大学暑期社会实践活动指导手册Word格式文档下载.docx

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7、各团队成员应衣着得体，举止文明，谦虚有礼。

8、各团队成员应遵纪守法，维护我校的声誉和形象。

9、各团队负责人应组织好团队完成学校和实践单位交给的任务。

10、各团队领队应妥善处理团队内的分歧，遇意外事件要及时采取措施，保证团队的团结和实践活动的顺利进行。

11、各团队内各项事务应由集体讨论决定，统一意见后贯彻民主集中制原则。

12、各团队应本着安全第一、节约合理的原则办好有关事宜。

13、各团队须尊重接待单位的协调安排，不得擅自向当地组织提出无理要求。

14、各团队不能随意接受贵重礼品。

15、本守则的解释权归河南师范大学团委。

社会实践文明公约

身为一名师大人，你我常感到无比自豪与骄傲。

当我们走出校园，投身实践，我们的一举一动将不仅代表我们个人，而且将代表整个河南师范大学的形象，体现新世纪大学生的风貌。

为了将师大学生知书达理的文明精神带到我们的所到之处，处理好与接收单位的关系，给当地留下良好的印象，顺利地完成社会实践活动，特向各实践团队提出以下文明礼仪要求，望予遵守：

1、在乘车的过程中，遵守公共秩序，听从领队的指挥。

2、到站后，倘若实践地派人来接，要表示真诚的感谢；

倘若无人来接，切勿怨天尤人，要表示理解。

尽量自己想办法解决，或给接收单位打电话，寻求妥善的解决办法。

3、在住宿地，要保持整洁卫生，饮食应听从实践地的安排。

如果当地条件有限，应尽量克服困难，勿向当地提出不合理的要求。

4、适当休整后，尽早地开展实践，注意最基本的礼貌，如敲门、使用礼貌用语、不随地吐痰。

5、服从实践地的安排，如觉得有不合理之处，尽量寻求协商解决，和实践地保持亲密联系，加强交流，共同商讨相关事项，不可我行我素。

在与当地发生矛盾时，应保持冷静，不可闹情绪，影响大局。

6、尊重他人，尊重当地习俗，切勿到处炫耀，标榜自己的身份，不要以学历待人。

7、衣着得体，忌浓妆艳抹，出席正式场合时，穿着不可过于随便。

8、实践过程中要注意节俭，便宜从事。

9、树立环保意识，不可随便乱扔垃圾和废品。

10、不可接受地方赠品，更不可索要当地特产。

11、临走时，应主动将住处打扫干净。

提前向实践地打招呼，并正式表示感谢。

共青团河南师范大学委员会

安全常识篇

社会实践安全常识之——

交通安全

1、在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。

走路时要集中精力，“眼观六路，耳听八方”。

2、不与机动车抢道，不突然横穿马路、翻越护拦，过街走人行横道；

不闯红灯，不进入标有“禁止行人通行”、“危险”等标志的地方。

3、乘坐交通工具。

乘坐市内公共交通等车停稳后，依次上车，不挤不抢。

车辆行驶中不得把身体伸出窗外；

乘坐长途客车、中巴车时不能贪图便宜，乘坐车况不好的车，不要乘坐“黑巴”、“摩的”，因为这些车辆安全没有保障。

乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。

4、发生交通事故的处理办法：

（1）及时报案。

一旦发生交通事故后，首先想到的是及时报案，有利于事故的公正处理，千万不能与肇事者“私了”。

若在校外发生交通事故除及时报案外，还应该及时与学校取得联系，由学校出面处理有关事宜。

（2）保护现场。

事故现场的勘查结论是划分事故责任的依据之一，若现场没有保护好会给交通事故的处理带来困难，造成“有理说不清”的情况。

切记，发生交通事故后要保护好事故现场。

（3）控制肇事者。

若肇事者想逃脱一定要设法控制，自己不能控制可以发动周围的人帮忙控制；

若实在无法控制也要记住肇事车辆的车辆牌号等特征。

宿舍的安全防范

1、提高自我保护意识，提高警惕性，以防坏人有机可乘。

2、不要让不太熟悉的人随意进宿舍。

3、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。

4、夜晚有人来访，不要轻易开门接待。

对陌生人绝对不能开门。

5、在实践地，应集中就寝。

6、夜晚到室外上厕所，一定要穿好外衣，找同伴一起去。

如遇到坏人应全力呼救，并进行自卫，最好不要单独一人上厕所。

7、宿舍内一旦遭到坏人袭击，不要害怕，要鼓起勇气与坏人搏斗，并大声呼救，能够使人来救援。

8、学生应按时就寝，领队老师要及时深入宿舍查询。

9、每天结束实践后，应结伴而归，遇到不怀好意的人挑逗或侵害要给予严厉斥责，并高声呼救。

如果四周无人，又来不及逃脱，要设法其周旋切不可鲁莽与罪犯搏斗。

如何防火

1、室内要预防火灾，必须做到以下几点：

（1）不乱接电源。

（2）不乱扔烟头。

（3）不躺在床上吸烟。

（4）不在蚊帐内点蜡烛看书。

（5）不焚烧杂物。

（6）不存放易燃易爆物品。

（7）不使用电炉等电热设备。

（8）不擅自使用煤炉、煤油炉、液化器灶具、酒精炉等可能引发火灾的器具。

（9）要人走灯关。

嗅到电线胶皮糊味，要及时报告，采取措施。

（10）台灯不要靠近枕头和被褥。

2、点蚊香有什么学问？

在炎热的夏季，许多家庭都要点蚊香。

蚊香火头很小，往往不会引起人们的注意。

事实说明，点燃蚊香如果不注意防火也会酿成火灾，造成不可收拾的局面。

有人说得好，“三九留心火炉，三夏留心蚊香”。

一只点燃的蚊香，焰心部位的温度可达到200－300℃，这样的温度超过家庭日常用的棉布、纸张、木材等物品的点燃的温度，因此不能麻痹大意。

点蚊香要注意以下几点：

（1）点燃的蚊香要放在金属支架上或金属盘内，要距桌、椅、床、蚊帐等可燃物一定距离。

（2）点燃的蚊香要放在不易被人碰倒或被风吹到的地方。

（3）室内有易燃液体（汽油、酒精等）和可燃气体时，不宜在室内点燃蚊香。

（4）睡觉之前，要注意检查一下点燃的蚊香。

在确保安全之后，方可去睡觉。

安全用电（器）常识

1、各实践队要对学生进行安全用电教育，不能接近、触摸电源和电器。

　2、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。

　3、发现绝层损坏的电线、灯头、开头、插座要及时报告，请电工检修，切勿乱动。

　4、学生勿在配电房、变压器周围逗留，更不能攀爬变压器，不得把其他物体抛向变压器及配电房内，不得乱动电气设备。

　5、万一遇有电气设施引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。

　6、发现有人触电时，要先使触电者尽快脱离电源，再采取其它抢救措施。

　7、电视机要与墙壁保持一定距离，以利通风散热。

室内无人不要开机，使用后及时关机，拔下插销。

8、使用电熨斗烫衣时，要将熨斗放在耐火的砖、石板、铁支架上。

不要在无人看管时接通电源，用完后要及时拔下插销。

9、电冰箱应与墙壁及两侧物品保持一定距离，以利通风散热。

因为马达、压缩机、风扇及线圈上积落的尘埃、棉绒，是引起火灾的主要原因，所以要注意保持电冰箱清洁。

10、白炽灯泡的功率不同，通电后在一般散热条件下其表面温度也不同。

如40瓦的表面温度是50—63℃，60瓦的为137—180℃，100瓦的为170—216℃。

而一般可燃点都在这个温度范围之内。

所以使用白炽灯泡一定要与可燃物保持一定的距离。

不要用灯泡烤衣物、毛巾等物。

也不要用纸自制灯罩。

纸被烤糊、引燃就会引发火灾。

11、不要随便延长或拉电器设备的导线。

尤其注意不要在家具和地毯下面拉设电线，防止搬移家具或人员踩踏发生短路引起火灾。

如何防盗、防骗

1、要做到提高警惕，不要用感情代替理智。

有些学生在交往中受骗上当，往往吃亏于感情用事，一味“跟着感觉走”而缺乏理智感。

因此，在任何交往场合下，我们都要保持清醒的头脑，才能对外界作出正确的反应。

（1）对于熟人、朋友介绍的人，要学会“听、观、辨”即听其言、观其色、辨其行。

态度诚恳而不失轻浮，三思而后行，不要“一是朋友，都是朋友”。

（2）对于“初相识”，要谨慎，在不了解对方的时侯，不要轻易露出自身的底细（包括家庭地址、电话等），一旦告之，下次他或她将以熟人的身份称，你也容易失去警惕。

“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”。

（3）对于那些“来如风雨，去似微尘”的上门客，态度要热情，处置要小心。

避免单独行事，必要时可在集体环境中接待。

（4）对于那些上门推销商品的人员，不要轻信他们的吹嘘。

2、交往要有选择,不要轻信。

学校的师生员工都十分善良且富有同情心，容易被诈骗分子利用。

因此与人交往，尤其是与陌生人交往一定要多长几个心眼，切戒盲目轻信，更不能感情用事。

3、意识到相对公开性。

（1）有些人习惯于把交往看作是自己的隐私，这是个人的权利。

但是，既然是交往，就不存在绝对的保密。

有些交往关系，在自己认为合适的范围内透露或公开，更适合安全的需要。

（2）交往中查明对方的疑点或已经受骗上当，应该及时处置，向老师或学校保卫部门报告，切勿“哑巴吃黄连”。

4、现金、手机、钥匙不要随手乱放，最好随身携带。

尽量减少身边的现金储备。

5、在实践地，要做到宿舍离人必关门，不要认为自己是一会儿或没离远。

贵重物品必须妥善保管好。

宿舍中的失窃大都是就在这一会儿时发生的。

6、对于在宿舍区内出现的陌生人，同学们一定要发扬主人翁精神，及时进行必要的盘问（你是那儿的？

在这有何事等），注意观察他的神色，宿舍区是不允许外人随意进入的。

你要相信，作贼者总是心虚的。

7、在路途中怎样防盗?

（1）钱分两处放。

随时需要用的小额现金放在取用方便的外衣兜里，大额现金放在贴身的隐秘之处。

（2）旅途中不要与新结识的伙伴谈起与钱有关的事情。

（3）睡觉时要把装钱的包放在妥善之处，如放在身下、枕于脑后等等。

（4）夏天坐火车或者汽车时，不要把包放在离车窗很近的地方。

因为夏天的车窗往往开着，当车停靠车站时，窗外的人很容易顺手牵羊把包偷走。

防雷电安全小常识

1、留在室内，关好门窗；

如在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉．千万不要在离电源、大树和电杆较近的地方避雨；

尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；

双脚要尽量靠近，与地面接触面愈小愈好，以减少“跨步电压”；

野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷。

2、不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器用具插头，关上电器开关；

不宜使用水龙头，切忌使用电吹风、电动剃须刀等。

3、切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等带电设备或其它类似金属装置。

4、不要或减少使用固定电话和手提电话；

不宜停留在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁轨附近，切勿站立于山顶、楼顶上或接近导电性高的物体。

不宜进入和靠近无防雷设施的建筑物、车库、车棚、临时棚屋、岗亭等低矮建筑。

5、切勿游泳或从事其他水上活动，不宜停留在游泳他、湖泊、海滨、水田等地或小船上；

不宜进行室外球类运动；

6、另外在空旷场地不宜打伞；

行人打伞时，雨伞的金属不要与身体接触；

不宜把锄头、铁锹、羽毛球拍、钓鱼竿、高尔夫球杆等扛在肩上。

7、不宜在外骑摩托车、骑自行车等。

生活指导篇

社会实践生活指导之——

如何预防晕车、晕船

外出旅行乘车、船时，有些人会出现头晕目眩、恶心呕吐等不适症。

这主要是因为有些人内耳中调节人体体位平衡的前庭器官过于敏感，车、船运行震动就出现较强烈的生理反应，或者因某种因素的刺激诱发所致。

这种晕动症只是一时性的病理反应，采取相应的防治措施便可得以避免或缓解。

一是旅行前要充分休息好，保证睡眠，并保持旅途中心情愉快，精神松弛；

二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果；

三是坐车、船前最好束宽腰带或系紧腰带，以减少内脏的动荡，尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物；

四是保持车、船内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口，避免汽油味造成的恶性刺激；

五是在上车、船前半小时，先服一片乘晕宁；

上车、船前可在鼻子周围擦些风油精或清凉油，以减轻因车厢内空气混浊刺激而引起的头晕；

长途乘车、船可于每次饭前服一片乘晕宁，但一日不可超过三次。

也可服用东莨菪碱0.3-0.6毫克，可保持5-6小时不呕吐。

此外，仁丹、安定、眠尔通均有防治头昏脑胀、镇定神经、防止晕动的效果，口含生姜片，也可防止恶心呕吐、具有驱风解毒的功用，可带些在身边以备应急之用。

长途旅行保持良好心情。

急救小贴士

晕倒昏厥

此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常，若正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。

如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。

关节扭伤

切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。

然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

心绞痛

有心绞痛病史的患者，出外应随身携带急救药品。

如遇到有人发生心绞痛，先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。

胆绞痛

旅途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛。

患者发病后应静卧于床，并用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

胰腺炎

发病后患者应严格禁止饮水和饮食。

可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。

急性肠胃炎

外出由于食物或饮水不洁，极易引起各种急性胃肠道疾病。

如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。

紫外线辐射

就日光对人体的损害而言，紫外线是“主犯”，会使皮肤发生日晒伤（日光性皮炎）和引发雀斑。

紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。

预防紫外线辐射症，一是要合理安排时间，尽可能避免中午外出；

二是尽量穿色浅、质薄的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好；

三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽，为保护眼睛，还应戴上太阳镜；

四是减少“日光浴”。

花粉过敏

花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现在呼吸道及眼部，鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒。

有的人皮肤上会生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气，如不及时治疗，有可能并发肺气肿和肺心病。

如需外出，要备上脱敏药物。

高山反应

由于高山和高原地区地势高，空气较稀薄，氧气减少，到这些地方旅游有可能会出现头痛、胸闷、呼吸短促、脉搏增快。

去高山旅游之前，必须对身体进行一番认真检查，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、慢性肺部疾病、急性中耳炎以及怀孕的妇女，最好不要去高山旅游。

腹泻

旅游性腹泻大多是饮食不洁，感染痢疾杆菌、沙门氏菌等所致。

大便呈稀水状，伴有腹痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。

为预防腹泻，除注意起居和饮食卫生外，在旅游外出时应随身备带复方新诺明、氟哌酸等药物。

缓解疲劳

从食疗角度看，应该适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。

另外，热茶、咖啡、巧克力也有类似作用。

维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。

以上医学常识均来源于互联网，仅供大家参考，如在实践中发生突发病症等，请及时与当地医护部门联系，切勿自作主张。