最新初中体育中学生广播操 精品Word下载.docx
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一
常规
二
各关
节活
动
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（1）肩部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）全身运动
（6）活动膝、踝、腕关节
7
一、队列如图示
×
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
4*8
基
本
一广播操
一、预备节
二、伸展运动
三、四肢运动
25
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
动作到位。
广播操
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
5
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
原队形，认真练习。
结
束
整理
放松
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
3
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
一、组织：
如图
×
0000
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
一、1
一、2
一、3
一、4
预计
负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
日期
场
地
器
材
篮球场
一、中学生广播操[3—4]二、游戏
四、体育委员整队，报告人数。
五、师生相互问好。
六、老师宣布本课主要内容和任务。
1、队列队形练习
（7）肩部运动
（8）扩胸运动
（9）颈部运动
（10）活动膝、踝、腕关节
1
2`
组织形式如图
（一）
0000
0000
一、复习上节课内容
二、新授课
1、肩部运动
2、扩胸运动
4
游戏（报奇数）
二1讲解方法和规则
〇×
〇
▲
一、领做放松操
密度35%心率140次/分
一、操场
二、绳自带
一、中学生广播体操
学生能熟记并说出各节操的名称及顺序。
学生能互相评价，认真听讲、看示范，积极模仿、练习。
七、体育委员整队，报告人数。
八、师生相互问好。
九、老师宣布本课主要内容和任务。
1、复习上节广播体操：
（1）预备节
（2）伸展运动
（3）四肢运动
2
8
一、队列如图示
（一）
1、广播体操队形如图
（二）
4×
8拍
一、
广
播
操
一、肩部运动
动作要领：
（略）
二、扩胸运动
28
一、学生成二列横队如图（三）
三、跟老师一起做
1．教师讲解动作要领，学生
根据教师要求练习。
〇〇〇〇〇
1．教师总结
2．布置收还器材
二、男生第一组归还器材
〇〇〇〇
排球4个
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习，少数学生达到熟练程度。
学生能互相鼓励，认真听讲动作要领、看示范，积极模仿、练习。
一十、体育委员整队，报告人数。
一十一、师生相互问好。
一十二、老师宣布本课主要内容和任务。
1、复习上届广播体操：
（4）肩部运动
（5）扩胸运动
（6）踢腿运动
一、体转运动
二、全身运动
1、教师讲解动作要领，重、
难点，学生根据教师要求
练习。
2、学生练习：
3、教师背面、镜面示范
4、纠正错误动作。
密度38%心率145次/分
认真听讲动作要领、重、难点，看示范，积极模仿、练习。
一十三、体育委员整队，报告人数。
一十四、师生相互问好。
一十五、老师宣布本课主要内容和任务。
（1）四肢运动
（2）肩部运动
（3）扩胸运动
（4）踢腿运动
（5）体转运动
（6）全身运动
一、跑跳运动
二、整理运动
2、教师讲解动作要领，重、
9/6
9/8
9/7
录音机一台
篮球一个
一、中学生广播操[复习各节]
学生能基本掌握动作要求并熟练跟上节奏练习。
学生能自我鼓励评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
一十六、体育委员整队，报告人数。
一十七、师生相互问好。
一十八、老师宣布本课主要内容和任务。
1、走“∞”字形
（11）肩部运动
（12）扩胸运动
（13）体侧运动
（14）体转运动
（15）活动膝、踝、腕关节
一、复习各节操
预备节
1、伸展运动
2、四肢运动
3、肩部运动
4、扩胸运动
5、踢腿运动
6、体转运动
7、全身运动
8、跑跳运动
9、整理运动
30
一、学生成四列队形
一十九、跟老师一起做
1．学生根据教师要求练习。
3．纠正个别错误动作。
4．跟音乐做。
9/11
9/12
一录音机一台
足球2个
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