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这点在体育运动领域尤为明显，人们可以看到运动员们是怎样不断拓展能力并获得成长的。
6自我发展过程让具有成长思维模式的人兴奋不已。
做一些让自己感觉游刃有余的事让具有僵固式思维的人充满活力。
7完美无瑕的你，还是不断进取的你？
“你什么时候觉得自己最聪明？
”
7.1具有僵固思维模式的人的回答：
“当我不犯任何错误的时候。
”“当我以最快的速度完美地完成某件事的时候。
”“某件事对我来说轻而易举，而别人却无从下手的时候。
7.2具有成长思维模式的人的回答：
“对于某件很难的事情，我以前根本没法完成但经过一番努力我最终可以做到了的时候。
”“我长期努力解决的难题终于有了眉目的时候。
对于具有成长式思维模式的人来说，一时的完美并不代表什么，重要的是不断地学习和成长：
直面挑战，不断进取。
8未来的你
“未来的你要胜过现在的你”。
不要只关注眼下，不要忘记——只是目前还没有能力做到而已。
9逐渐释放的潜能
潜能：
指人们随着时间的推移不断努力发展自我技能的能力。
仅在某个时间点上的一次评估对正确评判一个人的能力并没有多大价值，就更不用说能断定未来成功的潜能了。
对学生的表现进行评估不能只是基于一次评估测试。
这就好比不能根据一个点来确定一条斜线的斜率是一样的，因为坐标上没有线条。
如果一次评估便可以定义一个人的内在潜能，那么，这将使僵固思维模式者造成一种危机感。
他们也因此要求自己马上赢取成功。
10独特、优越感和特权
在僵固式思维模式者的心里，如果一个人成功了，他就比别人强，就可以随意差谴别人，到期让他们对他卑躬屈膝。
这被误认做是强者的尊严。
僵固式思维模式者急功近利，成功以后，他们变得自负，觉得高人一等，因为他们认为成功意味着他们拥有比别人更优秀的固有特质。
11思维模式重新定义失败
如今，失败已经从一个行为（我失败了）转变成了一个定义（我是个失败者）。
对于那些僵固式思维模式的人来说尤其如此。
即便是对于那些具有成长式思维模式的人，失败也是一种痛苦经历。
但是失败并不能定义你。
你需要去面对它、解决它，并从中学习。
12逃避、欺骗与责备
僵固式思维模式者在遭遇重大挫折后，他们没有可以克服失败的良方，相反，他们会通过一些方式来挽回自尊心。
他们会去找那些比他们表现得更糟糕的人。
把失败推到别人身上，或为自己找借口。
传奇蓝球教练约翰.伍登曾经说过，只要你还没有开始学会去责任别人，那么你就不是一个失败者。
13思维模式与抑郁情绪
具有僵固式思维模式的学生很容易产生抑郁情绪。
原因是他们对生活中的问题和挫折总是耿耿于怀，关键是一想到挫败意味着他们无能、没有价值时，他们的内心就会充满煎熬。
他们一再地给自己贴上失败者的标签，也无法让自己找到通向成功的道路。
成长式思维模式者越是觉得沮丧，就越会采取行动对面对问题。
感觉越糟糕，他们的行动反而会变得越坚决。
应对抑郁情绪的处理方法：
感觉越糟糕，就越主动地去面对和处理问题。
14思维模式改变了努力的含义
《纽约客》杂志的专职作家马尔科姆.格拉德威尔曾提到，我们这个社会对那些先天禀赋者的评价要高于那些通过后天努力而获得成功的人。
我们都赋予了英雄以超人的能力，而拥有这些能力的人可以轻而易举地获地成为伟人，就好像迈克尔.乔丹打从娘胎里出来就会运球，毕加索天生就会画画。
拥有这种看法的人非常普遍，这也正好恰如其分地描述了僵固式思维模式者的心理。
15为什么尝试去努力会那么让人恐惧呢？
原因有两个：
一，在僵固式思维模式者的心中，伟大的才能已经足够应对一切，而需要付出努力去改变让才华本身受到了质疑。
二，如果付出了足够的努力仍失败了，那么同时也丧失了借口。
问与答：
1为什么僵固式思维模式者不能在证明自己以后就此幸福地生活下去呢？
因为每天都是全新的，当事情变得更困难的时候，也许昨天刚刚证明过的能力已经不足以应对今天的新任务了。
所以，僵固式思维模式者需要不停地去证明自己。
2思维模式不是人格中的一部分吗，你可以去改变它吗？
在了解了这两种思维模式后，就可以开始用月收入的方式来思考和行动了。
3觉得这两种思维模式在自己身上兼而有之。
很多人身上都带有这两种思维模式的成分。
人们甚至在不同的地方会有不同的思维模式，研究发现，人们在各个领域具有的思维模式将会主导他们在那个领域的表现。
4是否认为失败都是因为当事人没有付出足够的努力而造成的呢？
努力并非一切，每个人在付出努力时的前提条件都是各不相同的。
5具备成长思维模式不是为了胜过别人，而是为了自身的成长么？
获得成功一直是僵固式思维模式者的梦想，而成长式思维模式者获得成功只是因为他们做了自己热衷的事情所带来的附属品而已。
在僵固式思维模式者看来，结果高于一切。
如果你失败了，或者说你不是最优秀的，此前所有的付出都是白费。
成长式思维模式让人更加看重过程而非结果如何。
他们帮着解决问题，学习新课程，钻研重要议题。
也许他们最终没能找到问题的答案，但是探索的过程是极具意义的。
6很多工作狂也具有僵固式思维模式，但是他们工作非常努力并且敢于面对挑战。
这与僵固式思维模式者讨厌付出努力、专拣容易活儿干的特点并不相符啊。
总体上来说，僵固式思维模式者都想轻而易举地获得成功，因为这样最能充分地显示出他们的才华。
这些人不认同努力付出等同于能力低下这种观点，但却具有僵固式思维模式者的诸多其他特征。
他们会不时地炫耀自己的才能，并为此产生优越感。
他们不能容忍犯错，别人的批评或任何阻碍他们成功的挫折。
成长式思维模式者也会想获得成功，可是他们并不把这当做自我价值实现的方式或是比别人更加优秀的证明。
7如果本人愿意做个僵固式思维模式者呢？
如果你对目前的状况感到满意，你尽可以保留它。
可重要的是，你要意识到这种思维模式的弊端。
当你断定自己在一方面具有天赋的同时，或许你也不定了自己在另一方面具有天赋的可能。
当你假设自己独具的天分可以让你高枕无忧时，也许你正悄悄地失去成功的机遇。
8人身上的一切都是可以改变的吗？
人们是否应该尝试着去改变一切能够改变的东西呢？
拥有成长式思维模式也并不意味着你可以或者应该去改变一切。
我们应当接受自身的某些不足，忧苦是那些对我们和他人的生活不会产生有害影响的特点，我们没有必要非去改变不可。
僵固式思维模式阻碍了人们改变和发展的道路。
成长式思维模式是变化发生的起点，但人们必须明确自己努力作出的改变是朝着最有益于自身发展方向的。
9僵固式思维模式者仅仅是缺乏自信吗？
即使你认为自己并不擅长某件事，你依旧可以全心全意地投入这件事当中，并坚持做下去。
实际上，有时候，正是因为你还没有掌握如何做这件事情，你才会为之付出努力。
第三章思维模式如何创造成功
1惰性综合征
教育家约翰.霍特“我们所遇到的最糟糕的学生，也是我曾遇到的最差的学生就是在课堂之外，他完全是一个成熟、机智、有趣的人，跟其他学生一样。
但是一上课就变了模样。
哪儿出问题了？
......也许他的智商已经与学习脱钩了。
对具有成长式思维的学生来说，青春期就是机遇期，是学习新事物，发现自己的兴趣爱好和将来想成为什么样的人大好时期。
2大多数人以为“天赋”就是能力本身。
但真正哺育“天赋”的却是那无穷无尽的好奇心和对挑战的追寻。
那么，这究竟是能力还是思维模式的问题呢？
是莫扎特的音乐天赋还是他不断努力直到双手畸形造就了他的音乐成就？
是达尔文的科学能力还是他从孩童时起就不断搜集的标本成就了他的惊人发现？
3在很多情况下，当孩子落后于他人时——比方说，他们的成绩停滞不前——人们就会拿出简单一些的材料给他们，以为他们只能就会这种简单的题目。
这种想法就来自僵固式思维模式：
这些学生的脑袋瓜不怎么好使，因此他们需要重复做同样简单的事情。
然而，这样做的结果是很令人沮丧的。
学生们整个学年里反复学着自己早就已经掌握的知识。
布鲁姆“在40年潜心研究美国及其他国家的学校教育之后后，我的最大发现就是：
‘一个人能学到的东西，几乎所有人都能学会，只要有适当的学习条件。
’”
小结：
僵固式思维约束了成就的取得。
它使人们的头脑充满了干扰想法，它让努力变得惹人厌，它也最终导致低级的学习策略。
更可恶的是，它把其他人变成了裁判，而不是盟友。
不管我们说的是已经逝世的达尔文还是当代的大学生，重大的成就都需要明确的目标、全身心的付出以及变化万千的策略，再加上学习盟友。
这些就是成长式思维能够给予人们的。
也正因如此，它能够帮助人们培养能力，收获成绩。
4某些人在需要很少或无须训练的情况下就能做好某事，并不意味着他人经过训练后仍然不能做到（有时甚至做得更好）。
这一点非常重要，因为有许多拥有僵因式思维的人都以为一个人早期的表现就代表了他的才能和未来。
那么，任何人都能做任何事吗？
对此尚没有答案。
但是，人们能做的事远比想象中要多，这是肯定的。
5表扬和正面标签的危害：
对能力的称赞将学生直接推向了僵固式思维，他们拒绝接受一项能学到新知识的挑战，他们不愿意做任何会暴露自己缺陷、考验自己才华的事情。
对努力的称赞使学生们将失败看成缺乏经验和技巧的结果，而不是愚笨的体现，所以他们更能接受新挑战。
如果自己确实落后于他人，那么他们会更加刻苦、努力追赶。
负面标签及其影响：
当刻板印象被勾起时（如社会普遍认为女性的数理能力差，非裔美国人被认为智力低下等等），干扰想法会充满人们的大脑——暗自担心会印证这种刻板印象。
贬低他人能力的偏见能够侵蚀被评论者的思想，从而夺走他们的自在感和自信心。
成长式思维能让人们清楚认识偏见的本质——别人对他们的看法——从而信心满满地凭借自己的能力来直面它。
6一个人有目标，也要有实现目标的计划。
第四章体育：
冠军思维
1冠军的特质：
他们中没有一个人认为自己有多特别，生来就能获胜。
他们是勤奋训练的人，是学会在压力下保持注意力集中的人，是在必要时能超越自己平凡能力的人。
2什么是成功：
拥有成长式思维的人认为成功就是工作尽力，学有所获，得到提高，这恰恰是冠军的想法。
什么是失败：
具有成长式思维的人觉得挫折能催人奋进。
它能告诉你很多道理，为你敲响警钟。
第五章商业：
领导思维
1具有僵固式思维模式的领导者都自认为高人一等；
他们都认为有必要展示自身和优越感；
他们不关心下属的成长反而利用他们来满足自负心理的需要；
他们最终都为了自己而牺牲了公司的利益。
2杰出的领导艺术指导大师沃伦.本尼斯对世界范围内的伟大领袖进行了研究。
这些杰出的领导者并非一开始就打算要做领袖，他们对证明自己的实力并不感兴趣。
他们只不过是满怀着巨大的愿望和热情去做了自己喜欢做的事，逐渐地便有了如今的成就。
3李.艾柯卡是个僵固式思维模式者。
尽管他一开始时热爱汽车行业并且有一些突破性的好点子，但是他内心的优越感不断超越现实，最终扼杀了自己的乐趣和创造力。
随着时间的推移，他越来越不愿意去应对竞争者的挑战。
当遭到质疑时，他开始借助僵固式思维模式者的武器——责备、推诿、打压批评者和对手。
4当老板们变得独裁并滥用权力时，他们就把僵固式思维模式带给了公司的所有员工。
这就意味着，员工们不再学习、成长并推动公司向前发展，而是开始担心会被老板怎样评价。
起初是老板们担心员工对其作出评价，但最后却变成了公司里的每个人都对评价产生了恐惧心理。
在僵固式思维模式渗透到公司的每个人身上时，改革和创新之路就被阻断了。
5成长式思维模式的企业领导者们
通用电器公司总裁杰克.韦尔奇：
倾听、信任、培育。
谦逊是第一步：
韦尔奇从没有停止去工厂巡查或倾听员工意见，这些都是让他们敬重和学习的人，他同时也通过这种方式培育了员工。
韦尔奇还十分注重团队精神，他不崇尚个人英雄主义。
韦尔奇在书中写道：
“我讨厌使用第一人称。
我一生中所取得的成就几乎都是和别人一起完成的......请记住，你在本书中看到的‘我’一词指代的是我所有的同事和朋友们，还有一些我可能遗漏掉的人们。
”“（这些人）给我的人生旅程带来了欢乐。
我向他们学习，是他们让我成为一个更好的人。
”他认为真正的自信是“要敢于去开创，去接受新变化，听从新的建议而不管它出自何人。
”出自你内在的思维模式：
随时准备好自我成长。
管理技能方面：
学会去引导而不是去评判别人；
看重员工的思维模式（有激情、渴望把事情做好）而不是出身；
抛弃精英主义；
开除行事残酷的管理者（有效率的管理者是要去引导员工，而不是去压迫他们）；
注重奖赏团队而非奖赏个人（奖励把想法付诸成功实践的整个团队）。
6 IBM郭士纳：
铲除僵固式思维模式。
开辟公司内部上下交流的通道；
憎恶精英主义（解散了具有终极极力象征的管理委员会，并且常常向下层员工寻求意见）；
注重团队精神；
提高执行力（能力不是一切，把工作做好才是关键）；
重视客户服务（满足客户需要是宗旨）。
7施乐公司安妮.马尔卡希：
好学、强硬、慈悲。
学习公司各个层面运营的实质问题（下属面对她时不需要回答公司日常动作的一些简单问题，因为她已经了如指掌）；
作风强硬；
关心企业员工的士气和发展。
7成长式思维模式团队的成员更乐于诚恳地表达意见。
僵固式思维模式团队的成员过度担心自己比别人差或者害怕自己的看法被否定，他们并没有进行坦诚、有效的讨论。
相反，他们的决策更像是群体思维的结果。
8 20C70年代初，欧文.贾尼斯提出并推广了“群体思维”概念。
它是一种人们在群体决策过程中意见相同时发生的现象。
没有人提出反对意见，也没有人持批判立场。
这种现象往往会导致错误的决策而引发灾难性后果。
当人们无条件地相信某位具有卓越才能的领导或天才的时候，群体决策中就很可能出现群体思维现象。
当群体置身在天才的光环下时，也可能产生群体思维。
当僵固式思维模式的领导者对持不同意见者实行惩罚时，集体思维也可能出现。
9谈判技巧、管理才能和领导才能都是可以后天习得的。
第六章 人际关系：
爱的思维
1僵固式思维模式者都有一个清晰而明确的首要任务：
报复。
成长式思维模式者把宽恕当成了首要任务。
法国人有句名言说：
“理解就是去宽恕别人。
2人际关系是一种有关社会交往和情绪方面的技巧。
3爱情：
成长式思维模式者认为，美好而持久的爱情要靠努力来不断磨合两人之间出现的不可避免的差异。
僵固式思维模式者认为，你们合得来，所有的事情都应该会自行得到解决。
认为伴侣之间应该能够了解彼此的想法，认为彼此相爱就能心有灵犀而不去进行交流和沟通。
认为恋人的任何想法和看法都要达成一致。
在两性关系中，双方都要付出努力进行正确有效的沟通，这样才能发现和协调不同意见。
这世上并不是没有人“从此过上幸福美好的生活”，更确切的说法是，人们可以“从此努力过上了幸福美好的生活”。
僵固式思维模式者另一个错误恋爱观点是，认为问题的产生是由于难以移除的缺陷存在，当人们因某个问题的出现而把矛头指向对方的性格时，他们同时也对对方产生了愤怒和厌恶的情绪。
这也导致情况的继续恶化：
因为问题是由于对方天生的个性所导致的，所以无法解决。
成长式思维模式者接受对方的缺点，然后慢慢地帮助对方，让他们渐渐变得更完美。
人们必须分清楚——相信对方有可以改变的潜能与相信对方会改变之间的差别。
对方必须想要改变、承诺会改变，并且需要把承诺付诸实际行动。
如果一段关系出了问题，僵固式思维模式者有两个选项：
一是责任自己固执而无法改变的个性；
二是责任自己的爱人。
渐渐地，僵固式思维者会发现，把罪责附加到别人身上要容易得多。
在僵固式思维模式中，人们要不断地去证明自己的能力。
这很容易让你在恋爱（婚姻）关系中与自己的爱人展开竞争。
谁更聪明？
谁更有才华？
谁更招人喜欢？
人们有很多种方式来表达对爱人的支持和关注，但是竞争绝对不是其中之一。
3友谊：
在友谊中，同样有机会去促成对方的成长，去检验对方的能力。
这两者都很重要。
朋友可以给予彼此以智慧和勇气去促成有利于他们成长的决定，并且能对彼此的优点予以肯定。
4害羞：
害羞的成长式思维模式者把社交场合当成一种挑战。
尽管他们感到焦虑，他们却主动利用了和陌生人接触的机会。
在互动展开后就渐渐减少了紧张感，变得不那么害羞了。
害羞的僵固式思维模式者不想见到那些比他们更有社交经验和技巧的人，他们更担心犯错。
在整个过程中一直都很紧张，并且不断做出尴尬的和赤，如避免目光接触，避免交谈等。
5欺凌：
有时候不是僵固式思维模式者在长时间地忍受欺凌时也会让他们发生转变。
尤其是当旁熟视无睹甚至加入到欺压者行列的时候。
受害者们提到当他们被殴打、遭受诋毁的时候却没有人站出来保护他们，此时他们便会开始相信自己活该受到惩罚。
他们开始认同欺压者的看法，认为自己确实低人一等。
受害者会逐渐内化欺压者对他的消极评价。
有时候这种评价会停留在人们内心深处，导致他们产生抑郁或者自杀行为。
有时它则会爆发出来，引发暴力事件。
第七章 家长，老师与教练：
孩子的思维方式如何形成？
僵固式思维模式：
你的品质是与生俱来的，我喜欢评头论足。
成长式思维模式：
你在不断成长，而我非常看好你所取得的进步。
孩子们对如此信息的敏感度和关注度是非常值得注意的。
1家长（老师）：
关于成功和失败的信息
家长以为通过表扬孩子们的头脑和才华，他们能给予孩子持久的自信。
事实上，这么做会适得其反。
一旦孩子遇到难题或事情出了差错，这种做法会让他们怀疑自己的能力。
如果家长想帮助孩子，他们最好教会孩子学会热爱挑战，从错误中汲取教训，享受努力的过程，并且不断学习。
只有这样，孩子们才至于成为表扬的奴隶。
他们一生中都会不断树立和维持自己的信心。
1.1传递注重过程和成长的信息
可以随心所欲地夸奖孩子们的成长与进步的过程——他们通过切身实践、认真学习、坚强、毅力和采取正确战略所取得的成就。
与此同时，我们可以赞赏他们的努力和选择的口吻来关注他们的表现。
1.2建设性批评：
更多关于失败的信息
“建设性”指帮助孩子修好某物，建造更好的东西，或更出色地完成工作。
2“我们爱你——依照我们的条件”
父母传递的信息不仅是我时刻都在衡量评价你。
更准确的应是我在盯着你，只有你成功了——依照我的条件标准，我才爱你。
3理想与期待
成长式思维的学生这样描述自己的理想：
“成功学生的主要目标是扩展知识面，拓宽思维方式和探索世界的方法。
他们不会把分数看做学习的目标，而是看成继续发展的手段。
“理想的好学生重视知识本身，也看重知识在现实生活中的利用价值。
他们愿意为全社会作出贡献。
当父母帮助孩子塑造成长式思维的理想时，他们给予了孩子奋斗的具体目标和动力。
与此同时，他们还拓宽了孩子成长的空间，在这里，他们终将长成拥有完整人格的人。
他们为社会作出贡献，并乐此不彼。
4优秀教师
优秀教师深信智力能够得到不断开发，才华能够得到不断培养，而且他们都非常注重学习的过程。
5老师的高标准
优秀教师的高标准是针对所有学生的，而不是那些已经崭露头角的尖子生。
老师必须喜欢所有的学生吗？
这不一定，但他们必须关心每一个学生。
僵固思维的老师创造的氛围是指名道姓、评头论足。
这些老师仅仅依据学生真实的表现就妄下诊断，谁聪明谁愚笨。
然后便放弃对“笨”学生的教导。
这些老师不相信提高和发展，因此他们也无睱尝试。
成长式思维模式的老师传达的信息是“我来教你”，而不是“我来评判你的能力”。
如果孩子们成绩落后，必须有人站出来告诉他们，并为他们制订追赶计划。
当老师评判学生时，学生会通过放弃努力来报复老师。
但当学生们明白学校是为了他们的成长而存在时——以此发展自己的心智，他们就不会再伤害自己了。
6教练：
心态决定胜利
现实中僵固思维的教练，首要目标是零失误。
他不是通过尊重而是恐吓球员，使他们心生畏惧，来激发他们的积极性。
但更多时候这种狂风暴雨式的批评会带来严重后果。
这会导致单个球员乃至整个团队士气尽失。
他的僵固式思维模式不是针对球员的能力，他坚信他们拥有发展的潜力。
这种僵固思维更多体现在他对自己和自己的教练技术上。
球队是他的成果，他必须时刻证明自己的能力。
球员们不允许输球、犯错或用任何方式质疑他，因为这将反映出他是否胜任教练一职。
现实中注重发展的教练，首要目标是准备充分、全力以赴。
对所有球员一视同仁，饯行团队概念和精神。
教育球员学会做人。
7谁才是敌人：
成功还是失败？
应当心成功带来的陷阱。
它会让人忘乎所以，形成僵固思维：
“我赢了是因为我有才华。
因此我会一直赢下去。
”成功能麻痹一支球队，或者一个球员。
总结：
父母对孩子的一言一行都在传递某种信息。
请传递：
如何给予表扬？
请记住，强调他们的行为的过程——他们采用的策略、作出的努力或作出的选择。
当孩子胡闹时，更要小心自己的言行。
记住建设性批评能帮助孩子懂得如何纠正错误。
每天晚上，写下当天给孩子的建设性批评（和注重过程的表扬）。
记住，降低标准不能增强学生的自尊。
但提高标准的同时却不提供实现目标的途径也不可取。
第八章改变思维模式
1思维模式构建了人们头脑中的思考过程，引导了对事件的全程解读。
僵固式思维模式以评判为中心，创建了一个内在的心理独白：
“这说明我是个失败者”“这意味着我比他们要优秀”“这表明了我的爱人很自私”。
他们在接收信息后，对每件事、每条信息都会作出一个强烈的判断。
如果事情是好的，就给它贴上积极的标志；
如果是坏的，就对它作出负面的判断。
成长式思维模式者也在不断地监控所发生的事情，但是他们创建的内心独白不带有对自己和其他人的任何评判性的内容。
不可否认，他们也对积极的和负面的信息很敏感，但是却更注重它对学习和建设性行为的意义：
我能从中学到什么？
我怎样才能提高？
我怎样帮助我的爱人把这件事做得更好？
2受人认可，被人喜爱对于小孩们来说是很重要的。
当一个孩子不确信自己是否被认可或被喜爱时，僵固式思维模式为他们提供了简单而直接的解决办法——创造出一个新的“自我”——他们想努力成为的全能、强大、优秀的自我，很可能就是一个具有僵固式思维模式的自我。
一段时间以后，这些新“自我”的特质可能就会变成真实自我的特性，而反复证明这些特性就成为了这些儿童获得自我认可的重要途径。
但是成长式思维方式要求人们放弃追求这种新“自我”，而要求接受一些令人恐惧的事情——挑战、奋斗、批评与挫折。
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