情绪管理期末考试.docx
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情绪管理期末考试
《情绪管理》期末考试（20）
姓名：
班级：
默认班级 成绩：
100.0分
一、单选题（题数：
30，共 60.0 分）
1
按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
努力一定会成功
B、
人一定会犯错
C、
天不会塌下来
D、
好人不一定有好报
窗体底端
我的答案：
A
2
对于提高情商效果甚微的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
自我监控提高情绪知觉
B、
自我调节管理消极情绪
C、
养成独自解决问题的习惯
D、
和同伴共同承担解决问题的责任
窗体底端
我的答案：
C
3
下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
离开焦虑情境
B、
系统脱敏
C、
在焦虑情境中放松训练
D、
写出焦虑
窗体底端
我的答案：
A
4
述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
没有感受
B、
不能表达情绪
C、
不能生理唤起
D、
没有情绪的外部行为
窗体底端
我的答案：
B
5
呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
外部行为
B、
主观体验
C、
生理唤起
D、
认知解释
窗体底端
我的答案：
C
6
对幸福比较有利的社会心态是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
相对剥夺感
B、
非功利
C、
不公平感
D、
底层认同
窗体底端
我的答案：
B
7
下面有关应激的说法错误的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
急性应激比慢性应激对人的危害更大
B、
生理应激反应是自动的反应
C、
心理应激反应受人们认知的影响
D、
应激时免疫力会降低
窗体底端
我的答案：
A
8
下列应激源不属于慢性应激源的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
拥挤
B、
污染
C、
偏见
D、
考试
窗体底端
我的答案：
D
9
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
快速反应系统
B、
慢速反应系统
C、
意识反应系统
D、
控制反应系统
窗体底端
我的答案：
A
10
人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
外部行为
B、
主观体验
C、
生理唤起
D、
认知解释
窗体底端
我的答案：
A
11
下列压力应对策略效果最差的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
积极看待压力源
B、
放松训练
C、
重视压力源
D、
延迟具有竞争性的活动
窗体底端
我的答案：
C
12
下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
表达愤怒的原因
B、
利用我信息
C、
发泄
D、
数数
窗体底端
我的答案：
C
13
认知坚强的3C不包括哪种态度？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
挑战
B、
承诺
C、
控制
D、
联系
窗体底端
我的答案：
D
14
对于沉浸体验不是必需的成分是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
内在动机
B、
挑战性
C、
可控感
D、
自我意识
窗体底端
我的答案：
D
15
下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
离婚
B、
丧偶
C、
分居
D、
结婚
窗体底端
我的答案：
D
16
压力最不可能产生哪个后果？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
高产量
B、
工作倦怠
C、
免疫力下降
D、
内在动机
窗体底端
我的答案：
D
17
要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
宗教信仰
B、
结婚
C、
接受教育
D、
良好人际关系
窗体底端
我的答案：
C
18
一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
一个人散步
B、
和朋友聊天
C、
看一部动作电影
D、
吃一顿大餐
窗体底端
我的答案：
B
19
延迟满足能力与哪种能力关系最小？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
解决问题的能力
B、
人际关系能力
C、
创造能力
D、
应对挫折的能力
窗体底端
我的答案：
C
20
下列情绪属于复合情绪的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
愤怒
B、
恐惧
C、
厌恶
D、
嫉妒
窗体底端
我的答案：
D
21
到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
快速反应系统
B、
潜意识反应系统
C、
固定反应系统
D、
意识反应系统
窗体底端
我的答案：
D
22
对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
偏低
B、
中等
C、
较高
D、
没有关系
窗体底端
我的答案：
A
23
相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
闲逛
B、
运动
C、
饮食
D、
工作
窗体底端
我的答案：
B
24
哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
已经过去的不快
B、
现在的杂念
C、
已经放下的念头
D、
遥远的预期
窗体底端
我的答案：
C
25
下列哪一项不能增加人的自信？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
看到别人的成功
B、
外部的奖励
C、
有成功的经验
D、
言语的激励
窗体底端
我的答案：
B
26
对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
外部行为
B、
主观体验
C、
生理唤起
D、
认知解释
窗体底端
我的答案：
B
27
下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。
2.0 分
窗体顶端
A、
呼吸加快
B、
血压上升
C、
血管舒张
D、
消化功能减弱
窗体底端
我的答案：
C
28
情绪与认知最不可能的关系是什么？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
情绪与记忆一致
B、
情绪促进认知
C、
记忆依赖于情绪
D、
认知抵消情绪
窗体底端
我的答案：
D
29
情绪理解能力不包含哪方面？
（）
2.0 分
窗体顶端
A、
理解一种情绪如何引发另一种情绪
B、
情绪如何随时间变化
C、
情绪状态如何影响人际关系
D、
控制情绪表达方式
窗体底端
我的答案：
D
30
获得幸福的三种需求不包括哪一个？
（）
2.0 分
窗体顶端
XX文库-让每个人平等地提升自我A、
自主性体验
B、
XX文库-让每个人平等地提升自我胜任感
C、
成功感
D、
归属感
窗体底端
我的答案：
C
二、判断题（题数：
20，共 40.0 分）
1
有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
2
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
3
情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
×
窗体底端
4
情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
5
沉浸体验是一种完全没有压力的状态。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
×
窗体底端
6
在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
7
人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
8
安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
9
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
×
窗体底端
10
拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
11
从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
12
一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
13
吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
×
窗体底端
14
做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
15
情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
16
习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
×
窗体底端
17
情商比智商更难以培养。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
×
窗体底端
18
应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
19
人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
20
一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。
（）
2.0 分
窗体顶端
我的答案：
√
窗体底端
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