心理学中的四种气质及其培养医生docWord文档下载推荐.docx

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　　活泼好动，善于沟通；

　　思维敏捷；

　　容易接受新事物；

　　情感很容易产生、改变和消失，也很容易暴露。

　　经验不深刻等。

红细胞增多症的典型表现:

　　多色也叫积极，敏捷和积极，善于沟通，在新的环境中不会感到拘束。

他精力充沛，工作和学习效率高，表现出敏锐的工作能力，善于适应环境变化。

在集体中，他们开朗、有活力，愿意从事实际工作，能被企业所吸引，能迅速掌握新事物，并能在充分自律的情况下表现出极大的热情。

兴趣广泛，但情感多变。

如果事业不顺利，热情可能会随着加入事业的速度而消失。

在各种工作中，结果往往是极好的。

有足够乐观品质的职业:

　　导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待员、演员、市场调查员、主管等。

　　粘液的神经特征；

低不自主反应；

外部表现较差；

情绪稳定；

反应速度很慢，但很灵活。

粘胶纤维的心理特征；

　　对问题进行稳定、全面的审议；

　　安静，沉默，善于自我控制；

　　善于忍耐。

情绪不容易暴露；

　　注意力是稳定的，但不容易转移，外部运动很少而且很慢。

粘液的典型表现:

　　这种人也叫安静型，是生活中坚持不懈的努力工作者。

因为这些人对兴奋过程中的平衡有很强的抑制作用，所以他们行动缓慢而冷静，严格遵守既定的生活秩序和工作制度，不会被无关紧要的动作分散注意力。

粘人的人态度谨慎，沟通温和，不空谈，不容易情绪激动，容易发脾气，不容易表露自己的情绪，可以自主，不经常展示自己的才能。

这种人会坚持很长时间，并且有条不紊地工作。

缺点是有些事情不够灵活，不足以转移一个人的注意力。

必然性使他坚持旧的方式，表现出更多的固定性而不是灵活性。

冷静而严肃的性格，以及性格的一致性和确定性。

粘性液体的合适职业:

　　外科医生、法官、经理、出纳员、会计师、播音员、电话接线员、调解员、教师、人力资源管理主管等。

　　:

个有粘液的人的行为不会主动去应对压力，但会很容易地避开它。

压力越大，他们就越容易通过各种消极形式放松自己，比如玩游戏和聊天。

粘人的人喜欢把事情拖到最后。

当然，你不能用粘液作为借口不去争取它。

例如，如果要测试两个受试者的大脑皮层，则在大脑皮层后一天测试大脑皮层。

粘性人有时会在大脑皮层前一天一直回顾大脑皮层，但当他们不得不回顾时，他们会急着回顾大脑皮层。

抑郁物质和抑郁物质的神经学特征:

　　抑郁型人类神经属于弱型。

他们以较少的方式体验情感，慢慢产生稳定的情感。

然而，他们的情感体验是深刻的、强大的、持久的和高度情感化的。

　　抑郁症的心理特征；

　　面对困难，抑郁的人是谨慎的、深思熟虑的和优柔寡断的。

抑郁症状的典型表现:

　　抑郁的人通常表现为不爱交际、不善于交际、观察细致、非常敏感、表情害羞、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断以及明显的内向。

　　抑郁质适宜职业:

　　专业多才多艺，专业，有能力，善于调整和协调各种关系，能够经营，管理，分析，设计和规划，能够推销商品。

　　适用于经济规划、统计、设计、商业推广、节目主持、相声演员等。

　　易怒的人也被称为激动的（不可阻挡的），属于激动和热情的类型。

代表性人物（张飞、猪八戒）敏感度低，但宽容、敏捷、可塑性强。

　　随机反应高，随机反应占优势。

　　反应速度快但不灵活。

　　情绪兴奋性高，抑制能力差；

　　外向是明显的。

　　在日常生活中，脾气暴躁的人往往精力充沛，不疲倦，但容易冲动、自控能力差、不耐烦、粗心大意等行为。

　　就性别差异而言，脾气暴躁的男孩更敏捷、热情、果断，情绪反应强烈，难以自控。

　　女学生热情，愿意工作，积极，思维敏捷，精力充沛，但情绪化，不善于思考是否能克服前进道路上的困难和障碍。

　　优势:

　　进取、不怕困难、热情、直率、大方、勇敢的缺点:

　　急噪、易怒、急躁、鲁莽的行为，容易因小事发脾气，产生对立情绪，引发报复，不考虑后果，事后后悔，但“虚心接受，坚决不改”。

　　在不满的情况下，他们甚至会欺负无辜的人来发泄他们的不满。

这种人长期处于紧张和易怒状态，容易患神经衰弱和歇斯底里等心理疾病，以及头痛、失眠、胸闷和消化不良等心理和生理疾病。

　　克服缺点的方法:

　　1、探索一套适合自己的愤怒、迫切、狂躁的方法

　　2.学习一些急救方法。

　　（例如，离开现场，看三圈手表等。

）

　　3.培养良好的价值观四种气质类型的人如何培养他们自己的胆汁性的人？

自我修养

（1）要培养有创造力的双语者，我们必须建立一个目标，然后朝着这个目标前进。

　　在前进的过程中，不断问自己:

　　在前进的道路上，你表现出你的气质了吗？

有什么属于你的东西在路上闪耀吗？

如果你找不到，你应该尽力培养你的创造力。

为了培养创造力。

胆汁质的人必须注意:

　　必须有专注、意志力、果断、机动性和表现力。

　　只有有了这些，你才能有创造力。

（2）培养高胆固醇人群容易分心。

也就是说，在做一件事的过程中，如果有任何干扰，他会转移他的注意力。

易怒的人只有在迫不得已或兴奋时才能集中注意力。

如果你想集中注意力，你必须围绕自己设定注意力目标。

一般来说，如果你只看一个点，你的视野会变窄，其他的东西会在你的眼睛里消失。

同时，意识的视野趋于狭窄，精神集中的程度会增加，从而产生稳定的心理效果。

为了培养注意力，可以做以下练习:

　　专注于你面前的事情。

尽可能长时间地观察。

然后，回到书上。

我们知道，在同样的情况下，以同样的方式，重复同样的行为，会形成条件反射。

因此，如果你重复这个，你的注意力将会集中。

（3）培养坚韧不拔的人有一种消极的忍耐力，即当他受到打击，被迫陷入沮丧的境地时，他会耐心地忍受，等待攻击结束，等待情况好转。

他们的耐力非常强。

然而，易怒的人缺乏一种积极的精神，这种精神促使他们使用一切手段抵抗攻击，打破现状。

　　他们在向外部世界展示自己的力量和开辟自己的道路时显得软弱无力。

即使面对问题，每当遇到困难时，他们也会失去对目标的执着追求。

当一个脾气暴躁的人的力量减弱时，他的耐力、注意力和紧张也会崩溃。

　　为了达到这个目标，易怒的人应该不断地建议自己，鼓励自己。

易怒的人应该经常对自己说:

　　“坚持住，坚持住，坚持住。

　　"

（4）.省略部分。

解决问题的方法是培养自己的活动能力，不断练习、锻炼、观察和思考。

　　总是在想:

　　活动是我的气质特征，因为缺乏能力，我无法抑制自己的气质。

只有这样，你的活动能力才能不断提高，魅力商人也是如此。

注意:

　　我们必须有勇气去实践。

（5）培养表演能力多色人天生活泼，喜欢表演。

但是，一旦缺乏表演能力，那么，这种好的气质就会弄巧成拙。

记住:

　　要说服别人，一个人不仅要说自己的真理，还要说别人的真理。

这是培养表演能力的重要一步。

这一步也可以总结如下:

　　倾听意味着倾听他人的意见。

与此同时，应该注意提醒自己说话要温和，态度要谦虚，表演时要能理解对方。

　　不要认为任何表演都是夸张和华丽的。

　　（6）培养注意力对于乐观的人来说非常重要，要培养他们的注意力，也就是他们的集中能力。

因为这种性格的人经常会失去很多机会，因为他们太活跃，注意力不集中。

　　专注的培养可以在工作中进行。

例如，当给你一份工作时，你应该经常提醒自己:

　　集中注意力，兔子注意。

　　在提醒自己的过程中，不要忘记一直集中注意力，不要忘记把所有的时间都集中在手头的工作上，这样，随着时间的推移，就会养成集中注意力的习惯。

另一种方法是忘记时间。

我们承担的工作经常受到时间的限制。

如果我们只是觉得时间不够，我们将不可避免地感到恐慌。

由于这种恐慌，人们无法集中注意力。

然而，在充足的时间条件下，心情会平静，注意力会容易集中。

因此，乐观的人可以通过培养注意力来逐渐忘记时间。

另一种具体的锻炼方法是:

　　在开始工作或学习之前，闭上眼睛坐直，将注意力集中在身体的某个部位，并在脑海中重复:

　　我的思想集中在这里，我的思想在这里。

粘性人的修养

（1）创造力的培养一般来说，培养创造力的关键是培养一个人的毅力。

在这方面，粘性人相对缺乏。

因此，粘稠者应该记住，无论在任何场合或任何时候:

　　毅力是必需的。

　　对于这类人来说，只要他们有毅力，创造力就不是问题。

对于毅力的培养，见胆小者的方法。

（2）培养富于表现力的粘胶人有自我调节的能力，能够在生活中自由地前进和后退。

他们可以在谈话中巧妙地、机敏地获得他们想要的信息。

　　对于诚实的人，他们可以真诚地对待彼此。

　　对待幽默的人，能笑能说。

这不是因为他们刻意追求这种效果，而是因为他们天生具有表现力。

因此，对于有粘稠液体的人，在培养表现力时要注意的问题是:

　　注意别人在说什么，要真诚。

（3）培养专心致志的粘性人，集中精力做他们感兴趣的事情或执行头脑中权威人士的命令。

然而，在其他情况下，他们倾向于在短时间内集中注意力，并且不能持续很长时间。

培养粘性人集中力的方法，请参考多血质人的相关内容。

（4）培养坚韧的粘性流体类型的缺点之一是，尽管他们知识渊博，但只有一小部分能够付诸实践，特别是对于与意志和体力密切相关的事物。

他们清楚地知道韧性的重要性，但他们就是不能坚持下去。

艰苦的培养也需要很长时间。

粘性人可以制定一个计划，比如每天早上慢跑或做运动，这可能需要一年的时间。

如果我们能坚持下去，粘性的人一定会得到预期的结果。

（5）培养果断的粘性人的气质特征之一是他非常果断。

他们根据对自己有用和无用、有益和无益的价值观做出决定，并且不太受常识、人类感情等的束缚。

　　在做决定时，他们用眼睛、耳朵、头和脚，伸出高度敏感的触角，收集所有信息，然后制定计划并做详细准备，以确定行动方针。

　　粘人的人一旦做出决定就立即行动，很少担心之后的好结果或坏结果。

然而，这种决定不能说是真正的决定。

真正的决策还应该包括对失败的考虑。

也就是说，在采取行动后，我们应该为可能的失败做好准备。

因此，粘性人对果断力的培养应该着眼于对行动合理性的反思。

（6）培养流动的粘液质人有时会表现出单薄和优柔寡断的一面，但经过慎重考虑后，他们仍然可以采取果断的行动。

　　因此，粘性人本质上是具有流动性的类型。

粘人有信心和优势，经得起客观条件的考验，所以他们在面对具体情况时能采取果断的行动。

　　在关键时刻，他们会充分发挥自己的力量，充分展示自己的行动。

然而，如果他们表现不好，他们的行为往往会适得其反。

因此，对于有粘稠液体的人来说，培养行动能力就是要在培养行动能力的同时，注意行动的后果。

沮丧的人的自我修养

（1）创造力的培养沮丧的人是那些不坚持自己固有的想法而积极思考的人。

　　他们经常能想出一些新的想法，创造新的局面。

他们有现实的创造力。

他们的创造力大多体现在文学和艺术上。

在这方面，抑郁的人处于独特的地位。

为了充分发挥他们的创造力，提高他们的创造力，他们最需要的不仅仅是专注、精神、果断、机动和表达，而且还要提高和加强他们的综合能力。

　　为此，我们必须不断提醒自己:

　　加注，加注，再加注！

提高能力，提升企业魅力！

（2）无论培养表达力的观点有多聪明，如果它不是用语言或文章来表达的，那就是没有

　　如果说写文章没有说服力，那么一个人就无法说服另一个人，也无法打动别人。

　　有说服力的表达来自绝对真实的信念和能够为彼此的幸福贡献一切的精神。

抑郁的人质有丰富的话题和有趣的演讲，但是很难说他们是否能让人感觉真实。

有夸张和隐喻，所有的承诺和变化都是完整的，但重复的解释只是故事的一面。

　　从这个角度来看，这仍然是不可信的。

沮丧的人应该时刻提醒自己:

　　表演，表演，再表演一次！

只有这样我们才能发挥我们的魅力！

（3）注意力不集中者的训练在瞬间注意力集中上更优越。

　　不幸的是，它们缺乏耐用性。

这是因为抑郁症患者的兴趣和注意力会不断转移，通常他们越想集中注意力，就越容易分心。

抑郁的人应该注意培养他们的注意力，在学习和工作中尽可能地集中注意力。

你可以练习这个:

　　工作前，抽出一两分钟时间做一些集中注意力的练习。

具体的方法是闭上眼睛，想象广阔的空间，集中精力在一点上，不要分心。

如果很难集中在一点上，它可以扩展成一条直线。

一般来说，这种方法会延长浓缩时间。

然后将一条线展开成一个平面，逐渐构思出简单的图形，如太空中的星星和漩涡，并反复而深刻地描绘出来，使图形一天比一天复杂。

这样，注意力就会一天天集中起来。

（4）锻炼韧性的方法与乐观者相同。

（5）培养决断力抑郁的人有独特的决断力，但大多数都是草率的决定。

沮丧的人在做决定之前最好冷静下来，小心谨慎。

他们应该考虑可行性，并在行动前三思。

抑郁的人应该不断提醒自己:

　　思考，然后行动。

（6）培养活动抑郁的人有很强的活动能力，所以没有必要进行一般的活动。

如果他们能够培养冷静抓住机会的能力，他们的行动将会更加有力。

沮丧的人的行为通常被冲动的感觉所支配。

如果他们事后被告知他们行动的原因，他们通常能够说出正确的事情，就好像他们已经有了答案一样。

但事实上，他们中的大多数人并不知道他们为什么一开始就这么做，甚至有一些实际行动违背了他们的初衷。

一般来说，抑郁的人采取的方法不是停止他们的行动，而是悄悄地改变他们的想法，使他们的行动“合理化”，从而消除他们内心的矛盾。

　　冷静行事。