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深圳拓展心得

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目录

∙第一篇：

深圳拓展训练心得1

∙第二篇：

深圳拓展训练感想

∙第三篇：

深圳拓展训练力点拓展训练感言

∙第四篇：

深圳拓展训练力点拓展训练的魅力

∙第五篇：

深圳拓展培训行业现状

∙更多相关范文

正文

第一篇：

深圳拓展训练心得1

深圳大甲岛野外拓展活动心得

上周末我有幸参加了公司为期两天的团队拓展训练—深圳大甲岛野外拓展训练。

也许听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义,让我深刻的体会到团队力量的伟大，人生活在一个大集体中，一个大团队中，就需要有团队意识。

回顾此次拓展训练：

我们队员从刚开始的团队建设，到各个项目相互信任的彼此帮扶；从起初的彼此陌生，到在团队成员勇敢的迈出感召之旅一步；从项目总结中，培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟；无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。

此次拓展训练有以下项目：

感召之旅，南水北调，xxxx，激情九九。

第一：

感召之旅

感召之旅，使我们组建队伍之后的一个团队项目。

我们队是太阳神队，在简单的团队热身活动后，我们彼此走到一起，相互介绍了解，消除紧张感，建立这个团队。

在没有钱以及其他可搭乘至杨梅坑停车场的工具下，我们需要去感召当地的人们，让他们送我们到达目的地。

在团队成员出谋划策下，终于说服了一辆私家车，让我们其中两名成员搭乘车到达杨梅坑停车场。

虽然我们两人先到达目的地，但是我们是一个团队，必须以团队全员到达才能够获胜。

在其他成员帮忙司机卸载货物时，赢得送他们到达的机会，因此我们太阳神队第一名到达目的地：

杨梅坑停车场。

第二：

登岛，午餐时间

中午时分，登陆大甲岛。

在经过简练简单的安排后，我们开始了我们的孤岛生活。

队员一部分人负责搭棚，一部分人负责生火煮饭。

在海边，淡水资源是非常的稀少，就只有我们带来的饮用水。

但是我们获得教练颁发的生命石子是非常的少，只能少量的换取一些食物。

一碗米，一棵菜，一根萝卜，还和二队合买了一桶水。

这些物资相对于平时生活来说就是杯水车薪，但是在岛上，这可是我们12名队员奢侈的食物了。

在大家的相互协作下，“炊事班”成员光荣的完成了使命：

我们的午餐有着落了。

第三：

南水北调

午餐之后进行的第一个项目：

南水北调。

就是我们12名队员其中一名负责舀水，剩余11名成员手持pvc管，将水接至锅中。

以接到的水量多的队伍获胜。

此项目看似简单其实不然，需要我们团队的协作精神，同时也需要一些方法与技巧。

排在后面的人的pvc管必须是要放在前一个人的pvc管下面，这样水才能够更好的往后面流。

若是放在前一根pvc管的上面，则水将流到地面。

这个也是一个耗体力的项目，因为11位成员连接的管的长度并没有到锅那里，需要我们成员在水流完后继续向最后一根管连接，这就需要不停地奔跑。

需要我们团队意识，协作精神，同时为了确保水量不大量流失，需要每个成员控制水流速度，直至有成员连接上。

这些是靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。

一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

第四：

南水北调后，将进行、：

，奖励是完成一只活鸡与可乐。

当教练说完游戏规则后，我们各队开始进行激烈地讨论。

我们队商量的结果是：

若扑克牌的形状是圆形，则按顺时针翻牌，若是不规则形状，则为从上到下从左到右按照自己排队的序号翻牌，翻到什么号就报给其他成员。

游戏开始了，扑克牌的形状是圆形：

但是第一轮翻牌，大家乱套了，翻了半天才翻出第三张。

总结原因：

大家的翻牌起点不一样，有的队员从时钟12点的开始算起，有的队员从1点算起，导致每个人翻得牌已经混乱。

要么少翻要么重复翻，大家意见不统一，以自身想法为主，而导致了这次活动的失败。

这次失败给我们警示是非常大的。

工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。

然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。

于是，沟通成为一种必需。

面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

在活动中，我们需要一个领导者。

即使有领导，也不能绝对的盲从，也要有自己的想法，但是前提是要把这个想法说出来大家一起来探讨个中的利弊。

这样大家步调才一致，才能达到双赢效果。

第五：

晚餐时间

晚餐，我们队并不丰盛，就是稀饭和炒土豆，虽然食物量少人多，但是我们大家都能够每人吃得到，懂得相互分享。

第六：

圆圈蹲马步

我们露营的晚上，天公不作美，还继续下着大雨，在雨停后的第一个紧急集合，我们的项目：

队员手牵手围成一个圈，眼蒙着，齐心蹲马步。

相互支持相互支撑，决不让一个队员倒下，坚持到底，决不放弃。

我们作为团队，不是个人，要有团队意识，队员有难我们要援手帮助，而不是不闻不问。

时刻记着，我们大家是一个团队，是一起共进退的伙伴，不是只有自己一个人。

团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。

每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。

第七：

环岛登山

第二天早上简单的早餐之后我们开始了环岛登山的征程。

此次登山不是个人，团体的。

登山的时间是无比漫长的，是筋疲力尽的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。

到达终点的队友给即将到达的同事呐喊助威加油打气。

第八：

激情99

本次拓展训练追后一个项目：

激情99。

游戏规则：

在99秒内晚上三个环节：

每人队员围成一个圈，将自己手上的水瓶抛给后一位，同时也接住前一位成员抛来的瓶子，连续接6个，然后报数至50，再次统一喊口号。

激情99挑

战旨在提高员工团队协作精神，增强员工们的凝聚力，培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。

此项目需要队员们良好的团结、配合、协调精神以及锻炼反应能力。

只有团队配合默契，利用集体的智慧与反应速度，队员之间的信任，良好的配合才能事半功倍。

经过此项目，能够进一步增强团队的凝聚力，有时候，跳出思维定势，会有意想不到的发现，比如报数：

25念成二五比念成二十五简单快速省时。

总结：

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。

有一位企业家说过：

不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

每一次游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。

坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。

这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？

拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

客户服务部

张静

第二篇：

深圳拓展训练感想

拓展训练感想

201X年9月15日参加完公司组织的团队拓展训练后，我感受颇多。

首先感谢西点学院教练团这两天辛勤付出，短暂的两天拓展训练结束了......我们有哭过、痛过、笑过?

?

，虽然也有参加过类似的拓展训练，但这两天让我难以忘怀，通过这次拓展训练让我明白团队协作重要的同时，也告诉了我们如何建立和管理团队目标。

以下三个拓展项目给我留下深刻的体会并与大家分享：

一、情同手足—责任者残忍的责任心素质拓展训练---这真的是一个很残忍的游戏，玩过之后，我们再也没有办法称它为游戏。

规则：

1.人员分为四组，选一个组长；2.每个队13人共同踩着两快板行进，行进期间脚不能接触地面，最快到达终点的队伍的为胜；共进行3轮；

3.只有一个胜者；

4.每一组输的做俯卧撑作为处罚；每一轮20个，以后每输一次均在原基础上乘以2；5.只有组长受罚，其他组员看着；当说要做游戏时，没有一个人会想到，我们会在这游戏中生气，会哭，会难过，会自责。

规则很简单，很容易理解，只是开始前没有人告诉我们。

我们就这样傻傻的开始执行。

当我所属的这一组第一轮和第三轮输掉了，20个、60个俯卧撑，当初还以为真的只是一场游戏。

事情却不如你想象，我们的心灵受看强烈的震憾，我们将泪流在心里。

看着自己的队长身体早已达到极限，可是他们不愿放弃。

主持人在不断的用话语刺激大家的神经：

“看看你们的队长，因为你们过错，现在要受到惩罚，你们却在那边上无动于衷，还不知道自己错在哪。

你们不觉得惭愧吗？

”“这就是你们为之受罚的队长，你看看他们，值得吗？

”“你怎么趴在地上不动了，是懦夫吗？

你可以打着白旗选择放弃?

?

太多太多话语，用恶毒来形容一点都不为过。

这时有人已经开始崩溃，看着他们像一只老牛一样趴在地上，一下两下，慢慢的透支着体力，我们只能站在边上看着、数着，想着自己的责任。

看到趴在地上的人，泪流满面，我们无能为力，这是他们做为领导的责任。

没有人可以代替，规则如此。

队员们跟他们一起开始做，但是没有用，不能抵消他们的数量，只能是一种精神力量。

这是一个关于责任的游戏，每个人都有自己的责任，没有人可以代替，因为其意义完全不同，是不可能代替，工作中我们出了错了，客户会直接来找领导，而不会听你说你能解决，他会说“你算哪棵葱，叫你们经理来。

”，当经理解决不了，他们同样的话会抛给经理，

“叫你们老总来”，我们都无法代替，所以我们能做的就是不要犯错，让客户满意。

生活又是一场以自己为主角的戏，每一天都是现场直播，永远不能倒带，一旦错过的再也不可能重来。

这个游戏只是责任形象化，让人可以看见。

每个人都只要做好自己的本职责的工作，就是对领导的关心，就是对公司团队的疼惜，要不然受到最终惩罚的永远不是我们自己，而是上面那个人。

我相信这种游戏会淘汰掉一批人，也会成就一批人，被淘汰掉的都只能做任人宰割的羔羊，而成就的那一批，将会成为驰骋草原的雄狮。

希望每一个都是被成就的那一批，能在未来的人生路上，笑傲江湖！

大家看着队长们承受如此艰难的“惩罚”时，很多人都留下了难过的泪水，而更多的人也陪着队长一起去默默地分担着这份痛苦，虽然不能直接为队长承担起160个俯卧撑的重担，但是每个人的心中都愿意为队长分担一份痛苦，那种感觉一生难忘；

二、七巧板作为一个团队管理拓展培训项目，给我留下了较深印象。

训练项目一开始，我们被分成七个小组去完成拼图任务，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。

由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为政的状态，专注于自身的工作任务。

我作为第2组队员之一,从游戏开始,我都没有特别清楚我们的任务,只是按惯常思维方式努力去完成自已小组的拼图任务，而后发现由于每一组队员都占用着资源，以至于另一组队员都无法完成最后的任务，直到游戏结束。

说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。

因为游戏从开始，我们就按照既定的思维方式去做，第七小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。

联系到日常的企业管理中，一个组织整体目标的实现需要组织内各小团体的共同努力，领导部门要给大家设定一