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为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。
洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：
先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟；
也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值；
更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个“饭碗”付出了沉重的代价。
牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗？
现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：
在新的一年我想要成为一个怎样的人？
我的职业方向明确吗？
在工作中自己最在乎的是什么：
好环境？
高薪？
晋升？
学习？
锻炼？
还是能力的提升？
现在的公司符合自己的价值观吗？
当前的工作是自己喜欢并满意的吗？
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。
职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1）设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期、中期、长期不同时间跨度进行规划。
内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。
外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：
短期目标中期目标长期目标
外生涯业务目标：
150万/年职务：
销售主管工资：
8000元希望双休能正常成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。
在上海有房有车。
事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。
内生涯1、提升销售技巧2、高效谈判能力3、加强沟通能力4、报考MBA积累团队管理、培训员工、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验，有意识培养自己成为职业经理人的素质。
拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈，积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础。
职业生涯发展路径销售主管——销售经理——片区总经理——营销总监
有了这个总体目标后，再围绕20xx年要达成的目标计划进行详细的分解。
分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。
如提升销售技巧，20xx年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：
看至少8本提升销售能力的相关书籍，至少参加一次有影响力的销售技能培训。
这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况。
需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。
定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。
2）明确行动计划
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。
今年能够挑战的新目标是多少？
从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么？
自己的能力与主管的岗位要求差距有多大？
如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么？
需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。
3）加强执行能力
定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。
只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。
付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4）适时完善计划
有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。
我们要说，计划是赶不上变化，但如果不计划，你就可能永远处在变化不定的尴尬中。
人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。
当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。
一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标，少走弯路。
5）评估职业平台
现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力？
或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感？
如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。
个人职业规划篇3
为了能够快速的融入到某某单位的工作环境中去，为了能够对中国民航事业的发展做出自己的贡献，同时，也为了提升自己的综合能力和职业素养，我将对今后在安技中心的工作进行职业生涯规划。
具体说来，就是在重新认识自我和对民航业、安技中心分析的基础上，找到与自己、与中心最匹配的职业发展道路，确立自己今后的发展方向、职业目标以及达到目标所需的实施方案。
一、自我剖析
“知己知彼，百战不殆”，进行职业规划首先要“知己”，即全面、深入、客观的分析和了解自己。
可以用两句话来概括我自己：
出生于黄河边一个普通的农民家庭。
艰苦的成长环境塑造了我勇于挑战、坚忍不拔的坚强意志，纯朴善良的父母教会了我诚实守信、与人为善的处世原则，十年高等教育的经历给予了我广博深厚的知识积淀。
爱好及个性
广泛的个人兴趣和业余爱好，如爬山、打球、唱歌、交友等，使我认识和结交了众多的朋友，接触并融入了不同的“圈子”，从而培养了我活泼开朗、友善待人的个性特点和性格取向。
漫长而丰富的学习历程和实习经历造就了我吃苦耐劳、锲而不舍、永不退缩的坚强意志，养成了我仔细认真、踏实、追求完满的做事风格。
研究能力
学习努力，治学严谨，作风踏实，科研能力较强，先后在《人民日报内参》、《学习时报》、《上海经济研究》等期刊发表学术论文20余篇，参与编写《中国粮食发展报告》、《西方社会科学概览》等丛书5本，执笔《扩大内需与经济结构调整互动关系研究》、《21世纪初期中国粮食安全发展战略与对策研究》等国家级课题7项，具备较强的研究能力和培养潜力。
在注重经济学理论学习和研究的同时，广泛涉猎多个学科领域，遴选大量经典著作进行阅读，具有较宽的知识面和较高的理论素养。
践行能力
积极参加社会实践，先后从事大学教学、编辑、翻译、软件测试和课题研究等工作，逐步形成了自己在工作中独特的分析判断能力、项目执行中娴熟的驾驭能力和组织管理能力，能够独自开展工作。
外语及计算机能力
通过国家英语六级考试和北京市硕士研究生英语水平等级考试，具有较强的听、说、读、写、译能力，能够直接用外文文献开展学术研究。
同时，擅长计算
个人职业规划篇4
1.个人职业通路设计：
一线操作员-技术维修技术员-助理工程师—工程师—高级工程师-总工程师—公司总工程师在担任高级工程师两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展
2.培训和准备：
3年内取得高级技师资格，7年内取得工程师资格，工程师后5年内成为高级工程师在业余时间进修管理学知识需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。
3.学历、知识结构：
在原基础上进一步提升自身学历层次，达到本科或研究生水平，途径：
参加进修、自学、夜大或脱产等;
较熟练掌握本专业领域内的技术技能，达到工程师或高级工程师技术水平，并具有一定的生产技术管理经验，途径：
参加专业培训，加强学术交流
4.个人发展、人际关系：
在做好与同事友好相处的基础上，使自己逐步成为单位的技术骨干，并充分发挥自身技术优势，能在技术管理岗位上有所小成途径：
大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法
5.生活习惯、兴趣爱好：
适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打球等途径：
制定生活时间表，约束自己更好执行在10年左右的时间里，努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就.
6.能力提高
学术创新创业方面：
扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新
文体艺术、社团活动与身心发展方面：
积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采积极参加身体锻炼，校运动会每周平均参加体育活动三次，每次半小时左右。
7、计划实施方案
1.大学期间:
1）学好各科专业知识，掌握技能、管理行业的基本知识。
2）英语考级积极复习，强化英语，至少过四级。
3）从现在起，关注考证的各种信息，继续努力学习，升本再考研，继续深造。
4）假期打工积累社会经验.
2.大学毕业的五年：
1）若考上本科生，则继续勤奋学习。
2）如果有机会去国外深造,去国外工作。
3.长期计划：
1）在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识.2）努力工作，积极博取提升的机会。
3）在工作，学习之外，坚持锻炼身体。
4）汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。
5）不断发现自己的不足,并不大的予以改正.
6）建立良好的交际网,秉承”四海之内皆兄弟”的人生格言
8.评估调整
社会是不断变化的，而且是不断向前发展的，所以对我的职业规划要做出一些风险的预测。
如果我不能够按规划完成以上制定的计划的时候，我会有以下的发展路径：
大学毕业后，没有考上本科生，则：
1）直接参加工作,累积资本,为日后深造打下经济基础.
2）一方面可以在国企找工作.
3）同样也可以在私企找工作.
9、未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向计算机和英语两方面发展。
围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：
1、20xx-20xx年学业有成期：
充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
。
2、20xx-20xx年，熟悉适应期：
利用3年左右的时间，经过不断的.尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
我的近期目标用教授的名言解释为下：
、做想当五星级上将的士兵，不做只想一辈子原地打转的拉磨驴。
、做动口动手的君子，不做动口不动手的小人。
、做学习生活充实的强者，不做虚度年华的废物。
、做“我要学”的主动者，不做“要我学”的被动者。
完成主要内容：
学历、知识结构：
提升自身学历层次，专业技能熟练。
英语争取过四级、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
个人发展、人际关系：
在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
生活习惯、兴趣爱好：
适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，希望自己在写作方面会有所发展，能够在报纸或杂志上发表文章。
并参加健身运动，养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。
每天保证睡眠6-8小时，每周锻炼三次以上，经常做运动如散步、打羽毛球、篮球等。
3、20xx-20xx年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
10、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
在未来的三年中，如果可以严格的要求自己，相信目标不会太远。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负：
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
成功，不相信眼泪;
成功，不相信颓废;
成功，不相信幻影;
未来，要靠自己去打拼!
个人职业规划篇5
1.职业兴趣：
职业兴趣是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
我想成为一名设计师，希望自己能在公司从底层开始工作，积累经验，成为广告行业的佼佼者。
2.职业能力：
比较有责任心、做事较认真、乐于求知、喜欢与人合作、热心帮助他人等。
3.个人特质：
爱学习，观察力强、热情、活泼，能够吃苦耐劳，很乐意与人合作。
4.职业价值观：
基于家庭条件，首先考虑待遇高且稳定的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;
如果没有在短期没找到合适的工作，我要先找份工作，边做边找。
一面工作一面认识自己积累经验，尽量找到的这份工作能满足自己的生活需要或者自己的理想;
最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等一些相关的问题。
5.胜任能力：
1）能力优势：
很强的上进心，相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定短期目标和长期目标才.
2）能力劣势：
有时喜欢钻牛角尖，可能一种构图会犹豫不决。
自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，弥补劣势。
平时要多针对自己的不足进行强制化训练，譬如，多看一些课外书，拓宽自己的视野，多于经验丰富的交流，多去了解一下市场等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1.家庭环境分析:
家庭经济能力中等偏下。
我的父母亲的工作稳定，爷爷已经退休、奶奶属于家庭妇女，在学习方面只能靠自己。
2.学校环境分析：
我就读于宜春学院，生活环境一般，教学设施齐全，较先进，教学水平也很好，只是学校更重视医学院与经管学院，我们美设学院不很受重视;
所在的美设学院虽不是全校较好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率也还好;
教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，就业前景不是很好。
不过，政府愈来愈重视大学生就业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4.职业环境分析：
在我国，由于设计专业需求量一般，大城市需求量较大，但竞争也大。
因此，专业知识技能不够好的话就找不到工作，即使找到，报酬也不会很高。
即使有能力但由于某种原因不一定会有用。
5.行业环境分析：
将来我希望进行教师工作。
教师待遇越来越好，工作也稳定。
而且还可以在课余时间从事与美术相关的工作：
例如教人画画、自己画画等。
不但提高自己，而且教师受人尊重，教书育人，未做过的未来培养力量，为国家的发展做贡献。
国家现在也重视教育将来教师会增加一定的需求。
对自己以后发展有较好的影响。
职业决策
综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：
内部因素：
优势因素弱势因素
头脑灵活,喜欢与人合作有时喜欢钻牛角尖
认真，负责
喜欢接受新知识
外部因素：
机会因素威胁因素
是否能碰到好的领导，社会环境不断变化，
教我不会的一些知识竞争激烈，就业形势日益严峻。
结论：
1）职业目标：
我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名广告设计师，以后希望可以在世界上留下一些好的设计，得到社会的好评。
2）职业的发展路径：
考设计师资格证---成为一名广告设计师。
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