社会体育指导员职业资格考试公共理论知识初中级题样Word文档格式.docx
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C.劳动人事部门
D.劳动仲裁部门
7．下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同
A.劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作
B.患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的
C.患病或者负伤，在规定的医疗期内的
D.女职工在孕期、产期、哺乳期的
8．正常人体由
块骨组成。
A.200
B.210
C.206
D.208
9．在中枢神经系统中被称为生命中枢的是
A.大脑
B.脑干
C.小脑
D.间脑
10．肌肉收缩唯一的直接能量来源是
A.ATP
B.ADP
C.CP
D.Pi
11．如果一个练习者最大力量不变或变化很小，而体重增加，那么
就会变小。
A．爆发力
B．相对力量
C．速度力量
D．力量耐力
12．反映人体形态发育水平和匀称度的指数是
A．身高体重指数
B．身高胸围指数
C．身高坐高指数
D．腰臀比指数
13．评价心血管功能水平和有氧代谢能力的最有效的指标是
A．肺泡通气量
B．每分输出量
C．最大通气量
D．最大摄氧量
14.LiHong:
Howdoyoudo！
FangQiang:
A.Howdoyoudo！
B.Howareyou?
C.Hello!
D.Excuseme!
15.LiHong:
Thankyouverymuch!
A.Don’tsaythat！
B.Don’tthankme!
C.Youarewelcome!
D.Fine!
二、是非题（正确打“√”,错误打“×
”。
1．“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。
（
）
2．社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动。
3．在体育活动中只要具备了坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的自我保护能力，就可以脱离保护。
4．运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟。
5．利用体育健身器械可以有效地发展身体肌肉力量和进行健身健美活动。
）
6．社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方。
7．即便是指导个别练习者时，社会体育指导员的声音也应尽可能宏亮。
8．《体育法》规定，国家鼓励和扶持民族、民间传统体育项目的发掘、整理和提高。
9．劳动合同可以约定试用期，试用期最长不得超过1年。
10．动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。
11．糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。
12．在练习指导过程中，指导员应正确运用体育术语，或者以俗语替代。
13．从接受刺激时起，到完成动作时止，这一段时间叫做运动时或动作时。
14．脉搏是测评心血管机能的简易方法，常用于了解体质强弱和运动强度、身体训练水平。
15．“你从哪里来？
”的英文是“Whereareyoucomefrom？
”（
三、简答题（每题10分，共4题，共40分）
1．社会体育指导员应遵循哪些具体的道德规范？
2．建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？
3．简述人们参加体育活动的动机。
4．简述影响力量素质训练效果的因素。
初级社会体育指导员公共理论考核试题样题答案
一、选择题
1.C
2.A
3.C
4.C
5.A
6.B
7.A
8.C
9.B
10.A
11.C
12.A
13.B
14.A
15.C
二、是非题
1.√
2.√
3.×
4.×
5.√
6.√
7.×
8.√
9.×
10.×
11.√
12.×
13.×
14.√
15.√
三、简答题
1.答：
第一，热爱体育，乐于奉献；
第二，热忱服务，尽职尽责；
第三，坚持科学文明，反对迷信；
第四，钻研业务，勤于进取；
第五，团结协作，互相尊重；
第六，遵纪守法，诚实公平。
（每点占1.7分，全对得10分）
2．答：
促进社会体育指导员队伍的发展和建设；
是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；
能够提高社会体育指导员的能力和地位；
有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。
（每点2.5分，共10分）
3．答：
为丰富社会经验而锻炼；
为强身健体而锻炼；
为丰富审美经验而锻炼；
为精神发泄而锻炼；
为磨练意志而锻炼。
（每点2分，共10分）
4．答：
负荷强度；
重复次数；
练习组数；
组间间歇时间；
肌肉工作方式。
（二）中级社会体育指导员公共理论考核试题样题
1.《国民体质监测工作规定》规定，国家对
周岁的中国公民，以抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每5年在全国统一进行一次对监测对象的体质测试。
A.3～60
B.18～60
C.3～69
D.18～69
2.我国社会体育的发展目标之一是，2010年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的
左右。
A.30％
B.40％
C.50％
D.60％
3.擦伤发生后,如果是小面积的擦伤，且不是发生在脸部，可采用
进行处理。
A.1％～2％的红汞或1％～2％的龙胆紫涂抹
B.2％～3％的红汞或2％～3％的龙胆紫涂抹
C.0.1％的新洁尔灭液
D.1％的新洁尔灭液
4.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：
A．既要有职业美，也要有声音美
B．既要有语言美，也要有行为美
C．既要有声音美，也要有行为美
D．既要有职业美，也要有风度美
5.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：
A.职工体育、农民体育、学校体育
B．职工体育、农民体育、居民体育
C．职工体育、军队体育、学校体育
D．职工体育、居民体育、学校体育
6.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑中的理想标准之一是
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
7.讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分应是
A.助跑
B.起跳
C.腾空
D.落地
8.下列属于体育态度构成要素的选项是
A.体育兴趣
B.体育认知
C.体育意识
D.体育能力
9.进行练习效果评价时，动作力量的大小要以
为依据。
A.动作的经济性
B.动作的准确性
C.动作的协调性
D.动作的有效性
10．人体基本活动能力是指人在日常生活中使用和表现出来的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的
A.方法
B.技能或技巧
C.技术
D.水平
11.1995年8月，全国人大常委会通过了
，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。
A.《体育法》
B.《全民健身计划纲要》
C.《2001－2010年体育改革与发展纲要》
D.《社会体育指导员国家职业标准》
12.进行有氧练习时，强度一般控制在心率为：
A.130～150次/分
B.110～130次/分
C.120～140次/分
D.140～160次/分
13．常规的现场急救止血方法包括
A.抬高伤肢法
B.垫屈肢止血法
C.加压包扎法
D.以上三者
14．
是评价健身活动量的重要指标。
A.练习的节奏
B.练习的质量
C.练习的数量
D.练习的力量
15.Sam:
Excuseme!
Tom:
A.Hello!
B.Yes?
C.Iambusy.
D.Excuseme?
1.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。
2.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。
3.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。
）
4.体育锻炼应以不产生疲劳为原则（
）。
5.加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证。
6.锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动量的重要指标。
7.讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范。
8.对动作质量和效果的评定，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性与经济性等方面。
9.体育兴趣和态度完全可以由一些可观察的指标直接进行评定。
10.闭眼单腿站立是发展支撑能力的手段之一。
11.《普通人群体育锻炼标准》适用于20－65周岁生理和心理健康的人群。
12．场地器材的布置应有利于增加练习密度。
13．训练水平不够是引起运动损伤的原因之一（
）
14.骨折的判别标准是：
疼痛、肿胀、及皮下瘀血、压痛和震痛以及假关节活动和骨擦音等。
在诊断时，只要有上述症状就可以判断为骨折，不需要其它辅助措施。
15.用英语询问“Whereisthetoilet?
”回答“Gostraightthisway,please.”是正确的。
三、简答题（1、2题为必答题，每题6分；
从3、4题中任选1题，8分，共20分）
1.社会体育有哪些主要特点？
2.如何尽快消除运动性疲劳？
3.为什么要进行体育场地、器材的管理？
4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？
四、论述题（从以下2题中任选1题，20分）
1.试述我国社会体育的地位与作用。
（20分）
2.试述循环练习法的特点和运用要求，并举例说明。
中级社会体育指导员公共理论考核试题样题答案
2.B
3.A
4.D
5.B
6.D
7.B
8.B
9.D
10.B
11.A
12.A
13.D
14.C
15.B
1.×
2.√
3.√
6.√
7.×
9.√
10.×
11.×
12.√
13.√
14.×
15.√
社会体育主要特点为：
健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。
（每点占1分，共6分）
2.答：
运动性疲劳出现后，可以采取一些恢复手段，加速身体机能的恢复，尽快消除疲劳，提高锻炼效果，（2分）常见的消除运动性疲劳的方法有运动后休息、（2分）合理的营养和物理疗法等（2分）。
3.答：
加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保障；
（3分）加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；
（3分）加强场地和器材设施管理，是社会文化建设的有机组成部分。
（2分）
4.答：
（1）通过政府行为发展全民健身事业；
（1.6分）
（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；
（3）整体性的地建设全民健身事业；
（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；
（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。
四、论述题
社会体育在个人发展中的地位和作用是：
社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径；
增强人的体质，提高健康水平；
提高劳动者身体素质，增加劳动者技能储备；
丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养；
调节人的精神，健全人的心理。
（以上每点各占1.5分，共7.5分）
社会体育在体育中的地位和作用是：
社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。
（2.5分）一方面，学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续；
（2分）另一方面，竞技体育的竞赛与表演活动，是人们参与体育的一种形式，社会体育的发展是竞技体育的基础，两者相辅相成。
（2分）（共6.5分）
社会体育在社会中的地位与作用是：
社会体育是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；
（2分）社会体育是社会主义精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；
（2分）发展社会体育是增强综合国力，推动生产力发展的有效手段。
（2分）（共6分）
循环练习法是指根据锻炼任务需要，设置若干练习内容不同并依次相连的练习站（点），练习者按一定顺序和要求逐站（点）依次练习并可反复循环练习的形式。
（3分）
循环练习法的特点包括：
（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环。
（2）循环练习一轮构成的运动负荷总量较大、练习密度大，对中青年健身者较为合适；
老年人和体弱者要根据体质状况慎用，可降低练习数量或增加间歇时间。
（3）根据不同练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内容形式进行不同设计。
（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设备和可利用的场地，设计循环路线应相对封闭。
（以上每点各占2分，共8分）
循环练习法运用的要求包括：
（1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目的，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容和形式。
（2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质条件；
二是要确保练习者都能独立完成，不要有太复杂、技术难度大的练习手段；
三是要注意完成练习时的安全性，各站（点）之间有一定间隔。
（3）用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在8-10个左右；
用于改进提高技术和发展专项身体素质的练习站（点），可略少一些（4-6个）。
（4）大众健身的锻炼活动，涉及人群广，个体差异大，应因人而异地确定每个练习站和总循环的运动负荷。
（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间。
（6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼需要，一是多从简易动作开始并要与难易动作练习交替；
二是上下肢、胸、腹、背部练习交替；
三是发展不同身体素质、能力的练习要间隔出现；
四是先从负荷强度小的局部性练习开始，逐渐过渡到全身性、协调性、强度较大的练习结束。
（以上每点各占1分，共6分）
如下列图式是一组发展力量的循环练习：
（举例3分）
1.弹簧拉力器练习
6.立定跳远1-2次
5.推实心球5次
4.俯卧撑10次
2.跳绳100次
3.原地纵跳摸高5次
间歇30秒
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