气质量表及解释文档格式.docx
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1分
介于符合与不符合之间：
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比较不符合：
-1分
完全不符合：
-2分
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1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。
6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。
8、善于和人交往。
9、羡慕那种善于克制自己感情的人。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
11、在多数情况下情绪是乐观的。
12、碰到陌生人觉得很拘束。
13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。
16、在人群中从不觉得过分拘束。
17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；
情绪低落时，又觉得什么都没意思。
18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间做枯燥，单调的工作。
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热烈的活动。
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。
32、别人总是说我闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。
45、认为墨守成规比冒风险强些。
46、能够同时注意几件事物。
47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50、和周围人的关系总相处不好。
51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。
52、希望做变化大、花样多的工作。
53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55、在体育活动中，常因反应慢而落后。
56、反应敏捷、头脑机智。
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58、兴奋的事情常使我失眠。
59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
记分：
胆汁质型得分：
计算题号为2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。
多血质型得分：
计算题号为4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。
粘液质型得分：
计算题号为1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。
抑郁质型得分：
计算题号为为3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和。
胆汁质
2
6
9
14
17
21
27
31
36
38
42
48
50
54
58
总分
多血质
4
8
11
16
19
23
25
29
34
40
44
46
52
56
60
粘液质
1
7
10
13
18
22
26
30
33
39
43
45
49
55
57
抑郁质
3
5
12
15
20
24
28
32
35
37
41
47
51
53
59
气质量表解释与分析
1、计算每种气质类型的总的分数。
2、将每种气质类型的总分取绝对值。
3、气质类型的确定：
A.如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。
此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型型；
如果该类得分在10-20分，则为一般型。
B.如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。
C.如果某一种气质的得分相近（差异低于３分）而又明显地高于其它两种（高于４分以上），则可定为两种气质的混合型，如果三种气质的得分相接近，但均高于第四种，则为三种气质混合型，由此有１５种气质类型
（1）胆汁质
（2）多血质（3）粘液质（4）抑郁质
（5）胆汁质--多血质（6）多血质--粘液质
（7）粘液质--抑郁质（8）胆汁质--抑郁质
（9）胆汁质--粘液质（10）多血质--抑郁质
（11）胆汁质-多血质-抑郁质（12）胆汁质-粘液质-抑郁质
（13）胆汁质-多血质-抑郁质（14）多血质-粘液质-抑郁质
（15）四种气质混合型
D.如4栏分数皆不高且相近（＜3分），则为4种气质的混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和数种气质的混合型的人较少。
4、如果你是男性，总得分在0—10之间则非常内向，11—25之间比较内向，26—35之间介于内外向之间，36—50之间比较外向，51—60之间非常外向。
如果你是女性，总得分在0—10之间非常内向，11—21之间比较内向，22—31之间介于内外向之间，32—45比较外向，46—60之间非常外向。
辅导建议
四种气质类型的特点：
多血质：
活泼好动，反应迅速，表情丰富，易与人接近，情绪不稳定，多变，不持久，体验不深，注意力不够稳定。
主要特点：
灵活性高，比较容易适应变化的条件。
胆汁质：
直率，热情，易冲动，精力旺盛，情绪表露于外，
急躁，反应迅速，持续时间短。
兴奋性高，行为表现不均衡。
粘液质：
安静稳重，沉默寡言，善于克制自己，注意稳定，反应缓慢，动作缓慢，情绪不外露，虽然注意稳定，但难于转移。
安静、均衡。
抑郁质：
感受性高，敏感，观察事物细致，体验深刻，情绪不外露，行为孤僻。
细致，不灵活。
n
n张飞（张翼德）是典型的胆汁质。
反应速度快，外向。
情感和行为动作产生得迅速而且强烈，性情开朗、热情，但脾气暴躁，好争论。
经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；
思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向。
n矫正：
着重发扬开朗、豪放、进取的特点。
注意控制感情，培养耐心，自控能力，要谦虚，多听他人意见，沉着冷静，防止产生任性、粗暴、高傲的不良品质。
n王熙凤是典型的多血质。
外向。
情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；
善于结交朋友，容易适应新的环境；
语言具有表达力和感染力。
机智灵敏，思维灵活，但注意与兴趣易于转移；
在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。
发扬热情、活泼、机敏、灵活的品质，加强恒心的培养，行动不易轻率，三思而后行，防止产生自由散漫、见异思迁的感情。
n诸葛亮是典型的黏液质。
安静沉稳，喜欢沉思，反应缓慢，灵活性不足，比较刻板，注意稳定，不易习惯新环境、新工作。
善于思考，情绪不易外露，善于忍耐，坚韧执拗，具有内倾性。
着重发扬坚定、踏实、诚恳的优良品质，多参加运动，培养主动性，防止产生慎小偏微、因循守旧的品行。
n林黛玉是典型的抑郁质。
抑郁质的人有较高的感受性敏锐稳重，情感体验深刻、持久、少外露。
行动缓慢，胆小、孤僻、不善交往，遇困难或挫折易畏缩，有较强敏感性，容易体察到一般人不易觉察的事件，具有内倾性。
抑郁质不等同于抑郁症。
着重发扬心细、机警、稳重的品质，加强主动性、积极性的培养，勇于面对挫折，提高自己的胆量，多参加活动，培养自信心，防止产生孤僻自卑的不良品行。
n气质无好坏之分。
在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。
除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。
在适应的职业种类中，人们往往能抑制自己气质的不足，发挥气质的优点。
胆汁质的人：
较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。
这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。
但不适宜从事稳重、细致的工作。
多血质的人：
较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。
他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。
粘液质的人：
较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。
可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。
抑郁质的人：
能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、化验员、机要秘书、保管员等。
而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。
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