做好职业规划 实现职业生涯王国全Word文档格式.docx

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从这个公式我们可以看出，要想成功，一般我们要首先明白我们的目标和详细的计划，我们在职业生涯领域也是同样。

我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作。

然后确定我们的目标。

同时对我们的整个职业生涯进行初步规划，最后付诸行动。

并且经常对自己的目标和计划检查修正，最后坚持到底，定能获得职业生涯的成功。

职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主管和客观因素进行分析和测定。

确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。

职业规划要求你们根据自身的职业兴趣、性格特点、能力倾向、以及自身所学的专业知识技能等自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的理想位置，以便最大限度的实现自我价值。

一个职业目标和生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯规划实质上追求个人最佳职业生涯的过程。

<

一>

认识自我是职业生涯规划的基础

个人职业生涯规划设计的基础是对自我的分析，认识自我无论在什么时候，什么地方都是一个人所必需掌握的，只有认识了自己的性格、气质、能力、兴趣、爱好以及自己的长处和短处，才能按照自己的这些特点来找到真正属于自己的东西。

职业选择也是一样的。

比如说，自己天生好动，比较粗心就不能选择财务这一职业。

但很多的人在当初选择职业的时候并没有考虑到自己的兴趣、性格、而直接考虑到的是这个职业的社会地位、外界影响、经济收入。

常言道：

“男怕入错行，女怕嫁错郎”一时的错误选择，就会造成终生遗憾，但是自己可以利用课余时间再去学习一些自己感兴趣的专业。

认识自我的实质就是全面的了解自我，在职业生涯规划的过程中，作为中职生应该从职业需要的角度分析自己，明确自己适合干什么？

能干什么？

把什么能做好？

只有在认识了自我个性，自身条件的条件下，才能对自己有一个准确的定位。

在分析自我的过程中，既不要高估自己，觉得自己有多么了不起，又不能妄自菲薄，觉得自己样样不如别人。

要客观的认识自身条件，了解自己的优势和不足，这样才能是自己理性的面对纷繁复杂的职场，规划好自己的职业生涯。

在认识自我的基础上，中职生还应该了解自己所处的环境和变化的趋势，个人所处的家庭以及所生活的地区，提供个人发展的机会是不同的。

例如：

有的学生家庭条件好，自己毕业后想继续深造，他可以按照自己的想法去做。

有的学生自身条件差，家庭又比较困难，可自己又想毕业后继续升学，那现实就不容许了。

那么在规划职业时，就可以先选择就业，一边就业一边求学，完成自己继续升学的愿望。

二>

树立自信，是自己职业规划的动力

自信心是人对自己的力量和能力有正确客观的认识和充分的评价估计，自信心强的人，十分相信自己的价值与能力，尤其是善于看到自己的长处和优点，并且认为自己的这些长处和优点是别人所不及的。

自信心又是自我观念的重要组成部分，作为一种稳定的心理品质，其重要性常常被排在成功者优秀心理品质的首位，同时也经常作为评价人的一个综合性指标。

且有自信的人，也常是自我评价能力和自我调控能力比较强的人，他们独立自我，不畏艰难挫折，善于自我激励，善于抓住机遇，敢于接受挑战，勇于克服困难能以过人的胆识和才能出色地开创事业，并获得成功，在人的职业生涯中，充满自信心的人能得到人们更多的信任，并获得更多的成功机会。

如果一个人缺乏自信心，遇事就会退缩，产生自卑心理，看不到自己的力量，总认为自己不行，做不好自己的工作，久而久之会对自己的发展和职业人生产生其消极的影响，严重的会把人毁掉。

三>

提升自信心的技巧

1.准备充分

为自己带来自信心的重要源泉之一，就是凡事都要做好万全准备的预先工作。

比如说：

在你构想向他人推销商品时，你有自信心的最好方法就是事先准备好无论在任何场合见面，都可能提供给对方特别的东西，以及提供让对方接受的方法，再者，为了不使对方感觉浪费时间，采取什么样的话题、方式，以适当地表达出重点，也必须在事先做深刻的了解。

哪怕是对你很熟悉的工作和技巧，你们要把它准备到最精确的地步。

2．前排就坐

我们常会看到，在一些集会上，总是后面的座位先坐满，许多人愿意坐到后排，那是因为自己不想引起别人的注意，这多是由于缺乏自信的缘故，你要反其道而行之，坐到前面去，坐到前面能建立自信。

把它当做一个设计试试看，从现在开始就尽量往前坐。

当然坐前面会比较显眼，但要记住，成功所显示的一切应该都是显眼的。

3.敢于正视

在与别人接触时，不正视对方意味着：

在你面前我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。

躲避别人的眼神意味着，我做了亏心事，我做了令人不愉快的事。

正视对方等于告诉他：

我很诚实，而且光明正大，敢作敢当，正视对方的眼神，是向对方说明，你说的我懂，你对于我不是居高临下，而是平等的，我对你并不存在恐惧心理，有信心得到你的尊重。

4.昂首阔步

心理学家研究发现，身体的动作是心理活动的反应，那些遭受打击被排斥的人，走路都拖拖拉拉，那些情绪低落的人，走路都无精打采，那些无所作为无所事事，没有奋斗目标的人，走路都是慢慢腾腾的。

而那些事业心强，充满自信的人，走路速度都比较快，似乎在争分夺秒。

有极为重要的事情等待着自己去做，内心认定自己是个重要的人物，扮演着一个重要的角色，自信心也就由此而生，所以在平时走路时，要加快你走路的速度，并抬头挺胸，你的自信心就会得到增强。

5.主动发言

主动出头，当众发言对于增强自信心十分重要。

但是，有些人总是在众人面前，特别是在一些会议上，大众场合不敢发言，总认为，我的意见可能没有价值，如果说出来，别人会觉得自己很愚蠢，我最好什么都别说，而且其他人可能比我懂得多，我并不想让他们说我是这么无知。

就这样越不发言，越就不敢说话，自信心就越低，久而久之，就完全失去自信心。

6.多多自责

人非圣贤，孰能无过？

谁都不能避免犯错误，犯了错误后重要的是，如何总结，而不是无休止的懊悔与自责。

过分的对自己所犯的错误进行责备和惩罚，会使你惶恐不安，而且会增加你再次犯错去的机会。

同时，过多的自责会使你过多地看到自己的不足，忽视自己的优势，从而挫伤自己的自信心。

7.积极理解

事物往往都有两面性，看到它的消极面和看到他的积极面的后果是不一样的，只看消极面容易使人产生沮丧的心里，看到积极面则有利于使我们提升自己的信心。

此外，积极理解可以使我们争取到许多支持和资源，从而取得成功。

二、确立职业目标，开发潜能是实现职业生涯规划的重要因素

中职生在完成了自我认识，提升信心后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位，确定职业目标，只有确定了职业目标，你才能理性地去选择职业。

当前，中职生中存在着这样一些心里，他们认为找工作是学校和家长的事，总觉得中职生找不到什么好工作，因而，学校推荐的工作，即使不满意也只能接受。

在这种心态的支配下，职业目标就无法确立。

那么，中职生又怎样确定自己的职业目标呢？

我认为，他们的目标确立既不能定的太高，太高了，工作找不到，也不能定得太低，太低了又觉得无法展现自己的能力。

准确的说，作为中职生，在确立自己的职业目标，要看社会经济发展的实际需要，个人所处的就业环境，看这个职业对从业者素质的要求，自身掌握的知识与技能，与此同时，中职生还要知道国家经济发展的大趋势，了解本地区经济发特色和未来的发展趋势，尽可能利用区域经济发展的机遇，了解市场需要什么样的人才，当地有什么资源可以利用，哪些人际关系资源可以有助于实现自己的职业理想等。

必须做好准备，待机而动。

这才是真正的“知己知彼”。

一个人要实现自己的职业生涯目标，干出一番惊天动地的事业，需要树立自信，明确目标的基础上，进一步调整心态，开发潜能，科学家们研究发现：

每个人都有巨大的潜能。

要是一个人发挥一半的大脑功能，可以轻松的学会40种语言，背诵整本百科全书，拿十二个博士学位……著名心理学家奥托指出：

一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，也就是人类还有96％的能力未发挥出来。

你可能认为这也许太夸张了吧！

但人具有很大的潜能，这是无可否认的，打个比方，就像一座冰山，浮在海平面上的部分是人的显在能力，沉浸在海面以下的部分，是人的潜在能力。

任何一个平凡的人，都存在着巨大的潜能，只要他们的潜能得以发挥，就可能干出一番大事业。

（爱因斯坦死后，医学家对他的大脑进行解剖研究）

职业规划发展目标

中职生的职业理想应该有远期的目标，也要有近期的具体目标。

列宁说过：

“要想大目标走去，就得从小的目标开始”。

远期的目标不可能一挥而就，需要攀登一个个的阶梯，才能达到理想的顶峰，因此，职业生涯规划中要有一个具体的阶段目标。

对于中职生来说，除了科学合理的规划职业生涯的远期目标处，更应该关注阶段目标。

古人说得好：

千里之行始于足下，只有从一个个阶段性目标出发，才能一步一个脚印。

1.制定的目标必须付出加倍的努力

中职生在制定阶段性目标时，千万不要把目标定的太高，太高了，再努力也无法完成，这样就会有挫败感，容易产生挫败后的悲伤情绪，失去信心，从而放弃目标，但阶段性目标也不能定得太低，太低了目标容易达到，这样就不会去珍惜它。

因此，中职生在制定阶段目标时，要从努力就能达到目标开始。

2.制定的目标要切合实际

阶段目标通过努力能达到，可望又可及，不能脱离自身的条件，更不能脱离现实社会。

天上的彩虹很美，如果让你去把它摘下来，这是不现实的。

制定目标时，不要把某种不切实际的欲望当做要付诸行动的目标，否则这样的目标必定指向失败。

中职生在制定阶段目标时，要根据目标对职业能力，思想品质，日常行为习惯等方面的要求，制定与自身兴趣、性格、能力等个性特点相匹配的目标。

脱离自身条件，脱离社会现实的目标是不可能达到的。

3.职业目标要具体、明确

中职生阶段目标要十分具体，不仅要表明需完成的任务，所能达到的状态，还要列出措施，并要保证措施明确、得当、有可操作性，切望空洞，不着边际。

中职生在制定阶段性目标时，要有比较明确的时限，要么1——2年，要么3——5年，如果没有具体明确的目标要求，就等于没有目标，明确、具体、有时限的目标才具有行动指南，才会有激励的价值。

阶段性目标是实现职业理想的重要保证，而各阶段性目标之间的关系应该是阶梯形的。

前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标又是前一个目标的方向，所有的阶段目标都是指向自己的远期目标。

要适时调整目标

中职生要使自己的职业生涯规划行之有效，就应该对自己的职业生涯规划的具体内容和计划的实施情况进行定期检查，及时发现各种情况的变化，不断地发现问题，自我反省，从而修正职业生涯目标，改进职业生涯策略，更好地实现自己的职业理想。

中职生要想实现自己的职业理想，在进行规划时，必须做到与时俱进，在不断地学习提高的同时，还要根据职业发展的动态，适当的调整职业发展方向。

三百六十行，行行出状元。

只要有科学合理、合身的职业生涯规划，相信中职生也一定能够获得成功。

三、积极行动，是实现职业生涯设计目标的关键

当机立断、雷厉风行

中职生职业生涯能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。

俗话说的好：

心动不如行动。

而大多数人却是：

一说就激动，激动不行动。

因为行动才有成功的可能性，只有从现在做起，才能完成你的职业生涯设计。

1.从现在做起

现在应该做什么，就应该马上动手，需要什么条件，就设计创造什么条件，先干起来再说，至于存在什么问题，在干当中解决，也就是说，遇到问题解决问题，遇到困难克服困难。

2.日事日清

因为职业生涯目标有长期目标，中期目标和短期目标。

短期目标又分年目标、月目标、周目标、日目标。

日目标完成情况如何，直接影响周目标的完成，周影响月，月影响年，年影响短期。

以此类推，最后就影响到自己的长期计划。

所以说，当日的事情能否完成并非小事，一个人要想实现自己的职业生涯目标，就必须做完当日的事情。

3.养成立即行动的好习惯

立即行动是习惯，拖延也是一种习惯，这种习惯于自身的能力无关。

我们身边有些人能力的确很强，但就是有拖延的坏习惯，最终是自己一事无成，光设计，光立目标，却没有实现。

所以说，你要有这个习惯必须引起高度重视。

克服困难和阻力，要持之以恒

一个人要实现自己的职业生涯目标，仅又立即行动还远远不够，还要不怕困难，持之以恒。

当前的道路并非平坦大道，很有可能遇到各种困难、挫折、矛盾。

如果没有坚持到底的精神，职业生涯目标就无法实现。

中职生要想获得职业上的成功，要具有敢于克服困难，敢于拼搏，坚持到底的精神。

伟大的科学家居里夫人曾经说：

“我们谁都生活的不容易，但没有关系，我们要有自信、恒心、决心”。

瞄准目标、有效行动

所谓有效的行动，就是行动要始终围绕着目标而进行。

好像射箭一样，无论从哪个方向，怎样去射，都要瞄准靶心，这样才能使自己的行动成为有效的行动。

要想做到这一点，就要对自己的行动加以强化和训练。

1.集中力量向目标发起进攻

集中力量，就是集中脑力、时间、精力、物力、财力等一切可调动的力量。

千方百计，千心万苦为实现目标而努力，也就是明白不论何时、何地，如何运用最科学的方法把自己的力量发挥到极致，来达到理想的成功。

2.排除影响目标的干扰

在日常的学习生活中，会有许多无易于目标的活动和干扰，我们要尽最大的努力克服或避免。

有些爱好是有益的，但由于这些爱好而浪费你许多宝贵的时间，则是得不偿失的。

例如，上网、看电视、打牌一玩就是几小时，甚至是通宵，则是有百害而无一利的。

3.行动不能偏离了目标轨道

目标行动是新的行动，往往会受到某些阻力或者自身一些坏习惯影响而偏离轨道，当你发现以后，要及时的加以纠正，免得回到老路上，前功尽弃。

检查行动是否脱离轨道的依据，就是自己的短期目标，特别是短期目标中的周目标、日目标。

如果发现行动与目标不符，就应该引起注意，调整你的行动方案。

4.坚定信念、立场，不受他人影响

在你实现目标的过程中，可能会听到一些风言风语，甚至他人的讽刺、打击。

这你要正确的看待，这是正常的，因为你的认识、目标、行动不一定非要得到他人的赞同和认可，只要你自己认准了目标，就要向其他方向努力前进，不要在意他人怎么想，怎么说，怎么做了……