人扶住球,一人做传
(5)双手胸前传接球练习。
球动作,练拔球。
(3)传球时两肘外张。
纠正方法:
可让学生靠墙站立做传
球模仿练习,限制其肘外张。
结一、整队集合。
组织:
四列横队。
4`
二、小结讲评。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
束
三、放松——静力拉伸。
要求:
放松充分,认真听讲评。
四、收拾器材。
部
分
体育课教案
课次3
教材
内容
运球、急停、原地单手肩上投篮
教
学
目
标
1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。
3.复习起动、双手胸前传接球技术。
课的
部分
教学内容及手段组织教法
时
间
3`1.体育委员整队集合,报告人数。
组织:
开
始
部
分
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
一、球操(同上节课)组织:
8`
准
二、游戏:
“人、枪、虎”
*************目的:
集中注意力发展反应能力。
△备规则:
人拿枪:
人用双手插腰表示。
*************
枪打虎:
人用两手表示枪。
虎吃人:
人用两手放在耳旁表示。
教法:
1.教师讲解规则。
部
2.学生练习。
要求:
反应迅速,注意力集中。
分
一、复习:
起动、双手胸前传接球组织:
二列体操队形
30`
练习方法:
*****
1.原地小步跑变起动练习
两列体操队形,两列同学轮流做,
教师发出信号前,同学做原地小步
跑,听到信号后立即变为起动向前
基
跑。
*****
******
本
2.起动练习
四列体操队形,各排轮流做,学生
******
教法:
按基本姿势站立,根据教师的手势
讲解动作要求,学生练习。
部
及信号要求做正面侧面及背对前进要求:
方向的起动练习,起动后向前跑出
分1.注意严格按动作要领去做。
6~8步即可。
2.加强个人判断扩反应能力。
3.复习双手胸前传接球
4.接侧方向来球
5.向不同方向传接球
二、学习:
运球、急停组织:
四列体操队形
1.基本姿势:
两脚前后开立,两膝微
教法:
屈,上体稍前倾,抬头平视。
1.边讲解边示范。
2.手型:
五指自然张开,用手指和指2.学生练习。
根以上部位触球。
(1)原地体侧运球。
(2)行进间运球。
3.手按拍球动作:
运球时,以肘关节
或肩关节为轴,前臂和手腕做曲伸
动作,用手指柔和的按拍球。
(3)原地模仿跳步急停。
(4)慢跑五步做跳步急停。
(5)原地模仿跨步急停。
4.球的运行:
原地运球时,按拍球的
上方,向前运球时,按拍球的后上
(6)慢跑中跨步急停。
方。
(7)快速跑急跑练习。
基
5.跳步急停:
在近距离慢跑中,单脚
或双脚起跳两脚平行落地,屈膝降
要求:
(1)运球手法正确。
低重心,重心落在两脚上。
(2)手脚协调配合。
(3)急停步法扎实,控制好重心。
6.跨步急停:
在快速跑动中,屈膝跨
出一大步,脚跟或全脚掌着地,同
本
时上体后仰稍使重心后移,跨第二
步时,屈膝、脚掌内侧用力蹬地,
急停后重心落在两脚上。
组织:
部
分
三、学习:
单手肩上投篮
1.动作方法:
右手后屈持球于肩上,
左手扶球的左侧,右臂屈肘,对准
球篮,上臂与地面平行,前臂与地
面接近垂直,两腿微屈,右脚在前,
重心落在两脚上。
投篮时,右臂随
同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前
上方充分伸直,并用手腕前扣、手
指拔球从食指和中指指端飞出。
2.动作要领:
(1)投篮时抬肘,向前上方伸臂、
压腕、拔球,使球从食指、中指端
二列体操队形。
教法:
1.教师讲解示范。
2.学生练习。
()持球基本姿势练习1
方法:
学生成体操队形,手持一
球,按教师“准备——开始”的
口令,学生做持球姿势练习。
(2)投篮手法练习
方法一:
学生在完成持球基本姿
势的基础上,按教师“准备——
投”的口令,同时对空投篮。
方法二:
学生每两人一球,相距
飞出。
4——5米面对站立,相互进行投
(2)全身动作协调,用力一致。
篮练习。
4`结一、整队集合。
组织:
四列横队。
二、小结讲评。
教法:
教师示范,学生跟着练