高中生心理健康教育讲座稿 1Word文档格式.docx

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“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。

”还有一位女生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。

而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。

循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。

2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的地方甚至高达60%”。

可见，厌学是一个普遍问题。

有位重点学校的学生就谈到：

“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。

当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。

”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。

还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；

因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。

有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。

有位同学就曾在日记中写到：

“晚上１点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．．我真想把它们一下子烧成灰。

”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。

3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。

在现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，还有学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。

一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。

教育结构的不合理性还表现出教学内容过难，“据人民教育出版社调查，80%的中学生学习理科教材有困难”。

这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。

许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响。

学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响。

目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。

这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；

另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。

教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。

于是厌学出现了，焦虑产生了。

另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。

（二）人际关系问题

人际关系问题也是中学生反映较多的问题。

其问题有以下几个方面。

1.与教师的关系问题。

其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。

中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。

如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。

更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。

特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。

这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。

与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解。

过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。

有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感、对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。

另有一位学生干部谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。

生老师的气又不敢顶撞；

想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。

此外，还有一些其他想法，诸如：

认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的．．．等等。

都反映出学校中师生关系的问题．

2.同学间的关系问题。

中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。

由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

与同学的关系问题。

主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。

有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。

还有一位女生因两位要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。

此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。

3.与父母的关系问题。

民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。

家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。

不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；

并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。

他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。

例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。

”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。

有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来。

自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。

觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。

（三）挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。

其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：

消极的反应与积极的反应。

消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。

于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。

　　二、当前中学生的心理问题主要表现在哪几个方面？

　　心理问题主要表现在：

1.学习压力大。

2.偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3.人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。

4.抑郁，对学业、前途、未来不抱希望，精神苦闷、情绪低落。

5.焦虑、心里烦躁不安。

6.适应能力差，对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式；

或者不喜欢学校的活动。

7.情绪忽高忽低极不稳定。

8.心理不平衡。

当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。

其中，学习压力，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

　　三、如何减轻中学生的这种压力？

　　首先应对中学生心理健康教育给予足够的重视。

把中学生心理健康教育设为中学教育的专门课程；

教师和教育工作者，应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力，对学生学习活动、掌握知识和技能具有重要作用；

把日益增多的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别，采用心理学的方法和技术解决学生日益增加的心理困扰。

　　四、稚气未脱的中学生，为什么会有过分自律、内心冲动或压抑，甚至会有突发伤人或自伤行为等不健康的反应呢？

　　这与他们的生活环境有很大关系。

不和谐的生活环境会在孩子心灵上留下难以磨灭的伤痕，并造成心理问题。

上世纪90年代主流的价值观是强调“个人价值”，于是每个人都在创造着自己。

在这种每个人都在“创造”的氛围中，没有标准，没有模板，做什么和怎么做是个人的选择。

于是父母就按照他们认为最好的方式对待自己的孩子。

那些具有理想主义、且要求甚高的父母，常把孩子当成实现自己完美理想的机器，使孩子承受重负，“抹杀”了孩子的童年快乐，使孩子过着一种规律而秩序化的生活。

当以苛刻的外部行为作标准时，焦虑和压力会使青少年产生强迫行为。

　　社会政治生活事件也或多或少地在孩子的心中产生影响，就说社会存在贫富差距、一些官员腐败这些社会热点问题都会在孩子心中留下不同的阴影，从而影响到心理的健康发展，这是一个潜移默化的过程。

仔细想想，现实社会中有太多的不和谐，而中学生的心理人格正处于形成过程中，还十分脆弱，哪经得起如此大的冲击？

　　他们的内心冲动、压抑、突发伤人、自伤等负面情绪和行为，与婴儿时期形成的焦虑有关。

认为自己渺小、无足轻重、无依无靠、无力回天，这种感觉，最容易产生在童年时期，那时如果父母因某种原因，未能给予孩子所必须的温暖、关怀与真诚的爱，这些无依无靠的孩子就慢慢地产生“被遗弃、不需要”的感觉。

父母无条件的爱，尤其是母亲的爱是一切儿童正常身心发展的先决条件，若这些儿童得不到这种赖以生存的爱，心中就开始觉得这个世界可怕、无情、不可靠、不公平等；

带着这些负面情绪，孩子们长大后，会变成仇视、反抗、暴力或怯懦、胆小、自卑。

有些同学常因处理不好与朋友之间的关系而苦恼。

也有些学生因朋友越来越少，就怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居。

　　有这种感觉的孩子不仅会觉得自己不受父母欢迎，而且相信自己基本上不受任何人的欢迎。

相反，一个得到爱的孩子长大后，不仅相信父母爱他，而且相信别人也觉得他可爱，人际关系的早期经验就成为他们以后处理人际关系的基础。

如果他们依恋和被关注的感觉得不到满足，他们就会变得怀疑和不信任，包括对自己的不信任。

五、几种常见的神经症案例分析

（一）强迫症

强迫症又称强迫性神经症，是一种以强迫观念，强迫冲动作为主要表现的神经症，患者能意识到这些症状不合理，不必要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安，中学生存在强迫症状的人较多，强迫症对学生的学习，生活和在校适应有很大不良影响。

1、症状

（1）强迫观念，这是强迫症状在认知方面的表现，是强迫症的原发症状。

根据其霎时间上的顺逆可分为回顾性和前瞻性二类。

回顾性强迫观念主要表现为强迫怀疑，如脑内反复回旋别人对自己说的话等，属强迫回忆；

作业或考试后总觉得写错了字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具等，属强迫怀疑。

前瞻性强迫观念主要表现为强迫性担心与焦虑，唯恐发生某件不幸事件。

如总是担心考试失败、挨老师批评，担心自己会发胖、得精神病等。

另外，强迫观念还可能是强迫联想和强迫性穷思竭虑。

如看到小刀回想到割破手，属强迫联想，而强迫性穷思竭虑则表现为脑中总是表现一些无意义的想法，如“1+2为什么等于3”，“先有鸡还是先有蛋”等等。

（2）强迫冲动是强迫症的继发症状，往往是患者为缓解或对抗强迫观念的苦恼而产生的。

强迫冲动有称强迫意向，如某学生为回避对考试结果的担心在考试时总觉得要大小便，但并不想去上厕所；

有的学生看到老师或父母总是想大声辱骂、吵闹或打架，表面上却顺从平静，这些无法克制的冲动是出于对担心受到批评、责骂的对抗。

（二）抑郁症

1、症状

抑郁症又称抑郁性神经症，是由社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。

抑郁症程度较轻，没有重性抑郁的精神症状，患者一般能基本适应学校生活，但心理压抑、情绪苦闷，而且病情较长。

研究表明习得无助现象是抑郁症的核心。

所谓习得无助：

无论做什么事都没有好的结果。

生活中的失败也会导致习得无助。

九种症状：

（1）有抑郁的情绪，情绪上不满意，不开心，不愉快；

（2）对日常的活动失去兴趣；

（3）没胃口；

（4）失眠；

（5）心理运动迟缓（思维或动作迟缓）；

（6）精力不足；

（7）感到无价值和内疚；

（8）思维能力降低，没办法集中注意力；

（9）自杀的想法或行动。

有五种现象，而且持续两周以上，基本上就可以判定患有抑郁症倾向。

现代医学证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。

青少年时期是精神疾病的多发期，更是不健康行为的孕育期。

由于直辖市心理活动状态的不稳定；

认知能力的不完备；

生理成熟与心理成熟的不同步；

对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。

面对学生复杂的心理状况，作为教育工作者，我们要在常规的教育活动中渗入心理辅导内容，我们看到，中学生心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，我们有责任挑起这副担子，着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际意义。