自己在家拍打治百病Word文档格式.docx

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　　拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。

拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。

　　4、揉按脖颈，轻击颈椎

　　脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。

轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。

经常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老，

　　5、拍打中府穴

　　拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会痊愈。

　　拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。

冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。

　　拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。

坚持拍打不适感会逐渐消失

6、拍打胳膊

拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。

　　7、拍打双肋

　　拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。

双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

　　拍打此部位有以下反应：

肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。

当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。

　　8、拍打胃部

　　拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：

胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。

先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;

慢慢缓解后再进行拍打。

胃病很顽固，需要长时间坚持拍打才能治愈。

有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对于胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种无法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松即可。

　　9、拍打腹部

　　拍打腹部首先是有减肥作用，可促进大小肠蠕动，解决便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病，以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到整个腹腔疼痛消失，有温热感即可。

　　10、拍打腹股沟

　　腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

　　11、拍打环跳穴

　　刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。

　　12、拍打肾区

　　拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。

初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。

　　13、拍打尾椎

　　拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。

　　14、拍打膝关节

　　拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。

15、拍打大椎穴

　　拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。

　　16、拍打肩部

拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。

拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

　　17、拍打后背

　　拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作受凉，及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。

　　18、拍打脊柱

　　脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。

拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。

　　19、拍手

拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。

同时调理内脏，舒缓内脏压力。

　　20、跺脚

　　借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光，还能促进内脏气血循环。

拍打要入窝

身体内的毒素就像江河里的沙子一样会淤堵在有坑、有窝的地方，易聚在腋窝、肘窝和腘窝等处，我们在疏通身体经络的同时，如果可以先从这些窝窝入手，也许可以事半功倍，取得很好的效果。

一、眼窝

眼窝是人体中膀胱经、胃经、大肠经等多条经络起始的地方，中医有云：

五脏之精皆注于目，由此可见其重要性。

所以我们经常对其进行适当的拍打或者按揉，都将取得很好的功效，比如对我们经常遇到的眼干、近视、麦粒肿、老年人的白内障、青光眼等都有很好的作用。

二、胸窝

胸部正前方的凹陷处，也是人体天突穴、膻中穴所在的地方。

对于那些有呼吸道问题如咳嗽、咽炎、打呼、哮喘的人群，以及心脏有问题如胸闷气短、胸前痛、心律不齐的朋友，可以经常捶打或者按揉这里，往往还有奇效，上次分享的打呼的案例就是一个很明显的体现，还有我们遇到很多膻中痛的朋友，也是一个很好的例子。

三、腋窝

腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。

所以应该经常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。

平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。

拍一拍腋窝，打通了心经，人就平静下来了。

当然对于气滞血淤、心脉痹阻所致心脏疾病，刺激腋窝可调整气血，改善心悸、胸闷、气短的效果。

同时腋窝也是八虚之一，似乎肝胆留邪之处，所以对于肝胆方面的问题也有效果，一般我们在拍打这里的时候，都发现学员会有胁部肝胆区的不同反应。

四、肘窝

这是我们用到最多的地方，这里也是八虚之一，乃心肺留邪之处，所以拍打肘窝能除心肺火气和毒素。

肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，所以拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

如果您近期出现了咽喉肿痛、痰多气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是您心肺淤堵了。

可以在肘窝这个位置连续拍打10分钟以上。

拍完后，会出现青、红、紫、黑等不同色的痧，可保这口“井”排污通畅。

很多人睡不着很烦躁，越烦越睡不着，翻来覆去地在床上“烙饼”。

拍一拍肘窝，打通心肺经，就睡得安稳。