二十四节气大雪Word文件下载.docx
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节气歌春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更，最多相差一两天。
上半年来六、廿一，下半年来八、廿三。
篇二：
解读农历二十四节气之四——冬季节气
解读农历二十四节气之四
——冬季节气
云南省昭阳区陈华
立冬
立冬是一年中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。
立冬在公历的11月7日（或8日）到来，故立冬节气的时间段为11月7日～11月21日（或者是11月8日～11月22日）。
“立冬”是“冬天开始”的意思。
到了立冬节气，天气渐渐变冷。
在生活起居方面，公众应注意保暖避寒，做到早睡晚起；
饮食要“少咸增苦”，多吃莴笋、苦菊等食品。
用冷水洗脸洗鼻，这样做的好处是，可以增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。
另外，在饮食方面，公众还应更多地把胡萝卜、百合、山芋、藕、青菜、大白菜、虾皮、花生、牛奶等蔬菜和奶制品摆放在餐桌上，这些食物，既可以御寒，也可以补钙。
小雪
小雪是一年中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。
小雪在公历的11月22日（或23日）到来，故小雪节气的时间段为11月22日～12月5日、6日（或者是11月23日～12月6日、7日）。
“小雪”是“开始下雪，雪量较少”之意。
在我国北方地区，到了小雪节气，就会出现飘雪现象。
从气温上来说，小雪节气的气温较之以前的节气有所下降。
所以，在饮食起居方面，公众应注意御寒保暖。
饮食调理上要注意滋补肝肾，清泻内火，黑芝麻、黑荸荠、黑大豆等都是此时不错的补身食物。
大雪
大雪是一年中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。
大雪在公历的12月6日（或7日、8日）到来，故大雪节气的时间段为12月6日～12月20日（或者是12月7日～12月21日；
12月8日～12月22日）。
“大雪”是“降雪增多，地面有积雪”的意思。
在大雪节气，降雪天气明显增多，大量的降雪为小麦等耐寒作物的生长提供了必要的水分条件。
所以，我国的东北、华北地区盛产小麦等农作物，和寒冷的气候是密不可分的。
在养生保健方面，公众要注重防寒保暖，尤其是脚部的保暖愈为重要。
饮食上多吃山药、桂圆等性属温热的食物，能起到很好的御寒作用。
冬至
冬至是一年中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。
冬至在公历的12月21日（或22日、23日）到来，故冬至节气的时间段为12月21日～下一年的1月4日（或者是12月22日～下一年的1月5日；
12月23日～下一年的1月6日）。
“冬至”是“冬天极至”之意，即“寒冬已经开始”的意思。
“冬至日”这一天是太阳光直射在南回归线上，北半球白天最短，黑夜最长的一天。
在冬至节气，我国很多
地方都有“进补”的习俗。
例如，云南就有冬至吃狗肉（或羊肉、鸡肉、牛肉）的风俗习惯。
“冬至进补”有两层含义：
一是通过食肉，滋补身体；
二是希求吉利，企盼来年有个好兆头。
冬至开始，真正的冬天也就开始了，我国农历的“寒冬数九”就是从冬至开始的。
因此，御寒保暖，添加衣物仍然是该节气的生活要求。
小寒
小寒是一年中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。
小寒在公历新一年的1月5日（或6日、7日）到来，故小寒节气的时间段为公历新一年的1月5日～1月19日（或者是1月6日～1月20日；
1月7日～1月20日）。
“小寒”是“气候开始寒冷”的意思。
到了小寒节气，气温进入全年最冷。
因此，公众应注意头、足、背等部位的保暖，戴冬帽、护耳，穿防寒服、羽绒服、皮鞋等，均能很好地抵御寒冷的天气。
此时节也是最佳的进补时期，多吃羊肉、虾、韭菜、核桃等温热性食物，有助于增加身体热量，补充钙含量，增强抵御寒冷天气的能力。
大寒
大寒是一年中的第二十四个节气，也是冬季的最后一个节气。
大寒在公历新一年的1月20日（或21日）到来，故大寒节气的时间段为公历新一年的1月20日～2月2日、3日（或者是1月21日～2月3日、4日）。
“大寒”是“一年
中最冷的时候”。
在寒冷的节气，防寒保暖依然十分重要。
公众应多吃牛羊肉、海带、菠菜等御寒食物，这些食物能增加热量，对御寒起到积极的作用。
在农业生产方面，很多农户已开始翻挖土地（或犁耕土地），为新一年的春耕播种作出准备。
此时节，果农也成天忙碌于果园之中，对果树进行修枝打叉，为新一年苹果的稳产丰产奠定基础。
参考文献:
[1].《简明百科便览》P528.节气表.巴蜀书社出版.1987年版.
篇三：
二十四节气儿歌
二十四节气儿歌
1立春
立春了，立春了，南风吹，雪化了，
小鸭子，嘎嘎乐，跳进河里洗个澡。
【温馨提示】一年共有二十四节气，每个节气约隔半个月。
2月4日前后为立春，是春天的开始。
2雨水
雨丝轻轻飘，飘上柳树梢，它为柳枝枝，绣出芽苞苞。
【温馨提示】2月18日前后为雨水节气，天气开始回暖，降水量逐渐增多了。
3惊蛰
雷敲鼓，轰隆隆，敲醒睡觉小虫虫，小虫虫，乐坏了，
争着抢着跑出门。
又是唱，又是跳，大家见面闹哄哄。
【温馨提示】3月5日前后为惊蛰，天气回暖，冬眠的昆虫开始苏醒。
4春分
到了春分忙备耕，马拉大车去送粪，
果农剪枝勤浇水，家家户户无闲人。
【温馨提示】3月20日前后为春分，一天时间白天黑夜平分，各为12小时。
5清明
清明节，雨纷纷，家家忙着去上坟，
祭先烈，祭亲人，从小就要懂孝顺。
【温馨提示】4月5日前后是清明，草木发芽，天气开始清朗。
这一天是人们扫墓祭奠祖先和逝去亲人的日子。
6谷雨
三月雨，赛黄金，淅沥淅沥下不停，
布谷鸟儿催布谷，田里忙着播种人。
【温馨提示】4月20日前后为谷雨，雨水开始增多。
7立夏
立夏了，立夏了，绿色舞台真热闹，蝴蝶绕着花儿飞，
云儿绕着小树飘，大肚蝈蝈唱小曲，螳螂大哥耍大刀，
太阳公公在天上，捋着胡子眯眼瞧。
【温馨提示】5月5日前后为立夏，南方进入夏季，而东北和西北的部分地区刚进入春季。
8小满
小满太阳暖烘烘，田里禾苗绿茸茸，
一天蹿长一寸高，秋后粮仓满盈盈。
【温馨提示】5月21日前后为小满，夏熟作物籽粒开始饱满，但还没有成熟，故叫小满。
9芒种
种完五谷种白菜，过了芒种别强种，
谁要误了播种期，一年收成准落空。
【温馨提示】6月5日前后为芒种，这时麦类等有芒的作物开始成熟，故叫芒种。
10夏至
大树小树擎绿伞，伞下蝉儿唱得欢。
唱的啥？
你听吧：
“今年又是丰收年。
”
【温馨提示】6月21日前后为夏至，这天，是北半球一年中白天最长的一天。
11小暑
一伏热似火，二伏烧开锅，小狗伸舌头，树下打磨磨；
大人和小孩，跳进海里躲
【温馨提示】7月7日前后是小暑，天气开始炎热。
小暑前后，北方开始收割冬、春小麦等农作物。
12大暑
小暑不算热，大暑三伏天，大人和小孩，不停摇小扇。
【温馨提示】7月22日前后为大暑，是一年中最热的时期，农作物生长最快，旱、涝、风灾最为频繁。
13立秋
立了秋，别欢喜，还有半月热天气，太阳最后一把火，
晒你身上掉层皮。
立了秋，欢欢喜，田里庄稼长籽粒，
不用再等一个月，金缎银缎铺满地。
【温馨提示】8月7日前后为立秋，暑去凉来，是秋天的开始。
14处暑
处暑天气渐渐凉，不用摇扇也清爽。
一天之中温差大，早晚注意加衣裳。
【温馨提示】8月23日前后为处暑，冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。
15白露
白露一过，磨镰霍霍，披星戴月，忙着收割，
收山大车，来往穿梭，拉回粮山，一座一座。
【温馨提示】9月7日前后是白露，气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。
16秋分
到了秋分，田里干净。
家家储菜，准备过冬。
辣椒串串，挂上门庭。
农家日子，火红火红。
【温馨提示】9月23日前后是秋分。
这一天，昼夜再次相等，从这一天后，北半球日短夜长。
中秋节是我国人民阖家团圆，举杯赏月的重要节日。
17寒露
过了寒露要降温，狗熊冬眠躲进洞，
青蛙蜥蜴钻地底，一觉睡到来年春。
【温馨揭示】10月8日前后为寒露，气温更低，露水更冷。
南方进入秋季，北方已进入或即将进入冬季。
18霜降
清早起、出门看，大路小路白一片，树叶变成黄蝴蝶，
翩翩起舞真好看。
小草穿上黄衣服，霜降为它绣银边。
【温馨提示】10月23日前后为霜降，天气更冷了，露水凝结成霜。
19立冬
立冬了，冬天到，北风呜呜大声叫：
“小朋友，快穿棉，注意身体别感冒。
【温馨提示】11月7日前后为立冬，中国古时候习惯以立冬为冬季的开始。
20小雪
小雪花，轻轻飘，飘到小树藏猫猫，跳到地上打个滚，
一会工夫不见了，孩子伸出小手接，雪花变成水泡泡。
【温馨提示】11月22日前后为小雪，气温下降，开始降雪，但雪量不大。
21大雪
雪花姐姐心肠好，送来片片白鹅毛，给麦苗，盖棉被，
给小树，穿棉袄。
别让他们冻坏了，暖暖乎乎睡个觉。
【温馨提示】12月7日前后为大雪，天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大。
22冬至
冬至开始交“一九”，北风呜呜使劲吼。
小孩子，不怕冷，
坐着雪橇冰上走；
踢毽子，打雪仗，热得浑身汗水流。
【温馨提示】12月21日前后为冬至，这天，是北半球一年中白昼最短的一天。
23小寒
小寒交“三九”，“三九冻死狗”。
地闲人不闲，
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