校园街舞啦啦操教案Word文件下载.docx
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教学方法与教具
教法：
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法
教具：
音响一台
教学
过程
教学组织与要求
开
始
部
分
3’-5’
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织×
×
×
--学生
○○—体委
准
备
15’-18’
1、热身游戏“看谁反应快”
方法：
教师立于圆心，学生按逆时针行进慢走。
当教师双手上举时，学生做足尖步走；
教师手下举时，学生做矮子步走；
教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做并步跳。
教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。
规则：
做动作中始终注视教师，不得效仿他人
组织：
基
本
55’-60’
一、学习校园街舞啦啦操组合一前四个八拍
技术要点：
1、up/down的身体姿势有弹性
2、顶髋自然大方
三、身体素质练习
1．仰卧起坐：
20×
2
2．仰卧举腿：
20×
四列横队成体操队形散开
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、新授课学生对操化感觉接触陌生。
2、学习内容较多，易混淆。
3、学生做动作力度和速度达不到。
4、动作到位没有控制。
1、教师口令指导。
结
束
8’-12’
1、拉伸练习
①肩部拉伸练习
②体侧拉伸联系
③腹背拉伸练习
④膝踝关节拉伸练习
2、集合整队，课后小结。
3、宣布下课，师生再见。
认真练习
▲
快、静、齐
运动
负
荷
图
课的密度
练习密度：
35%—40%
平均心率：
125次/min—130次/min
课后作业：
复习本节课所学内容。
查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行造型编排。
教学中存在问题及反思：
第二次课
1、复习啦啦操组合一动作
2、学习啦啦操组合二四个八拍动作
3、身体素质练习
进一步明确啦啦操的基本特点。
对街舞风格的把握有自己的体会。
通过复习啦啦操的第一组合动作。
进一步强化下肢动作的感觉，学习组合二四个八拍动作。
培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。
进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。
重点：
机械舞风格动作的规范性
难点：
动作的弹性和幅度幅度
2’
▲▲--教师
10’
1、热身游戏＂喊数抱团＂
令学生站成两个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：
“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人表演节目
25’
一、复习啦啦操的第一个组合
二、学习啦啦操组合二四个八拍
1、重心的移动
2、机械舞风格的动作的制动
四、素质练习
1．平板支撑：
30秒×
2．三点平板支撑：
20秒×
1、组合间的衔接不连贯
教师讲解清楚，学生认真练习。
3’
第三次课
1、复习啦啦操组合一、组合二动作
2、学习啦啦操组合三四个八拍动作
通过复习啦啦操的组合一、组合二动作。
进一步强化下肢动作的感觉，学习组合三四个八拍动作。
1、圆形曲线跑准备：
学生手拉手成圆圈方法：
学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。
按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。
两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。
规则：
“障碍物”应站在圆圈上；
曲线跑者应按要求做各种练习。
一、复习啦啦操的组合一、组合二动作
二、学习啦啦操组合三四个八拍
2、手脚的协调配合
1．30秒立卧撑：
5、组合间的衔接不连贯
6、学习内容较多，易混淆。
7、学生做动作力度和速度达不到。
8、动作到位没有控制。
第四次课
1、复习啦啦操组合一至三动作
2、学习啦啦操组合四前两个八拍动作
通过复习啦啦操的组合一至三动作。
进一步强化下肢动作的感觉，学习组合四前两个八拍动作。
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
1、热身游戏：
飞碟
各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。
发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
一、复习啦啦操的组合一至三动作
二、学习啦啦操组合四前两个八拍
1、膝关节的弹动
9、组合间的衔接不连贯
10、学习内容较多，易混淆。
11、学生做动作力度和速度达不到。
12、动作到位没有控制。
课后查阅先关资料，组内完成成套动作编排。
第五次课
1、复习啦啦操组合一至三，组合四前两个八拍动作
2、学习啦啦操组合四后两个八拍动作
通过复习组合一至三，组合四前两个八拍动作。
进一步强化下肢动作的感觉，学习组合四后两个八拍。
手脚的协调配合
动作连贯富有弹性
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
追逐营救
选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。
开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。
没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
追逐者用手拍到即为抓到。
禁区内的人不得自行离开。
55’-60
一、复习啦啦操组合一至三，组合四前两个八拍
二、学习啦啦操组合四后两个八拍动作
四、身体素质练习
1、坐撑举腿（坐立两手体后撑，两腿屈膝并拢，向上交替或同时举两腿）：
15×
2、俯卧一头翘：
1、教师镜面示范，带领学生进行复习，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。
心
率
第六次课
1、复习啦啦操组合一至四动作
2、学习啦啦操组合五四个八拍动作
通过复习啦啦操的组合一至四动作。
进一步强化下肢动作的感觉，学习组合五前两个八拍动作。
1、热身游戏＂行进追赶＂
全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。
当教师喊"
2"
时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。
1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。
2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。
一、复习啦啦操的组合一至四动作
二、学习啦啦操组合五前两个八拍
三、素质练习
3、组合间的衔接不连贯
4、学习内容较多，易混淆。
5、学生做动作力度和速度达不到。
6、动作到位没有控制。
第七次课
1、复习啦啦操组合一至五动作
2、学习啦啦操组合六四个八拍动作
通过复习啦啦操的组合一至五动作。
进一步强化下肢动作的感觉，学习组合六前两个八拍动作。
30
一、复习啦啦操的组合一至五动作
二、学习啦啦操组合六四个八拍
荷图
第八次课
1、复习啦啦操组合一至六组合。
2、身体素质练习
通过复习组合一至五，组合六前两个八拍动作。
进一步强化下肢动作的感觉，学习组合六后两个八拍。
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