长途骑行必备装备文档格式.docx
《长途骑行必备装备文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《长途骑行必备装备文档格式.docx（30页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
乐炫，moots都可以，品牌不重要，好用才重要
这个东西价格就是这个价格，关键是正确评估自己的人品，除非人品败到家，不然也不会超过10次吧
组合工具里面有。
足够用了
补胎胶水
3～5元/管
1管
3～5元
其实就是百得胶，如果是买套装的话，不用单买了，套装里有的，出发前确认胶水有没有干掉就行了
组合工具有，足够用了
组合工具
35元/个
1个
35元
别买太差的就行
工具一定要提前买，提前用，不顺手还有机会换！
！
切记！
这个你敢不要试试，必须要的，要带补胎工具那种的
便携气筒
20～100元/支
1支
20
建议网上买，实体店SO贵，也就20元，太差不行，我的打气筒到了成都火车站，头就断了
气筒这个东西真不好说，但是不要买那种组合工具里面的，那个能打足气，说明你撸管很牛逼了，买的时候注意英、美、法嘴的区别，我没见过有三嘴通用的，一般都是美法嘴通用。
英嘴需要额外加个东西。
如果是用气叉的，自己买高压气筒去。
无论爆不爆胎，你肯定会打几次气的，气筒好，撸的也爽
V刹胶皮
5～25元/对
2对
10～50元
各种杂牌，MTB，Jagwire等等
V刹要注意，如果你的V刹是高级货，是抽式的，那么就不要浪费钱买其他的了。
买同型号的替换胶就行了。
V刹的刹车皮必备，这个不用多说了
碟刹来令片
15～40元/对
40元
各种杂牌，BB5\7原厂都可以，金属的贵，树脂的便宜，树脂的够用了
碟刹要注意不同的碟刹型号，“比如BB5和BB7”的来令片是不一样的。
一定好学会换来令片，因为这个平时大家换的少，出发前，试一次！
免得到时候措手不及
我买的是BB5的树脂来令片，便宜，也很好用，到了怒江72拐的时候才换的
链条油
5元/瓶
1瓶
5元
屋伏石当仁不让啊，又便宜又实惠
烂大街的东西，用不了几次，两三个人用一瓶够了
车前灯
30—60元/个
30元
穷学生首选30元左右的手电！
钱包松一点的就选FENIX等品牌的
其实整条川藏线上几乎不走夜路，西藏8点才天黑。
只有过其中几个隧道的时候必须用！
也没几个隧道没灯，
我就是花35买的灯，还能当充电宝用，足够用了，就算你没灯，大部队也在为你照明
车尾灯
3-5块/个
2个
10元
到处都是啊，到处都是
尾灯要注意一点，必须要能装到驮包上的！
坐管上的灯装了驮包之后和没装一样
尾灯个人觉得用处也不大，还可能被小孩子抢去，反正我三个全被抢了，还不如装气门灯或者装在辐条上
驮包
55～200元/个
170元
高大威、乐炫
当然还有更便宜的55元的驮包，但是太便宜的路上会破了，所以还是稍微买个好的吧，带防雨功能的，同时买一个配套的防雨罩，一般买驼包都会送，不送要是我我就不买他家的
川藏线几乎都用高大威，波尔的宣传效果呀，确实很好，价格170吧
保温水壶
50元/个
50元
保温水壶必须有呀，高原上很冷的，喝一口热水太爽了，遇见热牛奶可以装壶里，哥当初剪子湾就是靠着一壶热牛奶过去的
再用一个脉动瓶装开水，可以随时大口喝
码表
35-100元/个
50
淘宝搜索出来很多
能用就行，一般不会有问题，有线就行，一定要防水
我的就是35元买的，防水效果很好
挡泥板
25元/副
1副
25
去成都买有点贵，还是自己网上淘一个吧
很多人觉得没必要，我觉得很有必要，后挡泥板如果没有，车轮能把水甩出3米远（因为有驼包，水不会往你背后溅）后面队友惨了
前挡泥板没有就等着泥水往你脸上打吧
备用铁丝
5/斤
几根就行
5
这个一个队带两根以防万一就行，我没带一路上也没有到
可以不带
绑带
10元/根
1
10
有驼包一般用不了绑带，如果有背包的话，就需要了
人身装备
头盔
100～200元/个
100元
头盔实在很难推荐，因为头盔既是最后一道防线，对穷学生来说又是比较大的一笔装备支出，我只能说尽你可能买最贵的那个。
如果不是心血来潮骑川藏，应该都有头盔了
大沿遮阳帽
15
1顶
圆形的遮阳帽，有些户外品牌有专业的挡紫外线的遮阳帽的，价格会高一点。
品牌就不选了，觉得哪个好看就选哪个吧。
能起到很大的作用，我骑车不喜欢戴面巾，就戴大沿帽
骑行手套长
35～70元/副
36元
网上选个自己中意的款式吧
一定要秋冬款的哈，上到高海拔之后，遇到天气不好，手能冻僵，肯定用得着
还要能防水，我买错手套了，手指塞进去就没法捏刹车了
骑行手套短
20～30元/副
20元
平时喜欢骑行的都会有
舒服就行
骑行眼镜
30～200元/副
拓步（童叟无欺）
近视的麻烦点，要买可以装近视眼镜片的，也有带度数的眼镜，能防紫外线最好，防不了也没事
我觉得眼镜的主要作用就是放空中不明飞行物，防强光，防灰尘
束裤带
2～5元
1根
2
美利达，捷安特等等品牌
别跟我说买车的时候没人送你！
没有送的话网上随便买一根吧，
用的比较少，平时都穿骑行服
魔术头巾
5～80元/条
2条
凯乐石、探路者等以及各种杂牌
不管用什么价位的，2条是必须的
我的在路上两条都丢了
分体雨衣
30～150元/套
1套
各种牌子，推荐军品
雨衣这玩意一点用没有，不穿被雨淋湿，穿了里面出汗更难受，都是汗臭味，反正我后来都是直接淋雨的，就当洗澡了
我建议还是带冲锋衣吧，透气性比雨衣好多了，除非遇到大暴雨再用雨衣
鞋（解放鞋一双、凉鞋或洞洞鞋一双）
解放鞋35元/双
洞洞鞋20元/双
2双
55
本人建议就买这两双鞋，下雨穿洞洞鞋，鞋套对大雨没作用，解放鞋我穿到拉萨一点问题没有，都舍不得扔
到了拉萨可以在大昭寺边上的一个小店买一双便宜的鞋穿着回来
塑料袋
若干
脏衣服，脏鞋子，下雨包鞋子外面防雨。
这个可以带几条，去成都逛超市什么的就有了
卫生巾
10元/包
1包
户外旅行必备品！
比什么东西都好用，晚上鞋潮了塞一片进去，再用塑料袋一扎，第二天包你干爽无比。
有伤口了要上药粉，用这个涂伤口也绝对合适。
拉肚子了垫一个在屁股上，保你不会拖慢队伍。
长途骑行屁股蛋蛋磨破，用这个垫着也是极好的，没人笑话你
我的朋友用了屁股磨破用了，骑车少的，没骑过长途的还是带着吧，屁股尤其蛋蛋两边磨破真的很难受
衣
物
内裤
无
2-3条
这个就不多说了吧，根据自己需要吧，多带些少带些完全看自己了。
衣服干的很快，一般两条就行了
如果衣服没干，放驼包上固定着，川藏太阳毒，一下就干了
袜子
3-4
不穿袜子的可以无视！
质量好点的，舒服，10元7双的就带7双吧
骑行服一套
170
骑行服几乎天天都能穿，速干的
如果住宿的地方能脱水，骑行服脱水之后就是干的，
没地方脱水就吹干
长袖T恤
至少1件
短袖T恤我就不推荐了，胳膊晒黑谁都不愿意
冲锋衣
200+
三合一，不解释
这个在讲雨衣的时候已经说了，保暖加防雨，防风
秋衣裤
有一种寒冷叫忘穿秋裤呀
必须有呀
冲锋裤
150
1件
带抓绒的，
不带雨衣就买吧
不买冲锋衣的建议带秋外套加抓绒衫加雨衣！
从拉萨回来想像个人一样的可以带一套运动外套，一般到了拉萨都会买尼服，所以可以不带！
尽量减轻重量，在川藏线上，多带一根毛都嫌累.
穿衣攻略
川藏南线全程2200多米，沿途平均海拔高低起伏，最高海拔超过5100米。
属于高海拔地区，而高海拔地区与平原地区是有明显区别的，具体温度变化为：
海拔每上升1000M相比同纬度下的平原，温度低6.5～7摄氏度。
所以建议按照三层穿衣的方式准备衣物：
注：
三层穿衣法分别至少有三种不同方案，厚、中、薄分别对应不同的出行需求。
本攻略只按照我们在7月出发川藏的建议。
中层保暖、透气层：
主要以抓绒衣、软壳为主，保暖性的重要性就不说了。
一般意义上讲，保暖性和透气性是矛盾的，任何品牌都不可能做到最好的保暖效果还有最好的透气性。
而在运动过程中，保暖性与透气性又是相辅相成的，在错误的穿衣方法下，棉内衣+不透气的防风面料），整个运动过程中人体的感受基本遵循：
冷（静止状态）——》热（出汗）——》冰冷（身体产生的汗水被棉衣吸收，加上身体的热量加热后形成的水气无法穿透防风面料，在棉衣重新凝结，并被空气降温）。
总之，透气性是极为重要的指标之一。
推荐的品牌：
以下数据及推荐来源于网络！
1、抓绒衣：
薄抓绒每个品牌都有，其实差距并不大（当然如果你有品牌情节的话那就随便选一件你钟爱的品牌就行，不用太纠结型号了）；
薄的抓绒是消耗最大、最快的，也是可以用其他衣服代替的！
2、软壳：
软壳的共同特点是防风、防泼水，一定的保暖功能，既能当外套，也能做保暖层。
（以下推荐型号来自于网络）
Arc'
teryxgammamx：
鸟的经典软壳，防风、保暖、透气、防泼水样样虽不是最好，但很均衡；
耐磨性出色，适合多种用途和多个季节。
MountainHardwearSynchroJacket：
全防水软壳，是一件在活动时，将各种功能（防水、防风、弹性、耐磨、保暖、透气…）同步的外套；
已经改款3次，足以证明其多么受欢迎和经典。
MountainHardwearKramerJacket-SoftShell：
可以看成是Synchro的升级加强版，延续了经典的设计，但是功能更强大，细节无可挑剔；
兼顾了软壳和硬壳优点，它的特点正是泛用性极强。
Marmotsharppoint：
最经典的软壳之一，高度透气、排湿、防风、耐磨、保暖；
适合多种户外运动，属于全能软壳
MammutLaserJacket：
面料柔软，延展性非常好，运动起来没有任何负担；
在保暖和透气中做到了接近完美的平衡
NorronaNansenWindstopperSoftShellJacket：
防风性能出色，主打冬季徒步，总体而言，是一款适用面相对广泛的软壳
HaglofsReptileJacket：
出色舒适的剪裁，细节体验是我所见过的软壳里面最好的；
面料与Arc'
teryxgamma系列相同，防风保暖和透气上做到了比较好的平衡。
MammutUltimateHoodySoftShell：
防风性能出色，透气性满足所有功能和装备上的需求，出色的剪裁保证行动的自由；
属于技术软壳，保暖性能一般。
（这款软壳因为外形的原因非常的受欢迎）
MountainHardwearAlchemyJacket：
完全防风，高度防水、面料非常耐磨。
弹性布料，修身设计，最适合攀冰，滑雪等技术类型的户外活动，这点与MammutUltimate相似，都是技术性大于日常实用性的软壳。
3、神衣：
MarmotDriclimeWindshirtJacket
Marmot的神衣绝对可以说是户外服装史上的一个传说。
超强的排汗性，速干，轻便，极佳的压缩性；
顺带一定的保暖、防风、防水性；
可以单穿，也可以穿在排汗内衣之外，或者保暖层之内。
几乎所有的老驴友都是人手一件，可知他的受欢迎程度以及重要性了吧？
外层防风、防雨层（冲锋衣）：
不管你信不信，冲锋衣的主要功能是防风、防雨，次主要功能是透气，完全不重要的功能是保暖！
注意，这里指的外层是根据我们骑行川藏的情况，并非通常意义上的外层！
参与其他户外运动的请勿完全参考！
高档：
熟称三层压胶
只买用了Gore-TexProShell面料的冲锋衣（Gore-Tex有很多种布料，你要买高档的只需要记住ProShell），用了这个面料意味着你可以穿着它去任何你能去得了的雪山。
1、各个品牌的高档冲锋衣都有忠实的拥护者；
专业的冲锋衣就考虑这七个品牌吧：
teryx、Norrona、Mammut、MountainHardwear、Haglofs、TheNorthFace、Marmot。
2、三层压胶冲锋衣的价格1500（折后价）内买不到。
3、如果你有钱完全可以买1500（折后价）以上的高档冲锋衣来当普通冲锋衣穿，毕竟它的防风、防雨、防雪、防磨、透气性是最出色的，足够应付所有户外恶劣天气。
中档：
熟称两层半压胶
是我们绝大多数人的主力防风雨外套，都能防暴雨，应付低海拔的户外活动完全没问题；
虽然性能比不过Gore-TexProShell，但是价格优势摆在那，大家都能接受，500—1000（折后价）是最划算的购买区间了。
推荐品牌及型号：
MarmotAegisJacket
MarmotMicaJacket
PatagoniaTorrentshellJacket
MountainHardwearCohesionJacket
MountainHardwearEpicJacket
CloudveilZorroJacket
TheNorthFaceAEQT
这个级别的冲锋衣最大的不足就是透气性差，很多品牌都吹嘘自己的透气性，其实市面上这个级别的主流冲锋衣共同点就一个字：
“闷”，徒步的时候汗排不出去，虽然都有腋下排汗拉链，但是作用不大（特别是对汗多的人），只有一款冲锋衣能让公认对排汗性比较满意的——MarmotAegisJacket，不愧是大奖得主，所以推荐！
低档：
熟称两层压胶
特点是便宜、轻巧，只要不是持续的下暴雨，它都能抗得住。
MarmotPrecipJacket。
超强的性价比，这个级别中毫无对手，特别是配合神衣穿着！
风雨衣：
熟称皮肤风衣；
非常轻薄，收纳性好，适用于暖和天气时的防风、防泼水
MarmotTrailWind
CloudveilStashCreekHoodedJacket
PatagoniaHoudiniFull-Zip
NorronaOffTrackMicrofibre
MountainHardwearGeist
MammutMicrolayerJacket
TheNorthFaceHydrogenJacket
Norrona、Patagonia这两款风雨衣的皮肤触感非常的棒，不愧被称为皮肤风衣，但是皮肤风衣主要还是放在背包之中，突遇大风、小雨才应急而用，所以价格才是最关键的。
富B就不指导了，自己上面选就行了！
几个问题的说明：
1、防泼水、防雨的区别！
答：
防泼水（也叫防水）不能等同于防雨，防泼水不能用来当防雨穿！
就好象手表生活防水，和200M防水的区别。
2、牛逼的冲锋衣可以不用雨衣吗？
不可以！
冲锋衣的防雨是应对户外气候多变，前面还出太阳，突然就下雨，一会又天晴的状况的，在这种状况下停下来穿雨衣不但浪费时间，还麻烦，所以冲锋衣很有必要。
但真遇到长时间暴雨骑行的时候，还是乖乖拿出你的分体雨衣吧。
3、遇到大暴雨情况怎么办？
躲雨！
再牛逼的冲锋衣也挡不住长时间的暴雨考研！
至于雨衣的话，你不嫌闷吗？
4、皮肤风衣是什么？
皮肤风衣有很强的压缩性（很多都能收纳进衣服本身的口袋里），一般为至少达到2000mm水柱的防水指标，防风性较好。
但是除非特别烧包的，一般我们川藏不需要。
6、女性的内衣问题
女性不建议带普通的文胸，请考虑用运动型的抹胸会比较好。
一方面清洗方便，另一方面也更舒适。
洗漱用品
毛巾
这个需要解释吗？
牙刷、牙膏
一套
牙膏有旅行装的，各大超市均有销售！
洗发水
一瓶
有旅行装的，各大超市均有销售！
纸巾
不用太多，理论上路上能补给到
香皂
1块
洗衣洗澡都可用
剃须刀（男）
一把
电动的，手动的自己看着办吧，或者想玩野性魅力不带也行。
指甲刀
一个
这个非常有用，绝对有用，相信我！
现在淘宝上好像有旅行洗漱套装，里面很齐全，价格也不贵
宿营类
睡袋
30～700元
鹰岩、凯乐石、牧高笛、天石、黑冰
睡袋分情况和用途，如果不打算宿营的，又比较爱干净的最好带一个最普通的抓绒睡袋，睡觉的时候钻进睡袋，上面再用被子盖上。
如果打算疯一把要露个营的，那就至少要带舒适温标在-5～0度的睡袋了，羽绒或者是棉质睡袋，可以根据自己的经济情况选择！
防潮垫
50～500元
PURELAND
PURELAND
六边形（穷人的轰炸机），很便宜，但是买的时候记得多买一个收纳套，原装是没有收纳套的。
THERM-A-RESTZ-LITE（经典蛋槽）
地布
10～100
地布是用来保护帐篷底布的，垫在帐篷下面使用。
一般而言，此项应为帐篷的配置，如果你睡的是别人帐篷，就不需要考虑了。
帐篷
100～500
冷山2，秋梦加强版
两个帐篷都是经典的入门双层帐篷，当然并不局限在这两个帐篷中（牧高笛的晴日套装也很好）。
要带帐篷的人一定要记住一句话：
自动帐篷是渣渣！
刀
30～2000
这里的刀=匕首，淘宝上户外求生刀一搜一大堆。
国外有句话叫：
oneknife,onelife!
如果要野营，刀是很重要的，至于如何带到成都请自己想办法。
打火石
没多少钱
好吧，这项我承认有装B嫌疑！
其实到时候我们都会用高原专用打火机，火石利用率很少……除非遇到火机坏了，又前不着村，后不着店，才有用。
不过话说回来，打火石永远是最可靠的，湿了都能点火。
宿营相关说明：
1、无论如何，男女混帐的几率很高！
请女士做好最够的心理准备！
大家自己睡自己的睡袋，自己的防潮垫，只是在一个帐篷里。
为的是遇到紧急情况男性的反应更快，同时也更能保护女性！
如果不能接受，还是买个普通的抓绒睡袋，跟着大部队投宿旅店比较合适。
2、匕首不是让你打架去的，是让你自卫和制作工具用的。
睡觉时匕首是放在枕边的，如果在半夜，有人没有叫醒你就直接拉开你的帐篷要进来，捅他！
如果是其他等紧急情况需要立刻离开帐篷的，用匕首直接割破帐篷逃生！
3、不是说带了帐篷睡袋我们就要一路睡野外了，老李的个人想法是遇到合适的露营点，就露营。
遇到体力严重不支无法继续前进，但没有合适的投宿点，就露营。
其余正常情况下，最多睡在旅店或饭店的院子里。
药品、急救用品
一类外伤类：
云南白药喷雾之类的用于跌打损伤。
二类消炎感冒类：
消炎药一般就是抗生素类的了，可用于各种感染，感冒药注意最好备用快速退烧药。
三类腹泻类：
腹泻类其实和消炎药重复了，单独取出是为了引起大家重视，带对自己最有效的就行了。
四类补充类：
葡萄糖粉
五类止痛类：
比较经典的是阿司匹林，因高原反应引起的头疼，可以缓解。
急救用品：
急救包！
淘宝上最便宜10块钱就能买到。
里面所有的东西都很实用，建议必备！
其他类
证件类：
身份证、边防证（如果要去墨脱、珠峰大本营的需要）
银行卡：
邮政储蓄银行
现金：
带一部分现金在身上即可，离开成都后强烈建议身上现金保持在500以内。
日记本和笔：
有写日记习惯的就带着吧
记号笔：
虽然我不提倡沿途在路碑上涂鸦，不过有需要的就带着，可以在废弃物上涂鸦。
药品等很少用的东西一个队有一套就行！
升级会员 