如何养出嫩白皮肤让皮肤嫩白的方法Word文档下载推荐.docx

如何养出嫩白皮肤让皮肤嫩白的方法Word文档下载推荐.docx

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　　*酸奶面膜怎么做？

　　下面我们一起来学习酸奶面膜全套敷脸流程：

　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

　　2、以热毛巾拭净面部。

　　3、将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

　　4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

　　5、以酸奶做面霜涂擦脸部。

（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。

）6、酸奶奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。

使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

　　*酸奶功效：

　　酸奶涂脸会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。

而且性质温和，专适合敏感肤质。

两天一次，晚上进行。

可直接涂，怕流失也可加面粉一匙混和。

我坚持了半月了，效果不错。

告诫自已不要懒，坚持就是胜利。

　　*酸奶不仅可以美白，而且还有清洁皮肤的作用。

　　1、将酸奶涂在脸上后，十分钟用温水洗净（不用洗用奶清洁，直接清洗干净就可以），一周2-3次，长期坚持，皮肤会光滑细腻。

　　2、酸奶+面粉做面膜，涂在脸上按摩，可以起到去角质的作用，而且安全放心，你都不需买别的去角质的东东了，十分钟后用温水洗净。

一周2次就可以了。

　　用这个面膜之前，不用特意洁面，因为本身这个面膜就有去角质的作用，只要一般清洁就可以了。

　　然后做完面膜，一定要擦化妆水和乳液，这样皮肤才能越来越好。

　　酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。

是做面膜的好材料。

　　*意见建议：

　　呵呵，脸上可以直接涂酸奶的，我平时喝剩的酸奶都是这么做的。

过5分钟洗掉，比较滋润哦。

不过前提是你对它不过敏，因为每个人的皮肤是不一样的，有的人就属于敏感皮肤。

可以先试着涂一次，如果中间感到皮肤瘙痒就赶快洗下来，用洗面奶清洗干净，问题就不大了。

　　*肌肤透亮白法宝：

　　1、洗出好肌肤

　　没有彻底的清洁，就不可能有真正美丽的肌肤，选用一款用后感觉毛孔通畅，但不会有紧绷感的洁面品吧！

　　2、超水嫩保湿喷雾

　　不管在哪里，都记得要随身携带能让面部肌肤保持水嫩的保湿喷雾哦！

这可是很多女明星的通用法宝哦！

　　3、让皮肤弹钢琴

　　清洁和护理都真正达到功效之后，我最常做的事情就是涂上自己的皮肤最爱的护肤品，让手指温柔的在我的面颊上，弹钢琴！

每天只要5分钟，就可以让皮肤时刻健康透亮哦！

　　*吃出肌肤的水嫩白皙

　　维他命C

　　维他命C含有美白的作用，但最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，且要早晚都吃。

因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

　　杏仁粉

　　杏仁粉和维他命C一样，必须每天喝。

在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

　　珍珠粉

　　市面上卖的一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。

或者直接用珍珠粉加适量蜂蜜自制面膜敷脸，可以美白祛斑哦。

　　豆浆

　　据大S在《美容大王》一书中说，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。

而且，豆制的食品对女性来说总是很好的，无论是身体还是美容护肤。

　　醋蛋液

　　取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。

长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

　　杏仁膏

　　将约90克浸去皮的杏仁捣烂如膏状，掺入一个鸡蛋的蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

　　白雪膜

　　将鸡蛋3枚浸入白酒中密封4-5日，每天用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹减少，但过敏性皮肤慎用。

　　牛奶膜

　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。

只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。

　　蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

　　*自制美白面膜

　　自制美白面膜一：

牛奶橄榄油面膜

　　把一汤勺的牛奶倒入面膜碗内，里面加入几滴橄榄油以及适量的面粉，充分搅拌在一起。

然后把它敷在洗干净的脸上，等到15~20分钟，面膜干了后用温水洗干净就可以了。

常用可以帮助增加肌肤的弹性，减少皱纹，牛奶还有美白功效。

　　自制美白面膜二：

牛奶双氧水面膜

　　一汤勺的牛奶，搭配量两小勺的双氧水，以及三汤匙的面粉，一同放进面膜碗内，放进少量的水均匀的搅拌混合均匀。

洗干净脸部后用面膜刷把面膜均匀的敷在脸上，等到面膜干了后用温水洗干净就可以了。

使用的时候注意避开眉毛和眼睛。

　　自制美白面膜三：

香蕉淡斑面膜

　　香蕉去了皮之后，放进碗内捣成香蕉泥，在香蕉泥中加入适量的奶油和浓茶，把三者充分的搅拌均匀。

洗干净脸部后用它敷脸就可以了。

香蕉含有丰富的维他命和铁质，提供肌肤需要的营养，而且还能够帮助维持肌肤的水油平衡。