宁教版1年级健康教育教案全册Word格式.docx
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再请同学指出同学身体的各部分。
三、我们的身体各部分有什么用呢,
教法:
说说做做
1、请同学们把眼睛闭上，教室里的一切就看不见了。
学生说说眼睛有什么用。
、把酒精、水、醋摆在讲台上，请几个同学上来闻。
再请同学把鼻子捂住，于是什么2
气味也闻不到了，也不能用鼻子闻了。
学生说说鼻子的作用。
3、请同学用手把耳朵捂住，声音就听不见了。
再请同学说说耳朵的作用。
4、把嘴闭上，我们就不能说话和唱歌了。
四、做游戏
老师说身体各部分的名称，学生指出相应的部位。
五、学生上台表演
其他学生观察看对不对。
六、检测作业
说一说:
说出自己身体各部分的名称。
板书设计
第2课我们的身体
眼
头耳颈、躯干、四肢
鼻
口
2
第3课这些习惯要改正
教学目标:
通过教学，让学生了解在学习和生活中，哪些是不好的习惯，如何改正。
改正自己的坏习惯。
教学难点:
怎么样改正自己的坏习惯。
书中插图（课件）
教学过程:
一.引言
同学们，在我们的日常学习和生活中，有许多的好习惯，这很好希望大家继续保持，但也存在着一些坏习惯，这些坏习惯不但会影响我们的学习，而且还会严重影响我们的身体，你们说说，这些坏习惯要不要赶快改正啊,对，今天我们来看平时有哪些不好的习惯需要改正。
二学习新课
1.指读课文
小朋友，要记牢，
铅笔指甲不能咬，
挖鼻揉眼不卫生，
睡前吃糖更不好。
同桌说说知道了什么,然后
2.点名学生说说读懂的内容
3.同学们，书上讲的两个坏习惯是什么,
A.教师简单讲解为什么不能要铅笔、指甲
B.生活中还有哪些东西不能咬,
4.说说鼻子、眼睛的作用，我们怎么保护它们。
鼻子眼睛是我们人体比较重要的器官，随便挖啊揉啊，容易感染细菌，
而且容易损伤，我们要好啊好好爱护它们，注意清洁，不能乱挖乱揉。
5.提问:
哪些小朋友喜欢吃糖,
老师讲解吃糖多了的害处，尤其是睡前吃糖更不好，很容易发生牙病。
三.拓展延伸
1.说说你还有什么坏习惯要改正,
2.夸夸你还有哪些好习惯让大家学习,
挖鼻
改正坏习惯揉眼
咬指甲、咬铅笔等
睡前吃糖
3
第4课一尺、一寸、一拳头教学目的:
培养学生正确的写字姿势，能够姿势正确的写字教学准备:
铅笔、书本
一、谈话:
我们刚刚上学，但是同学们的读写姿势很不正确，对眼睛会造成很大的伤害，为了我
们的眼睛，希望同学们能够姿势正确的读写，保护好自己的眼睛，而且能够预防脊柱侧
弯。
今天老师就教大家怎么保持正确的读写姿势。
二.学习新课
1.学生自读儿歌
2.同桌说说你读懂了什么，知道了什么
3.提问:
我们看书写字要有哪些好姿势,
学生说，老师板书
老师总结:
头正肩平后背直，身体放松脚放平，读写做到“三个一”，一寸、一拳和一
尺
三.学习正确的读写姿势
1.教师示范，讲解“三个一”
2.学生模仿老师做一做，老师巡视纠正
四.、怎样保持正确的读写姿势
（1）保证每天上课读书、写作业时姿势正确。
（2）每天回家读写姿势也应该正确。
（3）同学互相监督，对同学的不正确姿势给予纠正。
（4）把提示语写在黑板上
五.、展示:
比赛:
写字比赛，观察学生正确的写字姿势板书设计
第4课一尺、一寸、一拳头
读写坐姿
三个一:
一尺
一寸
一拳头
头正肩平后背直
身体放松脚放平
4
第5课学会刷牙
使学生认识刷牙的重要性，知道并学会正确的刷牙方法。
教学准备:
自带牙刷、牙具模型;
牙齿卫生宣传资料、图片;
刷牙记录卡
1、小朋友，你们知道牙齿的用处吗,（咀嚼食物、帮助消化、刺激面部颈部的生长发育）2、如果没有牙齿或牙齿坏了，结果怎样,（好多东西不能吃，造成营养不良，增加胃的负担）3、揭示课题:
师:
小朋友，牙齿在我们的生活中有重要的作用，我们应该爱护它，今天，我们一起来了解一下刷
牙的好处与正确的刷牙方法。
二、新授:
（一）介绍刷牙的好处
1、出示牙的模具，让学生认识牙齿和牙龈
2、问:
刷牙的好处是什么,
学生交流
师小结:
刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法，可以除去牙表面的菌斑和软垢，牙刷通
过按摩作用，可以促进牙龈的健康。
3、问:
你们刷牙吗,你们什么时候刷牙呢,
小结:
起床后和睡觉前各刷一次，每次2—3分钟。
（二）指导刷牙的方法
过渡:
刷牙的方法要正确，不然的话，刷牙的效果会大打折扣。
1、师在模具上演示刷牙后交流
出示:
上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，咬合面水平来回刷。
2、学生操练，师巡视指导
刷牙的效果好坏以口腔，牙面不滞留食物残渣为标准。
5
三、总结:
1、小朋友，今天的课上你有什么收获,
2、师:
你们已经知道了刷牙的好处和方法了，老师希望你们每天坚持刷牙，做一个真正的护牙小
卫士。
刷牙时间:
早一次，晚一次
刷牙方法:
上牙自上而下刷，
下牙自下而上刷，
咬合面水平来回刷。
6
第6课爱护眼睛
教学目的:
教育学生在日常学习、生活中养成讲究用眼卫生的好习惯，预防近视。
养成用眼卫生的好习惯，预防近视。
挂图
一、教学过程
1.摸一摸、猜一猜:
请小朋友闭上眼睛，轮流摸几种物体。
然后凭感觉猜一猜是什么物体,什么颜色?
使小朋友明白触摸只能感觉出形状，猜出什么东西，而不能辨别颜色。
只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。
2（观察图片“小明为什么戴上了眼镜”。
（1）请小朋友看图片说出小明戴上眼镜的原因，如:
在阳光下看书，躺着看书，离电视太近等。
（2）说一说还有哪些不良习惯能损害眼睛。
3（请戴眼镜的同学向小朋友介绍自己戴眼镜的原因，以及眼睛损伤后给生活带来哪些
不便。
还可以向小朋友讲一些，由于眼睛看不清而发生的笑话。
4（讨论:
如何爱护眼睛。
5（教师小结:
读书写字要坐正;
眼睛和书要保持一定的距离;
不用脏手揉眼睛;
不玩
尖的东西，以免划伤眼睛;
眼睛有病要看医生;
不用眼睛看强光;
不在光线弱的地
方看书等。
二、活动延伸:
学做眼保健操。
坐姿正确
保护眼睛注意看书环境（光）
不刺伤眼睛
7
第7课一日三餐定时定量
1、学会合理安排三餐饮食，讲究营养卫生;
2、教育学生吃饭要按时定量，养成科学进食的好习惯。
教具准备:
硬板条若干、自制挂图1张、果盘24只、
一、导入新课
谈话:
小明身体胖胖的，很烦恼，来找蔡老师，想知道怎样吃饭才能向其他小朋友一样，身材苗条一点呢,小红很瘦，爸爸妈妈总是让她吃，她也很苦恼。
询问老师，一日三餐应该吃些什么,你们想知道这方面的知识吗,好，现在我们就来了解一日三餐中的科学。
（板书课题）
二、学习新课
1、合理安排一日三餐
出示食物卡片:
牛奶或豆浆、煮鸡蛋、包子或面包、米饭、馄饨或面条、青菜、清蒸鱼、骨头汤、鸡腿、青豆。
老师准备了一些食物，我们一起读一读，师生齐读。
哪些食物你会安排在早餐吃,哪些食物中餐吃,哪些食物晚餐吃,活动要求:
现在你们个个都是营养学家，请以小组为单位给一日三餐配餐。
（学生课桌上有三个盘子和标有食品的硬纸卡片）
学生给一日三餐配餐，师巡视。
提问:
你们小组为什么这样安排一日三餐呢,
指名陈述理由。
讲述:
营养学家早就根据小学生的作息时间和学习情况安排一日三餐的饮食搭配，一般认为早餐应占全日热量的30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右比较合理。
为确保早餐30%的热量，一般以奶或豆浆、蛋、面包等食品为主。
午餐以米饭、绿色蔬菜、量的鱼、虾、肉类食品为主。
晚餐则以清淡易消化的食物为好。
请同学们根据营养学家的要求，调整一日三餐的饮食搭配。
学生再配餐。
反馈:
学生集体述说，师把标明食品的硬纸卡片贴在相应的盘中。
小红早餐就吃一碗泡饭，中午在学校总是吃一点点儿饭，菜也不想吃，晚餐也是挑三拣四的，因此身体瘦瘦
8
的。
你们会告诉小红一日三餐应该吃些什么呢,（指名说）
2、一日三餐按时定量
（出示挂图）看这幅图，你能从图中看出各是哪一餐吗,你根据什么看出来的,（请学生上前指出来，并陈述理由）
一日三餐要按时吃，像我们学校每天中午都是11:
00吃午饭，这就叫做按时。
早餐、晚餐在家中也要做到按时。
小明喜欢吃炸鸡腿，看见饭桌上有炸鸡腿，就多吃了一碗饭;
看见不喜欢吃的饭菜，就只吃一点儿饭，这样做好吗,
导语:
让我们听听营养学家是怎样说的。
录音机播放:
同学们，我是营养学家，老师请我跟大家讲一讲吃饭为什么要按时定量。
你们知道吗,我们的胃肠活动是有规律的。
每到吃饭时啊，胃就开始工作，分泌胃液消化食物。
如果该吃饭时不吃饭，可胃呀，仍照常工作，这样分泌出来的胃液对胃有刺激。
如果经常这样吃饭不按时，我们的胃就会生病。
吃饭不仅要做到按时，还要做到定量。
我们的胃就像一个口袋，装的东西是有限度的。
如果像小明那样，喜欢吃的食物就多吃，我们的胃就胀得很大，使胃损伤了;
不喜欢吃得饭菜他就少吃，不但会引起饥饿，还会使胃空磨，引起疼痛。
因此同学们一定要记住，定时定量直接关系到你们的身体健康。
反馈:
营养学家告诉我们吃饭要做到什么,（定时定量）你会告诉小明什么道理呢,如果像小明那样，饱一顿饿一顿，会怎样呢,（学生自由说）
老师也明白了，人的消化器官活动是有规律的，所以进食必须定时定量，既不可迟一顿早一顿，也不可以不想吃就不吃，想吃时就暴饮暴食，这样容易引起肠胃疾病。
3、学习儿歌
学生齐读儿歌，回答问题。
一日三餐不可少，（）很重要。
早餐吃得（），中餐要吃（），晚餐讲究（）。
三、总结:
这节课，我们了解了一日三餐中的科学，你有什么收获,（指名说）
师生齐颂儿歌。
第7课一日三餐定时定量
早餐吃好
一日三餐中餐饱
（定时定量）晚餐精而少
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第8课早餐很重要
让学生认识吃好早餐的重要性。
让学生知道吃早餐很重要。
如何使早餐吃饱、吃好。
课件
一、导入新课，激发学生的学习兴趣。
语言导入:
你平时的饮食习惯如何，每天吃早餐吗,是每天定时、定量,
还是经常暴饮暴食,特别是逢年过节期间，还能保持良好的饮食习惯吗,二、学习新课:
1.自由读课文，想一想讲的是什么。
2.请学生说一说这首诗歌的意思。
3.、说一说:
你早、午、晚三餐各吃什么,
4.、评一评:
谁吃的营养好。
5..教师讲解，使学生认识早餐在一日三餐中的重要地位。
6..教师指出不吃早餐的不良后果。
A.让学生回忆并讲述自己或别人吃得过多时的感受和表现。
B.教师总结:
不吃早餐容易暴饮暴食，暴饮暴食是由贪吃、多吃引起的。
暴饮
暴食和偏食、挑食是不良饮食习惯的两个极端。
偏食、挑食的恶果是慢慢表现出来
的，而暴饮暴食的恶果会马上发作。
不良的饮食造成消化器关发病后，其正常功能
需要好几天才能恢复。
7.指导学生如何吃饱、吃好早餐。
告诉学生膳食要荤素、粗细搭配，每天要按时吃早餐。
8.读、背诗歌。
三、巩固新课。
1、今天我们知道了早餐的重要性，回家后给妈妈提个建议，吃好每一顿早餐好吗,
2、看图，图上的小朋友做得对不对，为什么,
讨论回答。
三、作业;
设计一份有营养的早餐。
（画图、写字都可以）
板书设计:
膳食要荤素
粗细搭配
每天按时吃早餐。
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第9课课间休息
1、知道课间为什么要走出教室
2、知道课间为什么要望远
3、知道课间为什么要稍微活动
认识课间户外活动、望远的好处
体验健康休息的身心愉悦感
一、谈话引入
小朋友们，课间十分钟你们是怎样度过的呢,
你们过得真愉快、真有趣。
不过，休息也要注意健康，那么怎样休息才利于身心健康呢,今天我们一起来学习新的一课--------
齐读课题
二、学习新知提高认识
1.让我们一起来看看我们的教室（人很多，又闹又吵，感觉很闷）提问:
你
觉得现在的教室怎样,
2.师谈话并引导:
下课时教室里没人，通风换气，你觉得那时的教室怎样,
3.那么，下课我们应该到哪去,到外边去干什么呢,
（板书:
呼吸新鲜空气）同时，我们走出教室，可让教室换上新鲜空气。
4.大家来看挂图:
（上完一节课，学生身体疲劳示意图。
）
问:
下课后我们应该做些什么,
活动身体，大家来演一演
5.大家的身体消除了疲劳，可是，我们还有一个部位也很疲劳，来看挂图（眼
睛疲劳示意图）
A（怎样保护好自己的眼睛呢,
B（（板书望远）体验一下望远的感受，怎样,
6（谁来说说下课后我们应该做些什么,
7（读儿歌
三、综合体验行为指导
模拟下课时间，让学生自由活动，教师巡视并做相应指导。
四、总结师:
今天我们学习了《课间休息》这课，你有什么收获,希望大家今后都能健康文明地休息，保护身体、珍惜时间，做健康向上的好少年。
课间休息缓解眼疲劳
呼吸新鲜空气
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第10课行路安全
教学目标
1.知道有关的交通安全标志和规则（
2.知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或别人带来痛苦。
教学准备:
安全故事及有关交通安全的图片（（课件）
过程:
教学
一（看图认一认交通标志，引入新课（
（演示交通标志图，让学生说一说是什么标志或设施，各有什么用处（二、分析事例，明理激情（
、讲述故事
、讨论分析（
（,）李明不注意行路安全结果怎么样,
（,）李明不遵守交通规则，不但自己受了伤，还给大家添了什么麻烦,
（,）请同学举出有关行路安全的例子（
（,）看了和听了刚才的例子你有什么想法,
不注意行路安全给自己和别人都会带来很大的痛苦和麻烦（3.朗读儿歌，说说正确的行路规则
三、结合实际，指导行为（
（出示图,:
行人在街上走路应在哪儿走,没有人行道怎么办,
行人横过马路应该怎么走,
（出示图,;
从图中你知道什么,
这个小学生做得对吗,为什么,
师提问:
你们还知道哪些与小学生有关的交通规则,
5.背诵儿歌，牢固记忆
四（辨析练习，巩固提高（
（小明在路上边走边玩（）理由:
边走边玩不安全，容易被车撞。
（爸爸在车行道上行走（）理由:
妨碍车辆行驶，容易被车撞（行人应
该走人行道（
（哥哥不想绕远路，就跳护拦，很快就到学校了（）理由:
易摔伤，或被
车撞，很危险（
（过马路时要先看左再看右，注意来往车辆（（）五（总结全课
通过今天的学习，懂得了注意行路安全是非常重要的（所以更需要自我保护，
注意交通安全（
路上不打闹
注意行路安全走路走人行道
过路看红绿灯
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第11课尊敬老师团结同学
1、让学生学会尊敬老师、团结同学、关心他人、与人平等相处。
2、知道与人交往的正确礼仪，知道与陌生人相处应具有自我保护意识。
使学生懂得尊敬老师，团结同学是有礼貌的表现。
课件资料
一、情景导入
1、小品表演
（1）:
上课了，同学迟到进教室时要喊报告的表演。
2、小品表演
（2）:
两个同学为一件小事打架了。
3、看了表演后，请同学说一说，懂得了什么,
二、教授新课
1、讲解:
怎样尊敬师长、团结同学、关心他人、与人平等相处;
为什么与陌生人相处应具有自我保护意识。
2、出示图片、多媒体等让学生了解礼仪在交往中的重要性。
3、角色扮演:
模仿不同的人际交往中的不同礼仪。
4、学生讨论:
如何与陌生人接触,在遭遇危险时该怎么办,
三、教师总结
团结同学:
同学们,当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时,当你和朋友们一起游戏,一起活动,一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时,你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊,团结带来的快乐呢?
团结同学,与人真诚交往是学生的优良品质和健康心理素质的具体表现。
未来社会对人才的需求,是多方面的综合素质,尤其是与人合作的意识尤为重要，这种合作意识产生与从小与同学之间的团结友好交往中。
尊敬老师:
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这是我最喜欢的一句格言。
老师，就像燃烧的蜡烛，用知识之光照亮学生的心灵，直到生命的终结。
中华民族自古就有尊敬师长的优良传统。
就说程门立雪这个成语故事，它讲述了宋朝的时候，有一个很有学问的人，名叫杨时。
他虽然已经40岁了，仍然十分尊敬老师。
有一次，他来到老师家。
为了不大扰老师睡午觉，他站在门外顶着风雪，等老师叫他进去时，门外的积雪已经有一尺多厚。
如果当时我们是杨时，我们也许早已忍受不了寒冷了。
作为新中国的伟大领袖毛泽东也做出了好的榜样，更是给我们留下美谈。
毛泽东是中国人民的伟大领袖，却始终尊敬自己的老师。
1959年，毛泽东回到了阔别32年的故乡——韶山，请韶山的老人们吃饭。
毛泽东亲自把老师让在首席，向他敬酒，表达自己对老师的敬意。
13
一年級（下）[宁夏版]（银川市金凤区第八回民小学—王锦华）
第1课皮肤的功能
让学生了解皮肤的基本功能。
懂得爱护皮肤的意义。
培养学生
良好的卫生习惯。
皮肤的功能
皮肤的保护
教学教具:
有关皮肤的资料
教学内容:
一、导入
摸摸你的皮肤，有什么感觉,你知道人的皮肤有什么功能吗,
二.学习新知
（一）朗读儿歌
读读儿歌说说你知道了什么,
（二）皮肤的构成:
1（人体的皮肤由表皮、真皮、皮下组织和附属器组成。
2（皮肤最外一层叫表皮层，由角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层组成。
3（角质层是最表面的层，它经常脱落皮屑。
再由基底层的细胞不断分裂，产生新的细胞来代替。
基底层还含有黑色素，人体皮肤的颜色深浅就是由黑色素的多少来决定的。
（三）、皮肤的功能:
1（保护作用、皮肤覆盖身体表面，表皮坚韧柔软，真皮有弹性，皮下组织起软垫作用，能
缓冲外来的机械性冲击力。
能抵抗轻度、硷的刺激和阻止细菌向体内侵入。
还能折射日光，
保护身体免受日光的损害。
2（感觉作用，皮肤内有感觉神经末梢，对外界刺激，能通过神经传导和大脑皮层的分析，
产生冷、热、触、压、痛、痒、等感觉。
14
3（调节体温作用，皮肤是温热的不良导体，故能保持体温恒定，通过皮肤毛细血管的收缩
与扩张和汗液分泌减少与增加来调节对外界气温的适应。
4（分泌与排泄作用，通过汗液的分泌和皮脂的排泄，能调节体温和排泄一定量的废物;
5（吸收作用，吸收途径是通过角质细胞，经表皮到达真皮。
由于脂溶性物质、激素类物质
易被吸收，故应注意药物被吸收而引起中毒;
6（代谢作用，皮肤能储存大量水分、脂肪、蛋白质、糖、维生素等物质，并参怀人体的代
谢;
7（免疫作用，许多皮肤病的发病机理，常有一定程度的变态反应参与。
三、皮肤的保护:
多喝水，养成早睡早起的好习惯，多吃水果，补充维生素C，夏季适当地擦一些防晒品。
教师小结:
通过学习我们了解皮肤的基本功能。
我们从小要养成良好的卫生习惯。
皮肤可以代谢作用
调节体温
吸收作用
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第课换牙及保护六龄牙2
、初步了解换牙和牙齿保健的常识。
、对学生进行保护牙齿的教育，帮助儿童学习刷牙的正确方法。
2、逐步养成良好的卫生习惯。
教学重点和难点:
、逐步养成良好的卫生习惯。
、帮助儿童学习刷牙的正确方法。
课前准备:
、学生课前准备:
自带牙刷1
、教学器材:
牙具模型;
刷牙记录卡2教学过程:
一、导入:
、请大家张开嘴互相看看，你们看到了什么,1
、牙齿在我们的身体中起着怎样的作用呢,2
二、观察调查:
、调动学习兴趣:
请同学数一数自己小伙伴有多少颗牙齿，画一画小伙伴牙齿的形状。
、引出换牙概念:
教师抓住学生图画中表现的换牙画面提问:
这是怎么回事,2“”“”
、学生统计换牙人数3
、教师小结:
换牙是我们每个人都要经历的过程，它标志着我们长大了。
4三、交流感受:
、请换牙的同学说一说换牙时曾有的难忘经历。
、回忆自己是如何处理由换牙带来的不舒服感受。
、讨论:
换牙时应该注意什么,3
16
不要摇动自己已松动的牙齿;
不要舔自己新长出来的牙;
乳牙没掉就长出新牙时4
应该到医院看牙医;
经常吃一些含钙质多的食物等。
四、经验积累:
、看图讨论:
看书第四页插图1.
（）为什么有的人牙掉了能再长出来，而有的人的牙掉了就不能再长出来,1
（）哪些
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