合理的学习计划文档格式.docx

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用现在一个比较时髦的词来说，就是一个磨合期。

在这期

间，应根据实际情况不断做出调整，使计划更合理，更可行。

而这时最不可取的是，计划一

旦与现实产生矛盾，就放弃计划而开始盲目无序的无政府状态。

像晓松，当发现自己星期

一的计划与现实有矛盾时，不妨做做调整。

比如可以把班主任可能侵占的时间设为动机时间，

有则用之，无则弃之。

还可以把当天可能没有课的英语复习取消，追加给数学课。

如此一来，

计划不就可行多了吗？

晓芳是个高三女生，她各科学得很好，数学、物理学得较差。

按照计划，他每天晚上要

用20分钟写观察日记，用一刻钟读外语。

可现实是，她每天都要被数学、物理的大量作业拖

住。

考虑到自己的数学、物理的确较差，她干脆就把每天所有的空余时间全花在这两门科目

上。

于是先前的计划全破产了。

我们知道，制定计划的一个最重要的目的、就是充分利用自己的时间资源，协调好各科学习以及各种活动之间的关系，去获最好的学习效益。

为此，对于一份比较成熟合

理的学习计划，我们必须维持一个重大原则--尽量严格的执行，尽量不做什么变动。

对于各

科老师来说，他们都希望学生学自己的科目学得最好，用的时间最多。

这是无可非议的。

但

从更高的角度来看，就未免有些本位主义之嫌。

因为学生在学习上必须是全能运动员而非单

项运动员，学生必须通过计划来合理分配时间，这各科老师不可能代替的。

以晓芳为例，如果他总是这样抛弃了自己的原定计划，完全跟着数学、物理老师留的作

业走，那么原来她擅长的语文和英语将大受影响。

每天的一刻钟、20分钟，对于已花大量时

间的数学、物理来说，不会对成绩提高有显著影响，可对有赖于积累效应的文科学习来说，

其效果就非常可观了。

以我自己以前上中学的经验，我把自己重点科目的学习都分成45分钟一单元，45分钟

一到，马上停下来休息放松，绝对不拖一分钟。

即使这一单元任务没完成，也要按计划进行

下一单元所排科目的学习，然后，再用机动时间或提前完成其他科目的时间来完成先前未完

成的学习任务。

假若当天临时有什么事冲击了一部分计划的完成，但不管剩下多少时间，也

都会继续完成余下的计划。

有时晚上赶上一场精彩的电影，我就把当天晚上的学习任务调到

周末来完成，就像学校的调课一样。

你全力维护了计划的执行，那么你必然得到很好的回报，则你执行计划的决心会更为坚

定。

如此你便进入了学习的良性循环。

希望你也能制定出一个适合自己的行之有效的计划，以迎接学习挑战！

下面是对你的时间计划进行检测的一个测试。

时间计划表的水平测试对于以下问题，请按不是（1分）、基本上不是（2分）、说不准（3分）、基本上是（4

分）、是（5分），回答并打分。

1、你的计划中有锻炼的时间吗？

2、你的计划中有休息的时间吗？

3、你的计划分得较细吗？

4、你的计划中安排了娱乐等你喜欢做的事吗？

5、你的计划中有机动时间吗？

6、你的计划是切合实际容易完成的吗？

7、对于各个科目，你的计划兼顾了其难度和自己掌握的水平，而不是平均分配时间了吗？

8、你的计划表不是总安排你学得好或感兴趣的科目，是吗？

9、你的计划中有进行自我总结的时间吗？

10、对于白天上课的科目，你在计划表中安排了当天复习的时间吗？

11、你的计划是交叉安排科目的吗？

12、对于重点科目，你在计划中优先保证时间安排了吗？

13、你在计划中安排分散记忆外语单词了吗？

14、对于你较困难的科目，你在计划中多分配了时间吗？

15、对于语文，你在计划中有进行积累式学习（如观察日记、摘抄词语、阅读课外书籍）

的安排吗？

16、你的计划中，学习的单位时间长度适宜吗？

17、你的计划包括了你所有自由支配的时间吗？

18、你的计划优先安排了最重要的事吗？

19、你的计划中，有培养你的能力、特长、业余爱好、进行社会交往的安排吗？

20、你的计划安排得松紧适宜吗？

测试解释：

将上述得分数逐项累加起来，结果为：

20～29：

非常差；

30～39：

很差；

40～59：

较差；

60～79：

一般；

80～89：

较好；

90～100很好。

对照结果，看看自己的水平如何。

愿每位同学都能成为高水平的计划人才。

当然，比计

划更重要的是持之以恒。

篇二：

合理的学习计划是成功的一半

第一章

有目标，才能走得更远——有计划学习的习惯之合理的学习计划是成功的一半学习是一场持久战，是马拉松赛跑，是从一砖一石开始累

积起来的知识的高楼大厦。

战争要有整体的战略方案，盖楼要先有蓝图，同样，学习也离不

开合理的学习计划。

纠正坏习惯

不为学习制订合理计划的坏习惯。

著名作家儒勒·

凡尔纳曾写过一本名为《八十天环游地球》的书，其中的主人公斐利亚·

福

克和别人打赌说他可用八十天的时间环游地球。

当然，在他宣布这个消息的时候，他得到的

只是哄堂大笑，每个人都不相信他能够成功。

所以他用自己一半的家产来打这个赌，用以证

明他是对的。

下面就是他的计划：

自伦敦至苏伊士，途经悉尼山与布尔迪西（火车、船）?

?

7天自苏伊士

至孟买（船）?

13天自孟买至加尔各

答（火车）?

3天自加尔各答至中国香港

（船）?

13天自中国香港至日本横滨

6天自横滨至旧金山

22天自旧金山至纽约（火

车）?

7天自旧金山至伦敦（船、火

9天总

计?

80天相信大家能够猜出这个赌的结果吧，虽然有点戏剧性，但斐利亚·

福克赢了。

试想一下，

他赢在哪里呢？

其实，他就赢在了计划上。

在决定打这个赌之前，他做了详细的计划，就是

上面列出的这个时间计划。

可见，计划是多么的重要。

同样，学习也需要计划。

俗话说：

“凡事预则立，不预则废。

”学习也是如此。

一个人如果有了学习计划，就有了

奋斗的目标；

就可以对整个学习过程的目的、内容、方法、时间安排心中有数；

就可以排除

干扰，全身心学习；

就可以学得主动、学得有成效。

所以，每个同学都要养成制订合理的学

习计划的好习惯。

制订合理的学习计划必须注意以下几点：

1.要长短结合

就是要做到长计划短安排。

长计划可以使具体任务有明确的目的，短安排是为了使长计

划的任务逐步实现。

为了实现总的目标要求，在一段较长的时间里应当有个大致安排，每星

期、每天做些什么，也应有一个具体计划。

要在晚上睡觉之前就安排好第二天什么时间做什

么。

2.要留有余地

把计划变成现实，还要经过一个努力的过程，在这个过程中会遇到千变万化的情况。

所

以，计划不要安排得太满、太紧、太死，要留出机动时间，目标不要定的太高，以免实现不

了。

如果情况变了，计划也要做相应的调整，比如提前、挪后、增加、删减等，

3.要突出重点

学习时间和内容都是有限的，所以，计划必须有重点，做到保证重点、兼顾一般。

所谓

重点，是指自己的弱科、弱项和知识体系中的重要内容，要集中时间、精力保证重点的落实。

千里之行，始于足下。

科学地制订学习计划，可以使学习有明确的目的性，一以便合理

的安排学习内容和时间，使学习井井有条地进。

这不仅可以提高学习的效率，而且还可以使

自己养成良好的学习习惯，使勤奋精神落到实处。

我们只有按照学习计划坚持不懈地执行下

去，才会取得良好的学习效果。

好成绩指南针

学习计划要合理、详细、灵活。

要结合自己的实际情况，明确学习任务和目标后在制订

学习计划。

要注意计划的可行性，如果目标过高，难以实现，便会产生自卑感，过低，则阻

碍学习潜力的发挥。

要列出远期计划和近期计划，最好把每学期、每周、每天的学习药店和

进度都列出来，以便检查落实。

制订学习计划时，要注意语言简明扼要，条理清楚。

注：

本书共有十五章，每章分为1—10个部分，每天或隔天出一个部分！

欢迎阅读！

今

日继昨日文题。

本书书名为：

《好习惯决定好成绩——让孩子取得好成绩的82个好习惯》篇三：

高效学习法之正确的

学习计划制定法正确的学习计划制定法每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。

这个习惯坚持了6年，很有用，而且让我每天都有成就感。

————一位高考状元的话。

必须明确自己想学的是什么？

明确自己想要的是什么？

人的努力，其实都是为了达到这

些目标创造条件。

知识的积累不过是创造条件的一种有效方法。

通过不断地提高效率，提高

行为的有效性，合理定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。

学习专家警示：

没

有自觉，没有信心，任何高效的学习方法都没有用。

学习方法虽然很重要，但更重要的是学

习的主动性、自觉性和学习的方向性。

这首先是优胜心态。

优胜心态是指认为自己能够做得

比别人好，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。

首先是信心。

要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问

题。

其次是主动性。

在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了解它，摸索其中的关系。

再则是采取行动。

将问题解决化解为具体的目标。

只有自觉，才能够用心。

特别是在强化学习的过程中，那种高强度的活跃脑细胞的运动，

离开了自觉，可能什么效果都没有。

信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺

乏耐心等等。

集中精力学习，要把被动学习变为主动学习。

1.要学会制定学习计划，有计划的学习。

宽松的学习环境下，更要自觉的学习。

有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉的找

课外题做，预习，复习。

这样的同学多半缺乏自制力，不刻苦。

长此以往，与那些能够自觉

学习的同学，差距就会越来越大。

等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在

一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距，就更困难了。

要有计划的随

时查漏补缺。

2.思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己，要刻苦努力，不要掉队。

初中三年，眨眼即过，

而且初一、初二、初三环环相扣，初一的知识比较简单，但如果基础打的不牢，不能开拓思

维，超前学习，到了初二学习几何证明，初三学习二次函数就会感觉很吃力，尤其是到初二，

初三还要学习两门新的学科——物理和化学。

三门课放在一起，很多初一数学基础不好的同

学，就很难赶上了。

3.要摒弃小学毛躁，不安的学习心态，养成认真，踏实的学习习惯。

这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现。

原因是，小学的知识比较简单，即使你粗心

大意，也只是会做写错马虎而已。

但到了初中，这就包含两层含意：

一、似懂非懂。

随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着这种蜻蜓点水式的学习

方式，就不可能完全消化老师所讲的题目，只知皮毛，似懂非懂。

而似懂非懂不等于马虎。

前者根本上讲就是不会，不懂。

（有的学生看似什么都会，就是考试不会）一旦养成这样的习

惯，就很难改正，而且这样的同学还觉得自己其实很聪明，老师讲得都会，只是偶尔马虎而

已。

结果考试成绩总是一塌糊涂。

二、在完全会做的情况下，做错题目。

这是马虎。

小学时，大家分布在各个不同的小学，

班级里面优秀的同学不多，马虎一点，还是不能影响到你在班里的排名。

而到了重点中学，

尤其是实验班，竞争很激烈，大家都很聪明。

这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯

错误。

这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好，而到了初中后，成绩越来越差的原因。

3.千万不要以为多做题，题目并不是做的越多越好。

要懂得融会贯通举一反三。

可能是大家在今后的学习中最经常犯的错误了。

到了初中以后，随着知识的不断加深，

很多学校为了提高成绩，都会做大量的题目。

这个时候，同学们千万要记住：

不能为了做题

而做题。

做一定量的题目当然是必须的，同学们只有通过做题目，才能将课堂上所讲的知识

点消化，理解透彻。

但如果，撇开知识点，只做题，到最后就是舍本逐末。

更有甚者，有些

同学，天天做题，从早到晚，刻苦努力，但到头来，不但不会的还是不会，会的也不会了。

为什么呢？

他只追求题目的数量，忽略知识点跟题目的结合，以至后来把原来熟悉的知识也

忘记了。

那到底应该怎样做题目才是好的呢？

或者说，做题到底真正的目的是什么？

两点：

一是要在做题目同时将题目和知识点结合，两者不断结合，达到深化知识点，锻

炼技巧的目的。

二是找出自己还不会的题目，弄懂它。

如果你只做自己会做的题目，那是一

点收获都没有的。

4.一个安静整洁的学习环境。

孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子

最好上锁，免得他随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴

与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。

女孩的书桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影自美或自怜。

更不能允许孩子一看电视，一边

做作业。

生活应该做到有规律。

制定合理的学习计划：

帮助孩子设定一个目标，并为他制定一个学习计划。

目标要切实可行，既不能高不可攀，

也不要毫无吸引力。

学习计划要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容易执行。

督促孩

子执行学习计划，每一天都不放松。

在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，

使其体验成功的喜悦。

在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助

篇四：

制定合理的学习计划制定合理的学习计划恩格斯说：

“没有计划的学习，简直是荒唐。

”教育学家们一致认为

先进学生和后进学生的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进

学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不

了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事或忙碌无序中度过。

因此每位学生在开学伊始，

必须制定自己的学习计划。

主要是课余学习计划。

1、制定的一般步骤：

第一步，要分析自己现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；

第二步，确定目标。

它是主、客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。

第三步，选用适当措施。

它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科

之间的调换和搭配，文体活动的安排等。

第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原

则。

2、计划制定要遵循的原则：

（1）、确立明确的目标。

任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，

它是学生向更高层次迈进的基础。

作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，

对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展哪种兴趣有个（）打算。

同时，

下页合理的学习计划

对于自己学习上的不足，也要有正确的

认识，以便确立改进的目标。

这样，才能把自己的注意力集中到目标上。

凡事预则立、

奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配

下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞

好自己的学习。

（2）、参照生物钟原则。

“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高

潮时，增加任务量，提高效率。

处于低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防

患于未然。

人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习

的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计

划，圆满地实现自己的目标。

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