小学体育五年级第二学期各单元教学计划Word文档格式.docx
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3.在练习中能做到严肃认真，吃苦耐劳
1.跑：
50米快速跑
2.游戏：
摆渡过河
1.充分做好准备活动和专项素质练习
2.采用辅助手段加快步频、加大步幅
3.通过30—40米的加速跑、快速跑。
让学生体会其中的不同点
4.进行50米全程快速跑练习
5.可穿插长江黄河游戏、追球跑、让距追逐跑、听信号跑等练习
4
1.能记住上挑式传接棒的动作，区分于迎面接力跑传接棒动作的差别
2.配合默契，基本能在较快奔跑中用约定暗号完成传接棒动作
3.增强合作的责任意识，认真进行练习
接力跑（4*30—50米）
爬山洞
1.教师领做或分组做准备活动
2.演示上挑式传接棒动作，请同学说出与迎面传接棒的区别
3.在走动、慢跑、中速跑中逐渐掌握上挑式传接棒动作
4.先体验4*30—50米接力，讲评后再进行比赛，提醒学生弯道处放慢速度
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1.知道障碍跑的锻炼价值和通过常见障碍的基本方法
2.学会选择多种方法，快速通过3—4个以跨跳为主的障碍，发展灵敏、协调、速度身体素质
3.乐于重复练习，表现出爱动脑筋和不怕困难、勇往直前的品质
障碍跑
跨、跳、绕、钻、爬中3—4个障碍比赛
1.做发展柔韧和速度的素质练习
2.教师带领一路纵队趣味慢跑，途中设置各种简单的障碍，以提高兴趣
3.分组逐个尝试通过单个障碍的方法，直至连续通过3—4个障碍
4.自行摆放障碍，尝试比赛
5.调整障碍间距和顺序再次比赛
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1.了解短跑考核的过程和要求
2.学会自己做有针对性的准备活动，努力跑出自己最好水平，发展速度素质
3.师生合作分工，完成考核任务，正确评价自己的测试成绩
50米加速跑（考核）
截住空中球
1.自行做好有关准备活动
2.集体练习站立起跑，熟悉起跑口令
3.宣布考核办法，安排暂不考核的同学进行“截住空中球”活动，轮换进行
4.考核后自行对照《标准》，正确评价自己的成绩，尤其要关注有进步的学生
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1.懂得耐久跑是提高耐力素质和心肺功能的有效手段
2.安全地进行自然地形跑，步伐轻松、呼吸均匀，发展耐力素质，改善与提高心肺功能
3.具有坚韧不拔的毅力，提高对各种环境的适应能力
1000—1200米自然地形跑
2.民间体育活动：
踢毽子、打毽子
1.集体做准备活动
2.教师带领进行自然地形跑，强调用口鼻的正确呼吸方法，均匀中速
3.由组长带领按指定路线进行自然地形跑，可让学生边跑边数校园超过自身身高的树木、颜色；
也可人为设置简易障碍；
亦可持旗先跑，以增加趣味性
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根据本单元教学实际情况自行安排
单元知识与技能评价
50米或25米*2往返跑（考核）成绩评价参考表（参照《国家学生体质健康标准》，各校在教学中可根据实际情况选择测试项目和制定适宜的标准）
优秀
良好
及格
还需努力
男生
50米：
8.5秒以上
25米*2往返跑
9.8秒以上
9.9—8.7秒
10.9—9.9秒
10.5—10秒
12.4—11.1秒
10.6秒及以下
12.6秒及以下
女生
8.9秒以上
10.2秒以上
10.3—9.1秒
11.2—10.3秒
11—10.4秒
13.0—11.4秒
11.1秒及以下
13.5秒及以下
五年级第二学期跳跃与游戏单元教学计划
1.具有积极进取的精神，主动参与发展跳跃能力的练习
2.知道有关跳高的运动术语，学会用正确的身体姿势安全地跨越有一定高度的障碍，逐步提高跳跃和跑跳相结合的能力，学会简单的跳高技术，形成一项生活、生存的基本技能
3.增强下肢力量和弹跳力，发展灵敏、速度、协调性，促进肌肉、关节、韧带和内脏器官功能的发展
4.培养勇敢、顽强、果断和勇于克服困难的优良品质，树立不断超越自我的自信心活动中遵守纪律，加强合作，建立和谐的伙伴关系
助跑：
助跑单脚起跳提高、跳跃一定高度的橡皮筋；
跨越式跳高
1.知道有力起跳和两臂协调配合对帮助身体积极跃起的作用
2.体会和掌握起跳与腾空动作，发展弹跳力和协调能力
3.勇于挑战自我，体验挑战高度时的愉悦心情
1.跳跃：
助跑单脚起跳用手脚或头触悬挂物
赶猪接力
1.重点做好下肢各肌肉、关节、韧带等准备活动及下肢力量素质练习
2.可原地跳起用手摸墙上不同高度的标记（或摸树叶），看谁触摸的位置高
3.分别做上一步、三步、五步单脚起跳用头或异侧手、脚触悬挂物
4.提示摆动腿及两臂积极配合前上摆，上体保持正直的身体姿势
1.比较并脚侧跳与单脚起跳两腿依次跳过“竿”的不同点
2.做出斜向助跑起步，单脚起跳，两腿依次跳过“竿”动作，发展跳跃能力和下肢力量
3.练习中能团结友爱。
相互帮助和遵守纪律
障碍接力（或兔子舞）
1.除一般身体发展练习外，可做正、后、侧压腿、纵跳、前后左右跳、摆腿等练习
2.练习并脚侧跳与单脚起跳两腿依次过“竿”动作，体会它们的不同点
3.示范讲解斜向助跑几步与两腿依次过“竿”动作，强调“竿”时不屈腿
1.了解起跳脚以脚跟着地，迅速过渡到前脚掌完成起跳的方法
2.做到助跑与起跳相结合，有明显的蹬地腾起的动作，发展灵敏、协调等身体素质
3.乐于重复练习，感受群体学习的乐趣
1.跳跃：
合作抬球
1.做正、侧压腿和各种摆腿练习
2.摆动腿在前，起跳腿在后，起跳腿向前迈一步做上步跨越式较低横杆，随着横杆高度逐渐增高，逐步采用助跑三步、五步等越过横杆腾起动作，提示两臂协调配合
3.重点体验起跳脚以全脚掌着地，逐渐过渡到前脚掌完成起跳和蹬地动作
1.知道摆动腿摆过横杆后，向竿下内转下压，带动躯干加快离竿的作用
2.初步做出摆动腿摆至横杆上稍内旋动作，带动身体迅速扭转过杆
3.细心观察同伴的动作，取长补短
球击圈中人
1.选择蛙跳、兔跳、抱膝跳、原地跳起加转体、跨步跳、单足跳、两脚开立扭髋等辅助练习，可设计为各种游戏方式
2.用教具或其他直观手段讲解内旋动作及意义，并示范
3.按技能或体能分组，设置不同高度横杆练习，体验“旋内”动作
1.能说出跨越式跳高助跑、起跳、过竿、落地的四个动作步骤
2.改进和提高起跳技术，两臂协调配合
3.在不断超越中，体验成功与失败，提高心理素质，增强安全意识
大渔网
1.做发展下肢力量和弹跳力的素质练习如跳跳龙游戏、单足跳接力等
2.示范讲解落地动作，提示安全地活动
3.设定起跳区，画好助跑线，体验完整的跨越式跳高动作
4.设置不同高度的练习场地，供学生选择练习
5.勿在硬地上练习，可用皮筋代替横杆，落地处放置体操垫
（1）本单元学习评价重点关注跨越式跳高正确动作的形成
动作一般者：
能顺利做出助跑、起跳、过竿、落地四个动作环节，其中过竿能做到“两腿依次过竿”
动作优秀者：
起跳迅速有力，能做出摆动腿内旋下压动作，动作连贯协调，且能跳过一定高度
（2）可以适当安排立定跳远的测试，具体标准参照《国家学生体质健康标准》，可根据学生具体情况适当调整相应标准：
1.89米以上
1.70—1.87米
1.46—1.67米
1.45米以下
1.77米以上
1.57—1.74米
1.34—1.54米
1.33米以下
五年级第二学期投掷与游戏单元教学计划
1.对投掷活动与游戏有浓厚兴趣和热情，具有自我展示的愿望和行为
2.基本学会全身协调用力的投掷方法，培养投掷锻炼时注意安全的习惯，逐步提高投远、投准的能力，学会客观地评价自己的投掷成绩
3.发展力量和协调性等身体素质，促进上下肢的肌肉、关节、韧带的发育
4.投掷活动中，表现出组织纪律性强、听从指挥的良好品质；
与同伴合作，共享参加投掷活动带来的喜悦
投掷：
单双手推抛实心球（1千克）；
原地侧向投掷管状物；
原地侧向和上步投掷沙包（250g）或垒球；
短助跑投掷沙包或垒球；
掷实心球（考核）
1.理解各种姿势掷实心球需要自下而上、全身协调用力的要领
2.能做出各种姿势单、双手推抛实心球的动作，初步掌握协调用力的技能，发展腰腹肌和上肢肌肉力量
3.重复练习中。
发扬不怕苦、不怕累的精神
1.投掷：
单、双手推抛实心球（1千克）
2.游戏:
搬运接力
1.以腿、肩、臂关节腰腹活动为主
2.成纵队传递实心球游戏1.头上胯下传球2.左右转体传球
3.示范讲解各种单双手推抛实心球动作要领，带领学生从徒手练习入手，再逐一持实心球练习。
让学生明白，自下而上全身协调用力的顺序
4.注意安全，保证足够的安全距离，统一投，统一拣
1.能比较近并能说出原地侧向投掷与上一步投掷的不同之处
2.改进蹬地、转体、挥臂动作，做到肩上挥臂、连贯协调，逐步投远、投准
3.投掷活动中做到令行禁止，遵守纪律，听从指挥
1.投掷：
上一步投掷管状物
消灭四害
1.指导双人练习压肩、互背、拉肩等
2.二人一组，后面同学手指扣住前面同伴投掷手手指，互相挂观察与帮助对方蹬、转、挥动作的连贯性，交换进行
3.分组投掷管状物，体会管状物体在空中翻转的感觉
4.投掷游戏要形式多样，注意安全
1.知道前抛实心球是好《国家学生体质健康标准》测试项目之一
2.掌握双手头上前抛实心球的正确动作，做到自下而上协调用力、抛出的球有一定远度和高度
3.练习中能遵守纪律、听从指挥和养成安全锻炼的良好行为习惯
双手头上前抛实心球（1千克）
保龄球
1.准备活动中可适当增加力量练习，如俯卧撑、立卧撑、定时举球看谁多、推小车游戏等
2.距投掷线4—5米处可拉一高度为1.8—2米高横绳，强调协调用力、快速出手
3.教学中可逐一投掷用以检查、也可比赛等形式进行练习
1.感觉上一步投掷与短助跑投掷不同的投掷效果
2.模仿做出投掷步动作，体验迅速蹬转推上体、以胸带肩向前投出的连贯动作，提高投掷能力，发展身体协调性
3.在重复练习中发扬顽强、吃苦耐劳的精神
上一步与助跑投掷沙包或垒球
投球进筐
1.可双人做准备活动，练习弓箭步互推、压肩、拉满弓、互背等
2.复习上一步投掷动作
3.教师示范讲解短助跑投掷要领及要求，组织学生集体模仿交叉步短助跑投掷练习（短助跑不必追求动作细节），然后组织学生持沙包等练习
4.比较原地与上步、短助跑的异动点
1.了解掷实心球的测试方法、标准及要求，有序开展测试活动
2.运用正确的前抛实心球技术，参加掷实心球测试，发挥应有的水平
3.游戏中严格遵守规则；
测试时协助教师工作。
具有奋发向上、勇于进取的精神
1.投1千克实心球（考核）
互射
1.集中或以小组为单位做相关准备活动
2.集中模仿双手头上前抛实心球徒手练习，反复体会用力顺序和身体协调用力的投掷动作
3.宣布测试方法、标准和要求，安排暂不测试学生进行游戏
4.组织实施考核
根据本单元教学情况自行安排
（1）水平三学生掷实心球（1千克）测试参照《国家学生体质健康标准》，各校在具体实施时，可根据学生实际情况制订相应标准：
9.0米以上
8.0—8.9米
6.0—7.8米
5.7米以上
6.9米以上
5.4—6.7米
3.8—5.2米
3.7米以下
（2）测试时，尽可能每人投掷3次，记录其中成绩最好的一次，特别关注动作正确、成绩有所提高的学生
五年级第二学期支撑跳跃与游戏单元教学计划
1.能大胆展示自己所学的动作，并能认真观察和评价同伴的运动动作
2.学会正确的助跑、踏跳和落地动作，运用分腿技术腾跃过山羊，掌握超越障碍的本领，了解保护与帮助的方法，安全地展开活动
3.在器械练习中逐步形成正确的身体姿势，发展腿部、臂部、肩带肌肉力量和弹跳力，提高循环系统和前庭分析器官的技能水平
4.在教师和同伴指导帮助下敢于做有一定难度的动作，培养勇敢、果断、顽强的意志品质，在学习中尊重和关爱学习有困难的学生
支撑跳跃：
跳上成跪撑——跪跳下；
分腿腾越（山羊）
1.知道学习支撑跳跃对促进身体全面发展的作用
2.初步练习双脚同时踏跳，跳上成跪撑——跪跳下的动作，发展腿部弹跳力和臂部、腰腹的力量
3.勇于克服苦难，勇敢地进行自我尝试练习
（1）支撑跳跃：
跳上成跪撑——跪跳下
（2）素质练习：
手倒立或靠墙手倒立
1.有针对性做好准备活动和辅助练习
2.在垫子上二人一组练习跪跳起，逐渐过渡到不用帮助，自行在垫子上练习
3.示范讲解完整动作，重点提示跪跳下动作，学生可先从低矮箱练习跪跳下，然后到不同高度器械处练习完整动作
4.安排保护与帮助
1.了解跳上成跪撑——跪跳下的动作要领及保护方法
2.基本学会跳上成跪撑——跪跳下动作，做到踏跳准确有力，跳下时屈膝缓冲，落地平稳，提高身体的协调性和灵敏性
3.乐于重复练习，学习热情高，具有较浓厚的学习兴趣
（2）游戏翻越栅栏接力赛
1.指导做柔韧素质练习，立卧撑、挺身跳、分腿条、屈腿跳等
2.在平地上做上一步并脚踏跳向上跃起，然后落地时屈膝缓冲，保持平衡
3.进一步示范讲解跳上成跪撑——跪跳下动作，要求空中姿态优美，跳下平稳
4.学生分组有序练习，注意保护与帮助
5.可设不同层次练习形式，区别对待
1．感觉分腿腾越（山羊）踏跳与跨越式跳高起跳的不同之处
2．踏跳准确、果断有力，能做出较明显的提臀分腿动作，发展上下肢和腹背肌肉力量及弹跳力
3．能表现出勇敢、果断、顽强的优良品质
（2）游戏：
滚雷或跳圈接龙
1.进行柔韧性练习和几人一组的跳背练习
2.在平地做俯撑、蹬地、屈髋提臀成分腿立撑，推手成分腿站立练习
3.跑几步做支撑跳跃的踏跳练习，练习助跑起跳撑箱，提臀分腿，然后回落下
4.学生分组反复练习，安排有责任心、且力量素质较好的同学轮流保护
1.能付输出分腿腾越（山羊）的4个动作步骤
2.改进分腿腾跃动作，基本做到两手及时推离器械，提高弹跳力和支撑能力，发展力量、协调、柔韧等身体素质
3.对完成动作充满自信，逐步培养勇于克服困难的品质
分腿跳越（山羊）
快快跳起来
1.充分做好关节、韧带准备活动
2.运用跳背游戏，俯卧两手撑地拍手等，做好诱导性练习
3.演示分腿腾越（山羊）落地动作，强调两手支撑后及时推离器械，完成动作后两手斜上举，保持良好的身体姿态
4.分组反复练习体验，教师巡回指导，发现做得好的，及时展示，注意安全
1.观察和评价自己与同伴的动作
2.进一步改进分腿腾越过山羊动作，做到落地轻巧、平稳，发展灵敏、协调等身体素质和保持身体平衡的能力
3.在相互保护与帮助中，提高对对方安全负责的责任心，形成和谐学习的良好氛围
互挤出圈、对拖、拉过河来等对抗性小游戏
1.指导学生自行做准备活动，三人一组跳背练习
2.指导学生分散练习跳起后挺身用前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌着地，迅速屈膝、同时两臂斜上举。
要求落地轻巧与平稳
3.分组练习分腿腾越（山羊），引导学生相互观察、评价
该单元学习评价着重在于：
（1）能说出支撑跳跃（山羊）的四个动作步骤；
（2）对分腿腾跃（山羊）动作的技评
助跑节奏感强，踏跳准确，果断有力，腿踝绷直，推手及时，落地轻巧平稳，身体姿态优美
能做到踏跳准确，支撑分腿越过器械时两腿关节较直，落地较平稳，身体姿态较好
能较明显地做出分腿腾跃（山羊）的四个步骤，能分腿月过山羊，身体姿态一般。
五年级第二学期武术与游戏单元教学计划
1.以弘扬中华名族文化，振奋民族精神的积极态度，投入武术的学习
2.了解武术组合动作（四）中动作术语的含义、动作顺序和要领，初步学会武术组合动作（四），为今后继续学习武术打下基础
3.发展柔韧、灵敏、反应和协调等身体素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性、各关节的活动幅度和灵活性
4.增强和提高记忆力、注意力、思维想象力，培养顽强、果断的品质及爱国主义精神和民族自豪感，通过武术学习磨练意志品质，逐渐养成终身健身习惯
武术：
组合动作（四）——1.插步双摆掌；
2弓步勾手击掌；
3提膝穿掌；
4仆步穿掌；
5弓步架打
1.知道组合动作（四）12动作名称、了解“掌”的各种变化及其攻防意义
2.能较熟练地做出组合动作（四）12动作，做到方向正确、路线清楚，动作有力、节奏感强，发展柔韧、协调等身体素质
3.感受爱国主义精神及民族自豪感
（1）武术：
组合动作（四）——1插步双摆掌；
障碍接力赛
1.以学生熟悉的影片、人物激发学生学习兴趣，导入武术课的学习
2.做韧带、关节活动，如正压腿、侧压腿等；
游戏：
石头、剪刀、布（结合武术中的基本手型与步型）
3.集体—分组—集体学练组合动作（四）12；
逐节学，再合起来练。
其间安排个人、小组展示与表演
4.不失时机进行武德教育
1.记住所学1—4动作名称，了解穿掌的攻防意义
2.做到穿掌有力、眼随手动，能把1—4动作连贯起来练习，发展柔韧、力量、灵敏等身体素质
3.乐于展示自己的动作，培养勇敢、果断的优良品质
组合动作（四）——3提膝穿掌；
撑竿过“河”或“踩石过河”
1.练习正压腿和侧压腿，两手侧平举立掌，两腿轮流向前上方踢起
2.复习12动作，变说出动作名称，边进行练习
3.示范讲解34，集体模仿学练，分组学练34。
并将1—4连起来
4.分组展示并集体巩固练习
1.记住组合动作（四）56动作名称、顺序和动作要领
2.做到弓步架掌舒展大方、冲拳快速有力，表现出节奏鲜明、攻防进退、动静急徐的武术特点
3.与同伴互教互学，体验团结合作的乐趣
组合动作（四）——5弓步架掌冲拳；
6收势：
并步抱拳或插步双摆掌
“8”字接力跑
1.做正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿、冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、扎步等基本功练习
2.复述动作名称，复习1—4动作
3.示范讲解56动作，学生集体模仿学习—合作练习—分组将1—6连起来学练—教师说名称，学生连贯练习
4.各组展示，再集体展示完整动作
1.能说出组合动作（四）的每一届动作名称，了解其攻防含义
2.较流畅地做出组合动作（四）
组合动作（四）1—6全套动作
跳跳龙
1.武术基本功练习，预备势，弓步、仆步、马步结合摆掌、穿掌、架掌、冲拳进行练习
2.说出各节动作名称，尝试连贯做出组合动作（四）6节动作
3.分组强化练习并分别展示
4.各组合作尝试自创动作
武术与游戏单元学习的评价与考核有学校教师掌握，自定评价考核内容与标准。
建议其标准大致可分为：
能说出动作名称；
能较连贯地做出动作（组合的、单独的）；
动作到位准确；
表现出武术精神等。
可以以小组为单位集体考核，其他小组与教师一道给出“优秀”、“良好”、“及格”等评价；
可以按个人动作（组合的、单独的某一节）进行考核评价
可以复述组合（四）全部动作名称；
讲述动作的攻防意义
五年级第二学期小篮球与游戏单元教学计划
1.激发参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性
2.知道篮球活动的常用术语，初步掌握小篮球最基本、最简单的攻防技术，全面锻炼跑、跳、投的基本技能，在激烈对抗中学会避让可能遇到的粗暴行为和危险
3.发展速度、力量、耐力、灵敏、弹跳等身体素质，提高观察、判断能力，增强呼吸、循环、消化等系统的技能
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