超星尔雅大学生职业生涯规划期末考99分Word文件下载.docx
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管理型
我的答案:
C
3
喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动,不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作,符合哪种兴趣类型的特点?
研究型
实际型
B
4
给予你较多自由来自己做出决策,无须在他人的监督或指导下工作。
这是哪一种职业价值观?
()(1.0分)
领导
多样性
独立性
社会声望
5
下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用?
(1.0分)
增加亲身经历
勇于放弃不擅长的
为自己创造成功体验
听听榜样的故事
6
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人,相对更适合哪类职业?
销售类
。
文秘类
建筑类
艺术创造类
7
作为一个大学生最重要的是:
毕业时工作技能
本专业的体系认知
可以尽快找到工作
学有所用
8
自我效能感的来源有:
()、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。
失败的经历
人生经历
有意义的经历
成功的经历
D
9
根据霍兰德理论,会计师这一职业的三字码最有可能是:
IS
S
SI
ES
10
不同的生涯阶段,技能发展要求有所不同,那么大学阶段:
要把KST学好
K是最重要的
S是最重要的
T是最重要的
11
S的提升需要通过不断的练习,还需要什么?
有人监督以促进事情进展
本领域更专业人员的督导
失败后的自我激励与坚持
以结果为导向的行动
12
生涯规划与发展三步走:
第一就是定位方向;
第二是确定当前状态/况;
第三是:
去发现新的机会
反思当前规划
磨炼自己的能力
寻找发挥的空间
13
无须担心失业以及收入,不会轻易被解雇,就业率没有季节性的高低起伏,收入总体来说稳定可预知,不会因技术革命而淘汰。
稳定性
休闲
高收入
14
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是()。
不知道自己喜欢什么职业
能力不足,考不上公务员
不了解职场
父母和自己看法不一致,又无法说服父母
15
大学阶段,S的目标是:
让自己成为全才
获得心仪的工作
掌握好本专业
拥有职场技能
16
作为一个大学生,大学阶段K的学习目标是什么?
更好地与社会接触增长见识
尽量多的学习相关知识
全面了解某一领域的知识内容
建立自己专业的知识体系
17
能力是指:
能够知道事情怎么运作,并有效使其运作。
由遗传决定的完成事情的特征。
那些稳定的,独立环境与当前条件的行为系统。
顺利完成任务以达到预期目标的行为。
18
英语四、六级证书主要表明的是:
K
KST都有
T
19
技能可以从多个角度去审视,但最具实践性的就是KST。
那么(1.0分)
KST是可以分别获取
KST往往是同时提升的
KST里最重要的还是S
T是KST里最重要的部分
20
下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。
做职业价值观删除练习
决策榜样的反思练习
职业测评
频繁换工作探索
21
生涯是:
从生到死的历程
所做的职业过程
工作角色的连续体
个人的职业成果
22
做职业选择的时候,首先需要()。
认识客观环境
自我探索
职业决策
了解职业信息
23
如果我毕业时时运不济,只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着,我该怎么培养出兴趣?
哪种建议是不合理的?
充分了解你的兴趣,兴趣通常不是一个点,而是一个范围,了解你的范围
尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业
培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环
不要奢望能培养出兴趣,还是等积累些经验赶紧跳槽
24
()影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。
自我效能感
情绪
决策
人际交往
25
求职是一个S的过程,所以:
需要通过演练来提升求职技能
只要学历背景足够厉害即可
求职需要一一次去试错以提升
求职技能是一个很难提升的事
26
通常来说,崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人,相对更适合从事哪类职业?
工程类
财务会计类
计算机操作类
27
生涯发展中各种角色的关系是:
相互支持
彼此争夺资源
经常是矛盾冲突的
同步推进的
28
生涯规划最重要的部分是:
清晰自己有什么资源
定位自己的价值追求
了解自己是什么样的性格
有一个好工作
29
有时候,你最初尝试某件事就受到鼓励,你感到很开心,就继续做,喜欢发挥这样的能力,越做越好,良性循环,然后就充满了兴趣。
这说明兴趣可能是怎么来的?
天生的
别人教给我的
我自己受到鼓励,增强了自信,逐步发展来的
我自己假装的
30
高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于()企业文化.(1.0分)
享受型
市场型
过程型
硬汉型
31
就人的生涯则言,有多少种角色(1.0分)
六种
十六种
不皆不同
两种
32
如果本专业在学校开设时间不久,那么需要:
主动研究本专业的体系与结构
需要考虑本专业的基础性
更认真投入地学习
说明本专业有发展前景
33
所谓后悔的事,就是曾经没有做出更好的选择,那么:
生涯规划就是为了避免生涯后悔
后悔是无法避免的,因为时间会改变一切
再好的选择,未来都有可能是后悔的
生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
34
“对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。
”测试的是()(1.0分)
自我评价
自我感觉
自信程度
35
通过下面哪个方面不能做到健康管理?
充足的睡眠
随性的生活
科学的饮食
有效的锻炼
36
T可以区分为个人特质与互动特质.其中“互动特质”理想的状态是:
自己心安理得
被目标人物认可
努力做到完美
达成有效的合作
37
人人都需要系统的生涯规划方法,因为:
避免无效人生
可以让人挣更多钱
生涯规划理念逐步普及
获得更理性的生涯发展
38
提升T就需要用T的方法,那么:
T往往是非常难以由教育提升的
T更多是遗传而来的
环境可以改造人的T特征
T只能通过内省、慎独的方式提升
39
生涯规划:
完全是个人的事
是人与环境互动的结果
很多时候身不由己的
由行动主导的
40
以下哪一条,不是系统规划方法的好处是:
获得最好发展
充分利用资源
让规划有序进行
避免严重问题
41
选出正确的表述:
没有人没在规划中
生涯规划就是要顺其自然
生涯根本无法规划
命运天洽谈室
42
对兴趣的描述,哪个是错误的?
做感兴趣的工作,工作满意度和稳定性更高
兴趣必须在工作中满足
做感兴趣的工作,能承受更大的工作压力
做感兴趣的工作,更容易在困难中坚持下去
43
()指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
自信心
实现力
正能量
44
以下哪个问题反映的不是职业价值观?
你觉得什么样的职业是有意义的?
你希望通过职业实现什么目标?
你觉得什么职业最能发挥你的潜能?
你最希望职业能给你什么回报?
45
根据霍兰德理论,心理咨询师这一职业的三字码最有可能是:
RIS
46
在案例“我最喜欢去银行工作,因为挣钱多还稳定”中,表现的是什么?
是内在的职业兴趣
是拜金主义
是职业价值观
是职业能力
47
K之所以是大学阶段最重要的任务,那是因为:
工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会
离开了大学,就失去了大学的教学资源
大学里拥有丰富的学习资源,而社会上没有
错过大学时代,认真细致建立体系化K机会非常少
48
从生涯发展的角度来说,职业生涯选择中,我们最看重的应当是()。
内心的职业价值观与所选职业是否一致
我的专业与所选职业是否匹配
.父母是否同意我的选择
职业的经济收入是否可观
49
要想保持充沛的精力,我们需要注意生理的健康和().(1。
心理的健康
个人情绪
生活态度
人际关系
50
T是一个比较持久的特征展现,所以建立T:
需要一段时间的行为积累
是一个比较容易的事情
可以是一刹那间完成的事
是特别难以实现的
二、判断题(题数:
50,共
俗话说,旁观者清,当局者迷,做自我探索就应该多听别人怎么评价我,应该完全信任科学的测评,我自己的感受不重要.(1.0分)
×
每个人可能都会有一些天生的兴趣(1.0分)
√
人的价值观是稳定的,不会发生变化。
职业决策的前提是信息的掌握.()(1.0分)
一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型(1。
使用意念想像法,在头脑中模拟各种可能性,从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。
“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。
兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。
三观是指人生观,世界观,价值观。
探索我心目中的榜样,结果发现他们从事的职业我都干不了,这个探索就没有意义了.(1。
价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。
对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。
在情绪管理方面有一个减压系统,减压系统分为外在减压系统和内在减压系统.()(1.0分)
一个人的价值观不会影响到他的职业决策.(1.0分)
自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现,也影响着个人未来的发展和健康水平。
人的职业兴趣是天生的,非常稳定,后天无法改变。
兴趣越集中,越容易识别出和兴趣相匹配的职业,但问题是可能开放性有限,万一没找到符合兴趣的职业,可能就会很难从工作中找到乐趣。
社会型的人喜欢为别人做出贡献,看到别人因为他的帮助生活变得更好,他内心就感觉非常有成就感。
所有人都必须做感兴趣的工作,兴趣必须与工作相结合。
外在形象跟自我效能感没多大关系。
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力,我们要养成常反思的习惯。
价值观匹配是高级追求,等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑.(1.0分)
探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西,那么这个时候你谈得往往都是兴趣。
替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。
在职业发展过程当中,了解自己的兴趣十分重要。
缺乏自我效能感有很多种表现,比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友.()(1。
自我效能感既是我们的动力系统,同时也会影响到我们的快乐的状况。
如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低,那么你在这份工作中的稳定性较低。
价值观的养成与工作组织的文化氛围有关(1。
不同性格的人有不同的兴趣类型(1.0分)
性格谨慎、保守、脚踏实地的人可能更加适合从事与物打交道的工作(1。
要重视及好好利用职业测评工具,但是也不能过度迷信或完全依赖。
()(1。
兴趣与职业是完美的一一对应关系,我一定能找到100%符合我兴趣的工作。
人的兴趣不是单一的,所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿,甚至还有第三喜欢的岛屿,这都反映了我们的兴趣特点。
当周围的人都比较成功时,容易提高自我效能感.(1。
有些时候我们认为的世界是什么样的,外边的世界就会是什么样的。
我们所崇拜的榜样其实是崇拜榜样自身优秀的品质。
自我效能感只会影响到我们当下任务的表现,不会影响到我们未来的事业的成功和发展。
我们有时候会因为对生活的体验不深,而搞不清楚自己的职业价值观。
0。
兴趣是可以在工作中慢慢培养的。
当我们因为某件事非常开心或者愤怒的时候,这也许就是我们最看重的事情。
自我效能感是行动的动力系统,但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。
每个人的兴趣是有区别的,别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味.(1.0分)
做感兴趣的工作,就一定能把工作做好。
兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分,但问题是可能容易转移兴趣,而且很难有工作能同时满足那么多兴趣.(1。
兴趣是最好的老师,指的是在感兴趣的方面,我们会更愿意去提升能力,也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向.(1.0分)
每个人都只符合一种兴趣类型。
过往经历对自我效能感没有什么影响。
自信心与兴趣之间没有必然的联系(1.0分)