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养生保健胃肠功能紊乱心理疾病头晕、头痛颈肩腰腿痛压力经脉者，经脉者，所以决死生、处百病、所以决死生、处百病、调虚实，调虚实，不可不通。

不可不通。

人体人体361361穴位图穴位图推拿保健特点推拿保健特点3.疗效显著疗效显著1.安全，无副作用安全，无副作用2.防治结合防治结合5.操作方便可行操作方便可行4.适用范围广泛适用范围广泛一、头面部按摩一、头面部按摩该该手手法法对对头头痛痛、头头晕晕、失失眠眠、感感冒冒、高高血血压压、脑脑动动脉脉硬硬化化等等症有一定的保健治疗作用。

症有一定的保健治疗作用。

按摩时间约按摩时间约1015分钟。

分钟。

浴面浴面1、开天门、开天门印堂印堂-神庭神庭作用：

作用：

发汗解表、开窍醒神发汗解表、开窍醒神2、推坎宫、推坎宫眉头眉头-眉尾眉尾作用：

作用：

疏风解表、醒疏风解表、醒脑明目、止头脑明目、止头痛痛3、按揉印堂穴、太阳穴、按揉印堂穴、太阳穴4、按揉眼周、按揉眼周5、按摩耳部、按摩耳部

（1）捻法）捻法从耳垂至耳尖。

从耳垂至耳尖。

（2）捂放耳朵。

）捂放耳朵。

（3）上下快速擦耳朵。

）上下快速擦耳朵。

（4）鸣鸣天天鼓鼓-两两手手掌掌心心紧紧按按外外耳耳道道，两两手手的的食食指指、中中指指和和无无名名指分别轻轻敲击后枕骨。

指分别轻轻敲击后枕骨。

（作作用用：

调调补补肾肾元元、强强本本固固肾肾，对对头头晕晕、健健忘忘、耳耳鸣鸣等等肾肾虚虚症症状均有一定的预防和康复作用）状均有一定的预防和康复作用）6、循经点按（循经点按

（1）

（1）用拇指面沿督脉从用拇指面沿督脉从“印堂印堂”点按至点按至“百会百会”

（2）用用拇拇指指面面沿沿足足太太阳阳经经从从“攒攒竹竹”点点按按至至“通通天天”6、循经点按（循经点按

（2）（3）用拇指面沿足少阳经从用拇指面沿足少阳经从“鱼腰鱼腰”点按至点按至“承承灵灵”（4）用拇指面沿足少阳经从用拇指面沿足少阳经从“丝竹空丝竹空”点按至点按至“率谷率谷”7、拿五经、拿五经作用：

疏经通络、解表散寒、镇静止痛、开窍醒神。

作用：

疏经通络、解表散寒、镇静止痛、开窍醒神。

8、揉风池、风府穴、揉风池、风府穴9、其他、其他1）指叩头部合掌击法、指尖击法。

）指叩头部合掌击法、指尖击法。

2）摩掌慰目）摩掌慰目二、上肢部按摩手法二、上肢部按摩手法该该手手法法对对上上肢肢的的疼疼痛痛、麻麻木木、无无力力、屈屈伸伸不利等疾病，均有一定作用。

不利等疾病，均有一定作用。

按摩时间约按摩时间约15分钟。

分钟。

1、上肢穴位、上肢穴位2、常用手法、常用手法1、拿揉、拿揉2、按揉、按揉3、掌推、掌推4、搓揉、搓揉5、拔伸、牵抖、拔伸、牵抖三、胸腹部按摩手法三、胸腹部按摩手法该该手手法法对对胸胸闷闷气气短短飞飞咳咳嗽嗽、胃胃脘脘钝钝痛痛、消消化不良等疾病，均有一定的作用。

化不良等疾病，均有一定的作用。

按摩时间为按摩时间为5一一10分钟。

分钟。

1、穴位、穴位2、手法、手法

（1）分抹胸腹法）分抹胸腹法

（2）点按胸腹部诸穴）点按胸腹部诸穴（3）揉摩胸腹部）揉摩胸腹部（4）搓擦胁肋）搓擦胁肋四、颈肩部按摩手法四、颈肩部按摩手法该该手手法法对对颈颈肩肩部部疼疼痛痛、活活动动不不利利、落落枕枕、颈颈椎椎病病、肩肩周周炎炎、感感冒冒等等疾疾病病，均均有有一一定定的的保保健健治治疗作用。

疗作用。

按摩时间为按摩时间为10分钟。

分钟。

手法手法1、揉摩颈项、肩背部、揉摩颈项、肩背部2、拇指指面弹拨项中线、项侧线、拇指指面弹拨项中线、项侧线3、拿揉双侧颈肌、肩井穴、拿揉双侧颈肌、肩井穴4、点揉项背部诸穴、点揉项背部诸穴五、腰背部按摩手法五、腰背部按摩手法该该手手法法对对腰腰背背部部的的腰腰部部劳劳损损、急急性性扭扭伤伤、风风湿湿痹痹痛、腰椎骨质增生症等疾病均有一定的作用。

痛、腰椎骨质增生症等疾病均有一定的作用。

按摩时间为按摩时间为10-15分钟。

分钟。

膀胱经膀胱经第一侧线：

距正第一侧线：

距正中线中线1.5寸寸第二侧线：

距正第二侧线：

距正中线中线3寸寸手法手法1、掌掌揉揉按按背背腰腰部部、臀臀部部（先先一一侧侧，后后另另一一侧侧，自自上而下上而下23次）次）2、双拇指指面沿膀胱经第一侧线由、双拇指指面沿膀胱经第一侧线由“大杼大杼”点按点按至至“八髎八髎”3、弹拨腰背肌、弹拨腰背肌从上自下，弹拨竖脊肌从上自下，弹拨竖脊肌4、直推、分推腰背部、直推、分推腰背部5、掌擦腰骶部大、掌擦腰骶部大鱼际横擦腰骶部法鱼际横擦腰骶部法。

6、叩击腰背部、叩击腰背部六、臀及下肢部按摩手法六、臀及下肢部按摩手法该该手手法法对对腰腰腿腿痛痛、坐坐骨骨神神经经痛痛、肌肌肉肉劳劳损损、关节活动不利等疾病。

均有一定的作用。

关节活动不利等疾病。

均有一定的作用。

按摩时间为按摩时间为10分钟。

分钟。

手法手法1、叠掌揉按臀部及下肢部、叠掌揉按臀部及下肢部2、拿揉臀部及下肢部、拿揉臀部及下肢部3、循循经经点点按按臀臀及及下下肢肢部部诸诸穴穴沿沿下下肢肢后后缘缘膀膀胱胱经经及及下下肢外侧缘足少阳胆经。

（重点穴肢外侧缘足少阳胆经。

（重点穴）4、推擦下肢部分推、掌推、刨推法灵活运用。

、推擦下肢部分推、掌推、刨推法灵活运用。

5、叩击足底法横擦足底，扣击足底涌泉穴。

、叩击足底法横擦足底，扣击足底涌泉穴。

七、结束手法七、结束手法身体放松：

用轻快、有节律的叩法、击法、身体放松：

用轻快、有节律的叩法、击法、拍法施术于背腰部、骶部及双下肢。

拍法施术于背腰部、骶部及双下肢。

谢谢！