各种水果的药用.docx

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各种水果的药用

各种水果的药用

胆固醇过高---山竹、核桃-

高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-

动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉-

血管脂肪化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉-

中风---苹果、柿子、菠萝、猕猴桃-

心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃-

糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷-

支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷-

哮喘---葡萄、桃子-

溃疡---梨、香蕉-

胃炎---葡萄、苹果、梨-

肠炎---葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴-

腹泻---苹果-

消化不良---木瓜-

痔疮---苹果、香蕉、柿子、桃子-

肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子-

膀胱炎---西瓜、桃子-

尿道结石---西瓜、猕猴桃、李子-

尿道炎---葡萄-

肾脏病---葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜-

内分泌失调---葡萄、苹果、木瓜、香瓜-

背痛---西瓜、梨、柑橘-

腰痛---西瓜、梨、柑橘-

关节炎---葡萄、枇杷-

痛风---菠萝、猕猴桃-

皮肤病---番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜-

口腔发炎---橘子、梨、番石榴-

牙齿疾病---橘子、草莓-

感冒---草莓、菠萝、枇杷、柠檬-

孕妇止吐---梨-

水果特性-

寒凉性水果（实热体质）：

西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜-

热暖性水果（虚寒体质）：

龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏-

平性水果：

芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹-

荔枝、香蕉司机少吃-

多吃番茄可防晒-

多闻橙味工作不累-

橘子越甜越能抗癌-

柚子会让避孕药失效-

饭后吃水果易得糖尿病-

畸形草莓吃了伤肾-

心脏不好少吃西瓜-

每天吃水果别超二种-

西红柿可以治腋臭-

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病-

西瓜不宜冷藏后吃-

苹果

一日一苹果，医生远离我-

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃-

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素-

1.果胶：

属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；-

2.微量元素：

钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

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3.可条理肠胃：

纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

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4.苹果皮+数片姜煮水：

可止呕吐。

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5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

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秋季润肺糖水：

苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜-

万寿果-

味甘、性平、微寒-

蛋白分解酵素。

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1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

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2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

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3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

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熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆-

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽-

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

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木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

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西瓜-

性质寒凉/-

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

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强壮实热之人适宜。

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不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

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梨-

百果之宗-

清热佳品-

性质带寒/-

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

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天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

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吃多了咽喉痛-

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。

但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

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南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

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南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

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芒果-

不宜多食-

有药用价值-

性平味甘、解渴生津。

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性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食-

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）-

未熟的可能治过敏-

哮喘禁忌。

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少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

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1.益眼、润泽皮肤。

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2.解毒消滞、降压。

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3.止呕，治晕船浪。

孕妇作呕。

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[/I]猕猴桃/奇异果-

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防癌有道-

咳嗽时进食可能会加重病情。

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1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

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2。

调中下气。

滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

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3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

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4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

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山竹-

性至寒-

性至寒/-

体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

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不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

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菠萝-

生津和胃-

性质湿热。

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气管或支气管敏感的病人戒食。

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需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

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1.富含纤维，能刺激肠道。

具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

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2.健脾胃、固元气。

菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

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3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲-

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虚寒进补用-

性质热而滞/-

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口-

体质虚寒者吃可壮阳助火。

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产后虚寒者可做补品。

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吃过量可立即吃几个山竹化解-

荔枝-

惹火尤物-

壮阳-

实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

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痛风、糖尿病者不宜多吃。

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体质平和或虚寒者可饱享。

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吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水-

椰子-

性质温和/-

椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

体内热盛者不宜。

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脂肪和蛋白质含量多。

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椰子糯米炖鸡，有补益功效。

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椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴-

椰子水+冬瓜子=泻肺火-

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳-

柠檬-

女性水果-

胃病者不宜柠檬茶。

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1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

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2.感冒初期：

柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适-

3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经-

4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

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龙眼-

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滋补非人人宜吃-

内热、痰火不应多吃。

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痛风者吃过量引发关节肿痛。

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本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽-

燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

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1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

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柿子-

全身都是宝-

胃甜性寒/-

身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。

最好去皮吃防铁吸收。

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1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

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消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

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2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

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3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

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4.柿饼性质平和、润肺理气。

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5.柿饼上的糖霜：

喉咙咽干和口腔炎的特效药-

香蕉-

降压通便-

味甘性寒/-

适合燥热人士。

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体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜-

（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　-

淀粉质丰富。

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1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

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2.钾丰富、降血压。

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香蕉炖冰糖=医治久咳-

番石榴-

除湿止泻-

味甘性平/-

肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

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生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖

甘蔗-

清心润肺-

本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

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黑皮蔗：

温和滋补，喉咙热盛者不宜；-

青皮蔗：

味甘性凉，解肺热和肠胃热。

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寒痰者（白而稀）勿饮。

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1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥-

2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

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青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热-

甜瓜（密瓜）-

止咳又惹咳-

兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。

会令人热上加热或寒上加寒。

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易见眩晕、月经及白带量多者忌-

体质虚寒/哮喘者不宜。

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枣-

滋补强身-

蛋白质、糖分丰富。

通血管、降血压。

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鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

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红枣：

补血力最强，但也较燥-

南枣：

偏于养阴补血。

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酸枣：

养血。

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鲜蜜枣/金丝蜜枣：

润肺/胃-

慢性肝炎方：

红枣煮鸡骨草和土茵陈-

无花果-

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健康大使-

可治溃疡-

果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

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1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞-

2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效-

3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

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4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

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5.含抗氧化物、抗衰老。

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6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。

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7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。

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8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

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西红柿-

开胃但湿毒-

味甘性凉生津止渴、健胃消食/-

但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

风疹戒吃虾蟹、西红柿-

肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

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1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收-

2.高血压患者辅助食疗-

樱桃-

补血固肾冠军-

性温带补/-

心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

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1.铁含量果中之冠，可补血。

素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

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2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

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3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

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4.叶可解蛇毒，根可杜虫。

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葡萄-

补血固肾冠军-

强壮体质-

性质较樱桃平和-

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

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皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

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化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

水蜜桃-

补血养颜-

性温/-

多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷-

1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

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2.含较多脂肪和蛋白质-

3.桃肉美颜-

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

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5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

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6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

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7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

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柚子-

润肺止咳-

性质平和、润肺止咳。

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1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C（天然泻剂）、维生素P，促进肠道蠕动。

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2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

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3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

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经常感冒、咳嗽、气管敏感者：

鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部-

橙柑橘-

抗癌食品-

化痰顺气。

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热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘-

寒咳（喉咙痕者）须避忌。

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1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

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2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

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3.陈皮：

维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。

福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

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感冒时作呕作闷：

陈皮老姜煮粥。

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咳嗽痰多：

鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

南北杏-

护体-

性质平和、润肺止渴-

1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。

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2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。

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3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。

生吃十数粒，有清热之效。

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4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

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虚寒者:

将银杏煨熟配药-

夜尿者：

煨熟银杏蘸蜜糖-

白带多者：

煨熟银杏煮鸡蛋糖水-

腐竹配白果鸡蛋糖水：

不是以身体虚寒者-

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十几种水果能抗癌！

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草莓（白血病），橙子，橘子（免疫力），苹果，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，柠檬，葡萄，葡萄柚，菠萝

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