食物相克相宜表文档格式.docx
《食物相克相宜表文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《食物相克相宜表文档格式.docx（14页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
24、螃蟹与茄子同食易伤肠胃。
25、黄瓜与芹菜同食易破坏VC。
26、豆腐与菠菜同食影响钙的吸收。
27、韭菜与酒同食易引起胃肠疾病。
28、花生与黄瓜同食易引起腹泻。
29、螃蟹与金瓜同食损伤肠胃。
30、山楂与海鲜同食易引起腹痛便秘。
31、白酒与茶同食易造成肾伤。
32、咖啡与白酒同食严重损伤大脑。
33、啤酒与烧烤及腌熏类同食易患癌症。
34、白酒掺啤酒刺激肾、肝、心、胃、肠。
35、牛奶与红糖同食影响蛋白质吸收。
36、猪肝与菜花同食降低人体对微量元素的吸收。
37、海参与醋使人体PH值下降。
38、牛奶与莲籽同食加重便秘。
．．．
中国家庭健康工程推荐--优化食物与食物营养结构相宜表
2007年05月26日星期六下午03:
15
优化食物与食物营养结构相宜表－１
－－中国家庭健康工程推荐
1.
生姜+牛肉=牛肉补阳暖胃,生姜驱寒保暖,相互搭配,可冶腹痛。
2.
菠菜+猪肝=猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方。
3.
土豆+牛肉=牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗,有时会影响胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜。
4.
鸡肉+栗子=鸡肉补脾造血，栗子健脾，健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子效果更佳。
5.
山药+鸭肉=老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更佳强,与鸭肉伴食可消除油菜腻,还可起到滋阴补肾的效果。
6.
米醋+鲤鱼=鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能更佳。
7.
菠菜+红葡萄酒+谷物=吃各类谷物.蔬菜.并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌。
8.
大蒜+肉=瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对增强体质，有着重要的营养价值。
9.
豆苗+虾仁=对体质阴寒怕冷，低血压食欲不振，精力衰退等症状有食疗效果。
10.
胡萝卜+菠菜=可以明显降低中风的风险，因为胡萝卜维转化为维生素A后可防止胆固醇在血管上沉积，从而防止中风。
11.
苹果+茶叶+洋葱=这些食物中含有大量的黄酮类天然化学搞氧化剂,具有保护心脏的功效,吃后可减少心脏的发病率。
12.
芝麻+海带=具有美容、搞衰老的功劳芝麻能改善血液循环、促进新陈代谢，降低胆固醇海带中含有丰富的碘和钙对血液起到净化作用，能促进甲状腺素的全成。
13.
豆腐+鱼=豆腐中蛋氯酸较少,而鱼体内氯基酸较多,豆腐含钙较多而鱼中含维生素D,两者合吃,提高钙的吸收率,还可预防儿童的佝偻病,老年人骨质疏松等多种骨病。
14.
萝卜+豆腐=豆腐属于植物蛋白,多吃会引起消化不良.萝卜,特别是白萝卜的消化功成很强,若与豆腐伴食,有助于人体吸收豆腐的营养。
15.
葱+内脏+蒜+韭菜+肉类=肉类、内脏等维生素B1的含量极为丰富，蒜与维生素B1合在一起既可产生一种叫“蒜胺”的物质，能发挥比维生素B1更强的作用，延长在体内的停留时间，增强吸收功能。
16.
鸡蛋+百合=百合有滋阴润燥，清心安神的功效，又可消火，祛痰，补虚，而蛋黄则能消除烦热、补阴血，加糖调理，效果更佳。
17.
蜜糖+甲鱼=不仅甜味上口,鲜美可口,而且富含蛋白质,脂肪和多种维生素,并含有锌酸硅酸等,是不可多得的强身剂,对心脏病,肠胃病,贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。
18.
花生+啤酒+毛豆=此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂起家入肠胃道后被分解成胆碱并迅速入脑，发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力明显提高。
19.
黄瓜+西红柿=黄瓜中含有丙醇二酸可抑制碳水化合物转为脂肪，西红柿含有丰富的维生素C，有润肤，延缓衰老的作用。
20.
鲫鱼+黑木耳=此菜配合含有温中补虚利尿作用,且脂肪含量低,蛋白质含量高,适合减肥和老白年人食用,常吃有润夫养颜和搞衰老的作用。
21.
木耳+豆腐=木耳有益气养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等作用,,对高血压,高血脂,糖尿病,心血管病有防止作用.豆腐有益气,生津,润燥等作用。
22.
绿茶+薄荷+西瓜=西瓜及绿茶具生津止渴功能,而荷荷有提神醒脑,镇静情绪作用,让口气更清新。
23.
猪腰+木耳=猪肝有补肾,利尿作用,木耳有益气润,养血养颜的作用,对久病体弱,肾虚腰背痛,有很好的辅助冶疗作用。
24.
白鸭+地黄+山药=鸭肉营养丰富，有滋阴养胃，利尿消肿的作用，山药有健脾止渴，固肾益精作用，地黄有养阴生津，清热凉血的作用。
25.
菊花+丝瓜=有祛风,化痰,清热解毒,凉血止血的功效,成抗病毒和预防病毒感染,常食可清热养颜,洁肤除雀斑。
26.
莴笋+蒜苗=莴笋有利五脏,开胸膈.顺气通经脉,洁齿明目,清热解毒等功效,大蒜苗有解毒杀菌的作用,两菜配抄,可预防高血压.油菜+豆腐=豆腐含有丰富的植物蛋白,有生津润燥,清热解毒的功效,油菜含有丰富的维生素和植物纤维素,有清肺止咳的功效。
27.
竹笋+鸡肉=竹笋味甘,有清热消痰,健脾胃的功效,竹笋配鸡肉有利于暖胃.益气,补精,填髓,还具有低脂肪,低糖,多纤维的特点,适合体态较胖的人。
28.
萝卜+鸡肉+枸杞=鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含有饱和脂肪酸，是老年人，心血管疾病患者良好的高蛋白食品，再配以有补五脏，益气血枸杞胡萝卜效果更佳。
29.
蘑菇+蒜+葱=蘑菇有提高人体免疫力的功效，葱蒜有杀菌，消炎作用，还能降血脂，降血压，降血糖，同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。
30.
莲子+猪肚=猪肚含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,磷,铁等,又具补虚损,健脾胃的功效,莲子补脾,止泻,益肾固精适用于气血虚弱的身体瘦弱者。
31.
鸡肉+人参=人参大补元气,止渴生津,鸡肉含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素,两者同食有填精补髓,活血调经的功效。
32.
章鱼+猪蹄=猪蹄含大量胶原蛋白质,有润泽肌肤,健美作用,章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。
33.
生姜+羊肉=羊肉温阳取暖，生羊驱寒保暖同时还可以冶疗腹痛胃寒。
34.
胡萝卜+黄芪+猪肚+山药=黄芪有补脾益气的作用配山药,猪肚,胡萝卜等可增加营养,补虚弱,有丰满肌肉的作用,特别适合脾胃虚弱,消化不良,肌肉消瘦的女人。
35.
太子参+黄芪+青豆=青豆健脾益气，补虚增肥，太子参补气养胃，黄芪能补肠胃，益气此菜有益气增肥的功效。
36.
鸡蛋+韭菜=两菜同抄有起到补肾行气,止痛的作用,对冶疗阳瘘,尿频,肾虚,痔疮及胃痛亦有一定疗效。
37.
猪肚+豆芽=猪肚有补虚损健脾胃的功效,豆芽有清热明目,补气养血,防止牙龈出血,心血管硬化及降低胆骨醇等功效,还可洁白皮肤及增强免疫力功能,抗癌。
38.
牛肉加鸡蛋=不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢延缓衷老。
39.
海带+豆腐=皂角苷可降雨低胆固醇的吸收，确增加碘元素的排泄，而海带含碘较多，可及时补充碘，海带中过多的碘可诱发甲状腺肿大，豆腐中的皂角苷可维持体内碘元维平衡。
40.
咖啡+糙米+牛奶=糙米蒸熟碾成粉末,加咖啡,牛奶砂糖食用.糙米营养丰富,对医冶痔疮,便秘,高血压等有良好的作用,咖啡有营养,能提神,伴以糙米口味更佳。
41.
花生米+红葡萄酒=红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓作用，两者结合可保护心血管，再吃花生米可降低心脏病的发病率。
42.
波菜+鸡血=波菜营养齐全,加上鸡血也含有多种养分成分,并可净化血液,清除污染物而保护肝脏,两者同食,既养肝又护肝,患有慢性肝病都尤为适应。
43.
豆类+油脂类+蔬菜=油脂类与蔬菜和豆类同吃不仅形不成新的脂肪,反而消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐。
44.
青蒜苗+豆腐干=豆腐干具有益气，利脾胃的作用，青蒜苗含有蛋白质，氨基酸，辣蒜素，有杀菌，消炎，生发和抑制癌细胞的特效功能。
45.
羊肉+香菜=羊肉含水量有多种营养物质,具有益气血,固肾壮阳,开胃健力等功效,香菜具有消食下气,壮阳助兴等功效.适用于身体虚弱,阳所不足,性冷淡,阳瘘等症都食用。
46.
黄瓜+木耳=生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的功效，木耳也具有滋补强壮，和血的作用，可以平衡营养。
47.
茄子+黄豆=茄子有保护血管，防止出务的作用。
其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性，黄豆有益气养血健脾的作用，含有丰富的营养素，可通气，润燥消肿，平衡营养。
48.
香茹+菜花=此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂作用。
49.
鲜蘑+豆腐=豆腐营养丰富，清热解毒补气生津，蘑菇为食用真菌，有理气化痰，滋补强壮作用，两者互相加强，不仅营养丰富，而且是抗癌，降血压，降血脂的良药。
50.
凤尾茹+木瓜=木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力，有减肥作用，并有健胃助消化的作用。
凤尾茹有补中益气，减脂，降压及提高免疫力的作用。
51.
木耳+海带=海带可冶疗甲状腺病症，还有降压，防动脉硬化，通便促进有害物质排泄，减肥等作用。
木耳含有人体多种营养成分，有清热解毒，补中生津作用。
52.
兔肉+枸杞=兔肉肌纤维细腻疏松，水分多，枸杞有滋补肝，肾，肺，清肝去火等功效。
对两目模糊有一定的冶疗作用。
53.
猪肉+南瓜=南瓜有降血糖的作用，猪肉有丰富的营养和滋补作用，对保健和预防糖尿病有较好的作用。
54.
绿豆+南瓜=南瓜有补中益气的功效,能降低糖尿病人的血糖,绿豆有清热解毒,生津止渴的作用,与南瓜同煮有保健作用。
55.
芦荟+木耳=芦荟性寒味苦，有通便清热，杀虫等功效，可以作为药材，配木耳对糖尿病的冶疗有显著效果。
56.
青椒+鳝鱼=黄鳝鱼含蛋白质,磷,铁等成分,||型糖尿病每天吃60-90克鳝鱼肉,3-4周可见血糖下降,尿糖亦可减速少。
57.
青椒+苦瓜=苦瓜有解除疲劳，清心明目，辣椒含有丰富的维生素C，苦瓜辣椒组合成菜，是理想的健美抗衰老的菜肴。
58.
三七+乌鸡=三七为中草药，有止血行瘀，消肿定痛作用，乌鸡具有补肝肾，益气血，退虚热等功能，对因气血不足、而引起的身体虚弱，面色蒌黄苍白等症，具有较好的补益作用。
59.
蘑菇+扁豆=扁豆含有丰富的营养成分,提人体细胞免疫力,并具明目,润滑皮肤,防止衰老的作用.蘑菇有补气益胃,理气化痰的作用,两物组成菜肴能健肤,长寿。
60.
水鸭+金银花＝水鸭有除虫，消肿，冶热毒及恶疮疖的功效，金银花有清热解毒，透表清瘟，使肌肤透气性良好，两者相配具有滋润肌肤，消除面部暗疮及多种皮肤病的功能。
61.
海带＋排骨＝排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤痛痒患者解除痛苦。
62.
蛤蜊＋豆腐＝蛤蜊有滋阴润燥，利尿消肿，止渴的作用。
豆腐有清热解毒，生津润燥的药用功效，两者相配可冶气血不足，皮肤粗糙。
63.
豆腐＋生菜＝止菜为高蛋白，低脂肪，低胆固醇，多种维生素的菜肴，具有滋阴补肾，增白皮肤，减肥健美的作用。
64.
鸡肉＋红豆＝红豆含有多种营养素，有补肾，补血，明目的功效，有活血，利尿，祛风解毒作用及活血润肤等特点。
鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补肾等作用。
65.
干贝+鸡蛋=过黏与体积过大的食物积在咽部，会增加阻塞气管道的危险，利用质地滑溜的蒸蛋，裹住干贝碎木和其它切碎的食材，是为吞咽困难的病患烹调饮食的小技巧。
66.
鸡蛋+羊肉=不但滋补营养而且能促进血液的新陈代谢,减缓衰老。
67.
排骨+山楂=肉料稠润,略带酸味,有去斑消瘀功能。
68.
冬瓜+鸡肉=鸡肉有补中益气的功效,冬瓜能防止身体发胖,有消势利尿,消肿轻身的作用。
69.
泥鳅+豆腐=泥鳅有解毒利尿的功效,富含维生素,可润泽肌肤,豆腐消热生津,解毒降浊.两物相合为菜,可消热解毒,亮丽皮肤。
70.
乌鱼+黄瓜=黄瓜可抑制糖类物质变为脂肪，，起到减肥的作用。
乌鱼含有丰富的蛋白质，多种维生素，具有补脾利尿的功效。
两者相配可消热利尿健脾益气，健身美容。
71.
甲鱼+桂圆+山药=甲鱼所含蛋白质,钙,磷,铁及维生素A均较丰富,还含脂肪,维生素B等,自古视为滋补佳品,甲鱼还有润肤健肤,明目的作用三都相配功在补脾胃,益心肺,滋肝肾。
72.
韭菜+豆芽=韭菜有温阳解毒,下气散血的功效.两者搭配可解除人体内热毒和补虚的作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗。
73.
虾米+芹菜=芹菜纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收，在胃内吸收水份膨胀后，可形成较大的体积，使人产生饱腹感觉，有助于减少人体的食量。
74.
牛肉+芹菜=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高.芹菜消热利尿,有降压减胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维,两者相配既能保证营养供给,又不会增加人的体重。
75.
豆腐+虾仁=豆腐宽中益气,清热解毒,消水肿.虾仁含高蛋白质低脂肪,钙,磷含量高,此菜容易消化,对高血压,高血脂,动脉粥样硬化的肥胖者食之益,更适合老年肥胖者食用。
优化食物与食物营养结构相宜表－２
上接第表１
76.
鲢鱼头+豆腐=鲢鱼头含有多种胶质和补脑物质,低脂肪,食之有美容之效果,配以高蛋白,益气利尿,解毒的豆腐,营养丰富,对体虚性肥胖者来说是可常食的佳肴。
77.
青鱼+银耳=青鱼养肝益肾，补气化湿，消腹胀水肿，有滋补的作用。
两者相配，既可保证食者正常营养，保健身体，又一会增重，同时可对虚胖者及时调养。
78.
冬瓜+海带=冬瓜益气强身,延年益寿,美容减肥的功能,海带有清热利尿祛脂降压的功效。
79.
空心菜+红椒=空心菜味道甘爽甜美，富含丰富的纤维素和矿物质，可以降血压，止头疼，解毒消肿，另外还可以防止糖尿病和龋齿疼。
80.
虾仁+韭菜花=韭菜花富含水份，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，可以冶夜盲症、干眼病、还可以杀菌驱虫冶便秘。
81.
豆腐皮+香菜梗=香菜梗含大量水分，主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素可以促进麻疹透发，亦可健脾、驱风塞、除尿臭、阴臭。
82.
牛肉+芋头=可以防止食欲不振及便秘,蛋白质则可防止皮肤老化。
83.
竹笋+猪腰=具滋补肾脏和利尿的功能。
84.
芦笋+银杏=芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的功能，芦笋预防白内障、牙龈出血、贫血、骨折等都的功效，银杏含丰富的矿物质和维生素，有润肺定喘的功效。
85.
丝瓜+毛豆=此菜清热祛痰,防止便秘,口臭和周身骨痛,并促进乳汁分泌,毛豆所含脂肪中胆固醇较少,能降低胆固醇,还能增加身体的抵抗力,维持血管和肌肉的正常功能。
86.
豆角+土豆=豆角的营养成分能使人关脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满，可冶疗急性肠胃炎，呕吐腹泻。
87.
鸡肉+绿豆芽=可以降低心血管疾病，及高血压病的发病率。
88.
玉米笋+木瓜=木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌,防衰老和降血压,玉米笋含有多量的脂肪,维生素等,它的食物纤维更有利于肠胃的蠕动,此菜对防止慢性肾炎和冠心病,糖尿病也有疗效。
89.
蚕豆+枸杞=蚕豆含多种营养成分，其中以磷脂最为丰富枸杞有滋补肝、肾肺、消肝去火等功效，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣，两面目模糊有一定的冶疗作用。
90.
银耳+木耳=银耳有补肾,润肺,生津提神及润肤功效,木耳有益气润肺,养血养容作用,对久病体弱,肾虚腰背痛有辅助冶疗作用。
91.
卷心菜+海米=卷心菜具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效卷心菜含少量致甲碘的作用，所以必须加海产品例如海米补充碘。
92.
鸡肉+菜心=菜心含丰富维生素,具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用.鸡肉含蛋白质.脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素,有填精补髓,活血调经功效。
93.
菜花+鸡肉=菜花含多种维生素和矿物质,有效防止消化道溃疡,还具有补脑,利内脏,益气壮骨及抗衰等功效,可增强肝脏的解毒作用,提高免疫力,防止感冒和坏血病。
94.
蒜+生菜=蒜具有杀菌，消炎等作用，能降血脂，降血压，降血糖，还可以补脑。
生菜含水量有多种维生素，其中维生素C最丰富，有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。
95.
菜花+西红柿=菜花含多种维生素，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病，冶疗胃肠溃疡，便秘，皮肤化脓及预防牙周病。
西红柿可健胃消食，对高血压，高血脂患者尤为适宜。
96.
莴笋+黑木耳.=莴笋具有增强食欲,刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效,木耳有益气养胃润肺,降脂减肥等作用,对高血压,高血脂糖尿病,心血管病有防止作用。
97.
豆苗+猪肉=猪肉对保健和预防糖尿病有较好的作用，豆苗营养丰富是碗豆的嫩芽，有利尿，止血，消肿，止痛和助消化的作用，还能冶疗晒黑的皮肤，使肌肤清爽不油腻。
98.
蒜苔+木耳=蒜苔对于脾胃虚弱,泻肚,毒疮,水肿等病症有辅助疗效,木耳有益气养胃润肺,凉血止血降脂减肥等作用。
99.
牛肉+葱=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高葱含多种维生素及各种糖类,有去毒消肿,降低胆固醇,杀菌防癌等功效,对风寒感冒,头痛鼻塞,面目浮肿,疮痛跌打有疗效。
100.
牛肉+洋葱=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高.洋葱有祛风发汗,消食,冶伤风,杀菌,有诱导睡眠作用.
101.
豆腐+韭菜=韭菜有促进血液循环，健胃提神等功效。
豆腐润燥生津适宜于阳瘘，阳衰，早泄，遗精，遗尿，妇女阳气不足，大便干燥，癌症患者食用。
102.
酸菜+鸭肉=鸭肉营养丰富,含多种营养素,有滋阴养胃,清肺补血,利尿消肿的作用.酸菜含维生素,具有开胃利膈,,杀菌冶寒腹痛等功效。
103.
竹笋+猪肉=竹笋有祛热化痰，解渴益气，爽胃等功效。
肥胖症，脂肪肝，皮脂腺衷囊患者宜常吃。
对糖尿病，水肿，积食，便秘，积痰，咳嗽，疮疡等病有辅助疗效。
104.
甲鱼+冬瓜=甲鱼有润肤健肤，明目的作用。
冬瓜中含有丙醇二酸可防止人体内脂肪堆积，多吃有利于减肥。
105.
茄子+苦瓜=苦瓜有解除疲劳,清心明目,益气壮阳延缓衰老的作用.茄子有祛痛活血,清热消肿,解痛利尿及防止血管破裂,平血压,止咳血等功效。
106.
猪肉+芋头=芋头含有丰富的淀粉，具有生津，健肠，止血等功效。
猪肉有丰富的营养价值，和滋补作用，对保健和预防糖尿病和较好的作用。
107.
榨菜+黄豆芽=榨菜可帮助消化，增进食欲。
黄豆芽有清热明目，补气养血，防止芽龈出血，心血管硬化及降低胆固醇等功效。
常吃可洁白皮肤及增强免疫力，还可抗癌。
108.
南瓜+莲子=适宜于糖尿病,高血压,冠心病,高血脂等患者食用,也适宜肥胖,便秘者食用。
109.
豆角+鸡肉=豆角具有解渴健胃,补肾止泻,益气生津等功效.鸡肉有填精补髓,活血调经的功效。
110.
韭黄+平茹=韭黄能增加体力,促进肠胃的蠕动,能增进食欲,防止消化不良,还具有解毒作用.是心血管病,肥胖症患者的理想食品。
111.
鸡蛋+苦瓜=苦瓜，鸡蛋同食能帮助骨骼，芽齿及血管的健康，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能冶疗胃气痛，眼痛，感冒，伤寒和小儿腹泻呕叶等。
112.
莲子+木瓜=莲子很适合高血压,冠心病患者食用,有养心安神,健脾止泻的功效.对产后虚弱,失眠,多梦也有一定的疗效.木瓜能帮助消化和清理肠胃,还可抗癌,防衰老和降血压。
113.
黄瓜+豆腐=黄瓜肯有清热解毒,消肿利尿,止泻,镇痛的作用。
豆腐含有较高的蛋白质和钙,适宜于高血压,肥胖症,癌症,水肿,清热烦渴,咽喉肿痛等患者食用。
114.
米酒+羊排=把肥肉类泡在酒里，加入蒜头，洋葱，九层塔，芹菜和或各式中药材
升级会员 