小学六年体育教案精简完整版Word格式文档下载.docx

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一、运动损伤的概念及发生原因。

1、定义：

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：

运动损伤按时间可分：

新伤和旧伤；

按病程可分为急性损伤和慢性损伤；

按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；

按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运

动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：

如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；

或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。

如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；

在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：

检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

第三套广播体操“七彩阳光”预备节

身体素质练习

一、 

自主游戏、体验常规

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，巡视学生游戏，提示安全。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、自主结合，选择已学过的游戏安全地进行活动。

组织：

二列横队

******

二、合作学练，

（一）、复习基本体操

重点：

预备节的完整动作。

难点：

动作的连贯性、动作力量的体现。

1、完整示范第三套广播操预备节的动作。

2、组织学生分解动作模仿练习。

3、提示学生合作学练。

1、认真观看教师示范，了解完整动作。

2、听口令随示范模仿分解动作，着重转动时的上下肢配合。

3、在小组长的带领下进行动作复习，相互帮助，巩固动作概念。

4、观看伸展运动示范后，认真模仿分解动作。

5、两人一组分散练习，巩固动作。

6、听口令进行预备节的完整练习。

7、观看胸部运动示范后，认真模仿分解动作练习。

8、自主结伴分散练习，巩固动作。

9、听音乐随示范进行练习，体验音乐节奏。

四列横队、在规定场地内分散练习

（二）、身体素质练习

1、放松自由跑200米

2、蛙跳练习

3、立定跳远接力

三、 

说学学，身心放松

提示学生进行交流，组织学生放松

向你最好的伙伴说说操的名称，说说学后的感觉。

按教师要求柔韧放松。

场地器材：

操场、

学习目标：

在合作学习中巩固掌握基本体操“七彩阳光”第一、二节。

“七彩阳光”第1、2节。

耐力跑

自主复习、展示成果

2、提出分组要求，指导学生分组复习，巡回纠正动作。

3、组织学生展示复习成果。

4、安排耐力跑要求和米数。

5、讲解耐力跑要求和跑步过程中呼吸方法。

3、在小组长的带领下，自我选择复习方法，进行复习。

4、积极准备以饱满的态度进行耐力跑。

5、注意耐力跑呼吸方法和吃苦耐劳的精神。

6、全力以赴跑完全程。

二、合作学习，掌握动作

1、完整和分解示范各节操，指导学生重点环节的解决。

1、认真观看扩胸运动示范，了解完整动作。

2、听口令随示范模仿分解动作，体验节奏的变化和时扩胸上肢的伸展。

4、两人一组分散练习，巩固动作。

5、听口令进行二节操的完整练习。

二列横队、在规定场地内分散练习。

6、组织学生进行耐久跑训练。

说说学学，身心放松

组织学生放松。

向你最好的伙伴说说三节操的名称，说说学后的感觉。

在小伙伴的带领下进行柔韧放松。

操场

主动参与广播操的学习，并能做出示范。

　　　积极参与跳短绳活动。

广播操（复习预备节至第二节）

跳短绳

合作活动，积极参与

1、组织学生集队、队列练习。

2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。

3、组织学生比赛展示。

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。

3、全班分成六组，每大组两个同学为一小组，进行练习跳短绳：

快跳、后跳、两人跳、一摇一跳等多种练习。

4、分组比赛，比一比哪一组的总分高。

四列横队、小组分散

******

二、自主学练，改进动作

1、复习预备节至第二节广播操。

2、提出自主复习要求：

对预备节至第二节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关

3、组织学生分组练习，巡回指导。

4、组织学生分组过关。

1、认真复习预备节至第二节广播操。

2、自主地找伙伴进行练习，从不断的练习中改进动作。

　　　　3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。

四列横队

4、分组进行跳绳比赛

三、集体放松。

短绳每生一根

掌握基本的体操

广播操《七彩阳光》第三节踢腿运动

《迎面接力跑》游戏

导入情景

1.组织小游戏《迎面接力跑》

2.讲解方法和要领

3.游戏时教师巡回指导并指出存在的问题

1、学生能很好的完成游戏积极的投入

　　　　　2、能够找出同伴在游戏中存在的问题并能够相互指出和帮其纠正。

3、注意自身和他人的安全。

二列横队

二、 

合作探究、掌握技能

动作的正确性

动作能否更上节奏

1.组织学生复习上节课所学的内容，并指导学生改正错误的动作。

　　2.示范、讲解本课所学的广播操动作的难点。

　　3.组织学生集体和以小队为单位进行学习。

　　4.巡回指导学生，纠正错误

1.认真看老师的示范动作和听老师的讲解

2.集体跟随老师的示范和口令学习动作

3.以两人一小组进行互学，掌握正确的动作。

4.以四人一小组进行对动作的改进和高。

5.能自告奋勇的为同学们进行示范

二列横队进行集体练习，两人一组散点进行互学，以四人一组散点进行提高练习

素质练习、提高自我

组织小游戏《迎面接力跑》进行素质练习

示范方法并讲解要求

相互帮助并督促完成

*******

四、自我放松

田径场

学会保持正确动作姿势；

乐于向同学展示一些基本的运动动作。

广播操“七彩阳光”第四、五节，体侧、体转运动。

游戏《快找伙伴》

一、游戏激趣，巩固常规

教师的指导：

1、四列横队，规范学生整队的常规要求。

2、队列练习，提示正确的身体姿势。

3、简要讲解课堂常规，组织学生进行不同的游戏，用游戏来巩固课堂常规，使学生养成良好的常规。

学生学习与活动形式：

1、“比一比，赛一赛谁的姿势正确”，进行立正、稍息、看齐练习。

2、游戏“快找伙伴、快快集合”，进行集队训练。

练习队形：

四路纵队：

二、掌握动作

掌握正确的动作

动作的协调与节奏教师的指导：

1、组织学生学习广播操《七彩阳光》第4第5节。

2、讲解示范，纠错，并采用多种形式进行教学。

3、引导学生进行多种小游戏进行调节。

1、听教师口令随教师示范练习广播操。

2、完整动作练习。

3、小组比赛，比一比哪一组做得最好；

评一评，谁做得最好。

4、游戏调节，师生互动：

枪打四、高人和矮人、稍息立正。

三、调整情绪，恢复身心教师的指导：

1、组织学生放松活动。

2、注意练习场地平整，练习中要针对学生的情况适时放松调整。

3、小结与表扬。

1、相互合作，相互模仿，愉快放松

2、学会在练习中调整、放松。

选择平整、无灰尘的场地进行练习。

3、师生评议，共同小结。

练习队形：

分散围圈（散点）

场地与器材：

操场，

乐于向同学和老师展示一些基本的动作。

复习广播操“七彩阳光”第六节腹背运动。

足球比赛

一、情景导入、带动气氛

教师示范广播操第四和第五，同时提出学习广播操的一些要求

学生可以提一些有关本套操的问题。

四列横队

二、合作探究、掌握技能

个人掌握技能。

难点：

全班掌握技术。

　1.示范学习内容的动作过程。

2.讲解所学内容的技术要领和重点。

3.呼口令并带领学生做。

4.组织小组互练并纠正错误动作。

1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象。

2.集体跟随教师的示范练习。

3.两人一组相互练习、观察并纠正错误。

以二列横队开始学习，再以两人一组进行相互指导。

三、小足球比赛 

分组比赛

四、自由放松总结评比

学习并掌握体操动作和方法；

培养学生动作协调、好学上进的精神品质。

学习《七彩阳光》第七节

一、导入情景

1.复习上一次课的内容，教师口令。

2.指出存在的问题，通过示范和学生间的互学，纠正错误动作。

3.组织继续复习。

1.认真的复习已学广播操。

2.相互纠正对方存在的问题，并相互的学习。

四列横队作完集体练习后以散点进行互学。

************

动作的正确性。

动作能否跟上节奏。

1.示范本课所学的广播操动作，讲解动作的要领和重难点。

2.组织学生集体学习先跟随教师的示范练习，然后跟随教师的口令练习。

3.教师巡回指导。

1.以集体的队形跟随教师的示范练习。

2.学生以两人一组进行互学以纠正对方的存在的错误动作为主。

3.以四人一组进行互学主要是要主动的把自己的学会的动作展示给同学。

以学生散点学习为主

三、素质练习、提高自我教师活动：

示范素质练习，讲解要领。

自主积极的投入到练习当中去。

在合作学习中掌握多种运球和传球技能。

小篮球

一、自主活动、活跃情绪

教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。

2---6人一组，自由分散在三片篮球场。

二、合作探究、掌握技能

传接球时上下肢的协调动作。

传接球时两人间的默契配合。

提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。

1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。

1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）

自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）

三、创新延伸、展示技能

鼓励、提示，协助游戏。

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

自由分散，形式自主

四、布置作业，宣布下课。

在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。

蹲踞式跳远

一、游戏活动，活跃情绪

1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

2、在组长的带领下进行向左转走练习。

3、两人一组进行热身游戏：

剪刀、石头、布

4、游戏:

蜜蜂采蜜

四列横队、分组游戏

二、合作探究，改进技术

能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

　1、引导学生分类分组，布置目标任务

　2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

　3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。

　1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。

分组练习

三、展示、评价、放松

　1、提出评价要求，组织学生小组评比。

2、引导学生交流评价。

3、组织学生放松，调节身心

1、每小组选出2名学生参加评比

2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价

3、由一位学生带领进行放松。

围坐在沙坑边

操场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、

橡皮筋二根、软排两只。

在相互帮助下练习各种平衡动作。

技巧

3、分组游戏：

射击（躲闪的同学必须两人手拉手一起躲闪）

二、互帮互学，掌握平衡

在相互帮助下掌握几种保持身体平衡的动作。

1、讲解示范“燕式平衡”，组织学生模仿练习。

2、讲解示范“肩肘倒立”，组织学生模仿练习

3、组织学生交流。

1、认真观看示范，了解动作要点。

2、找一个伙伴进行合作学习，相互帮助纠正动作，熟练动作。

3、认真观看肩肘倒立示范，了解平衡的诀窍。

4、四人一组进行分组练习，掌握平衡的决窍，体验倒立的技巧。

5、分组展示动作，评一评谁是最好的。

三、拓展延伸，展示自我

1、鼓励学生大胆尝试各种平衡动作，提出安全要求。

2、鼓励学生大胆地展示自我，参与交流。

3、组织学生听音乐放松。

1、自主结合成小组，在保证安全的前提下尝试各种平衡动作，体验创新的乐趣。

2、积极地参与交流，把自己的平衡动作展示给大家看。

3、随放松同学听音乐进行放松，平稳情绪。

分组分散、集体练习

垫子、操场、录音机。

与同伴一起发展投掷能力

双手向前、向后抛实心球

一、情景导入

　　　1.教师组织游戏贴大饼。

讲解方法并组织同学们进行游戏。

2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。

1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

以园形的队形完成游戏。

二、合作探究、掌握技能

学会两脚用力蹬地、动作连贯

出手速度快的抛球动作

　　1.教师组织进行肩部的活动。

通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。

通过此方法提高学生的成绩。

1.认真的作好肩部的热身。

以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。

并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。

三、放松练习

教师组织放松练习。

跟着教师进行放松练习。

四列横队

实心球

在合作学习中掌握韵律绳操，感受韵律节奏感。

韵律绳操

一、分组游戏，活跃情绪

1、集队，了解出席情况，宣布学习目标、学习内容。

2、组织学生队列练习：

四路纵队行进走。

3、组织学生分组游戏：

　　2、听口令按要求，认真地体验行进走的节奏和动作要求。

3、分成四组进行游戏，灵活地躲闪，准确的抛掷，充分活动肢节。

四列横队、分组：

二、合作学习，掌握动作

绳操的前三节动作。

动作正确，较熟练地跟上节奏进行练习。

　教师活动：

　1、示范第一节动作，并口令指导学生进行模仿练习。

　　　2、示范第二节动作，并口令指导学生进行模仿练习。

　　3、示范第三节动作，并口令指导学生进行模仿练习。

　4、组织学生听音乐，随音乐节奏完整练习前三节。

　5、提出要求，组织学生分组巩固动作。

6、听音乐集体复习前三节动作。

　学生活动：

1、认真模仿第一节动作，体验上下肢的协调配合。

2、随示范模仿第二节动作。

3、随示范听口令模仿第三节动作。

4、随示范，听音乐初步尝试连贯动作。

5

5、按老师提出的要求，在小组长的带领下认真复习三节动作，把动作练习得比较熟练。

　6、听音乐熟练地随示范复习前三节操。

　组织：

四列横队、在规定场地内分散练习

说说学学，身心放松

提示学生进行交流，组织学生放松。

１：

２：

听音乐，在小伙伴的带领下进行柔韧放松。

操场、录音机

积极参与游戏活动，发展跑的能力

游戏：

大渔网、黄河长江、绕物接力

游戏活动，激发兴趣

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

组 

织：

二、黄河长江练反应

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规