团体辅导方案doc.docx
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团体辅导方案doc
团体辅导活动方案：
单元
单元目标
活动流程
一
1、领导者及团体成员建立平等共融的关系
1、共融
Weare
2、让团体成员明确团体的性质、
目的、内容，澄
2、团体形成
toget
清成员的团契期待
3、我们的约定
her!
3、订立团队规范，建立团体的共识与契约，营造
4、总结
安全、友善、信任的团队气氛
二1、通过游戏活跃团体的气氛，建立愉悦、信任、1、暖身活动：
原来
安全、友善的团体
嘴巴、手指不
这是
2、引导成员客观地认识自我、
欣赏自我、接纳自
一样
我
我
2、镜中我
3、再次引导成员认识自己身上存在不好的行为表
3、心思传导
现，激发成员想要改变的动机
4、总结
三1、通过游戏活跃团体的气氛，建立愉悦、信任、1、热身：
抓手
我要
安全、友善的团体
指
改变
2、在游戏中，引导成员从正反两方面来认识自己
2、换卡游戏
的行为表现
3、我的决定
3、在成员已经具有改变动机的情况下，
帮助成员
4、总结
迈出改变的“第一步”。
四1、通过分组折纸游戏活跃气氛，并帮助成员认识1、热身活动：
我的
到自己在人际沟通方面的表现
折纸游戏
成长
2、引导成员从“观察、感受、转化、应用”四个
2、四象限反
计划
方面进行反思，并且结合“迈向愿景”进一步帮
思
之沟
通
助成员制定成长计划。
3、引导成员有效地实施计划
3、迈向愿景
4、总结
五1、引用“天气卡”引导成员回顾一周的生活状态，1、我的情绪
我的
选取合适的天气来表达自己的情绪变化。
我来选——选
情绪
2、帮助成员正视自己的情绪，并对他们的情绪加
择天气卡
我知
以解释。
2、借助天气卡
道3、引导成员认同、接纳他人的情绪，并给予适当分享一周的情
的共情。
绪变化
3、总结，鼓励
六
1、通过团体活动，帮助成员进一步了解人的个性
1、找到另一半
情绪
与情绪，学会辨别他人情绪。
2、角色扮演
大体
2、促使成员学会接纳自己和他人的个性与情绪。
3.、总结，鼓
验
3、掌握处理自己的消极情绪和应对他人消极情绪
励
的方法。
七
1、通过游戏互动，活跃气氛，调动他们的积极情
1、热身游戏：
我的
绪。
你拍拍，我拍
情绪
2、通过活动，对成员进行愤怒应对训练，教会他
拍
我来
们在激惹情境中有效地控制自己的情绪，从而做
2、愤怒色彩
掌控
出非攻击性的反应。
3、我不想生
3、引导成员将在团体中学习到的愤怒应对方法
气
迁移到日常生活中去。
4、总结
八
1、通过游戏互动，活跃气氛，增强团队凝聚力，
1、热身游戏：
我不
增进成员间的友谊，让成员在游戏中体会人际关
心有千千结
要生
系的复杂性，同时让他们知道，再复杂的人际关
2、愤怒应对
气
系、再困难的情境也会迎刃而解，只要用心去尝
训练
试各种方式。
3、角色扮演
2、通过愤怒应对训练，教会成员在激惹情境中有
4、总结
效地控制自己的情绪，从而做出非攻击性的反应。
3、引导成员将在团体中学习到的愤怒应对方法迁
移到日常生活中去。
九
1、以愉快地方式结束本次团体辅导活动。
1、游戏：
心灵
结束
2、总结本次团体辅导活动中成员的表现，成员分
电报
团体
享自己的成长。
2、团辅视频展
3、成员间相互表示祝福、赠送礼物，达到感情的
示
升华。
3、我的成长我
4、给予成员以鼓励，希望他们能够载着梦想起飞。
来分享
4、互留祝福
5、梦想起飞、
告别
团体辅导活动具体安排：
第一单元
单元目标：
1、领导者与团体成员互相认识、建立关系
2、让团体成员明确团体的性质、目的、内容，澄清成员的团契期待
3、订立团队规范，建立团体的共识与契约，营造安全、友善、信任的
团队气氛
序
活
活动内容
时
器材
号
动
间
名
称
1
共
1、领导者自我介绍、致欢迎词：
“大家好，很高兴
15
无
融
能和各位认识，在这里大家可以尽量放轻松，我们
分
有很多时间来彼此了解，共同学习，希望我们能成
钟
为好朋友。
首先，我先来自我介绍下你们还想
知道什么吗？
”
2、热身游戏：
“大树和松鼠”
“大树和松鼠”：
a.分组，三人一组、两人扮大树，
一人扮松鼠，大树面对面，伸出双手搭成一个圆圈，
松鼠站在圆圈中间，领导者或助手担任临时人员。
b.领导者喊“松鼠”，大树不动，松鼠必须离开原来
的大树，重新选择大树；领导者或其他没有成对的
人就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演
节目。
c.领导者喊“大树”，松鼠不动，大树必须离
开原来的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠；
领导者或其他没有成对的人就临时扮演大树，落单
的人表演节目。
d.领导者喊“地震”，大树和松鼠
全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，
松鼠也可扮演大树，领导者或其他没有成对的人亦
插入队伍当中，落单的人表演节目。
2
团
1、通过刚才的游戏，引导成员表达此刻的心情（使
10
心情卡
体
用心情卡），以及对于这个团体的期待。
分
形
2、澄清团体目标及成员参加的动机
领导者借此说
钟
成
明团体的功能和团体的内容和目标，以澄清成员对
团体的期望
3
我
1、领导者首先说明团体规范的重要性，
并带领成员
15
人形
们
共同拟定团体规则。
每个成员分别提出一条自己希
分
图、
的
望或不希望在团体里看到的事情，以及他们觉得必
钟
彩笔、
约
须要遵守的一些纪律等（如不要迟到，要保密，发
海报
定
言前要举手，轮到你时再发言等）
纸、
2、每个成员提出一条规则后，领导者询问其他成员
双面胶
是否可行或能够遵守，若没有异议，则通过，有异
议，询问怎么修改。
3、每个成员都发表完后，领导者拿出“人形图”
，
请成员用彩色笔将自己提出的规则填写在人形图
上，签名盖章。
并且邀请全体成员将人形图贴在海
报纸上，可以自由发挥，相互协作，完成一幅漂亮
的团体契约图。
4
总
1、成员互相分享从团体中你收获了什么。
10
结
2、总结此次活动经验，以便下次活动更好进行
用
分
一句话表达现在的心情。
钟
3、领导者对成员的表现给予鼓励。
第二单元
单元目标：
1、通过游戏活跃团体的气氛，建立愉悦、信任、安全、友善的团体
2、引导成员客观地认识自我、欣赏自我、接纳自我
3、再次引导成员认识自己身上存在不好的行为表现，激发成员想要改
变的动机
序活活动内容
号动
名
称
时器材
间
1热
一、导入活动
10
身
回顾上次活动，介绍此次活动内容和目标
分
游
二、嘴巴手指不一样
钟
戏
游戏规则：
分成两组，各选出一位组长。
分成
2队
：
面对面站好。
助手用鼓掌速度控制语速快慢。
嘴
两组的第一位队员同时说出“嘴巴手指不一样”，说
巴
完后不能停顿，马上说出一个数字（十以内）同时
、
用手指表示一个数字。
嘴里说出的和手指比出的数
手
字不能一样，如果一样则被淘汰。
第二个选手的时
指
候重复前面的环节。
依此类推，直到最后一个队员。
不
存活人数较多的小组胜出，可以获得奖励。
一
【注意事项】。
1、参加活动的人一起说“嘴巴手
样
指不一样”时，语速一定要快，要整齐。
2、每个
人不能说同一个数字超过三遍，否则将被淘汰。
3
、
“嘴巴手指不一样”说完后，选手要用最快的速度
说出和用手指比出数字，否则将被淘汰。
2
镜
发给每位成员「镜中我学习单」：
15
镜中我
中
1.在镜子的左侧画出「别人怎么形容我或者别人眼
分
学习单
我
中的我」
钟
体现特点例如：
幽默、勇敢、诚实、吝啬、急躁等。
2.在镜子的右侧画出「我怎样形容真正的我或者我
眼中的自己」
体现特点例如：
风趣、善良、自信、外向等。
3.成员完成后与他人分享作品，领导者引导成员进
行反思：
A、别人眼中的我和我眼中的自己是否相似，
存在哪些不同？
B、总结别人和自己眼中的我，完整
地认识自己，赞赏自己的优点，证视自己的不足。
3
心
1.请成员围一个小圈，大家闭眼睛、双手握住左右
15
思
两边人的手，并将彼此互握的手置于身后。
分
传
2.领导者问大家几个问题，若有相符合的经验、感
钟
导
受或看法的，就要捏一下右边伙伴的左手。
如果你
的左手被捏了（不管是谁发动的），也要捏一下右边
人的手。
3.每个问题之间会隔5～8秒钟，让讯息可以充分
传递；如果都没有人捏也没关系。
4、活动结束后分享在过程中的感受，或是对某些问
题的看法。
★引导技巧与注意事项：
1.
请成员诚实的进行活动，并用心感受团队的状况。
2.
引导员提问时以「我」当主词叙述题目。
3.
请成员一定要把手放在背后并闭眼，以塑造心理
安全的环境。
4.
若成员担心引导员「看见」是谁先捏手的，以致
缺乏安全感，引导员可以参与在团队中一起活动。
4总
一、分享和总结
10
结
1、学生分享:
每人说一两句活动感受；
分
2、教师总结
钟
二、相互鼓励，约定下次活动
备选热身游戏：
“进化论游戏”：
生物进化过程：
蚊子—鱼—熊——人，每个人要找到与自己同意
等级的生物进行猜拳，赢的人进化的高一等级，输的人退化到低一等级，蚊子输
了还是蚊子。
a.每
升级会员 