企业个人健康防控手册Word文档下载推荐.docx

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户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

一、口罩处理知识：

选择一:

一次性医用外科口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后应更换;

选择二:

医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

（一）正确使用口罩

一次性医用外科口罩的使用方法:

佩戴前洗手，将口罩颜色深的向外，浅色向内，鼻夹金属条在上，戴好后捏鼻夹塑型。

（二）拆卸口罩

应抓住系带，避免与面罩接触，丢弃完毕后，切记把手洗干净。

（三）口罩更换：

连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后应更换，如被分泌物（鼻涕、喷嚏等）弄湿，必须立即更换。

二、洗手知识：

正确洗手需掌握六步洗手法:

①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）

②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）

③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）

④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。

⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

哪些时刻需要洗手?

①传递文件前后；

②在咳嗽或打喷嚏后；

③在制备食品之前、期间和之后；

④吃饭前；

⑤上厕所后；

⑥手脏时；

⑦在接触他人后；

⑧接触过动物之后 

⑨外出回来后；

⑩更换工作服前后。

三、工作区域防护知识

1、上下班途中如何处理

上下班路上务必正确佩戴口罩。

尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上班；

如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，佩戴一次性手套，途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作

进入办公楼前自觉接受物业及其他值班人员体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。

若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

3、乘坐电梯

提倡少搭乘电梯，多走楼梯；

如乘电梯人员较多，建议排队搭乘下列电梯，搭乘电梯一定要佩戴口罩；

减少电梯内物品直接触碰，触碰完电梯按钮尽快洗手。

4、入室办公

保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

交班时需佩戴一次性医用外科口罩。

保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。

接待外来人员双方佩戴口罩。

5、参加会议

建议采用视频会议、电话会议形式，确需现场会议，需佩戴口罩；

参会人员尽量间隔1米以上；

减少集中开会，控制会议时间，会议时间持续超过1小时，开窗通风1次10分钟；

会后开窗通风20分钟。

会议结束后场地、桌椅、设施须进行消毒，茶具用品等要用开水浸泡消毒。

6、来访会客

①须佩戴口罩。

来客来访钱前首先进行体温检测，并介绍有无发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。

无上述情况，且体温在37.2°

C以下，正常条件下，方可进入。

②会客期间，双方应佩戴口罩，并保持1米以上的距离。

对会客区的场地、设施等实施消毒。

③安保人员要认真资讯和登记访客状况，发现异常情况及时报告。

7、公务用车

公务用车内部及门把手每日进行常规消毒，使用时，实行“一客一消毒”，专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。

乘车人员及司机须佩戴一次性医用外科口罩，建议班车在使用后用75%酒精或500mg/l含氯消毒剂对车内及门把手擦拭消毒。

8、用餐问题

建议自带餐食或餐盒，在工位就餐，避免外出就餐、外卖及聚堆就餐；

外出就餐（食堂用餐）：

建议自带餐盒，打包至工位就餐，建议错峰就餐，全程佩戴口罩，禁止面对面就餐，就餐过程禁止交谈。

9、下班回家

洗手后佩戴口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。

手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

10、个人物品

文件：

减少传阅纸质文件材料；

传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴一次性医用外科口罩。

电话、键盘及鼠标：

每日使用75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。

个人水杯：

每日清洗，讲卫生。

通风工作：

门窗常开，做好通风工作。

11、办公区域

①对会议室、茶水间、休息区、卫生间等按要求保持每天两次消毒频率，对及经常接触的门把手、会议用品等进行随时消毒处理。

每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。

②保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

12、垃圾分类

将废弃物包扎好放入指定垃圾桶内，使用过的口罩等防护物品，统一放置在口罩回收桶内。

四、居家防护知识

（一）注意事项

1、增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;

2、保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口;

3、居室多通风换气并保持整洁卫生;

4、尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触;

5、尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴一次性医用外科口罩;

6、避免接触野生动物和家禽家畜;

7、坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透;

8、密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

（二）居家饮食知识

1、不要食用已经患病的动物及其制品;

要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

2、处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。

处理生食和熟食之间要洗手。

五、公共场所预防知识

1、避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

2、避免触摸眼、鼻、口;

3、保持工作场所室内不断的通风换气;

4、在人多的地方（商场、公交车、地铁和飞机等），可佩戴一次性医用外科口罩减少接触病原风险;

5、咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住;

将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内;

咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手;

6、外出回家后及时洗手;

7、如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊;

8、传染病流行季节应尽量避免各类聚餐、聚会。