爱眼日宣传内容全国爱眼日宣传资料多篇Word文档下载推荐.docx
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戴框架眼镜仍然是矫正屈光不正的最有效方法。
至于调查显示的学生近视不戴眼镜的其他原因，有的对视力下降没有意识到，直到学校体检才知道近视;
有的怕影响美观，拒绝戴眼镜，有的怕麻烦，家庭生活贫困配不上眼镜，要高度重视，分别对待，合理诱导，争取及时解决。
专家指出，绝大多数青少年近视是纯近视，只要注意眼部卫生，及时戴眼镜矫正，就能完全控制近视的发展。
数据显示，近视的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。
父母双方或一方患有高度近视，可能遗传给子女。
儿童患近视时，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素，与戴眼镜无关。
戴眼镜不仅方便日常学习生活，还能在一定程度上控制近视的发展。
科学建议，如果不戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展。
如果戴上合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，不仅给自己的生活和学习带来便利，还可以在一定程度上控制近视的发展。
如今，青少年近视已经成为社会的热点问题，重点是预防，但他们应该更加关注那些近视的学生。
在这方面，石家庄实施了视力健康干预工程，从预防到干预，从被动到主动，开辟了光明的先河，首次提出了健康干预的概念，从而全面推进了素质教育理念，唤醒了全社会的护眼意识。
自石家庄市中小学生视力健康干预工程启动以来，已免费为17万多名中小学生建立视力档案，并发放视力保健卡。
有了这张保健卡，学生可以随时去教育局的保健中心进行视力检查和咨询，所有信息都会写入学生验光档案。
这些保存在教育局的学生保健中心，验光档案会跟着学生离校毕业。
让眼镜护理眼镜是形势所迫，是大势所趋，值得关注，尽快付诸实施。
当然，戴眼镜只能治标，很难治本。
为了从根本上改变眼部保健令人担忧的局面，需要深入贯彻以预防为主的眼部保健理念。
青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，间断用眼;
其次，要养成良好的生活习惯。
确保充足的睡眠时间，合理饮食，特别是必要元素的摄入。
眼睛的健康不仅取决于人们对眼睛的热爱，还取决于眼睛保健制度的建立、医疗市场和眼镜市场的规范化管理。
全民眼保健需要社会各界的支持和参与。
全国爱眼日宣传资料2:
眼睛需要什么营养?
蛋白质视网膜上杆体细胞的作用主要是暗视，锥体细胞主要是明视。
杆体细胞之所以对弱光敏感，是因为它含有特殊的视觉质量;
视觉质量由蛋白质和维生素A组成，缺乏会导致夜盲症、白内障等眼病。
维他命A视素质是一种含有维他命A衍生物的复合蛋白质。
如果维生素A乏或缺乏，则会使视觉质量再生缓慢，不健全，从而使暗适应功能下降，影响夜视;
还会导致角膜上皮脱落，增厚，角质化，使原有透明膜不透明。
维他命B1是维持和参与神经（包括视神经）细胞功能和代谢的重要物质。
若缺乏或不足，容易使眼睛干燥，甚至使视神经发炎。
维生素C眼球晶状体中的维生素C明显高于其他组织，是晶状体的重要营养成分。
如果摄入不足，往往会使晶状体浑浊，这是白内障的重要原因之一。
钙是神经中的信使，参与各种神经冲动。
神经细胞（包括视神经）缺钙，容易导致视力疲劳和注意力分散。
锌可以增强视神经的敏感性，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
硒是维持视力的重要微量元素。
此外，茶叶富含胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C，还含有多种微量元素。
几乎所有人都知道茶能明目。
因此喝茶可以保护视力，常用于治疗一些眼病，比如用绿茶25克煎汁澄清，用于洗眼，可以治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎。
国家爱眼日宣传资料三：
最伤眼睛的几大恶习。
目前，我国盲人约500万，占总人口的0.4%，是世界上盲人和视力损害严重的国家之一。
伴随着经济社会。
随着人口结构的发展和老龄化，非传染性眼病已成为我国致盲的主要原因。
如果你想拥有一双明亮的眼睛，你真的需要改变你日常生活中的一些坏习惯。
酒精会伤害眼睛。
酒精是眼睛的头号敌人。
为什么喝酒的人脸红，体温上升?
那是。
全国爱眼日活动。
因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。
眼睛周围的皮肤很娇嫩，血管很小。
如果喝多了，毛细血管很容易破裂，造成斑点。
因此，对酒类躲得越远越好。
请戒烟保护眼睛。
吸烟对健康的危害往往会让人想起呼吸道疾病，但吸烟也会影响视力，这不是危言耸听。
吸烟对眼睛最常见的危害是弱视。
弱视就是矫正视力低于0.8。
吸烟导致弱视的原因是人体吸入的氧气在吸烟过程中被消耗，导致血液中氧气的含量下降，而视网膜对缺氧特别敏感。
长此以往，视神经纤维会变性，视网膜乳头黄斑区也会萎缩;
第二，烟草燃烧产生的烟焦油会导致维生素B12含量下降，维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。
在这两者的共同影响下，吸烟者视力下降，出现弱视，严重者失明。
据医学家调查，20%的白内障患者与长期吸烟有关。
与不吸烟者相比，每天吸烟超过20支的人更容易患白内障。
此外，吸烟时吸入的尼古丁、一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝聚力亢进，导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲眼病。
临床上也观察到，吸烟者有时会有一次性眼压升高，尤其是青光眼患者。
青光眼患者眼压高，再吸烟无疑会更糟。
与此同时，科学研究确指出，烟草也会引起眼睛周围的皱纹。
即使你不抽烟，你也不应该放松警惕。
二手烟和三手烟也会破坏你的身心和外表。
所以，我们还是和烟草保持一定的距离吧。
全国爱眼日宣传资料四：
做新眼保健操爱护眼睛。
20XX年，根据中医经络理论，新版眼保健操对旧版眼保健操进行了一定程度的删除和增加，如取消挤压眼明穴，增加按压头部督脉穴和按压耳垂眼穴和脚趾抓地，将按压太阳穴和轮刮眼眶改为按压太阳穴刮眼眶。
其中取消挤压眼明穴是因为这个穴位离眼球太近，中小学生课间做眼保健操，很难保证手部卫生，手部细菌容易污染眼睛。
增加的脚趾抓地动作不仅让学生放松，而且让学生觉得很有趣。
每个部分的详细说明：
经络，使儿童全身气血畅通，从而达到调节眼睛的目的。
第二节:
按揉四白穴。
这一章的动作与1972年版的眼保健操基本一致。
第三节:
按揉天英穴。
第：
按揉太阳穴，刮上眼眶。
在按揉太阳穴部分保持不变的基础上，从原来的轮刮眼眶变成了刮眼眶。
第五节:
按揉风池穴。
风池穴位于后脑勺下颈窝两侧，从颈窝向外约两个拇指。
注意穴位不要动，按揉面不要太大。
第6节：
按揉耳垂眼穴和脚趾抓地。
通过刺激头部、脚趾等局部穴位，增加全身血液循环，疏通全身。
第2篇:
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
视力1.5并不意味着没有视疲劳。
儿童斜视、弱视，切勿错过6岁前最佳矫治年龄。
孩子总是眯着眼睛，尽早去查眼。
青光眼可致盲，早期防治极为重要。
任何水晶眼镜对眼睛都有害。
7.不合格眼镜已经成为公害。
第3篇:
最伤眼睛的几个坏习惯。
因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。
护眼说明。
注意眼部卫生。
不管是看书还是用电脑，时间都不能太长，每30-40分钟休息10-15分钟，远眺远方，让眼睛充分放松。
注意眼部锻炼，坚持做眼保健操。
朋友休息眼睛的时候可以顺便做眼保健操。
介绍一种方便懒人做眼保健操的方法:
回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画反派，第一节到眼睛明亮的穴位……还有音乐。
不要小看几分钟的保健操，可以让血液顺畅放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。
这是我偶尔发现的。
下午好像也有，真的是人性化的好举措。
专家建议进行乒乓球、羽毛球等球类活动。
当眼球跟随目标时，睫状肌的不断放松和收缩以及眼外肌的协同作用可以提高眼睛的血液注射量，促进眼睛的新陈代谢。
吃坚果类食物可以加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
这个招数太符合贪吃生的意图了。
多吃保护眼睛的食物来补充营养。
动物性食物中的维生素A和植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的灵丹妙药。
维他命A和胡萝卜素仍然是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养成分。
一旦缺乏，就会出现干眼病和角膜软化。
春季风干物干，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节。
多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿、新鲜水果，有助于保护眼睛。
别在光线太暗的地方看书。
由于忙碌，许多人喜欢在厕所看书。
浴室一般光线较暗，光源不科学，时间长了肯定会损伤眼睛。
有些人喜欢在床上看书。
姿势不好导致斜视或增加眼睛负担。
床头灯不亮等综合因素对眼睛不好。
不要经常点眼药水。
随身携带一瓶眼药水，时不时拿出来滴两滴，已经成为很多办公室家庭的习惯。
专家提醒眼药水不要随便用，乱用眼药水容易对眼睛造成伤害。
含激素类眼药水可缓解眼部肿胀等局部充血。
果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
不要使用劣质太阳镜
太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。
质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。
镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。
劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。
此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。
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